我是什么样的人？ 心理健康课
最新苏教版小学心理教案四年级第1课《我是什么样的人》
团体分享二6分钟（同学眼中的我）
目的：通过同学之间的相互评价，帮助学生认识他人眼中的自己，从而更全面地了解自己
怎样做一个乐于欣赏他人，同时也欣赏自己的人？
团体反思总结
自我反思2分钟
1.中国有句古语“人贵有自知自明”。古希腊一座智慧的神庙大门上，也写着一句箴言：“认识你自己”，古希腊人还把它奉为“神谕”，即最高智慧的象征。根据要求完成《加油站》的内容。
教师在课程结束前派发“成长拼图”，让学生静默片刻，反思后填写第五页的内容。
团体游戏
团体游戏9分钟（奇妙的鸡蛋）
目的：让学生认识到每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优点和存在的价值
1.准备活动：课前教师提前通知学生，每人带一个煮熟的鸡蛋。
2.教师引导：同学们，现在大家手里都有一个鸡蛋。每个人的鸡蛋有什么不同吗？请大家仔细观察自己手中的鸡蛋，一会儿每组会派一名同学把大家的鸡蛋收集到一起，看看你们到时候还能不能认识自己的鸡蛋。
Ø听识吗？
Ø为什么他对你的评价和你自己的一样/不一样？
延伸活动：同学们，你们回家后，让爸爸妈妈和朋友说出你的15个特点，无论好坏，但要问清他们这样评价的原因。
团体活动
团体活动8分钟（优点大轰炸）
目的：促进相互了解，加深自我认识，学会欣赏他人、欣赏自己，体验参加这项活动的感受
1.将全班几十个人分成小组，每组8人左右。分组具体要求：每组中要既有男生又有女生，既有相互比较了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鲜体验及沟通机会。每组指定一位组长。
心理健康四年级上_第1课《我是什么样的人》课件 (22张PPT)
谢谢
活动二：同学心中的我
展示与分享
活动二：同学心中的我
小结： 认识自己另一个常用的方法——通过
他人评价了解自己。
总结拓展
总结拓展：“独特的我，闪亮的星”
请你在下面每句话后面的括号里填上加号（+）或减号（-）号。加号表示 “这句话表达了你对自己满意、肯定的态度”，减号的意义则相反。看看你的 加号与减号的数量各是多少。
倾听别人说出自己的优点、能力（要尽量具体真实）； ➢ 每个组员都要接受其他组员的轮流“轰炸”，“被轰炸”者只允许聆听，
不必谢绝或谦让； ➢ 最后每人将“同学眼中的我”的优点、能力写在学习单上，并互相讨论
“被轰炸”的感受。
活动二：同学心中的我
分享感受
活动二：同学心中的我
重塑自画像：
请把你认可的同学对你的评价，用绘 画的形式，补充到你的自画像中，用“自 我观察”和“他人评价”一起完善、重塑 自画像。
①我长得很漂亮，我对自己的外貌很满意。 （ ）
②我很聪明，以后会是一个很有成就的人。 （ ）
③我是一个活泼可爱的人。
（）
④我的身体很健康。
（）
⑤我每天都很快乐。
（）
⑥我有很多好朋友，我们经常一起玩儿。
（）
⑦我的父母很爱我，我也爱他们。
（）
⑧我的爱好广泛，生活幸福。
（）
总结拓展：“独特的我，闪亮的星”
有什么特点？
活动二：同学心中的我
我们在与他人互动中了解自己时，要尊 重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人 的态度与评价规则：
➢ 5~6人一组，每个人先在学习单中写出“自己眼中的我”的优点、能力等； ➢ 然后互相进行“优点轰炸”——每个组员轮流说出自己的优点、能力，并
八年级心理健康教育第1课《我是什么样的人》课件
心情故事
小梦同学是一名八年级的学生，个子不高，皮肤黝黑。同学们经常拿 她的肤色开玩笑，还给她起了一个绰号“女版包青天”，这让小梦感到非 常烦恼。她曾经尝试过抹美白化妆品，结果一脸惨白，又被同学们笑称为 “画皮”。因为自己的肤色问题，她变得自卑又内向。每当看到别的同学 谈笑风生时，她就很羡慕，但又不敢主动和他们聊天，担心受到他们的嘲 笑和冷落。
心海探寻
1.自我意识包括生理自我，心 理自我和社会自我。
生理自我：对自己的身高、外貌、 体重等外部形象的认识；
心理自我：对自己能力、气质、性 格等方面的认识；
社会自我：对自己ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ演的各种社会 角色的认识；
心海探寻
2.学会客观、正确的认识和评 价自己是非常重要的。
找到优缺点，发扬优点，弥补不足 ，不断改进和完善自我。
生理自我固然重要，心理自我和社 会自我更重要，提升自己内在素质， 让自己成为受欢迎的人。
身心体验馆
活动一：我眼中的“我” 活动程序： 1.请在纸上写下20个描述“我”的词语或句子。 内容要求尽量体现出自己的特质和风格，如：我是一个性格开 朗的人。避免写“我是男生”这样空泛的语句。 2.你的20个 “我”是从哪些角度写的？按照生理自我（如身 高、体重等）、心理自我（性格、爱好等）、社会自我（亲子关 系、同学关系等），将你写的内容进行分类。 3.5-6人为一组，在组内交流分享各自写下的内容。
身心体验馆
讨论与分享：
1.看一看：你对自己积极评价多还是消极评 价多？对此你有什么想法？
2.在小组交流中，其他同学 认同你写下的评 价吗？你有什么感受？
活动二：他人眼中的“我” 活动要求： 1.每人面前放一个小纸盒。 2.8-10名同学为一组，在便条纸上写下对他人的评价：在 我眼中，你是一个……的人。要求实事求是，写好后将便条纸 放在相应同学的小纸盒内。 3.每个同学打开小纸盒，看一看其他同学给自己的评价。
四年级上册心理健康教案-第一课我是什么样的人-独特的我｜北师大版
四年级上册心理健康教案第一课我是什么样的人独特的我|北师大版教学目标1. 让学生认识到每个人都有独特的个性和特点，学会欣赏和接纳自己。
2. 培养学生的自信心，使他们敢于在集体中展示自己的特长和才能。
3. 引导学生学会与他人合作，尊重和欣赏他人的独特性。
教学内容1. 自我认知：通过故事、讨论等形式，引导学生认识自己的独特性，包括外貌、性格、兴趣等方面的特点。
2. 自我接纳：通过活动、游戏等方式，让学生体验和感受到自己的独特性，并学会接纳和欣赏自己。
3. 自信培养：通过分享、展示等活动，鼓励学生在集体中展示自己的特长和才能，增强自信心。
4. 团队合作：通过小组合作、讨论等形式，让学生学会与他人合作，尊重和欣赏他人的独特性。
教学重点与难点重点1. 引导学生认识到自己的独特性，并学会接纳和欣赏自己。
2. 培养学生的自信心，使他们敢于在集体中展示自己的特长和才能。
3. 培养学生与他人合作的能力，尊重和欣赏他人的独特性。
难点1. 帮助学生建立积极的自我认知，形成健康的自我形象。
2. 引导学生正确理解和处理与他人的关系，学会尊重和欣赏他人。
教具与学具准备1. 教具：PPT、故事书、活动道具等。
2. 学具：画纸、彩笔、剪刀、胶水等。
教学过程第一阶段：导入1. 利用PPT展示不同的动物和植物，引导学生观察它们的独特之处。
2. 讲述一个关于独特性的故事，引发学生对自我独特性的思考。
第二阶段：主题活动1. 自我认知：让学生在画纸上描绘自己的外貌，并写下自己的性格、兴趣等特点。
2. 自我接纳：通过游戏或活动，让学生体验和感受到自己的独特性，并学会接纳和欣赏自己。
3. 自信培养：鼓励学生在集体中展示自己的特长和才能，分享自己的成就和经历。
4. 团队合作：分组进行团队活动，让学生在合作中发现和欣赏他人的独特性。
2. 引导学生思考如何正确理解和处理与他人的关系，学会尊重和欣赏他人。
板书设计1. 独特的我2. 副认识自己，接纳自己，欣赏自己3. 内容：自我认知、自我接纳、自信培养、团队合作作业设计1. 让学生画一幅自己的肖像画，并写下自己的独特之处。
四年级上册心理健康教学设计-第一课 我是什么样的人 性格密码｜北师大版
四年级上册心理健康教学设计-第一课我是什么样的人性格密
码
教学目标
1.学生能够了解什么是性格，意识到性格与行为的关系；
2.学生能够分析自己的性格特点，并形成性格密码；
3.学生能够尊重他人的性格差异，增强沟通技能和合作能力。
教学重点和难点
1.教学重点：学生能够自我分析，形成性格密码；
2.教学难点：学生能够理解性格与行为的关系，尊重他人的性格差异。
教学准备
1.打印性格测试表；
2.准备课件。
教学过程
第一步：导入
教师出示课件，介绍本课的主要内容。
第二步：性格测试
1.教师发放性格测试表，让学生根据表格对自己进行性格测试；
2.学生根据测试结果，记录自己的性格特点。
第三步：形成性格密码
1.学生根据自己的性格特点，分析自己的性格优缺点；
2.将自己的性格特点用4~5个字来概括，形成自己的性格密码。
第四步：分享性格密码
1.学生上台分享自己的性格密码，并介绍自己的性格特点；
2.其他学生用自己的性格密码来描述这位同学，感受性格差异。
第五步：总结
1.教师引导学生总结本节课的收获和问题，并给予点评；
2.引导学生尊重性格差异，提高沟通技能和合作能力。
练习与作业
1.学生将自己的性格密码写在作业本上，并总结本节课的收获；
2.学生借助性格密码，分析身边一位家人或朋友的性格特点。
总结
本节课主要围绕性格相关的知识展开，通过性格测试和形成性格密码，让学生了解自己的性格特点，尊重他人的性格差异，并提高沟通技能和合作能力。
希望能够引导学生形成良好的性格，为未来的成长奠定基础。
四年级上册心理健康课件-第一课 我是什么样的人｜北师大版 10张PPT
我不是“陋石”，是“无价之宝”
不是生活欺骗了你，而是你放弃了你自己。如果你认为自己是一 块陋石，那你永远只是一块陋石，如果你坚信自己是一块无价之宝
，那你就会成为一块无价的宝石。
我们要相信自己：你能行！我能行！我们一定都能行！
9
要相信 梦里可以到达的地方 总有一天 脚步也能到达 像雄鹰一样飞翔吧 同学们！
到自己的不足
满足于现状，甘居中游，认为 自己还不错，觉得“比上不足，
比下有余就行了”
只看到自己的缺点和短处，轻视 自己，认为自己赶不上他人，缺
乏自信。
自甘落后，灰心丧气，满不在 乎，放弃任何努力
4
5
真实的我
客
优点
观
的
认
识
自
己
缺缺点点
6
7
人无完人，全面的认识了自己之后， 我们就要重拾信心，扬长避短，通过 学习、实践来不断完善自己、发展自 己。
我是什么样的人
1
很多时候，别人怎么看自己不是很重要， 重要的是我们对自己的认识与看法，欢迎大 家一块学习这堂课。
—我的自画像！
2
我是什么样子的呢？
外表 性格 学习 品德
兴趣爱好 3
如何正确的认识自己呢？
类型
自大型 自足型 自卑型 自弃型
特点
只看到自己的优点和长处，自 以为了不起，看不到或很少看
谢谢大家！
10
四年级心理健康上册教案-第一课 我是什么样的人 北师大版
四年级心理健康上册教案-第一课我是什么样的人北师大版课程目标：1. 帮助学生了解自我认知的重要性。
2. 培养学生认识自己，欣赏自己的能力。
3. 引导学生建立积极健康的自我形象。
教学重点：1. 自我认知的重要性。
2. 如何正确认识自己，欣赏自己。
教学难点：1. 帮助学生克服自我否定的心理。
2. 引导学生建立积极健康的自我形象。
教学准备：1. 教师准备：课件、教学资源。
2. 学生准备：笔记本、彩色笔。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过讲述一个关于自我认知的故事，引起学生的兴趣。
2. 学生分享自己对故事的理解和感受。
二、正文（15分钟）1. 教师引导学生思考：我是谁？我有哪些特点？我喜欢做什么？2. 学生进行自我探索，将自己的特点和喜好记录在笔记本上。
3. 教师组织学生进行小组讨论，分享彼此的认识和发现。
4. 教师引导学生认识到每个人都有独特的价值和优点，学会欣赏自己。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现一个案例，让学生分析案例中的人物是如何正确认识自己，欣赏自己的。
2. 学生分享自己的观点和理解。
四、实践活动（10分钟）1. 教师组织学生进行“自我画像”活动，让学生用彩色笔在纸上画出自己的特点和喜好。
2. 学生展示自己的作品，并分享自己的创作思路和感受。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，回顾自我认知的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
六、作业布置（5分钟）1. 教师布置作业：让学生回家后，与家长分享本节课的学习内容，并一起完成一份“家庭自我画像”。
2. 学生记录作业要求。
教学反思：本节课通过故事、讨论、实践活动等多种教学手段，帮助学生认识到自我认知的重要性，学会正确认识自己，欣赏自己。
在教学过程中，教师应注重引导和鼓励，让学生充分表达自己的想法和感受，培养他们积极健康的自我形象。
同时，教师还需关注学生的个体差异，给予他们个性化的指导和帮助。
重点关注的细节：实践活动实践活动是本节课的重要环节，它将学生的理论知识转化为实际操作，有助于加深学生对自我认知的理解和记忆。
四年级上册心理健康教育第1课《我是什么样的人》
我要改变的
品质 友善 自私 讨人嫌 孤独 果断
需要
不确定 不需要 品质 认真
需要
幽默 好幻想
爱表现 勇敢
不确定 不需要
分享你我他!
`
以铜为镜，可以正衣冠； 以史为镜，可以知兴替； 以人为镜，可以明得失。 ——唐太宗
1、我觉得我长得
2、我喜欢 3、我讨厌 4、我愿意去做 5、我不愿意去做 6、同学们觉得我 7、今后我 8 、“我是一个
第1课 我是什么样的人
什么动物早晨四条腿走路，中午两 条腿走路，晚上三条腿走路？
人
——斯芬克斯之谜
阅读心情话吧，说一说课文是从哪 几个方面介绍李晓的？
仿照课文，向同学们介绍自己或者 最熟悉的人吧！
学习了“心海探航”部分，我们应 如何认识自己？
（1）通过观察，认识自己。 （2）在与他人的互动中了解自己。
讨论交流：
如何做更好的自己？
活动一、自己眼中的我
在书上的相框中给自己画像，并讲 讲自己外表的特征、说一说自己名字的 含义、最喜欢做的事情、最喜欢的人以 及最喜欢的颜色等等。
活动二、同学眼中的我
5-6人一组，按以下顺序完成《我是什么样的人》工作表。 1.每个人先写出“自己眼中的我”的优点、长处、能力、 特长； 2.互相进行“优点轰炸——每个组员轮流说出自己的优 点、能力，并倾听别人说出自己的优点、能力（要尽量 具体、真实）；
。 。 。 。 。 。 。 的人”
3.每个组员都要接受其他组员的“轮流轰 炸”，“被轰炸”者只需耐心倾听，不需感 谢或谦让； 4.每个人将“同学眼中的我”的优点、能力、 特长记下来，并互相讨论“轰炸”的感受。
我要改变的
品质
需要 不确定 不需要 品质
四年级心理健康上册1《我是什么样的人》教案北师大版
课题名称设计理念认知《我是什么样的人》我是什么样的人授课年级四年级四、五年级，是小学生自我意识的第二个上升期，其心理特点是对自我的评价从顺从别人发展到有一定独立见解。
这时能否正确认识与悦纳自我，直接影响着学生的身心健康。
此阶段的学生思想和心理不够成熟，有些学生不能客观的认识自我，对自己有过高或过低的评价。
因此客观的认识自己是本阶段心理健康的一个重要内容，本节课主要解决“我是一个什么样的人”的问题，旨在帮助学生全面客观地认识和评价自己，从而更加积极、自信、乐观地学习和生活。
引导学生通过“观察自己”和“他人评价”学会认识自己，了解自己的优点和缺点。
教学目标目标情感在认识自己优缺点的同时，懂得自己是这个世界上独一无二的，能够欣赏自己的优目标点，并接纳自己的缺点。
行为通过各种体验活动，使学生自知的“我”与他人所知的“我”更为一致，愿意主动目标调节言行，更好地适应校园的生活和学习。
教学重点教学难点教学准备引导学生通过“观察自己”和“他人评价”学会认识自己，了解自己的优点和缺点。
通过各种体验活动，使学生自知的“我”与他人所知的“我”更为一致，愿意主动调节言行，更好地适应校园的生活和学习。
课件、玩具骰子、小礼物教师活动学生活动时间分配一、热身活动：猜猜猜1．引导学生观察和猜想提问：观察老师来猜猜我是一个什么样的人？（板书：我是什么样的人）2．出示课件，师介绍自己（设计意图：以游戏的方式克服师生的陌生感，建立良好的师生关系，充分满足学生的好奇心，同时为下一个观察猜想：老师是一个什么样的人（5—6名学生）看课件，初步感知认识自己的方法3教学教学环节做好示范和铺垫。
降低学生的表达难度）二、冥想体验：自己眼中的我参与冥想，认识自己过程1．播放冥想音乐，引导学生在冥想中认知自己2．组织填写“自己心中的我”（我是一个的人）3.组织5—6名学生交流汇报（设计意图：通过冥想让学生身心放松，借助引导语指导学生和自己对话，学会认识自己）三、游戏体验：他人眼中的我1.说明游戏规则（游戏大富翁）2.组织游戏，引导学生交流提问：听到别人说你的优点时心里是什么感受？今后你会怎么做？3.组织小组填写“他人眼中的我”4.组织交流汇报提问：同学眼中的你和你眼中的自己一样吗？看到别人对你的评价，你的心里有什么想法？有写缺点的吗？看到自己的缺点时你的心里有什么感受呢？（设计意图：以游戏的方式激发学生积极参与评价，找出同学优点和缺点，适时引导学生明白每一个都不完美。
小学四年级上册心理健康教育《我是什么样的人》教案及反思
小学四年级上册心理健康教育《我是什么样的人》教案及反思一、热身活动1.在黑板上写“我”这个字，学生分组同时写，自选粉笔颜色，在黑板任意处，写下一个“我”。
2．指出黑板上任意一个“我”字，了解学生的想法。
3．教师引导学生体验没有完全相同的两个“我”字，进而明白每个人都是独一无二的人。
教师总结：通过板书“我”这个字，创设一种温暖自主的氛围，肯定学生的创作，并引出上课的主题，为下面学生的发言做好铺垫。
二、导入新课1.学生自主阅读“心情话吧”里的故事教师引导学生分享，你眼中的的李晓是个什么样的孩子？你从哪些方面了解？还可以从哪些方面了解？2.阅读书中“心海导航”的内容同学们，你们也希望像故事中的李晓一样，全面的了解自己吧。
请你思考，在生活中，我们如何认识自己呢？教师总结：通过两个活动的总结归纳，我们可以较为全面地了解一个人。
每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；要挖掘自己身上的优点和长处。
只有了解自己，才能正确评价自己。
三、活动拓展(一)认识自己眼中的我1、首先我们来做一个测验，请拿出“我是谁”这张卡片请在卡片上做一个简单的自我检测，看看你对自己了解多少，可以是优点，也可以是不足，总之你要实事求是的来认识自己。
我是一个----的人。
（可参考活动一任务）2、交流：谁上台来说说自己眼里的“我”是一个怎样的人。
3、同学们如果你认同他的说法就点头，如果不认同就摇头。
教师总结：老师从他的分析和同学赞同他的评价中，觉得他是一个诚实的人，能够实事求是的评价自己的人。
（二）认识同学眼中的我1.小组交流式活动（5-6人）：“优点轰炸”每个组员轮流说出自己的优点。
2.一个人说完，其他成员对他进行“优点轰炸”，被轰炸者只许聆听，不必谦让。
3.小组成员交流讨论“被轰炸”的感受。
教师总结：在生活中，同学们要多创设温暖的正能量氛围。
听到同学的评价，你的心里是否觉得温暖，以后可以更好地展现自己，“别人的眼睛是镜子，有时比自己更了解自己。
四年级心理健康教育教案-我是什么样的人 全国通用
标题：四年级心理健康教育教案-我是什么样的人全国通用一、教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，认识到每个人都有独特的性格和特点。
2. 培养学生客观评价自己，正确对待他人评价的能力。
3. 引导学生学会用积极的心态面对生活中的困难和挑战。
4. 培养学生良好的心理素质，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生认识到自己的优点和不足，学会用发展的眼光看待自己。
2. 人际交往：培养学生尊重他人、理解他人、合作互助的良好品质。
3. 情绪管理：教育学生学会调节情绪，保持积极乐观的心态。
4. 适应能力：培养学生适应新环境、面对挑战的能力。
三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康知识，引导学生认识自我。
2. 案例分析法：通过案例分析，让学生了解心理健康的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生合作互助的精神。
4. 角色扮演法：让学生扮演不同角色，体验不同情境下的心理感受。
5. 游戏活动法：设计有趣的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。
四、教学步骤1. 导入：通过提问、故事等方式引起学生对心理健康教育的兴趣。
2. 讲授：讲解自我认识、人际交往、情绪管理、适应能力等方面的知识。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解心理健康问题及解决方法。
4. 小组讨论：分组讨论自己在生活中遇到的心理健康问题及应对策略。
5. 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验不同情境下的心理感受。
6. 游戏活动：设计有趣的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。
7. 总结：总结本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论等情况，了解他们对心理健康知识的掌握程度。
2. 作业完成情况：检查学生作业，了解他们对课堂所学知识的运用能力。
3. 活动表现：观察学生在游戏、角色扮演等活动中的表现，评估他们的心理素质。
4. 家长反馈：了解家长对孩子心理健康状况的评价，以便更好地开展教育教学工作。
小学四年级心理健康教案我是什么样的人
适用年级：小学四年级教案长度：1200字以上一、教学目标1.让学生认识到每个人都是独特而重要的。
2.帮助学生了解自己的个人特质、兴趣爱好和价值观。
3.培养学生正面的自我认知和自尊心。
4.激发学生对自己和他人的尊重和包容。
二、教学过程活动一：个人特质展示(15分钟)1.教师先向学生展示一份关于自己的个人特质的PPT，并简单介绍自己的一些特点，如爱好、长处、个人信念等。
2.学生分小组，每个小组选择一名代表进行自我介绍，介绍自己的个人特质，包括兴趣爱好、长处以及认为自己最重要的特质。
3.每名学生都有机会进行展示，并由其它同学发言，谈谈对这个同学的印象以及他们自己的个人特质。
活动二：成就记录(20分钟)1.学生回到座位上，每人用一张纸和笔，列出自己曾经取得过的一些小小成就，如学习上的进步、体育比赛的成绩、帮助他人等。
鼓励学生思考一些他们自己认为重要的成就。
2.学生以小组为单位互相分享自己的成就，并用鼓掌表示表扬。
鼓励同学们积极表达对他人的赞美和鼓励，增加互相之间的认同感。
活动三：成长计划(25分钟)1.教师向学生展示成长计划模板，并给学生讲解如何制定一个个人成长计划。
包括：“想要实现的目标是什么？”、“如何计划去实现目标？”、“遇到困难时怎么办？”2.学生用自己的成长目标进行填写，注重每个学生都能设定一个合理且具体的目标。
鼓励学生为实现目标设定一些可行的计划，并思考可能出现的困难。
3.学生通过小组互相讨论，分享自己的计划和困难，并和小组成员互相给予建议和支持。
活动四：说出你的心愿(15分钟)1.学生回到座位上，每人准备一张纸和笔。
2.学生首先思考一下自己最大的愿望是什么，可以是关于学习、家庭、社交以及任何他们认为对自己重要的方面。
3.学生将自己的心愿写下来，并用简短的语言解释为什么自己希望实现这个心愿。
4.鼓励愿望相似或相关的学生互相分享自己的心愿，并鼓励大家互相支持和鼓励对方。
三、教学反思经过以上的教学活动，学生应该认识到每个人都是独特而重要的，能够更好地了解自己的个人特质、兴趣爱好和价值观。
我是什么样的人？ 心理健康课
消极的自我标签
“我自卑” “我胆小” “我害羞” “我不行”
“爱画画的学生的故事”
有一个学生小A很爱画画，但有一天老师说 他画的不好，没有画画的天赋，于是他对 自己没有了信心，放弃了画画。别人问他 为什么，他说：“我画的不好”，后来， 再有人问他，他就说：“我向来就画不 好”。
你有过类似经历吗？
消极自我标签的危害
1） 使人不能恰当评价自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次尝试 5）上面几项都是
给自己贴积极标签
1）针对自己的弱点贴（如思维速度不快， 可贴“我的思维很有深度”。） 2）符合客观实际 3）贴得尽可能多 有空余时间的同学： 给自己班里的同桌制作一张积极标签
?积极的自我标签?我自信?我勇敢?我积极进取?消极的自我标签?我自卑?我胆小?我害羞?我不行爱画画的学生的故事?有一个学生小a很爱画画但有一天老师说他画的不好没有画画的天赋于是他对自己没有了信心放弃了画画
我是什么样的人？
设计者：常州市新北区新桥实验小学 金文英
猜猜我是谁？
请每位同学写出10条“我是一个……的 人”。(要求写出自己的独特之处、优点或 缺点，不记名。)
游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条 请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒 中，每组派一个代表上台来从中抽取一张， 教师念出纸条的内容，然后让其他同学来 猜一猜，这个同学是谁？
自我标签
找找藏在纸得最牢的自我标签是什么？
积极的自我标签
“我自信” “我勇敢” “我积极进取”
四年级上册心理健康课件-第一课 我是什么样的人｜北师大版
思考：
为什么这两只小狗有不同的变化？
心理健康教育
快乐座谈会：
我是什么样的人
活动一：自己心中的“我”
活动一：自己心中的“我”
1.介绍自己的姓名、年龄、 相貌、兴趣爱好 2.说说你认为自己的优点有 哪些？ 3.你认为自己的不足之处是 什么？
你愿意和我做朋友吗？
活泼 自信 勇敢 团结
善良 热情 认真
乐观 坚强 诚信
活泼 自信 勇敢 团结
善良 热情 认真
乐观 坚强 诚信
懒惰 自私 邋遢 调皮
胆小 虚伪 小气 马虎
贪玩
活动二：朋友眼中的“我”
周围的朋友对我们 的态度和评价，能帮 助我们认识自己、了 解自己。
面对他人对自己的看法 对自己 的看法和建议，冷静地分 析，既不能盲目听从，也 不能轻易忽视。
活动（三）：如何对待自己的优点与不足
我们应该怎样对待 自己的优点和不足呢？
我是什么样的人
每个人都是在不断发展变化的，我们 的优点和不足也不是一成不变的。我们 要学会全面地认识自己，既要认识到自 己的优点，也要看到自己不足之处。同 时要尊重他人对我们的看法和建议，冷 静地分析，通过努力，扬长避短，争取 变不足为优点，不断地改进 自己，改掉不足之处，完善 自己。
十个我是什么样的人大学生心理健康
十个我是什么样的人大学生心理健康十个我是什么样的人大学生心理健康「篇一」每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。
跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。
但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。
实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。
但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。
像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。
在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。
现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。
但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。
情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。
人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。
良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。
四年级上册心理健康教学设计-第一课我是什么样的人- 独特的我｜北师大版
四年级上册心理健康教学设计第一课我是什么样的人- 独特的我 | 北师大版一、教学目标1. 让学生认识并接纳自己的独特性，形成积极的自我概念。
2. 培养学生观察、思考和表达个人特点的能力。
3. 引导学生学会欣赏他人，理解每个人都是独一无二的。
二、教学内容1. 自我认知：引导学生通过思考自己的外貌、性格、兴趣等方面来认识自己。
2. 自我接纳：让学生明白每个人都有优点和不足，接纳自己的全部是成长的第一步。
3. 独特性欣赏：通过活动让学生发现和欣赏自己与他人的独特之处。
三、教学重点与难点- 重点：培养学生正确认识自我，形成积极的自我概念。
- 难点：如何引导学生客观评价自己，并在此基础上建立自信。
四、教具与学具准备- 教具：PPT课件、自我介绍卡片。
- 学具：彩笔、绘画纸、心情日记本。
五、教学过程1. 导入：通过“猜猜我是谁”的游戏，让学生初步感知每个人都是独特的。
2. 自我探索：引导学生填写“我是什么样的人”问卷，进行自我反思。
3. 小组讨论：学生分组讨论，分享自己的特点，并互相给予反馈。
4. 情感体验：通过角色扮演，让学生体验在接纳自我中的情感变化。
5. 总结反思：学生总结所学，教师点评并引导学生进行课后反思。
六、板书设计- 主题：我是什么样的人- 副探索独特的自我- 核心内容：自我认知、自我接纳、独特性欣赏七、作业设计- 学生绘制自己的“独特之树”，树干上写自己的名字，树叶上写自己的特点和优点。
- 写一篇关于“我的独特之处”的短文，分享给同学。
八、课后反思通过本次教学，学生能否更好地认识自己，接纳自己的独特性，并在日常生活中体现出积极的自我概念，是评价教学效果的重要标准。
教师应观察学生的情感态度和行为变化，及时调整教学策略，以促进学生心理健康发展。
---本教学设计旨在通过多元化的教学活动，帮助学生建立积极的自我认知，学会欣赏自己与他人的独特性，为培养全面发展的社会主义建设者和接班人打下坚实的心理基础。
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自我标签
找找藏在纸条里的秘密——自我标签！
想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？
积极的自我标签
“我自信” “我勇敢” “我积极进取”
消极的自我标签
“我自卑” “我胆画的学生的故事”
有一个学生小A很爱画画，但有一天老师说 他画的不好，没有画画的天赋，于是他对 自己没有了信心，放弃了画画。别人问他 为什么，他说：“我画的不好”，后来， 再有人问他，他就说：“我向来就画不 好”。
我是什么样的人？
设计者：常州市新北区新桥实验小学 金文英
猜猜我是谁？
请每位同学写出10条“我是一个……的 人”。(要求写出自己的独特之处、优点或 缺点，不记名。)
游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条 请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒 中，每组派一个代表上台来从中抽取一张， 教师念出纸条的内容，然后让其他同学来 猜一猜，这个同学是谁？
你有过类似经历吗？
消极自我标签的危害
1） 使人不能恰当评价自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次尝试 5）上面几项都是
给自己贴积极标签
1）针对自己的弱点贴（如思维速度不快， 可贴“我的思维很有深度”。） 2）符合客观实际 3）贴得尽可能多 有空余时间的同学： 给自己班里的同桌制作一张积极标签