冬季膏方
膏方——精选推荐
膏⽅⼀、膏⽅知识1.1膏⽅的概念1.1.1在中医理论⾥，膏⽅是⼀种具有⾼级营养滋补和治疗预防综合作⽤的成药。
它是在⼤型复⽅汤剂的基础上，根据⼈的不同体质、不同临床表现⽽确⽴不同处⽅，经浓煎后掺⼊某些辅料⽽制成的⼀种稠厚状半流质或冻状剂型。
其中，处⽅中药物尽可能选⽤道地药材，全部制作过程操作严格，只有经过精细加⼯的膏⽅最终才能成为上品。
1.1.2 膏⽅，⼜叫膏剂，以其剂型为名，属于中医⾥丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭⼋种剂型之⼀。
1.1.3 膏的含义较⼴：如指物，以油脂为膏；如指形态，以凝⽽不固称膏；如指⼝味，以⽢姜滑腴为膏。
《⼭海经》曾中说：“⾔味好皆滑为膏”，如指内容，以为物之精粹；如指作⽤，以滋养膏润为长。
1.1.4膏剂有外敷和内服的不同外敷膏剂是中医外治法中常⽤药物剂型，除⽤于⽪肤、疮疡等疾患以外，还在内科和妇科等病症中使⽤。
内服膏剂，后来⼜称为膏⽅，因其起到滋补作⽤，也有⼈称其为滋补药，⼴泛地使⽤于内、外、妇、⼉、伤⾻、眼⽿⼝⿐等科疾患及⼤病后体虚者。
慈禧、光绪⽤膏⽅延年益寿膏、菊花延龄膏、保元固本膏、资⽣健脾膏，等等。
——《慈禧光绪医书选议》 1.1.5膏⽅的服⽤季节1.1.5.1冬令进补推荐膏⽅·⼈与⾃然的关系——冬季时⽓候寒冷，⼈体精⽓内藏，蓄积以应对时令的寒冷，并能满⾜来年的⽣发的需要，这时进补⼈体更能吸收营养进化，储存于体内，有助于体质的增强。
·⼈本⾝的因素——冬季⼈们的⾷欲旺盛，进⾷量较多，⽽且能较好地吸收。
·冬令进补，明年打虎。
1.1.5.2实时调补膏⽅既有滋补⾝体的作⽤，⼜有治疗预防的功效；不在冬季，如处在慢性损耗性疾病的过程中或⼤病后，⼿术后，患者⾝体⾮常虚弱时，可以采⽤膏⽅调治。
根据虚弱情况，进⾏中医辨证，在滋补的同时，配合理⽓、和⾎、调中、化浊、通腑、安神、固涩、通络等药物⼀起使⽤1.1.6膏⽅的特点1.膏⽅的个体化处⽅·⼈的体质各有不同，病症多有差异，膏⽅采⽤的完全是个体化处⽅，配⽅由医⽣根据服⽤者的不同体质特点和不同症状、体征⽽拟订，精选最适合的药物作为膏⽅的原料，能充分体现中医的辩证论治和因⼈、因时的个体化治疗原则，有很强的针对性。
冬季养生膏方
冬季养生膏方一，蜂蜜决明膏。
原料组成：生决明子10～30克，蜂蜜适量。
制作用法：将决明子捣碎，加水200～300毫升，煎煮5分钟，冲入蜂蜜，搅匀后当茶饮。
方解：方中决明子上清肝火、下润大肠，蜂蜜善润肠通便、滋养和中，两药合用，润燥清热、泄热通便、滋养和中，其作用平和，可用于老人、产妇津液不足、肠道失润所致的便秘。
二，秋梨膏。
原料组成：梨2000克，款冬花30克，麦门冬30克，百合30克，川贝母30克，蜂蜜500克。
制作用法：将梨削皮，切成块，用榨汁机榨成汁，备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合并3次的汁液，以文火煎熬浓缩至稠黏如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。
每次取出15克，沸水冲泡，每日2次。
方解：此方中的主料梨具有滋阴润燥、润肺止咳的功能;款冬花辛温润肺下气、止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功;川贝母善于清热化痰;蜂蜜润肺健脾。
诸物相合，共奏润肺止咳、生津润燥之功。
此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。
三，五汁膏。
原料组成：蜂蜜、生姜汁各200克，白萝卜汁、梨汁、牛奶各100克。
制作用法：将蜂蜜、生姜汁、白萝卜汁、梨汁、牛奶和匀并共熬成膏，装瓷瓶收贮。
一日3次，白开水冲服。
方解：此方蜂蜜润肠通便、滋养和中;梨润肺止咳;生姜汁祛寒除痰、开胃调中;白萝卜润肺化痰;牛奶充液填精、壮胃健脾。
合用对老年津亏久咳有非常好的疗效，也可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。
四，补精膏。
原料组成：牛髓、炒胡桃肉、杏仁泥各200克，山药250克，蜂蜜500克。
制作用法：将胡桃肉、保健品招商杏仁泥、山药同捣成膏，入炼熟蜜500克，与炼牛髓和匀，入沙锅内，沸汤煮熬，以瓶盛收贮，每日早晨空腹温水冲服1匙。
方解：牛骨髓甘温，可润肺补肾、益精填髓;胡桃润肺补肾、补血益胃;杏仁下气除风;山药益气补中，与蜂蜜同用具有补精润肺、健胃壮阳之功。
此方对体倦乏力的中老年人是可以经常服用的保健佳方。
老中医：推荐中老年人冬季进补的10剂膏方
1.扶正膏：由东阿龟胶、西洋参、黄芪、金樱子、灵芝等组成，具有平补气血、扶正御邪之功效。
适合气虚体质、气血衰退、精力不足、脏腑功能低下等的老年人服用。
2.正阳膏：由东阿鹿角胶、党参、山茱萸、杜仲等组成，具有温补脾肾、助阳强身之功效。
适合阳虚体质、脾肾亏虚、阳气不足、免疫力低下等的老年人服用。
3.养阴膏：由东阿龟胶、东阿鹿胶、西洋参、熟地等组成，具有滋补肺肾、养阴生津之功效。
适合阴虚体质、肺肾亏虚、阴虚火旺等的老年人服用。
4.健脾化湿膏：由党参、白术、茯苓、莲肉等组成，具有健脾养胃、顺气化食之功效。
适合痰湿体质、脾虚湿困、慢性肠胃炎、胃肠功能低下等的老年人服用。
5.益肾生精膏：由东阿龟胶、蚂蚁、露蜂房、仙茅、熟地等组成，具有补肾壮阳、填精起痿之功效。
适合肝肾亏虚、肾精不足、腰痛腰酸等症状的老年人服用。
6.安神助眠膏：由东阿阿胶、茯神、酸枣仁、龙骨、牡蛎等组成，具有养血宁心安神之功效。
适合于失眠、睡眠欠佳、夜寐多梦、心神不宁难以入睡等症状的老年人服用。
7.固本平喘膏：由东阿鹿角胶、党参、菟丝子、川贝等组成，具有补肺益肾、健脾化痰之功效。
适合有支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、慢性咽炎等肺部疾病的老年人服用。
8.更年清心膏：由东阿阿胶、黄芪、旱莲草、茯苓、枸杞等组成，具有滋补肝肾、育阴潜阳之功效。
适合因更年期综合征而引起的各种症状的中老年人患者服用。
9.心痛宁膏：由东阿阿胶、白参、柴胡、川芎、丹参等组成，具有补气疏肝、豁痰化瘀之功效。
适合因冠心病、高血压、心肌炎等各种疾病而引起的心痛、胸闷、心悸、气促等症状的中老年患者服用。
10.冬春滋补膏：由白参、东阿阿胶、东阿龟胶、东阿鹿角胶、苡米、山药、三七等组成，具有益气养血、平调阴阳之功效。
适合在冬季服用，可经过中医辨证论治后，在原基础膏方上加中药再次一并熬制而成冬春滋补膏加方。
冬季养生话膏方--许勇
许勇副主任医师2011.11.15内容提要•中冶医院中医科、专家介绍•什么是膏方•膏方的历史沿革•膏方的功能、调补优势•膏方的适用对象•为何冬天吃膏方最好•膏方的服法及注意点•膏方适应症、禁忌症•膏方不良反应及处理•1991年毕业于成都中医药大学。
中西医结合硕士。
2011年11月调入中冶医院中医科。
热爱中医，先后师承于成都中医药大学硕士导师四川省名中医舒惠荃教授、上海中医药大学龙华医院陈凤鸣教授。
主持、参与科研4项，获区级科技进步三等奖2项，发表论文20余篇。
•擅长呼吸病、肾脏病的中医治疗。
善于中医调治顽固性头痛、失眠、顽固性心绞痛、高血压、高脂血症、糖尿病慢性并发症、慢性腹泻、慢性肝病、慢性盆腔炎、痛经、乳腺增生、慢性荨麻疹、慢性湿疹等杂病。
针对恶性肿瘤术后/化疗后的中医辅助治疗，有望提高患者生活质量。
•善用药酒、膏方进行养生保健、亚健康调理与慢病康复。
•膏方门诊时间：周一上午、周四上午许勇副主任医师简介一、什么是膏方•膏方又称膏滋，它是在复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现确立配伍处方，再经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等工序，精制加工而成的稠厚的膏剂，是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的制剂。
•近代名医秦伯未《膏方大全》指出；“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药”。
•战国至西汉《黄帝内经》中豕膏、马膏→治疗外、伤科疾病。
•东汉末年《金匮要略》大乌头煎、猪膏发煎→膏滋方内服的最早记录。
•南北朝《小品方》有单地黄煎→最早的单味滋补膏方二、膏方的历史沿革●唐代《千金方》中有个别“煎”方已与现代膏滋方完全一致。
●南宋《洪氏集验方》所载琼玉膏广为沿用。
●明朝膏方取得了长足的进步，《摄生秘剖》中收录二冬膏、玄极膏、山梨膏等方。
《摄生总要》“龟鹿二仙膏”、《寿世保元》“茯苓膏”、张景岳的“两仪膏”等，流传至今。
•清代膏方不仅在民间流传，宫廷中亦广泛使用，如《慈禧光绪医方选议》有内服膏滋方近30首。
冬季儿童呼吸道疾病的中药膏方治疗
冬季儿童呼吸道疾病的中药膏方治疗冬天是儿童呼吸道疾病高发季节，寒冷和干燥的气候容易导致儿童感染病毒，引发呼吸道相关疾病。
传统中药膏方在儿童呼吸道疾病的治疗中发挥了重要的作用。
本文介绍了几个适用于冬季儿童呼吸道疾病的中药膏方，希望能够为广大家长和医务工作者提供帮助。
一、草果膏方材料：草果10克，白芷10克，白蜡10克，石蜜30克。
制作方法：将草果、白芷、白蜡研磨成细末，加入石蜜拌匀即可。
使用方法：将草果膏涂抹于患儿胸部和背部，轻轻按摩至完全吸收。
每日2-3次，连续使用3-5天。
草果膏方适用于儿童感冒引起的外感风寒型咳嗽，有温通肺气、祛风化痰的作用。
不仅可以缓解咳嗽症状，还能促进病情康复。
二、连翘膏方材料：连翘20克，桔红10克，青黛20克，苏子20克，蜂蜜适量。
制作方法：将连翘、桔红、青黛、苏子研磨成细末，加入蜂蜜拌匀即可。
使用方法：将连翘膏均匀涂抹于儿童胸部和背部，用双手轻轻按摩至吸收。
每日2次，连续使用3-5天。
连翘膏方适用于儿童感冒引起的风寒咳嗽，有清热解毒、化痰止咳的功效。
这种中药膏方使用方便，能够快速缓解症状，减轻儿童的不适感。
三、川贝膏方材料：川贝母10克，苏子10克，天冬20克，黄芩10克，蜂蜜适量。
制作方法：将川贝母、苏子、天冬、黄芩研磨成细末，加入蜂蜜拌匀即可。
使用方法：将川贝膏均匀涂抹于儿童胸部和背部，用双手轻轻按摩至吸收。
每日2次，连续使用3-5天。
川贝膏方适用于儿童感冒引起的痰热咳嗽，具有清热化痰、止咳平喘的作用。
这种中药膏方温和无刺激，适合儿童使用，可以有效控制病情发展。
四、百部膏方材料：百部10克，苏子10克，黄连10克，蜂蜜适量。
制作方法：将百部、苏子、黄连研磨成细末，加入蜂蜜拌匀即可。
使用方法：将百部膏均匀涂抹于儿童胸部和背部，用双手轻轻按摩至吸收。
每日2次，连续使用3-5天。
百部膏方适用于儿童感冒引起的痰湿咳嗽，具有温中化痰、平喘止咳的作用。
这种中药膏方味道可口，容易被儿童接受，对于缓解症状有很好的效果。
冬季膏方
膏方的存放
膏方存放至关重要。存放器皿可选择瓷罐(锅、 钵)中，也可用搪瓷烧锅存入，但不宜用铝、 铁锅作为盛器。
应放在阴凉处，放入冰箱冷藏更佳。 一旦膏方上出现霉点，用清洁水果刀刮去表
面有霉点的一层，再用隔水高温蒸烊，完全 冷却后再存放。如果霉点很多且膏面深处也 见霉点，就不能服用了。
膏方的服用方法
冬季养身与膏方调补
上海中医药大学附属龙华医院 苏 励
《黄帝内经》
余闻上古之人，春秋皆度百岁， 而动作不衰；今时之人，年半百而动 作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
中医的养生理念 ——法于自然，顺时养生
顺应自然以养生的两重含义： 一是顺乎自然之意。即顺乎自然而然的状
态以养生。 二是指顺乎自然界的阴阳变化规律以养护
唐宋时期膏方逐渐发展，明清时期膏方更趋完善和 成熟，如流传至今的 “龟鹿二仙膏”、“茯苓膏” 以及“两仪膏”等。清代膏方仅在民间流传，宫 廷中亦广泛应用，《慈禧光绪医方选议》有内服膏 滋方近30首，对后世医家影响较大。
为什么要在冬天进补膏方
中医认为冬季是一年四季中进补的最好季节。 冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰 伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进 入冬藏季节，正如《内经》所说：“春生、夏 长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。” 又说：“冬三月者为封藏。”也就是说，一到 冬三月，正是养精蓄锐的大好时期。
什么是膏方
膏方药味较多，少则20余味，多则40余 味或更多。膏方加工时，根据处方将药材合 在一起经过浸泡、二~三次煎煮、再将药汁 合在一起，煎煮浓缩，再加入名贵药材（另 煎）、用阿胶、龟版胶、鹿角胶、鳖甲胶、 饴糖、冰糖、蜜等收膏，精制加工成稠厚的 膏剂。
膏方的历史
在2000千多年前《黄帝内经》中就有膏剂的记载。 东汉《金匮要略》记载的大乌头膏、猪膏发煎则是 内服膏方的最早记载。
膏方介绍-2012冬季
雷允上膏方高品质奉献“雷允上”创始于康熙年间，是著名的医药老字号品牌。
三百年的发展，以其精湛的医术、道地的选材和精细的制作而闻名遐迩。
雷允上后人在传承品牌精髓中，内修企业精神，外示品牌承诺，不断励志创新，维护光大“货真价实三百年，驰名中外雷允上”之美名。
“雷允上”膏方，均为名家献方和雷允上历代验方，是运用现代药理知识，以中医整体观念和辨证施治为原则，通过系统整理、归纳而成的雷允上膏方体系，是调补养生保健之绝佳选择。
“雷允上”膏方体系现有针对白领亚健康调理，心脑血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌代谢系统、妇科、男科、伤骨科、肿瘤手术后康复调补，延年益寿延缓衰老的近三十款品种，可供各类需要营养滋补和预防治疗人们对症选择。
雷允上中医馆汇集名医，也将提供量身定制的膏方服务。
“雷允上”膏方的加工在继承传统中追求规范化、标准化、科学化，拥有全市同行业中第一部膏方加工企业标准。
膏方加工精良，每道操作工序严格可控，质量上乘。
“冬令进补吃膏方，每年都到雷允上；老字号有品牌，名医名店送健康；天然药材精加工，称心安心加放心”。
“雷允上”膏方将为您的健康保驾护航！一.亚健康膏方1.宁心怡神膏【功效】益气健脾，疏肝解郁，宁心安神。
【适用】长期承受压力，思虑过度，久之伤及心脾，常见精神疲惫，忧郁焦虑，失眠健忘。
2.补肾养血膏【功效】补益肝肾，调养精血。
【适用】面色不华，头晕眼花，心悸失眠，发泽干枯，大便秘结。
3.养肝明目膏【功效】滋肾养肝，明目怡神。
【适用】久视电脑、电视，眼疲劳、干涩，视物昏花，精神疲乏。
4.养元滋补膏【功效】益气滋阴，养心安神。
【适用】气阴两虚，白领人士过劳熬夜，耗气伤津导致气阴亏需，倦怠乏力，头晕眼花，口干咽燥，失眠健忘，自汗盗汗。
二.呼吸系统膏方1.补肺止咳平喘膏【功效】益气扶正，养阴润肺，化痰平喘。
【适用】慢性支气管炎，哮喘，免疫功能低下经常易感冒。
三.心脑血管系统膏方1.通脉养生膏【功效】滋补肝肾，平肝潜阳，化瘀通脉。
冬季儿童发烧咳嗽的中药膏方推荐
冬季儿童发烧咳嗽的中药膏方推荐冬季是儿童感冒发烧咳嗽的高发期，中药膏方作为一种常见的治疗方法，被很多家长所倚重。
本文将推荐几种适用于冬季儿童发烧咳嗽的中药膏方，希望对您有所帮助。
一、薄荷川贝膏薄荷川贝膏是一种常用的儿童退热药，主要成分包括薄荷、川贝母等。
该中药膏方具有清火降温、止咳化痰的作用。
使用时，将适量的膏方涂抹于患儿胸部和背部，并轻轻按摩，每日3-4次，持续数日，可有效缓解发热和咳嗽症状。
二、百部慢咳膏百部慢咳膏是一种常用的止咳药物，适用于冬季因感冒引起的咳嗽。
该中药膏方包括百部、防风等中草药成分，能够祛除寒湿，止咳平喘。
使用时，可将适量的膏方涂抹于咳嗽处，每日2-3次，连续使用数日，可有效缓解儿童的咳嗽症状。
三、杏苏贝母散膏杏苏贝母散膏是一种常用的退热药物，适用于冬季儿童发烧引起的不适。
该中药膏方由杏仁、苏子、贝母等中草药配制而成，能够清热解毒，降低发热症状。
使用时，将适量的膏方涂抹于患儿的太阳穴、颈部和足底，每日3-4次，连续使用数日，可有效降温。
四、郁金膏郁金膏是一种具有温经、散寒作用的中药膏方，适用于冬季儿童因寒冷引起的发热和咳嗽。
其主要成分包括郁金、甘草等中草药，能够温中散寒，舒肝理气。
使用时，可将适量的膏方涂抹于患儿的胸部和腹部，每日2-3次，连续使用数天，可有效改善寒冷引起的发热和咳嗽症状。
五、鱼腥草膏鱼腥草膏是一种常见的止咳药物，适用于冬季儿童因感冒引起的咳嗽。
其主要成分为鱼腥草，具有止咳化痰的功效。
使用时，将适量的膏方涂抹于咳嗽处，稍加按摩，每日2-3次，连续使用数日，可有效缓解咳嗽症状。
需要注意的是，使用中药膏方时，一定要按照医生的指导和建议进行使用。
同时，如果儿童的症状持续加重或者没有好转，应及时就医，以免延误病情。
总结起来，冬季儿童发烧咳嗽的中药膏方包括薄荷川贝膏、百部慢咳膏、杏苏贝母散膏、郁金膏和鱼腥草膏等。
这些中药膏方具有不同的功效，可根据儿童不同的病情进行选择使用。
中医膏方中医疾病膏方大全
中医膏方中医疾病膏方大全1.青春期月经失调膏方案例：女，14岁，学生。
患者禀赋不足，肾气不充。
初潮至今，经事不调，量多先期，甚至崩漏。
体质虚弱，面色不华，神疲乏力，继发贫血。
脉细且软，舌淡苔薄。
病久正虚，值此封藏冬令之际，拟益气养血，调摄肝肾。
此冀经调体健，以膏代煎，缓缓图治。
配方：生晒参30克（另煎待收膏时入）西洋参50克（另煎待收膏时入）潞党参120克生黄芪90克全当归90克细生地90克大熟地90克杭白芍60克枸杞子90克桑椹子90克菟丝子90克女贞子90克旱莲草120克仙鹤草50克茜草根90克芡实90克莲须90克川杜仲120克桑寄生120克炒川断120克巴戟肉90克肉苁蓉90克炒谷麦芽（各）60克生甘草60克地骨皮60克粉丹皮60克制香附60克青陈皮（各）60克胡麻仁60克藕节炭60克陈阿胶250克龟板胶100克湘莲90克胡桃肉120克白蜜150克文冰500克陈酒400ml 龙眼肉60克提醒：本膏中参芪补气，虚人为宜；旱莲草、仙鹤草、茜草根、藕节炭凉血止血；桑寄生、杜仲、川断等补肝肾强筋骨；桑椹子、菟丝子、枸杞子、女贞子等平补肝肾，用之不腻；诸药配制成膏，补而不腻。
2.小产膏方案例：女，28岁，婚后二度流产，气血耗伤，经脉失养，关节酸楚冷痛，小腹胀痛，经事稍前，量多挟块，带下粘稠色黄。
脉沉细，舌偏红，苔薄腻。
证属肝肾亏虚、气血不足、经脉失养。
时值冬令，治以养肝肾、调气血、疏经脉。
膏以代煎，冀来年体健痛除，胎孕乃成。
配方：生晒参100克西洋参50克党丹参各120克生熟地各120克全当归120克赤白芍各90克抚川芎60克川杜仲120克炒川断120克桑枝寄生各120克伸筋草150克川桂枝60克金狗脊120克炙川乌40克炙草乌40克鸡血藤150克络石藤150克广地龙120克秦艽120克大红藤150克炒薏仁120克炒谷麦芽各60克佛手60克青陈皮各60克苍白术各60克枸杞子90克炙甘草60克陈阿胶250克鹿角胶100克胡桃肉150克黑芝麻150克小红枣60克冰糖500克湘莲120克陈酒400克蜂蜜250克提醒：本膏中重用生晒参，大补元气而不滞，气旺而祛瘀；党参、沙参合用气阴两补；丹参、生地、当归、赤白芍养血之药同用，使其血旺而气行；川芎、川杜仲、桑寄生、狗脊、川断行气，补肝肾强筋骨；川桂枝、炙川乌、炙草乌温经通络；鸡血藤、络石藤、广地龙、秦艽、大红藤搜风通络，使外来之邪无可归避，邪去正安；炒薏仁、炒谷麦芽、苍白术调理脾胃，安后天之本；佛手、青陈皮理气调经。
膏滋煎制及常用膏滋方
膏滋煎制传统熬制膏方过程有“12小时浸渍，24小时化胶，武火3次，文火收成膏”等16道工序。
膏方制作过程简介如下：1．浸透中药。
一般要将中药饮片先浸泡12～24小时，胶类药用陈酒(黄酒)浸润，人参、西洋参等精细药物另浸另煎。
2．浓煎取汁。
将药物倒入锅内，加水适量，武火煮开，文火慢煮，煎2～3遍，第一遍煎煮1小时，2遍40分钟，3遍30分钟，将三次药液合并过滤去掉药渣。
3．煎熬水膏。
将3次的药汁用纱布或绢筛过滤沉淀后，倒入锅内煎熬浓缩，至一定程度后加入糖类、胶类或蜂蜜。
4．慢火收膏。
收膏是最后一个关键过程，火候十分要紧，切不可火力太猛，防止焦底。
收膏时搅拌药汁有稠厚感，捞起少量药汁冷却后，膏液成带状向下滴，表明膏滋药已经熬成，即可收膏。
膏滋煎制详细流程1.药料处理：将处方规定的药料洗净，切成适宜的片、段或磨成粗末；若为新鲜果类，则宜洗净后压榨果汁备用。
2.浸泡：先将配齐的药料检查一遍，把胶类药拣出另放。
然后把其他药物统统放入容量相当的洁净砂锅内，加适量的水浸润药料，令其充分吸收膨胀，稍后再加水以高出药面10厘米左右，浸泡24小时。
3.煎煮：把浸泡后的药料上火煎煮。
先以文火加热，逐渐加大火力至沸，再用小火煮1小时左右，转为微火以沸为度，约3小时左右，此时药汁渐浓，即可用纱布过滤出头道药汁，再加清水浸润原来的药渣后即可上火煎煮，煎法同前，此为二煎，待至第三煎时，气味已淡薄，滤净药汁后，将残渣压榨（如药汁尚浓时还可再煎1次）。
将前三煎所得药汁与残渣榨出液混合一处，静置后再沉淀过滤，以药渣愈少愈佳。
4.浓缩：过滤净的药汁倒入锅中进行浓缩，可以先用大火煎熬，加速水分蒸发，并随时撇去浮沫，让药汁慢慢变成稠厚，再改用小火进一步浓缩，此时应不断搅拌，因为药汁转厚时极易粘底烧焦。
浓缩至稠膏状时沾取少许滴于滤纸上检视，以无渗润水迹为度（药汁滴在纸上不散开）。
此时方可暂停煎熬，这就是经过浓缩而成的清膏。
5.收膏：把蒸烊化开的胶类药与糖（以冰糖和蜂蜜为佳），倒入清膏中，放在小火上慢慢熬炼，不断用铲搅拌，直至能扯拉成旗即可。
冬季膏方浅谈
Ａ ｃ ａ ｄ ｅ ｍｉ ｃ ｓ ｔ ｕ ｄ ｙ
中 国 民 族 民 间 医 药
Ｃ ｈ ｉ ｎ ｅ ｓ ｅ ｊ ｏ ｕ ｍａ ｌ ｏ ｆ ｅ ｔ ｈ ｎ ｏ ｍｅ ｄ ｉ ｃ ｉ ｎ ｅ ａ ｎ ｄ ｅ ｔ ｈ ｎ ｏ ｐ ｈ ａ ｒ ｍａ ｃ ｙ ・３ ７・
５ 临床 应 用 ５ ． １ 冬季膏方在呼吸系统疾病 中的应用 冬 季膏方对 慢性
２ 适用对象 刘炜 认为适用 对象 总 的来 说可 以分 为两类 ，一是 体 质虚 弱 ，人 体 阴阳气 血 有不 同 程度 亏损 需 要滋 补 的人 群 。
呼吸系统疾病有较好 的调 理与治 疗作 用。程伟 在辨证 施 治配制膏滋药的基 础上 ，运 用 中西医结 合治疗 老 年慢性 支 气 管炎 。方药选 用炒党参 、生 黄芪 、焦 白术 、熟 地 、砂仁 、 淮山药 、山 萸 肉 、丹 皮 、泽 泻 、茯 苓 、炒 巴戟 、仙 灵 脾 、 杜仲 、炙麻 黄 、麻黄 根 、杏 仁 、生 石膏 、射干 、地龙 、陈 皮 、橘 红 、橘络 、桔梗 、荆芥 、炙 白前 、炙百部 、炙 紫菀 、 金荞麦 根 、全 蝎 、生 姜 、川 贝母 、蛤 蚧 、炙甘 草 、大 枣 ， 以阿胶 、鹿 角胶 、文 冰烊 化 收膏 。患者服 用整 个冬 季 “ 九 九 ”天 ，在 急性 发作 期 给予 抗 感 染解 痉 平 喘等 西 医 治疗 。 结果显示 膏滋药治疗老 年慢性 支气 管炎疗 程 与疗效 成相关 性 （ Ｐ＜ ０ ． ０ ５ ） ；而病 程十年以上 的病 例有效率 较低 ，与 １ ０ 年 以下 病 程 两 组 间 相 比 的 差 异 性 具 统 计 学 意 义 （ Ｐ＜
【 关键 词】 冬季 ；膏方 【 中图分类号 】Ｒ ２ ８ ９ ． １ 【 文献标 识码 】Ａ 【 文章编号】１ ０ ０ ７ — ８ ５ １ ７（ ２ ０ １ ３ ）１ ２ — ０ ０ ３ ７— ０ ３
冬季进补,5类人可选膏方
传统医学传统编辑/侯叔霞*****************□重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心主治医师 张仲妍冬季进补，5类人可选膏方冬季是一年四季中最适合进补的季节，而冬令进补，以膏方最佳。
近年来，中药膏方的热潮已经从长三角地域逐步向华南、中南、华北等多地区辐射。
有数据显示，近10年来，中药膏方的销售每年以15％的速度递增。
那么，什么样的人群适合膏方调理呢？中药膏方是传统的中药文化，以功效确切、使用方便而流传百年不衰。
膏方虽为调补佳品，但并不是所有人群都适合。
青少年体质健壮，亦无偏颇的，就不需膏方进补；患有急性疾病或有感染性疾病者，慢性疾病急性发作期和活动期患者，也不适宜使用中药膏方。
从膏方的功效来看，其主要集中在以下4大方面：1.补虚扶弱。
凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现的各种虚弱诸证，无论是因虚致病，还是因病致虚，均宜冬令进补膏滋药，能有效地促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。
2.抗衰延年。
老年人气血衰退、精力不足、脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。
中年人由于机体各脏器功能随着年龄增长而逐渐下降，而工作压力、家庭负担和生活变故等社会、心理因素会使压力上升，容易未老先衰，如头发早白、头晕目眩、耳鸣眼花、腰酸腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆衰退等，亦需健康投资，也可首选冬令进补膏滋药，以增强体质、防止早衰。
3.纠正亚健康状态。
膏滋药以补为主，纠偏祛病，对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态很有作用。
也有助在节奏快、压力大的环境中工作，精力有所透支而出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白的亚健康状态的年轻“白领”恢复常态。
4.治病防病。
枇杷膏能治痰热咳嗽，益母草膏能治妇女月经不调，夏枯草膏能治甲状腺肿大，十全大补膏治疗贫血有效。
针对患者不同病症开列的膏方确能治病防病，尤其对处于康复期的癌症患者，在冬令服用扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发、抗转移，对防止癌症卷土重来大有裨益。
冬季青少年呼吸道疾病的中医膏方治疗方案
冬季青少年呼吸道疾病的中医膏方治疗方案冬季是呼吸道疾病高发季节，特别是对于青少年来说，由于身体免疫力尚未完全发育，更容易受到病菌的感染。
中医膏方作为一种传统的治疗方法，在改善疾病症状和促进康复方面具有独特的优势。
本文将介绍几种适用于冬季青少年呼吸道疾病的中医膏方治疗方案。
一、藿香正气膏藿香正气膏是用藿香、苍术、陈皮等草药制成的外用膏剂，具有理气、化湿、止咳的功效。
对于冬季感冒引起的咳嗽、喘息、胸闷等症状，藿香正气膏能够迅速缓解疼痛，改善呼吸道炎症，增强抵抗力。
使用方法：将适量藿香正气膏均匀涂抹在患者胸部和背部，轻轻按摩至吸收。
每天使用2-3次，连续使用5-7天。
二、百部止咳膏百部止咳膏是由百部、薄荷、苏叶等中草药研磨制成的膏剂，具有清热、化痰、止咳的疗效。
适用于冬季青少年经常出现的咳嗽、痰多、声音嘶哑等症状，能够舒缓咳嗽，减少痰液产生。
使用方法：将适量百部止咳膏取出，用温水加少量蜂蜜调成糊状，让患者服用。
每日2-3次，每次10克左右。
连续使用7-10天。
三、小柴胡颗粒膏小柴胡颗粒膏是由黄芩、柴胡、川穹等草药制成的颗粒状膏剂，具有解热、抗病毒的功效。
适用于冬季青少年出现的高热、头痛、乏力等症状，能够促进疾病的康复。
使用方法：将适量小柴胡颗粒膏倒入开水中冲服，每次服用2-3克左右，每日3次，连续使用5-7天。
四、瓜蒂清肺膏瓜蒂清肺膏是由瓜蒌皮、桔梗、苏子等中草药制成的膏剂，具有清热、化痰、润肺的功效。
适用于冬季青少年呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰、痰液黏稠等症状，能够缓解疼痛，促进痰液排出。
使用方法：将适量瓜蒂清肺膏取出，加入适量温开水搅拌均匀后服用。
每日2-3次，每次5克左右。
连续使用5-7天。
需要注意的是，中医膏方治疗方案虽然在青少年呼吸道疾病的治疗中具有一定的效果，但并不适用于所有病情。
对于症状较重、持续时间较长的患者，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。
总结起来，冬季青少年呼吸道疾病可采用中医膏方治疗方案来改善病情。
中医膏方简介
一、中医膏方中医膏方是指一类经传统加工制成的膏状方剂，又称膏滋。
中医膏方是根据病人的体质因素、疾病性质、按照配伍原则，选择道地药材和名贵中药材组成的方子，将方中的中药饮片经多次煎煮，滤汁去渣，加热浓缩，再加入适量辅料，如红糖、冰糖、蜂蜜、阿胶等收膏而制成的一种比较稠厚的半流质或半固体的制剂，具有补虚祛疾、调理机体作用的膏滋。
膏剂本身是中医药中汤、丸、散、膏、丹五大剂型之一，有外敷和内服两种。
外敷膏剂，习称“膏药”，系中医外治法中常用的剂型；内服膏剂，主要是指后人习称的膏方。
膏方具有药物浓度高，体积小，药性稳定，口感适宜，容易贮藏和携带，便于长期服用，历来颇受病家的青睐。
中医膏方又称“定制膏方”。
是医生针对患者身体状况进行辨证处方，做到一人一方，单独制作，每一剂膏方只适合该方患者本人服用，这也是与成品膏剂的主要区别。
定制膏方要按《中药炮制规范》要求进行接方配药、加工制作。
由于膏方具有因人而异、辨证处方的特点，而且在配伍中除了常用中药的配伍须根据患者体征予以变化外，名贵细料药如参茸、珍珠粉等，以及收膏用的糖、胶等辅料，均会根据不同个体的不同体质、病人的病情需要加以变化调整，不会出现千篇一律的膏方配料。
特别对于糖尿病人的膏方可以根据病情需要，加工成不含糖的膏方，这样，他们就可以放心地和其他患者同样服用膏方了。
正是膏方做到“一人一方、一方一制”，因此就更具有针对性，疗效也就更明显。
此外，还可根据膏方加工中所选辅料的不同，将制成的膏方分为“荤膏”、“素膏”两种。
如膏方加工中以动物类来源的胶，如阿胶、龟甲胶、鳖甲胶、鹿角胶等收膏的称为“荤膏”；膏方中不合动物胶，只以白糖、红糖、冰糖或蜂蜜收膏的则称为“素膏”。
膏方广泛适用于祛除病邪，消除疾病，强身健体，延年益寿。
我们只要能正确地、辨证地、合理地配制膏方，就能达到防病治病、强身健体的目的。
二、膏方与“补药”的区别膏方与补药是不同层次的概念，膏方强调的是药物的剂型，而补药则强调其补虚的作用。
冬季养生膏方五则——当归补血阿胶膏
冬季养生膏方五则——当归补血阿胶膏【处方】
黄芪1000g当归1000g阿胶250g蔗糖200g以上四味共2450g。
【制法】
1、配料：按处方将上药精选合格，称量配齐。
2、煎汁：取黄芪、当归洗净置于铜锅内，加适量清水，加热煎煮，水量蒸发减少时，可适当增加清水。
煮约3～5小时，将煎汁取出净置。
续加入清水再煎，如此2次，将残渣取出压榨，榨出汁与煎汁合并过滤，静置。
3、浓缩：取清汁置于铜锅内，加热煎炼，表面起泡沫时，随之捞出，汁转浓时，即降低火力；同时用铜勺轻入锅底，不停搅动，防止焦化，炼成清膏至挂牌为度。
4、收膏：取清膏750g，加入阿胶粉，蔗糖合并入锅，加热微炼至阿胶粉、蔗糖全部熔化，搅和均匀，除去泡沫，入瓶待凉即得。
【规格】以细腻无焦味，光亮无膏沫，每瓶重1000g。
【包装】瓶装密封。
【贮藏】置室内阴凉干燥处，勿受高热。
【功能】补气生血。
【主治】各种原因所致的气血虚弱症。
【用法用量】每次服10～15g，日服一至二次，温开水
冲服。
【处方来源】全国名老中医药传承工作室医药融通两栖专家**方。
二冬膏的制作方法
二冬膏的制作方法二冬膏是一种中药膏剂，以参和川芎为主要原料，制作工艺独特，具有补中益气、活血调经的功效。
在传统中医中，二冬膏常用于治疗女性月经不调、痛经等妇科疾病。
下面我将详细介绍二冬膏的制作方法。
材料准备：1. 参：30克2. 川芎：15克3. 桃仁：10克4. 干姜：5克5. 白芍：15克6. 当归：15克7. 甘草：10克8. 蜂蜜：适量步骤一：炮制药材将参、川芎、桃仁、干姜、白芍、当归、甘草分别清洗干净，然后炒至干燥。
炮制的作用是增强药材的药性，使其更易被人体吸收。
炮制时需要注意火候掌握好，避免过火或不足。
步骤二：研磨药材将炮制后的药材放入研磨机中研磨成细粉。
研磨时要均匀用力，避免产生结块。
步骤三：配制膏剂将粉状的药材放入容器中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
蜂蜜能够起到粘合剂的作用，使药材能够更好地贴附在人体表面。
步骤四：调节药性根据需要，可以根据患者的具体情况，添加一些调节药性的药材。
比如，如果需要活血调经，则可以再加入研磨成细粉的益母草、川灵、丹参等，按比例添加，搅拌均匀。
步骤五：膏剂熬制将配好的二冬膏放入炉灶上，用中小火慢熬40-60分钟。
熬制时要时常搅拌，避免糊底或溢出。
步骤六：质检熬制完成后，可以用医用温度计进行温度测量，确保温度适中，一般控制在60摄氏度左右。
步骤七：灌装入瓶将熬制好的二冬膏倒入瓶中，封瓶密封，避免膏剂受潮。
步骤八：保存将封好的瓶子存放在阴凉、干燥的地方，避免高温、阳光直射。
同时，注意保持瓶口清洁，避免腐败。
二冬膏的制作方法虽然简单，但需要掌握好药材的炮制火候和膏剂的熬制时间，以及药材的配比和调节，这些都需要中医药领域的专业知识和经验。
因此，在制作二冬膏时，最好找一位有经验的中医师指导，以确保膏剂的质量和疗效。
同时，使用二冬膏前，还应该请教医生，了解具体的使用方法和注意事项。
胡成群教授运用膏滋剂冬季进补的经验
胡成群教授运用膏滋剂冬季进补的经验发表时间：2016-04-26T15:41:35.533Z 来源：《健康文摘》2015年12期作者：王晓敏徐和祥蔡建新[导读] 武汉市中医医院儿科近年来随着人们健康意识的增强，应用膏方补虚疗疾更加流行。
（武汉市中医医院儿科湖北武汉 430014）摘要:本文通过膏滋进补时机、辨证论治、膏滋基本方加减、饮食起居调护等几个方面，介绍胡成群教授运用膏滋剂冬季进补的经验。
关键词: 膏滋剂；冬季进补；胡成群经验[中图分类号] R226 [文献标识码] A 文章编号：膏方又称膏滋，膏滋者，滋补之剂也。
古有谚语：“三九补一冬，来年无病痛。
”秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药”[1]。
近年来随着人们健康意识的增强，应用膏方补虚疗疾更加流行。
膏方在发挥滋补作用的同时，亦能起到防治疾病的目的。
小儿脏腑娇嫩，形气未充，更容易感邪致病。
小儿通过膏方的合理调养，不仅能补益虚赢，增强体质，还能减少发病次数，从而促进小儿生长发育。
正如《黄帝内经》所云：“正气存内，邪不可干。
”胡成群主任医师是武汉市中医医院儿科知名专家，湖北中医学院硕士研究生导师，从医40余载，长期从事中医儿科临床与教学工作，学术造诣很深，对膏滋进补深有研究，其应用膏滋经验丰富，求医者甚多，且临床疗效显著，笔者有幸师从胡成群医师，兹将其应用膏滋的经验总结如下： 1抓住三九进补时机胡师认为三九是进补的最佳时机。
民间有冬令进补，来年打虎之说。
三九是一年中最冷的季节，也是阳气最衰微的时期，《素问直解》曰：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。
”《内经· 四气调神大论》又曰：“冬三月，此为闭藏……无扰乎阳。
”三九时节万物蛰伏，阳气伏藏，乘封藏之际进补，最为适宜，此时调理，可使来年脏腑协调，阴阳平衡，气血旺盛，百病不生，胡师认为应抓住三九时期，服用膏方调理小儿体质，防治疾病，此也符合中医天人相应的养身观念。
介绍几种常用的冬季进补膏方
介绍几种常用的冬季进补膏方很多人知道冬季进补膏方对身体有好处，于是，喜欢自行在药店购买一些药材按照一定的方法熬制。
但专家表示，膏方制作过程复杂，熬制时间长，对药材质量要求高，自行熬制难以达到标准，因此，并不建议市民自行熬制膏方，需要进服膏方的，最好到医院请咨询相关专家。
下面介绍几种常用的膏方。
养巢膏--可滋肾养阴助阳、疏肝健脾清心，特别适合女性月经迟发、月经量少、月经先后不定，以及卵巢功能欠佳所致的性欲低下、阴道干涩、月经量少、月经迟发等症。
补肺益肾膏--可补肺益肾健脾、调补气血阴阳，适合体虚易感冒、慢性支气管炎（缓解期）、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺心病等患者，以及亚健康状态的调养。
益智助学膏--可补益精髓、安神益智、提高免疫力、增强记忆力，对参加中考、高考的中学生以及用脑过度的人群很有好处，还能有效改善睡眠质量。
降脂利湿膏--可降脂减肥、清热利湿、祛痘，适用于肥胖、高血脂、脂肪肝、高胆红素血症、青春痘等人群。
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于体内，到春天就不会患病。反之，如不能做
到这一点，那就会“冬不藏精，春必病温”这 体现中医预防为主的思想。现代研究发现，冬 令进补膏方，可起到调节免疫、加强人体免疫 功能等作用。
冬令进补以膏方为最佳
作为一种特定的冬令调补手段，膏方在江南
百合红枣莲子银耳汤
百合能安定心神、活络气 血，润肺止咳、生津滋阴 的功效。 莲子有养心安神、健脾止 泻、益肾固精作用。 银耳能滋阴养颜，分解肠 胃管道的污秽物，有清扫 肠胃的功能，有助减肥作 用，并有去除脸部黄褐斑、 雀斑的功效。
山药血米粥
山药100克切片，血糯 米 100克，米仁100克 用水泡开，芡实100g， 煮成粥。 痰湿体质 ——形体肥 胖，或过去瘦现在肥， 面色淡黄而黯，血脂 增高，口黏多痰，胸 闷，四肢沉重，舌苔 厚。
悸胸闷，自汗盗汗，头晕眼花等等，但去医
院作全面检查，均未发现有实质性病变。此 为亚健康状态。亚健康虽未检查出有器质性 疾病，实际上是处于有病与无病之间。
膏方的适宜人群
久病体虚、慢性病患者： 久病全身机能减退，胃肠消化功能减弱， 此时服用膏方，不仅补充能量，又能兼 顾所患疾病，能使机体尽快康复。
膏方的适宜人群
精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯
苓粥及山药粥、益气养阴的大枣粥等。
冬季日常养生保健
入睡前泡脚 ：活血通络，强身保健。用木质桶，
水要一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右，要
随时添加热水。
中药泡脚更有效: 可在水中放几片当归、红花、
川断及金银花等。活血补肾，防止冬天皮肤干燥、 皴裂。
膏 方
冬令养生进补的首选
什么是膏方
膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的稠厚 的膏滋方 。药性较缓和，药力持久，通过调整人体 的气血阴阳，达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的。具有 滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。 膏方由临床经验丰富的医师根据各人的不同体质、不 同临床症状综合辨证而处方配制。膏方从开方、用药 到熬制、服用都十分讲究，充分体现了中医整体调整 的用药特色。
当归羊肉汤
羊肉益气补虚，当归补 血养血，二者合用，相 得益彰，是补益气血的 良方，适合于一般阳虚 体质的人天寒时服用。 如果阳虚不明显，又想 食用本药膳，可以在其 中加白萝卜和枸杞调节， 一般体质者就可以享受 此美食了。
红枣
益气养血、健脾益智、抗疲劳、保 肝脏、增强机体免疫力。 民间有“一天吃三枣，终身不显老” 之说。 冬天多食枣，可弥补人体维生素的 不足。红枣内维生素A、C、D的含 量，大大高于蔬菜和水果。尤其是 含有生物类黄酮物质，能保护维生 素C不受破坏，因此人们把红枣誉 为“天然的维生素丸”。
冬蜜
蜂蜜：《本草纲目》“蜂蜜补 中益气，除百病和百药，久服 强志轻身，不饥不老，延年益 寿”
冬蜜含水量少，浓度高，香味 浓郁而特别适于保健。冬季多 饮蜂蜜可减少疾病发生。冬季
气侯干燥，浑身挠痒者，可在 温水中加入50毫升冬蜜洗澡， 挠痒立止。
水中自有颜如玉
人一刻离不开水，一旦缺
水，不仅影响新陈代谢，还
冬季养身与膏方调补
广和医院 刘雅凝
《黄帝内经》
余闻上古之人，春秋皆度百岁， 而动作不衰；今时之人，年半百而动 作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
冬季养生
冬 季 养 生从冬至始
冬至是在每年的12月22日或23日。冬至这一
天的白天在一年中最短。过了冬至后，白天
的时间渐渐延长。从阴阳学观点看，“冬至 一阳生”冬至的到来是阴气盛极而衰，阳气 开始萌芽的时候，是养身进补的最佳季节。
按摩足底：强身健体、增强免疫力
冬季日常养生保健
天冷也通风
冬天天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，
这是不好的习惯。人深夜时人体抵抗力下降，
除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应
开小气窗通风。
冬令食疗佳品
核桃
治肾虚 补大脑 止咳喘 利须颜 防便秘 抗衰老
荸荠
润肺养胃，生津明目
预防及治疗“上火”
已经流传近两千年。
膏滋是经药液高度浓缩而成，它集中了药物
中精华，量少而纯，无须煎煮、服用方便，
易存易携，口味宜人，便于长时间服用。
膏滋由滋补药组成，天热易变质，冬季便于 保存，故冬季进补服用膏方深受大众欢迎。
膏方的适宜人群ຫໍສະໝຸດ 亚健康状态者： 平时神疲乏力，腰膝酸软，胃纳不香，情绪 低沉，焦虑善愁，精力不济，健忘失眠，惊
冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰 伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进 入冬藏季节，正如《内经》所说：“春生、夏 长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。”
又说：“冬三月者为封藏。”也就是说，一到
冬三月，正是养精蓄锐的大好时期。
为什么要在冬天进补膏方
冬季人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄人
什么是膏方
膏方药味较多，少则20余味，多则40余 味或更多。膏方加工时，根据处方将药材合
在一起经过浸泡、二~三次煎煮、再将药汁
合在一起，煎煮浓缩，再加入名贵药材（另
煎）、用阿胶、龟版胶、鹿角胶、鳖甲胶、
饴糖、冰糖、蜜等收膏，精制加工成稠厚的 膏剂。
为什么要在冬天进补膏方
中医认为冬季是一年四季中进补的最好季节。
重者，可服用中药及扑尔敏、非那根等药物，
也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。
蒙头睡觉 把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会 越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡 的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。
冬季保健的误区
饮酒御寒 饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热 能的结果。酒劲过后，因大批热量散出体外，反而使人浑 身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。 手脚冷冻用电热器烤
膏方的存放
膏方存放至关重要。存放器皿可选择瓷罐(锅、 钵)中，也可用搪瓷烧锅存入，但不宜用铝、 铁锅作为盛器。 应放在阴凉处，放入冰箱冷藏更佳。 一旦膏方上出现霉点，用清洁水果刀刮去表 面有霉点的一层，再用隔水高温蒸烊，完全 冷却后再存放。如果霉点很多且膏面深处也 见霉点，就不能服用了。
梳头：中国古代的《养生论》中：
晨起 “每朝梳头一二百下”
吃好早餐：不吃早餐人易老 中午小睡一会儿：恢复大脑疲劳
冬季日常养生保健
散步：最佳的健身方法
晚餐喝粥：防止三高，有助睡眠 冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥 及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加 热量和营养功能。此外，还有养心除烦的小麦粥、益
膏方的服用方法
一般每天2次。早晨空腹服用。如空腹服用肠
胃有不适感，可以改在半饥半饱时服用，晚上
睡前服用。每次1-2调羹，用温开水化服。
膏方服用期间的忌口。针对不同体质，如阴
虚体质者须忌食如狗肉、牛肉、黄鱼、带鱼、 巧克力等，少禽姜、蒜、葱等调味品。阳虚体
质者忌食如柿子、黄瓜等，少食油腻之品。
服用膏方不良反应的防治
冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。 此时， 如果马上用电热器烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现 局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以， 冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。
冬季保健的误区
皮肤发痒用手抓
冬天因干燥感到浑身发痒时，不可用手抓 搔，否则易抓破皮肤引起感染。可多饮水、多 吃新鲜蔬菜、 水果，少吃酸辣等刺激性强的食 物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严
少数人服用膏方后，出现纳食减少，腹部胀满，大便 秘结等。为预防这些不良反应：
在服用开路方时尽可能祛除湿浊，调整好肠胃功能。
服用后出现上述症状时，可暂停服用，改服1~2周理
气和胃消导药后，再少量服用膏方，慢慢增加。 亦可把理气通腑药煎好后放入膏方中，一起服用，以 纠偏差。
冬季日常养生保健
晨起按摩面部：美容益智体操
引起的口舌生疮、咽
喉肿痛、肺燥咳嗽、
冬季口鼻干燥等
萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳
医生开药方” 。萝卜具
有很强的行气功能，还
能止咳化痰、除燥生津、
清凉解毒。
萝卜丝鲫鱼汤
中医认为，鲫鱼味甘性 温，功能利水消肿，益 气健脾，清热解毒，通 脉下乳。
鲫鱼含有丰富的蛋白质， 常食不仅可以改善皮肤 粗糙的状况，还对因压 力、睡眠不足等因素导 致的皱纹，有奇特的缓 解功效。
的营养物质也容易贮藏起来，气血流动趋于缓 慢，处于“冬藏”状态，此时进补，有利于把
精华物质储存在体内。
在冬令季节里，人的食欲比较旺盛，所以这时 进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。俗 话说“冬令一进补，春天可打虎”，是很有道 理的。
为什么要在冬天进补膏方
冬令进补能预防疾病的发生，以达到养生健体
会使皮肤失去光泽而显得干 燥衰老。多喝开水，能发汗 和增加皮脂分泌，使皮肤得 以润滑。
冬季保健的误区
冬季有不少有碍健康的生活习惯，常被人误认是正确的。
戴口罩防冷 鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分 旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人 体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而 使人体变得娇气，更容易患感冒。
产后调理及老年养 孕妇产气血虚弱；人到老年，精气日 衰，此时服用膏方，补充人体气血之 不足，对于维持人体阴阳平衡，加强 脏腑气血功能，均具有重要的意义。
膏方的制作
膏方制作分为四步： 药料处理：将处方的药料洗净，贵重药研粉。 煎煮：把药物放入大容器，文火煎沸一小时以 上，反复三次，并将药渣压榨，把煎汁和压榨 液合并过滤澄清。 浓缩：上述澄清液煎煮浓缩。 收膏：将冰糖、饴糖或蜂蜜以及阿胶、龟版胶、 鹿角胶等加入浓缩液中，搅拌至成膏状，放入 容器中储存。