体育班训练教案5
幼儿园体育课教案五篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀⼩猫钓鱼 设计意图： 根据中班幼⼉特点4--5岁幼⼉⼤肌⾁发育较为迅速，动作发展有了明显的飞跃，肌⾁⼒量和耐⼒，⼼肌收缩能⼒，肺活量有了⼀定的提⾼，动作的稳定性和灵活性逐渐增强，已能适应⼀定的活动量和活动密度及时间来实现⼀定的体育教学⽬标，由此根据中班体育活动的总⽬标我设计了游戏情境''⼩猫钓鱼''激发幼⼉积极参与活动的*，练习由⾼处往下跳，发展腿部⼒量、韧性和平衡能⼒，提⾼跳跃能⼒、并训练幼⼉跨、跳、钻等综合能⼒，同时培养了幼⼉机智、勇敢、认真、耐⼼、不怕苦的精神及能遵守游戏规则的好品质，还将数学知识融⼊体育游戏中，使之能⼒培养、情感培养和认知⽅⾯的要求综合起来，实现⼀定的教育教学⽬标，以达到整合教育效果。
集体活动：⼩猫钓鱼活动⽬标： 1．练习由25--30厘⽶⾼处往下跳，发展腿部⼒量柔韧性和平衡能⼒，提⾼跳跃能⼒。
2．锻炼幼⼉助、跑、跨、跳、钻、平衡等综合能⼒。
3．培养幼⼉机智勇敢，认真耐⼼不怕苦的精神和能遵守游戏规则的好品。
活动重点： 练习由⾼处往下跳，发展幼⼉跳跃能⼒。
活动准备： 1．⼩猫头饰与幼⼉⼈数相同。
2．⾳乐磁带，《⼤脸猫爱吃鱼》。
3．⼩椅⼦⼈⼿⼀把。
4．拱形洞、跨栏、平衡⽊。
5．磁性钓鱼竿、磁性⼩鱼（贴有数字）⽔盆、布置⽔塘和场地。
活动过程： ⼀、起始活动师：喵、喵，⼩猫咪最爱吃鱼，今天猫妈妈带你们去钓鱼好不好？ 幼：好。
师：看样⼦⼤家都很⾼兴，那么先来锻炼⼀下⾝体，学回了本领⼀起和妈妈到河边钓鱼。
1．队列队形练习：四路纵对-- 左右分对⾛ --四路变两路--变两个圆--四路纵队。
2．准备活动：韵律《⼤脸猫爱吃鱼》 师：随⾳乐和妈妈⼀起活动⾝体。
体育课体能教案5篇
体育课体能教案(精选5篇一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解并掌握提高体能的基本方法与技巧，增强体能训练的科学性。
2. 通过本节课的学习，提高学生的有氧耐力、力量、柔韧性、速度与灵敏性等体能素质。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成终身锻炼的良好习惯。
三、教学难点与重点教学难点：体能训练方法与技巧的掌握，以及在实际训练中的应用。
教学重点：有氧耐力、力量、柔韧性、速度与灵敏性等体能素质的提高。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、音乐播放器、训练器材（如：哑铃、跳绳、瑜伽垫等）。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯等个人用品。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音乐播放器播放动感音乐，引导学生进行轻松的热身活动，如慢跑、跳绳等。
2. 教学内容讲解与示范（10分钟）（1）有氧耐力训练：讲解有氧运动的概念、方法（如慢跑、游泳、骑自行车等）及训练技巧。
（2）力量训练：示范力量训练动作（如深蹲、俯卧撑、哑铃卧推等），讲解动作要领。
（3）柔韧性训练：示范瑜伽动作，讲解动作要领，强调呼吸与动作的配合。
（4）速度与灵敏性训练：讲解训练方法（如折返跑、跳跃障碍等）及技巧。
3. 例题讲解（10分钟）以有氧耐力训练为例，讲解如何制定训练计划，如训练频率、时间、强度等。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行有氧耐力、力量、柔韧性、速度与灵敏性训练，教师巡回指导。
学生分享训练心得，教师点评并给予建议。
六、板书设计1. 提高体能的方法与技巧（1）有氧耐力训练（2）力量训练（3）柔韧性训练（4）速度与灵敏性训练2. 训练计划制定方法七、作业设计1. 作业题目：（1）制定一份为期四周的有氧耐力训练计划。
（3）拍摄一段柔韧性训练视频，分享至班级群。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（1）学生是否掌握了提高体能的方法与技巧？（2）教学过程中，学生的参与度如何？（3）如何针对不同体能水平的学生进行差异化教学？2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外体能竞赛，提高竞技水平。
幼儿园最新小班优秀体育教育活动教案5篇
小班下学期体育教案《小猫做客》一、活动意图小班幼儿身体的基本活动能力差，动作不够平稳、灵活和协调，思维活动带有具体形象性，喜欢模仿，对游戏中的情节、角色、动作过程容易发生兴趣。
我班幼儿非常喜欢小动物，而且在按方向爬、躲闪爬、快爬及动作灵活等方面能力较弱，所以我设计了体育游戏活动《小猫做客》。
在活动中，以小猫去小兔、小狗家做客为主线，让幼儿在游戏中进行按方向爬、躲闪爬、快爬的练习。
二、活动目标1．孩子能听信号向指定地方钻爬（两手两膝着地）和在一定范围内躲闪爬、快爬，并能做到正确、快速，不挤撞。
2．乐意与老师、同伴一起学做小猫钻爬的动作，体验师生共同活动的快乐，激发幼儿共同学习的愿望，提高活动的能力3．巩固对实物数量的认识，以及动物和食物一一对应的分配。
4、学习去人家做客能用礼貌用语："早上好！请、谢谢、再见"等。
三、活动准备1．小朋友戴上头饰扮小猫，教师戴上头饰扮猫妈妈，另请一位教师戴上头饰扮大灰狼，小狗（3个）、小兔（4个）头饰2．情境创设：小树、小草、小花、障碍物一个3．"骨头"和"萝卜"若干、小鱼3包、桌子4张、地塑数块4．两座小房子（小狗、小兔）、小猫房子一座、商店一个5．欢快的音乐和低沉的音乐四、活动过程（一）导入活动1、老师做猫爬的动作进入活动场地，叫醒睡觉的小猫：师：喵喵，宝贝们起床啦！幼：喵喵，好的，妈妈。
师：今天天气真好，我们赶紧准备好，一会儿妈妈带你们去好朋友家做客好吗？幼：好的。
师:那我们一起来做好出发准备吧.2、师幼跟着音乐做《生活模仿动作》：穿衣、刷牙、洗脸、梳头等模仿动作。
（自评：这种和谐的家庭氛围使幼儿们乐于参与到活动中来，特别是让幼儿戴上头饰后，积极性一下子会被调动起来，马上进入了角色，大家都跃跃欲试地准备接受挑战。
另外这一环节也巩固了己学的韵律活动《生活模仿动作》）（二）导学达标1、在路途中（放欢快的音乐练习爬）（1）准备好了吧，宝贝们！那我们就要出发了。
小班体育游戏活动教案5篇
小班体育游戏活动教案5篇篇一《小白兔和山洞》【活动目标】1、练习在高低不一的平衡木上做各种动作，发展幼儿的平衡能力。
2、具有初步的大胆进行身体活动的能力。
【活动准备】1、材料及环境创设。
2、观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。
3、录音机1架，艺术体操音乐若干段。
4、高度、宽度、坡度要求不一样的平衡木三条，与平衡活动相配套的各种活动器具，如伞、帽子、沙包、球、娃娃、积木等若干。
【活动过程】在场地上出示高度（10-30厘米）宽度（15-20厘米）坡度不一（视具体情况而定）的平衡木，请幼儿扮体操运动员，听音乐，自由选择动作走过平衡木。
中间提醒幼儿可不断变化手臂动作，如叉腰，上举，侧平举、抱头、曲臂等，教师一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活动了，哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙，哪些幼儿还不能独立地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助。
教师在每次活动时，除了灵活的随机指导外，还必须有重点指导内容和计划。
如第一次是重点指导那些没有勇气登高的幼儿；第二次是指导那些大胆选择在窄的平衡木上走的幼儿；第三次是指导那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼儿；第四次是指导那些在平衡木上不断变化创新动作的幼儿等，除了器具选择的重点指导外，还要有落实到那些幼儿身上的具体指导方法的考虑。
随着活动的开展。
视幼儿的能力发展，要逐渐增加活动的难度，可从徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓励幼儿根据器具等特点创造各种动作；头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等，还可以编成游戏让幼儿玩。
如"送娃娃过小河"（抱娃娃走过平衡木）、"运西瓜"（幼儿依序站在平衡木上传吹塑球）等。
再过渡到在间隔物体上走，如走木梯，走树桩，在平衡木上放一块泡沫塑料积木跨过去等。
篇二《折纸帅帅的胡萝卜》【活动目标】1、尝试根据实物步骤图，探索胡萝卜的折法。
2、在吃冰激凌的氛围中，愉快地折叠胡萝卜。
【活动重点】能够正确折叠胡萝卜。
体育锻炼主题班会教案5篇
体育锻炼主题班会教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课教案(精选8篇)
体育课教案（精选8篇）教学要求：１、通过玩彩蝶发展幼儿身体的协调性，灵敏性。
２、训练幼儿立定跳远３５～４０厘米，发展幼儿协调能力。
３、发挥幼儿的想象力，想出各种玩法。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
5、锻炼平衡能力及快速反应能力。
教学准备：１、每个小朋友一个彩蝶。
２、害虫许多条。
３、小筐四个。
教学重点：幼儿学习立定跳远３５～４０厘米。
教学过程：１、今天天气真好，青蛙妈妈要和孩子们去晚，我们要开着汽车去，爬高山，下山坡，开快车，开慢车（变换车速）转成大圆圈。
２、游乐场到了，孩子们来活动一下身体。
教师跟幼儿做四节彩蝶操。
３、游乐场里真热闹，青蛙宝宝能想出多种玩法，看谁玩的最开心。
４、幼儿练习，教师指导。
５、请不同玩法的幼儿做示范，大家跟着学。
方法例：立在地上滚车轮，放在背上四肢着地学乌龟爬；放在地上转圈跑；双脚跳过；向上抛；两人对着抛接；几个小朋友合伙玩等。
小结：我的小青蛙真能干，能想出好多种玩法。
６小青蛙学本领：（１）小青蛙看池塘里有这么的藕，要长出许多荷叶来，小朋友去放荷叶。
（２）小青蛙现在要去学本领，跳过每片荷叶，谁去跳一下试试呢？一只小青蛙示范跳，全体幼儿跟着跳。
启发幼儿想出各种跳法。
７、教师说：池塘里的水又清又凉，想不想去游游水？小青蛙跳进池塘里自由自在地划水，蹦蹦跳跳放松一下，再跳上荷叶，抖抖身上的水珠，戴上太阳帽回家吧！教学反思：基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。
老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。
活动目标练习听口令进行走、跑、跳的反应能力，体验游戏的乐趣。
锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
活动准备背景音乐、安全的活动场地。
活动过程1、播放背景音乐，带领幼儿做准备活动。
2、组织幼儿熟悉游戏规则，听教师的口令做相应的动作。
如：走走，跑跑，跳跳；走走，跳跳，走走跳；跑跑，跳跳，跑跑跳。
大班户外体育游戏教案5篇
大班户外体育游戏教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球水平5体育教案
篮球水平5体育教案第一节，篮球基本动作训练。
1. 热身运动，5分钟。
开合跳。
跑步。
跳绳。
2. 基本运球训练，15分钟。
站立姿势下的单手运球。
行进中的双手交替运球。
运用变向、停球等动作的运球训练。
3. 基本传球训练，15分钟。
胸前传球。
传球接力训练。
带球突破后的传球训练。
4. 基本投篮训练，15分钟。
站立投篮姿势训练。
行进中的投篮训练。
带球突破后的投篮训练。
第二节，篮球战术训练。
1. 防守基本动作训练，15分钟。
个人防守姿势训练。
防守站位训练。
防守技巧训练。
2. 进攻基本战术训练，15分钟。
快攻训练。
半场进攻战术训练。
团队配合进攻训练。
3. 防守战术训练，15分钟。
区域防守训练。
人盯人防守训练。
防守配合训练。
4. 进攻战术训练，15分钟。
快攻配合训练。
半场进攻配合训练。
团队配合进攻战术训练。
第三节，篮球比赛模拟训练。
1. 3V3小组对抗训练，20分钟。
分组进行3V3对抗比赛。
强调防守和进攻战术的应用。
观察并点评比赛表现。
2. 5V5全场对抗训练，30分钟。
分组进行5V5全场对抗比赛。
强调团队配合和战术应用。
观察并点评比赛表现。
3. 结束训练，5分钟。
回顾今天的训练内容。
强调篮球技术和战术的综合应用。
鼓励队员们在日常训练中不断提升自己的篮球水平。
篮球水平5体育教案就是以上内容，希望对你的篮球训练有所帮助。
小兔跳跳跳体育教案5篇
小兔跳跳跳体育教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课素质练习教案
体育课素质练习教案一、教学目标：1. 提高学生的身体素质，培养他们积极参与体育活动的兴趣。
2. 加强学生的基本运动技能，提高他们的运动水平。
二、教学内容：1. 短跑训练：提高学生的爆发力和速度。
2. 跳跃训练：提高学生的弹跳力和协调性。
3. 力量训练：增强学生的肌肉力量和耐力。
4. 柔韧性训练：提高学生的关节灵活性和肌肉柔韧性。
三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体练习和竞赛。
3. 个别指导法：教师针对学生的个体差异，进行个别指导和纠正。
四、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行轻松的跑步和关节活动，准备身体。
2. 基本技能训练：分别进行短跑、跳跃、力量和柔韧性训练，教师进行示范和指导。
3. 实践练习：学生进行分组练习，教师巡回指导并进行纠正。
4. 竞赛活动：组织学生进行各种体育竞赛，培养他们的竞技态度和团队合作精神。
5. 放松活动：引导学生进行轻松的拉伸和呼吸练习，缓解疲劳。
五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣。
2. 技能掌握情况：评估学生在训练中掌握基本技能的程度。
3. 团队合作和竞技态度：观察学生在竞赛中的团队合作精神和竞技态度。
六、教学资源：1. 体育器材：如短跑赛道、跳绳、篮球、足球等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
3. 音乐播放设备：用于播放热身和放松音乐。
4. 教学图表和示范图片：用于讲解和展示动作要领。
七、教学安全：1. 教师应确保运动场地安全，清除障碍物和危险物品。
2. 教师应检查体育器材的完好性，避免发生意外事故。
3. 教师应提醒学生注意运动过程中的安全，避免发生碰撞和受伤。
4. 教师应随时关注学生的身体状况，防止过度运动和疲劳。
八、教学拓展：1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平。
2. 引导学生参加体育社团或俱乐部，培养他们的兴趣爱好。
3. 邀请专业教练进行授课或讲座，拓宽学生的体育知识。
小班体育活动教案（精选5篇）
小班体育活动教案小班体育活动教案（精选5篇）作为一名教职工，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编为大家收集的小班体育活动教案（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小班体育活动教案1一、活动目标1、练习拖物走，能保持身体平衡。
2、锻炼身体的协调性及耐心、细心等良好的个性品质。
3、喜欢参与集体活动、户外活动。
二、活动准备1、幼儿人手一个小皮球。
2、幼儿人手一个竹圈（直径约25厘米，圈高约5厘米），并系有一根长绳供拖拉用。
3、在场地上画一个大圆。
三、活动过程1、开始部分。
（1）幼儿一个跟着一个走，走成一个大圆（可让幼儿边念儿歌边走，歌词为：走走走，走走走，走成一个大皮球）。
能听口令“立定!”、“齐步走!”做出相应的动作。
（2）游戏“捡皮球”。
玩法为：幼儿站成圆形队，听教师讲解游戏名称和规则。
然后幼儿四散在场地上，教师迅速将球抛向场地四周。
幼儿每人捡一个球后迅速回到原位，并站成大圆。
游戏可重复进行。
2、基本部分。
（1）游戏“拖小猪”。
教师交待游戏名称和玩法：“今天我们玩一个游戏叫‘拖小猪’你们手中的球就是小猪。
待会儿，老师发给每个小朋友一个竹圈，请小朋友用竹圈套住‘小猪’后拉绳向前走，注意拖圈时不要让‘小猪’跑出圈外（教师可示范玩法）。
如果‘小猪’不听话，跑出来，请小朋友赶快把它放进圈里，然后继续玩。
”（必要时可让幼儿示范1-2次）（2）幼儿游戏。
老师巡回指导，并运用语言激发幼儿活动兴趣，及时提醒幼儿向前拖时不要碰到别人。
（3）教师：“‘小猪’要回家了，请小朋友把它赶回家，送到猪圈（以教师准备的筐替代）里去吧。
”游戏结束，并作简单小结。
3、结束部分。
（1）游戏“小孩小孩真爱玩”。
玩法：幼儿在场地上四散走，边走边念儿歌：“小孩小孩真爱玩，摸摸这，摸摸那。
”等幼儿念完后，教师继续念：“摸摸大树（或滑梯等物）跑回来。
小学体育水平三《足球》教案 (5)
教师讲解示范并提要求
1、学生观看示范
2、小组练习脚弓传地滚球动作
3、优生展示
1.由六名学生拉手组成“渔网”，去追捕其它同学，被网住的同学加入“渔网”。
学生按要求进行练习
△
××××××××××××××××××××××××××××
4 min
8 min
9min
9min
结束
部分
部分
时间
教学
内容
教师
活动
学生
教师活动
组织
形式
时间
次数
准备
部分
6 min
1、体育委员集合站队
2、宣布课的内容与要求
3、队列练习:齐步走、跑步走
4、慢跑一圈
5、徒手操（音乐男儿当自强）
1、向学生问好
2、用口令指挥队列
3、讲解慢跑的路线及动作要求
4、领做徒手操，要求动作规范
1、向老师问好
2、听口令立正、稍息
3、在半个足球场内慢跑，随时观察教师的动作，跟随完成
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××××××××××××××××××××××××××××
1min
2 min
3min
基本
部分
30min
1、脚背正面颠球
2.游戏：“网鱼”
3.素质练习：单脚跳20米2组
1教师讲解示范并强调动作要领及要求
2教师巡回指导并纠正错误
3教师指定学生示范并评价
小学体育与健康
足球课5
水平（三）年级班级执教：时间：
学习
内容
1、学习脚背正面颠球2、游戏“网鱼”3、素质练习：单脚跳20米2组
Hale Waihona Puke 学习目标1、通过本次课的学习，激发学生学习足球的兴趣，积极参与活动。
体育课身体素质练习教案
体育课身体素质练习教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的身体素质练习方法，提高他们的运动能力。
2. 通过练习，增强学生的体质，提高他们的耐力、速度、力量等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
二、教学内容1. 耐力跑训练2. 速度训练3. 力量训练4. 灵敏性训练5. 柔韧性训练三、教学重点与难点1. 教学重点：正确的练习方法，运动量的控制，学生的参与度。
2. 教学难点：学生对练习方法的掌握，运动量的调整，培养学生的主观能动性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，包括跑步、跳跃、拉伸等，以提高学生的身体温度和血液循环。
2. 耐力跑训练（10分钟）学生进行慢跑，逐渐增加距离和速度，培养学生的耐力。
教师注意观察学生的状态，及时调整运动量。
3. 速度训练（10分钟）学生进行短距离冲刺，教师指导学生正确的起跑、跑步姿势和呼吸方法。
通过反复练习，提高学生的速度能力。
4. 力量训练（10分钟）学生进行力量训练，如深蹲、俯卧撑、引体向上等。
教师强调动作要领，注意学生的安全。
5. 灵敏性训练（10分钟）学生进行各种变换方向的跑步练习，如十字跑、穿梭跑等。
教师引导学生积极参与，提高学生的灵敏性。
6. 柔韧性训练（5分钟）学生进行拉伸练习，教师指导学生正确拉伸肌肉，提高柔韧性。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和运动态度。
2. 学生掌握程度：评估学生对各种身体素质练习方法的掌握程度。
3. 学生进步情况：关注学生在每节课后的进步，包括耐力、速度、力量等方面的提高。
六、教学策略1. 示范法：教师以正确的示范动作，让学生直观地了解和掌握练习方法。
2. 纠正法：教师及时纠正学生的错误动作，保证练习效果。
3. 激励法：教师以鼓励和表扬的方式，激发学生的积极性和自信心。
七、教学注意事项1. 安全第一：确保学生在练习过程中的人身安全，避免发生意外。
2. 因材施教：根据学生的体能和技能水平，适当调整练习难度和运动量。
小兔子运萝卜小班体育教案5篇
小兔子运萝卜小班体育教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、培训计划、心得体会、条据文书、活动方案、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, training plans, experiences, document documents, activity plans, emergency plans, teaching materials, essay summaries, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!小兔子运萝卜小班体育教案5篇优秀的教案能够提高教师的教学效能，教案的准备可以让我们更好地评估学生的学习成果，及时调整教学目标，本店铺今天就为您带来了小兔子运萝卜小班体育教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
体育课训练教案初中
体育课训练教案初中一、教学目标1. 增强学生的体质，提高学生的运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、坚韧、自律的品质。
二、训练时间每学期共计30课时。
三、训练内容1. 基本技能训练：跑步、跳远、投掷、爬山、游泳等。
2. 团队竞技项目：篮球、足球、排球、乒乓球等。
3. 身体素质训练：力量、速度、耐力、柔韧度等。
四、训练方法1. 示范法：教师或优秀学生展示技能，引导学生模仿练习。
2. 纠正法：针对学生动作不规范，教师及时指出并指导纠正。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的竞技热情。
4. 小组合作法：学生分组练习，培养团队合作精神。
五、训练步骤1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等，预防运动损伤。
2. 技能训练：针对不同项目，进行基本技能的训练。
3. 身体素质训练：针对学生的弱点，进行针对性的力量、速度、耐力等训练。
4. 团队竞技：组织学生进行团队比赛，提高竞技水平。
5. 放松活动：进行适当的放松练习，缓解肌肉紧张。
六、训练要求1. 学生必须按时参加训练，不得无故缺勤。
2. 训练过程中，学生应遵循教师的要求，注意安全。
3. 学生应穿着合适的运动服装和鞋子，禁止携带危险物品。
4. 学生应尊重队友，遵守比赛规则，公平竞争。
七、效果评价1. 学生体能的提高：通过定期测试，比较学生的运动成绩。
2. 技能水平的提升：观察学生在比赛中的表现，评价技能水平。
3. 团队协作能力的增强：观察学生在训练和比赛中的配合程度。
4. 学生态度和品质的改善：通过观察和交流，了解学生的心理素质和品质。
通过以上教案，旨在提高学生的体育素养，增强学生的体质，培养学生良好的运动习惯和团队合作精神。
在实际教学中，教师应根据学生的实际情况，灵活调整训练内容和方法，确保训练效果。
体育教学训练课教案
体育教学训练课教案一、教课目标1. 知识目标：通过本节课的训练，学生能够掌握体育运动的基本技能和规则，提高身体素质。
2. 能力目标：培养学生的团队合作能力和协调能力，增强他们的运动技巧和反应能力。
3. 情感目标：培养学生的积极进取精神、合作意识和竞争意识，增强他们的自信心和责任感。
二、教学内容本节课主要围绕以下内容进行教学训练：1. 热身运动：进行适当的身体拉伸和热身运动，预备学生的肌肉和关节，防止受伤。
2. 技能训练：选择适合本节课的体育项目进行技能训练，如足球、篮球、排球等，根据学生的兴趣和能力进行选择。
3. 规则讲解：对所选择的体育项目进行规则讲解，让学生了解比赛规则和操作要领，确保他们能够正确地进行比赛。
4. 小组活动：将学生分为若干小组，进行小组比赛，培养他们的团队合作能力和协调能力。
5. 游戏总结：在课程结束前进行游戏总结，对学生的表现进行评价和指导，激发他们继续努力的动力。
三、教学方法1. 示范法：教师通过示范体育技巧和动作，引导学生正确掌握技巧。
2. 指导教学法：教师针对学生的不足之处，进行逐一指导，帮助学生纠正错误。
3. 个别辅导法：教师在课程中关注学生的学习情况，对于学习进展不同的学生给予个别辅导。
4. 小组合作法：将学生分组进行活动，培养他们的团队意识和合作能力。
5. 游戏形式法：通过游戏的方式让学生在轻松愉快的氛围中学习和训练。
四、教学过程1. 热身运动：指导学生进行身体拉伸、肌肉热身，准备好进行接下来的训练。
2. 技能训练：针对所选择的体育项目，进行基本技能的训练，例如传球、投篮、拦网等。
3. 规则讲解：详细讲解所选择体育项目的比赛规则和操作要领，确保学生掌握基本规则。
4. 小组活动：将学生分小组进行比赛，让他们在实战中应用所学的技能和规则，并与队友一起合作。
5. 游戏总结：对学生的表现进行总结评价，并指导他们在下次训练中继续努力提高。
五、板书设计本节课没有特定板书设计，但可以在课堂上进行一些临时的画图和记录，以帮助学生更好地理解教学内容。
大班体育游戏活动教案五篇
大班体育游戏活动教案五篇【导语】幼儿园应开展多种有趣的体育活动，培养幼儿积极参加体育锻炼的兴趣。
发展幼儿动作技能的同时，更应重视幼儿运动兴趣的培养及运动过程中愉悦情感的激发。
无忧考网准备了大班体育游戏活动教案五篇，供大家参考!大班体育游戏活动教案一：快乐的小青蛙活动目标：1、学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。
2、进一步提高幼儿爬、跑、跳的能力，锻炼体能，发展肢体动作的灵活性和协调性。
3、在难度逐步提高的游戏中，主动参与，大胆尝试，挑战自我。
4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
5、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：长绳一根、鳄鱼胸饰、青蛙的标识人手一份、筐一只沙包若干、泡沫垫若干、音乐磁带《小蝌蚪》《青蛙找家》活动过程：一、准备活动：1、教师：“孩子们，到妈妈这里我们来活动一下”（音乐响起，幼儿在教师的引导下模仿小蝌蚪游泳的动作）2、小蝌蚪变变变：教师“我们一起把绳子围成一个池塘，来玩小蝌蚪变变变的游戏吧！”（教师边讲解边示范这一热身运动的动作，幼儿模仿练习。
依据小蝌蚪变成青蛙的过程设计动作，这一动作身体趴在软质地上完成）二、青蛙跳田埂1、教师：现在小蝌蚪变成了小青蛙，你知道小青蛙都有那些本领吗？（幼儿讨论）今天我们一起来学学小青蛙跳的本领，好吗，你们一人去拿一个青蛙的标记，套在自己的手臂上。
2、教师把幼儿领到事先设计好的田埂那里，你觉得小青蛙会怎么跳，想到的小青蛙做给我们大家看看。
（这里孩子们根据教师的设计展示不同的跳跃方法）3、今天我们要来跳田埂了，教师示范，起跳时用力蹬地，落地时屈腿全蹲，要求保持好平衡。
幼儿分组练习，这时候教师可以根据孩子的掌握情况随时调整难度，鼓励幼儿一次跳过2块或是3块田埂。
4、集中幼儿小结：“刚才小青蛙的本领学得都很好，现在看看我们的田埂变宽了，你会怎样跳过去呢？”引导幼儿自然地从立定跳远过度到助跑跨跳。
（这时候变化孩子们的站立方位即可）三、游戏“小青蛙捉害虫”1、教师“我们小青蛙越长越大，本领也越来越大，对面田里有许多害虫，小青蛙要跳过小河和田埂去捉害虫，你们会不会啊，要是有鳄鱼游过来，你们怕不怕？”2、要求幼儿游戏2次。
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2、学生练习：运用科学的运动技术的基础上努力跑出自己的最好成绩。
3、难点：队员的实际水平会存在水平上的差异，要根据具体的情况进行鼓励。
5、要求：A、队员练习过程当中要积极、认真按质按量完成任务。
6
5
3
结束部分
5
1、集队
1、放松操：做放松操：
A、头部运动、B、肩部运动、
3、着重恢复队员的速度素质，培养队员不畏困难，勇于挑战自身的潜力。
4、激发学生的个人训练热潮，积极主动争相表现自我的良好势头。
顺序
时间
训练内容
组织教法与要求
次数
教
学常规
3`
1、队长整队集合，报告人数。
2、检查服装。
3、宣布本课内容任务。
4、安排见习生。
组织：如图1~1
*************
*************
△
要求：集队要快、静、齐，报数要干脆、清晰，保持良好的精神状态。
准
备
部
分
10`
1、队长带领全体队员一路纵队整齐慢跑田径场两圈，回到体操压肩2、高位正压腿
1、高位侧压腿4、后甩腿
5、反向拉肩
（动作要领略）
6、每人三组30米热身跑
7、三组30米后退跑
组织：
1、队长要组织、督促队员按质按量慢完成教练分配的任务。
1、短跑30米
2、短跑60米
3、短跑100米
4、短跑150米
C、分组练习，检查队员的掌握情况，及时纠正队员的错误动作。
D、区分对待，对技术掌握得较差的队员进行个别辅导。
E、对技术掌握欠缺的队员提供辅佐运动，令其尽快掌握技术动作。
1、组织：四路纵队（如图1~3）
1、教法：
A、讲解动作要领和作简短的示范及注意事项
2、教练员重复讲解、示范动作要领
3、队员自选合适的位置进行观看教练的技术动作，积极学习技术动作。
4、及时鼓励队员的学习热潮，令其尽快掌握技术的路线、方向。
5、调动队伍到100米起跑线进行三组30米热身跑、30米后退跑。
要求：注意时间的安排，在规定的时间内完成基本的热身运动。
1
基
本
部
分
22`
一、学习常规准备运动（内踢腿、交叉步、后退跑）。
1、内踢腿
动作要领：双手侧平举，两脚前后开立，后脚由后向前上方到最高点时往侧后方摆腿与同侧手相碰，随后自然下摆成并步，交轮另一条腿重复上述动作。
1、组织：四路纵队如图1~2
2、教法：A、教练员先示范完整的技术动作，再次强调技术动作要领。
B、队员模仿复习技术动作。
6
顺序
时间
教学内容
组织教法与要求
次数
基
华侨中学高一体育班第5次训练教案
上课日期：人数：带队教练：课时：1学时
学习内容
1、常规准备运动（内踢腿、交叉步、后退跑）
2、短跑30米、短跑60米、短跑100米、短跑150米
学习目标
1、通过常规准备运动，充分提高队员的运动兴奋性和良好的运动状态。
2、通过学习常规准备运动（内踢腿、交叉步、后退跑），发展学生的柔韧性。
C、腰部运动、D、甩腿运动。
3、队员间交流经验、相互交流学习体会
4、教练小结该课。
5、报置作业（复习小步跑、后蹬跑、纵跳）
6、师生道别
组织：两列横队。如图1~1
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：
1、放松充分
2、踊跃发言，主动积极思考、对照自己的不足进行念动练习
1、安静、认真听讲评
2、课后积极按时按质完成作业。
8*4
教具
平均心率
135分
练习密度
52%
课后小结
本
部
分
2、交叉步
动作要领：身体侧向跑道双手成侧平举，两脚自然开立与肩同宽，以左脚在后为例：左脚向右脚跨步的同时把髋部往左前方送出，右脚随后向前进方向送一步，轮换动作路径。
3、后退跑
动作要领：身体背向前进方向，全身成自然放松姿势，动作要领与正面跑的要领相反。
一、短跑30米、短跑60米、短跑100米、短跑150米每人每组三次。