抛绣球教案 -完整版教学设计

抛绣球教案 -完整版教学设计
开始在竞赛得分区域进行练，提高学生的积极性。

抛绣球是一项传统的民族体育项目，通过研究抛绣球的技术动作，可以提高学生对这项运动的兴趣，并了解传统民族体育项目。

重点在于手腕摆球为顺时针方向摆球，动作要连贯、柔和、匀速；抛球时，移动重心，转体，蹬腿，伸臂，抖腕，送指，让球的运动轨迹成抛物线。

难点在于手腕不放松，出球时勾指，球的走向太直。

在课堂中，可以通过热身活动进行准备。

然后讲解抛绣球的技术动作，并进行示范和个别学生的展示练。

接着发放绣球，进行练和挑战练，如在下操场中画一条线，在线上缠有呼啦圈，用于学生对抛绣球精准度的练。

最后进行抛绣球比赛，将学生分成五组，进行抛绣球的比赛，男同学接球、女同学抛球比赛。

比赛后进行小结，纠正还存在的错误动作。

绕球时要屈肘、手腕放松、转体，蹬腿，伸臂，在练完高度以后，还要对精准度进行练，因为抛绣球中，除了高度以外，
还要有相当高的精准度。

将练区域分成两个，一个是基本练区域，一个是竞赛得分区域；当学生在基本练区域掌握好了以后，就可以开始在竞赛得分区域进行练，提高学生的积极性。