长期憋尿可致不孕

长期憋尿可致不孕
作者：暂无
来源：《家庭科学·新健康》 2014年第6期
□文/ 谢哲
你是否曾因各种原因憋过尿？尽管大多数情况下是迫不得已的选择，但专家提醒，常有憋
尿经历的女性注意，憋尿不仅是那一刻的难受，还会带来严重的健康隐患，甚至会导致不孕！
憋尿可致子宫后倾
有过憋尿经历的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能长时间憋住，而有的则完全
憋不住，急起来只能迫不及待地寻找厕所。

但这个憋尿的能力却不值得赞赏。

广东省人民医院
妇产科主任医师陈建国表示，女性常憋尿所导致的问题有很多，尤其是如今困扰许多女性的不
孕问题也与长期憋尿有一定的关系。

陈建国解释，女性的膀胱与子宫在体内是“ 邻居”，而子宫位于膀胱的后面。

当憋尿使膀胱充盈时，涨大的膀胱位置不够，自然就会压迫子宫，致使子宫向后倾斜。

偶尔、短时间的
压迫所造成的影响也许并不严重，子宫在压迫消失后会自然复位。

但如果经常性长时间憋尿，
子宫的后倾则有可能难以复位。

子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。

除
此之外，还可能带来一系列的问题，如腰部酸胀不适、继发痛
经、月经不调等问题。

憋尿憋出问题多多
憋尿的“能力”是锻炼不来的，如果硬要锻炼反而会适得其反，导致尿失禁。

陈建国解释，当正常成年人膀胱中的尿液达到150ml-200ml 时，大脑感受到膀胱压力，就会产生尿意，从而
完成正常的贮尿排尿过程。

如果长时间憋尿，会使括约肌疲劳无力，而当膀胱储尿量超过了膀
胱逼尿肌和尿道括约肌的控制能力，就会出现尿潴留或充盈性尿失禁。

可想而知，憋尿对膀胱
逼尿肌的长期损伤，容易加速衰老。

随着年龄的增大，抵抗力进一步下降，常憋尿会导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御
感染的能力，极易发生泌尿系统炎症，出现尿频、排尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼
痛等症状。

严重的还会引起肾损伤，导致肾功能衰竭等问题，危及生命。

专家建议：憋尿对健康伤害巨大，因此有尿意时候一定要及时排尿，不可硬憋。

如每次外
出前最好先排一次尿，尤其是乘坐长途汽车等不方便如厕的交通工具前，无论是否是有尿意，
提前排尿都可以让膀胱空出更多位置。