拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）

拒绝零食健康成长主题班会教案
拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）
在平平淡淡的学习中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着非常重要的作用。

大家知道主题班会需要有哪些内容吗？下面是小编帮大家整理的拒绝零食健康成长主题班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

拒绝零食健康成长主题班会教案篇1
一、活动目的：
1.组织学生观看健康教育专题片，了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。

2.了解一些有关正确饮食的相关知识，以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害，从而使学生养成注意饮食的好习惯。

二、活动过程：
1、班主任介绍班会内容。

并宣布大会开始。

2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。

3、教师讲解健康教育的重要性，讲解吃零食的好处与坏处？让孩子明白什么时候该吃，什么时候不该吃？倘若要吃，该注意什么？（我们也不能说吃零食全都是害处，让孩子对零食有正确认识，这是我们的责任。

）
4、小组讨论：班级存在哪些乱吃零食现象？如何做才是最好的做法，并且对健康特别有益？
三、让学生通过班级中的电脑从健康教育网站获取更多的关于吃零食的好处与坏处信息，增长知识。

健康信息：
（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。

目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。

所以，你不要指望用它来“增加营养”。

（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破
坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

（4）方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

（7）膨化小食品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

我们正处于长身体的特殊时期，整天零食不离口，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，必然影响健康。

再者，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。

为了你们的身心健康，让我们一起来拒绝零食吧。

拒绝零食健康成长主题班会教案篇2
活动目标
1、养成少吃零食的习惯。

2、学习制作关于健康饮食的宣传画，发展创造力。

3、鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。

4、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

5、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。

活动准备
1、大图画纸、水彩笔。

2、请一位大夫或营养师做专题讲座。

活动过程
1、以主题网的形式组织幼儿学习，与幼儿讨论以下事项（教师以简单图示帮助幼儿记录）：
零食的种类：糖果、饼干、蛋糕、雪糕、薯片、虾片……引导幼儿发现大多数的零食都很甜或很咸，属于饮食健康金字塔里最高层的食物。

吃零食的时间：随时吃、午餐与晚餐之间、晚上……
吃零食的后果：影响吃饭时的胃口、对牙齿有害、肚子痛……
2、请大夫讲讲两餐中吃什么最合适？水果串、饼干、三明治、水果沙拉……
3、请幼儿设计健康零食，并用绘画或制作立体模型的形式制作宣传画，向园里其他幼儿宣传要少吃零食和吃健康的零食。

活动评价
能围绕话题发表意见。

能说出吃零食的坏处。

活动反思
活动下来，孩子们对吃零食有了新的认识，知道要一日三餐正常饮食，多吃零食对健康有害，影响身体成长，而且不能挑食，不偏食的良好习惯。

拒绝零食健康成长主题班会教案篇3
一、活动目标：
1、培养和增强学生对零食危害性的认识；
2、学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。

3、养成讲文明、讲卫生、保护环境的好习惯。

二、活动过程：
1、课题导入：同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？”
教师总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。

2、活动：同学们最喜欢的零食大致如下：
（1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（2）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。

目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。

（3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

（5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

口味适合中学生的习惯。

这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。

满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复来”的气概！世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口……湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡……
吃零食的危害性：
（1）影响身体健康。

①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。

②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。

零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。

④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。

⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。

⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。

⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。

经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

⑧经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

因此，大家要尽量少吃零食。

（2）影响学习，使学习效率下降。

主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。

下课吃零食，不去复习或预习功课。

有时外出买零食还会上课迟到。

（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。

（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。

（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。

（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。

各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。

总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。

多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

3、拒绝零食倡议书：
倡议书
全体同学们：
我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。

一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小
食品一概不准带入学校。

二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。

三、提倡早点不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾乱扔。

四、远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一
个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

六、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。

七、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

拒绝零食健康成长主题班会教案篇4
活动目标：
1、让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程
2、学习简单的自我保护方法
3、培养幼儿良好的饮食和卫生习惯
4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

5、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

活动准备：
(1)电脑制作《小豆子的旅行》(或图片及小豆子旅行的故事录音)
(2)健康知识卡片、消化图、自制健康行为棋
活动过程：
一、观看"小豆子的旅行"，了解各器官的功能
今天，有颗小豆子要到淘淘的消化器官中去旅行，它会看到些什么，里面会发生什么事呢?请小豆子来告诉我们。

(1)放第一段食物从口腔到食管的动画。

提问:小豆子从哪里进去?看到了什么?
(2)放第二段，了解胃的功能。

提问:胃有什么作用?
小豆子在胃里还看见了什么?
我们怎样来保护我们的胃呢?
小结:以后我们要注意，少吃冷、硬的东西，少吃零食，不吃不干净的东西，不能吃得太饱，也不能饿坏了胃，要吃饱早饭少喝冷饮。

(这一部分的目标是让幼儿在了解胃的功能的基础上知道不良的饮食习惯会使胃生病。

)
(3)放第三段，提问:小豆子到哪里去?(小肠)小肠有什么用呢?
小豆子在小肠里看到些什么呢?
小豆子为什么没有从小门里出去呢?
(这一部分的目标是让幼儿知道食物没有被磨碎就不能被身体吸收利用。

)
(4)第四段录音。

提问:小豆子又到了哪里呢?
大肠里都是些什么呢?什么叫残渣?能不能让残渣长时间在体内呢?
小结:我们小朋友要定时大便。

二、分组找顺序排图
我们知道了每个消化器官的用处，现在，老师为每组小朋友准备了一套图片分别表示每个消化器官的`工作情况，请各组小朋友合作，按照刚才小豆子旅行的顺序排列出来。

然后，讲一讲为什么这样排?
(图略)
在观察图片基础上讨论如何保护各消化器官
例:(1)如何保护牙齿，保持牙齿的锋利。

(2)食管旁边有一把小锁，平时是关闭。

如边吃饭边讲，就会把食物呛入气管。

(3)大肠里的残渣都是些脏的东西，所以大便以后要洗手。

(这一部分的目标是通过形象的图片进一步了解各器官的功能及消化的顺序。

)
三、进行健康知识有奖抢答活动，把幼儿分成四队。

准备些图片，上面有的行为是对的，有的是错的，当教师出示图
片时马上抢答对还是错?为什么?回答得又多又对者为优胜。

内容有:小摊下吃东西、喝酒。

运动后马上喝水，饭后剧烈运动，吃汤饱饭等。

延伸活动:玩健康行为棋，(棋谱上都是一些生活习惯方面的内容)
1、老师讲一下下棋的规划。

2、帮助幼儿理解棋盘上图的意思。

3、自由结合下棋。

教学反思：
《少吃零食》选自上海辅读学校实用语文教材第四册第三单元《饮食卫生》，注重了从学生的生活实际出发，使学生知道为了身体的健康，要注意饮食卫生，不吃被污染、过期变质和有毒的食品。

懂得滥吃零食的危害，要养成不吃零食、按时进餐的好习惯。

凭着对教材的理解，再从我班学生的认识水平和思维能力考虑，我确定本课的教学重点是通过学习认识三个词语“零食、肚子、疼”，部分学生要会写汉字“少”和部首“雨”字头。

难点是通过熟读句子，懂得多滥吃零食的害处，不要或少吃零食。

我在教学时采用：示范法、图文结合法、演示法，突破重难点。

学生以前学过汉字“雨”，运用比较法，让学生自己比较“雨”字和雨字头的区别，班上很多学生会写雨字头了。

围绕绕课文中小朋友乱吃零食的插图及生活中颜学贵同学乱吃零食生病做手术的事例，学生明白了滥吃零食的害处，老师强调不要或少吃零食。

课堂上注重了读和说，培养学生语言表达能力。

本班一共14名学生，层次差别很大，有四名学生能跟上老师的正常教学进度，三名学生分层要求。

自闭症学生在课堂上不知道如何关注他，我能做的就是让他能遵守学校的各种规章制度，基本能听懂老师的指令，尽量让他参与到学生的群体活动中来，学生兰在课堂尽量指导她多读、多说，写字我真没有办法教她了，写简单的笔画也记不住。

苗这学期进步很大，老师教他写简单的汉字，这节课能按田字格占格要求来书写“少”字，进步很大。

拒绝零食健康成长主题班会教案篇5
活动目标：
1、知道吃不完的食品不封口会还潮、变质。

2、通过尝试操作，学习几种简单的封口办法，在实验中比较发现最好的封口方法，并用标记作记录。

3、感知科技的进步，体验成功的快乐。

活动准备：
1、人手一只已开封的食品包装袋（如：暑片的包装袋）保鲜袋，毛线、双面胶、塑料夹、封口夹、五角星若干。

2、一袋已开袋的饼干，大记录表一张。

活动过程：
1、师幼谈话导入。

出示已开袋的食品，提问：
（1）食品吃不完，就这样放着，过几天吃感觉会怎样呢？
（2）为什么吃上去不香了？
2、幼儿讨论交流。

请大家讨论一下，可以怎么办让食品吃上去还是香香的？
3、幼儿实践交流。

师：刚才你们想了很多办法，老师也为你们准备了一些材料，请你们去试一试。

师：你的袋口封住了吗？，你是怎样封住袋口的？
4、实验比较记录。

（1）师：小朋友刚才都试了用不同的方法封住袋口，你觉得用什么办法最方便，封口封得最牢？我们来做个实验。

（2）幼儿实验，将保鲜袋装满空气后封口，看哪种方法不漏气。

（3）进行记录，在自己认为最好的方法下贴一个五角星。

（4）师小结：随着科技的进步，科学家们发明的产品越来越先进，就象这个食品封口夹，夹起来很方便，而且很密封。

5、拓展生活经验
师：生活中我们除了没吃完的食品要封口，还有什么时候塑料袋也要封口？可以怎样封口？下次，我们小朋友可以帮助爸爸妈妈将塑料袋封口。

四、活动延伸
继续探索其它为塑料袋封口的方法。

拒绝零食健康成长主题班会教案篇6
活动目标：
1.让幼儿懂得常吃零食会影响正餐进食量，妨碍身体吸收全部的营养，影响成长。

2.进一步培养幼儿不挑食、不偏食的良好习惯。

3.知道人体需要各种不同的营养。

4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

重点难点：
让幼儿懂得吃零食会影响身体成长和养成不挑食的好习惯。

活动准备：
录像带，幼儿操作材料"我不吃零食"（一）、（二）。

活动过程：
一、幼儿看录像，回答问题。

1.文文在家里喜欢吃什么？（零食：虾条、饼、圈）
2.文文到了吃饭时间想不想吃饭？为什么？（肚子不饿、不想吃；零食吃得太多）
3.到了晚上睡觉的时候，文文怎么了？（饿了，但过了吃饭的时间，只好有吃零食）
4.文文长得高不高？结不结实？（不高、不结实）
5.医生要文文多吃什么？不能吃什么？（多吃饭和菜，不要吃零食）
二、让幼儿看操作材料，连贯地讲述2-3遍。

三、对幼儿的回答和讲述进行总结。

有些孩子喜欢吃零食，到了吃饭的时候，肚子却不饿，有营养的饭和菜吃不下去。

等过了吃饭的时间，肚子幼儿饿了，只好再吃零食。

经常这样，身体就不能很好的吸收营养，长不高，长不结实，还很容易生病。

商店里卖的那些小包装食品，价钱很贵，但不一定有营养。

小朋
友们正在长身体，最需要的是由营养的饭和菜。

如果我们每顿都能好好吃，一定长得结实，变得聪明、少生病，所以最后不要吃零食。

四、幼儿讨论：如果爸爸妈妈还没做好饭菜，小朋友肚子饿了，怎么办？（可先吃一两块饼干，但不能多吃；或在大人允许下先吃某一样菜；或帮大人做一些力所能及的事-抹桌子、端饭菜、理筷子）。

教后反思：
在活动中，孩子们都深有体会：大胆地说自己吃零食过多的危害。

陈薇羽还说吃零食她把牙齿给吃坏了；王鑫说吃了零食他饭都不想吃了；刘欣愉说他吃了零食晚上肚子痛；还有的孩子也大胆地说了一下自己吃零食带来的危害。

因此，活动下来，孩子们对吃零食有了新的认识，知道要一日三餐正常饮食，多吃零食对健康有害，影响身体成长，而且不能挑食，不偏食的良好习惯。

小百科：零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。

一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。

拒绝零食健康成长主题班会教案篇7
活动目标：
要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。

积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

初步了解健康的小常识。

活动准备：
1、挂图
2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。

活动过程：
1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。

2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。

3、看图片，回答问题。

（1）明明在家里喜欢吃什么？
（2）到了吃饭的时候，明明想不想吃饭？为什么？
（3）睡觉的时间到了，明明觉得怎样了？
（4）明明长得高不高？结不结实？
（5）医生给明明体检时，对明明说了些什么？
4、教师总结：
让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。

活动反思：
活动下来，孩子们对吃零食有了新的认识，知道要一日三餐正常饮食，多吃零食对健康有害，影响身体成长，而且不能挑食，不偏食的良好习惯。

这一话题，孩子们比较感兴趣，都愿意积极参与到活动中去，达到了预期的效果。

小百科：零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。

一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。