血糖高一日三餐表

血糖偏高指身体血液、器官、组织内的糖含量过高。

短暂的血糖过高可能与饮食相关，如果长期监测血糖仍偏高，就可能是由于不同原因引起胰岛素分泌绝对或相对不足，以及靶细胞对胰岛素敏感性降低致使体内的糖、蛋白质和脂肪代谢异常。

此时应考虑病理性高血糖引起的内分泌功能障碍从而引发糖尿病的可能。

高血糖患者在生活中的一定要控制住饮食，不要吃含糖分较高的食物。

可以在饭后适当的参加体育锻炼，这样有利于促进全身血液的循环，提高自身的抵抗力。

其次，建议患者一定要定期做好血糖的监测，血糖高的一日三餐表早餐可以吃鸡蛋，小米粥，可以搭配凉拌菜；午餐的时候可以选择像鱼肉，瘦肉等，可以适当的选择豆制品或者清炒蔬菜等；晚餐的时候可以选择绿豆粥或者是豆制品，搭配蔬菜。

但是建议晚餐不要吃得太饱，水果最好选择在两餐之间食用，吃含糖分较低的水果可以选择苹果，橙子，建议是在血糖控制比较平稳的时候食用。

建议你早餐避免吃含糖较高的米粥，可以选择吃无糖牛奶、包子、燕麦片等食物；午餐和晚餐注意多吃新鲜的绿色蔬菜和低糖水果，可适当多吃鸡肉、鸭肉、鱼肉等低脂、高蛋白的食物。

孕妇:怀孕时血糖高，建议您一定要注意饮食，早上可以吃一个鸡蛋一袋奶，中午可以多吃点蔬菜，可以吃点菠菜，芹菜，茄子，菜花，胡萝卜等，少吃主食，吃主食，可以多吃点粗纤维的食物。

晚餐尽量
要少吃。

要适当的活动，不要长时间的坐着。

怀孕时血糖高，水果尽量就不要吃了。

可以多补充些钙和铁。

随时观察看看，严重时可以去医院治疗。