幼儿的营养午餐食谱

幼儿的营养午餐食谱
幼儿的午餐应该吃些什么食物来补充身体的营养会比较好？宝宝身体生长发育需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。

以下是店铺分享给大家的关于幼儿的营养午餐食谱，一起来看看怎么做吧!
幼儿的营养午餐食谱1：番茄蔬菜浓汤
原料：马铃薯30克、番茄50克、胡萝卜10克，水适量。

做法：番茄洗干净后切小块，并将切好的番茄放入调理机或果汁机中打成泥状，备用。

马铃薯、胡萝卜去皮后切成小丁，放入水中煮至熟软，加入番茄泥煮滚即可。

小贴士
这个汤含热量极低，完全没有脂肪，酸酸甜甜十分美味，肯定让宝宝胃口大开。

幼儿的营养午餐食谱2：木瓜西米露
材料
木瓜，西米，纯牛奶
做法
1.先煮西米：把西米倒进开水锅里，煮至半透明状，捞出过凉水，把沸水倒掉
2.再次倒进开水锅里，煮至小白点状后，关火闷5分钟
3.捞出过凉水，这时西米基本是透明状的了，放一边备用
4.把四分之一木瓜削皮，一大半切小块，一小半切小丁
5.把一大半切小块的木瓜连同一袋纯牛奶倒进搅拌杯，接通电源搅拌30秒
6.搅拌好的牛奶木瓜糊倒进玻璃碗，加入煮好的西米和那一小半木瓜丁，香喷喷的木瓜西米露就做好了
幼儿的营养午餐食谱3：莲藕酥汁丸
材料：猪肉末50克，藕末30克，肉汤10克，老抽、盐、淀粉各
少许
做法：
1、把藕末混入肉末，滴进1滴老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌均匀。

2、将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟，即可。

小贴士
丸子做好后，也可以下油锅炸，但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西。

幼儿的营养午餐食谱4：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
材料：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。

做法：
1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。

2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。

3、饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

小贴士
鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。

同时，蛋饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎.。