具有祛湿功效的五味中药

具有祛湿功效的五味中药

炎炎夏季酷暑难耐，冷饮成了人们最爱，吃上一口雪糕，喝上一瓶饮料，拌上一点小凉菜都是我们最爱吃的也是种享受，但为了贪图这一享受，同时湿邪之气也漫漫的潜入了我们的体内，给我们的健康带来了很大的隐患，那在炎炎的夏季如何去除湿气呢，我给大家介绍几种具有去除湿气功效的中药。

具有祛湿功效的中药

1.茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药八珍之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

2.苍术为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。

3.白术可以补脾气，对胃的好处也可以，还可以止汗、利于小便、安胎等功能。

4.绵茵陈绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。

5.五指毛桃可食用也可以药用，它的作用是补虚的能力很强，也可以补脾和肺气。

祛湿食疗方

1..冬瓜海带汤:冬瓜100g切片，海带30g洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦;海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血;鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。

2.竹叶茶 :竹叶5g，白茅根5g，荷叶2g，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿;白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效;荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

3.三色豆汤白扁豆、红小豆、绿豆各30g，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微温味甘，有健脾化湿，和中消暑的功效。绿豆甘寒，能清热解暑，利尿消肿，滋肤止渴，是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆，善解毒利水，清热去湿，健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。常食有助于解除疲劳。

以上提出了去除湿气的重要有茯苓、苍术、白术、棉茵陈和五指毛桃。在夏季可吃这五种中药来去除湿气，但一定要在医生的指导下，才能服用。