《增强生命的韧性》教学设计

《增强生命的韧性》教学设计
《增加生命的韧性》教学设计1
学问目标：了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。

知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力气。

力气目标：学会调控自己的心情，能够自我调适、自我把握，正确对待挫折。

增加承受挫折的力气，能够发掘自身的生命力气。

情感态度价值观目标：体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚韧的人生态度。

重点：发掘生命的力气
难点：产生不同感受和行为反应的主要缘由，使人们对挫折的熟识和态度不同；
挫折的影响
导入：暑期热播票房超50亿的《战狼2》主演兼导演——吴京，大家宠爱吧？你们可能还不知道他是成功背后的故事吧？今日带领
你们重新熟识下他，播放视频《吴京视频我不怕一切重来》：请思考：大家宠爱的著名武打明星兼导演的吴京在人生前进的道路上遇到了
什么样阻碍？从中你的感悟到了什么呢？生答：略。

今日我们来学习第九课其次框《增加生命的韧性》。

正课讲授：
环节一：什么是挫折？
过渡：生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了! 生活难免有挫折！什么是挫折呢？
说一说：
1、在你的记忆中，有哪些“不快乐”的大事？
2、造成这些“不快乐”的缘由是什么呢？
生答：略
出示图片：你的“不快乐”可能是洪水或战斗，这些“不快乐”，是外部因素造成的。

出示图片：你的“不快乐”可能是父母态度粗暴或同学老赞扬我或老师教育方法不当，这些“不快乐”也是外部因素造成的。

出示图片：你的“不快乐”可能是成果不及格或色盲无法参加招飞或因不诚信档案而面试被拒，这些“不快乐”则是内部因素造成的。

总结：以上列举的“不快乐”，就是挫折。

可见，挫折就是阻碍、失利、失败等。

环节二：2、挫折三要素
过渡：知道了挫折的含义，挫折是怎样产生的？案例分析《患抑郁症的班长》
对应P106相关链接，写出挫折ABC
挫折三要素：挫折情境：外部情境或外面条件；
挫折认知：人们对挫折情境的熟识和评价；（关键因素）
挫折反应：人在挫折情境下产生的心情感受以及相应的行为现
过渡：下面故事仆人公面对挫折时，实行了什么态度？对他们的人生产生了什么影响？
故事一：社会新闻链接 20xx年9月16日晚18时21分，演员、
歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。

乔任梁经纪公司通过媒体发表声明：“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。

他的工作态度一向认真严谨，力求完善，拖着病体坚完成他已承诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误会，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和无望一度伴随着他。

他用最决绝的方式摆脱不行承受之病痛，与世诀别。

”
故事二：被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。

这打击曾使他生气又难过，并将自己关在房子里不愿与人见面。

但是，不甘就此退出乐坛的猛烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚韧吼声。

创作出气概雄伟，举世闻名的《命运交响曲》。

想一想：挫折对他们造成了什么影响呢？
生答：略总结：
2、挫折的影响
消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、生气、不满等。

假如一味沉醉在负面心情中，我们就简洁消沉，甚至做出不恰当的行为。

乐观影响：得意时，挫折会使我们更糊涂，避开盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活阅历。

过渡：学习了这一学问，请你辨析：挫折有益无害和挫折越多越好两种观点，思考一分钟。

挫折有益无害：挫折既有乐观影响又有消极影响：乐观影响：得意时，挫折会使我们更糊涂，避开盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活阅历。

消极影响:面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、生气、不满等。

假如一味沉醉在负面心情中，我们就简洁消沉，甚至做出不恰当的行为。

挫折越多越好:挫折虽有乐观影响但也有消极影响：略挫折毕竟是人生道路上的阻碍、失利和失败等。

在人生的道路上，虽然挫折难以避开，但并不是挫折越多越好。

环节三：3、如何发掘生命的力气，增加生命的韧性？
过渡：挫折是上帝掉下来的礼物：失败的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次挫折中都看到机会。

让我们发掘生命的力气，让生命中的挫折转变成你的助力!
欣赏视频：请连续欣赏《我们是超人》
结合视频思考：如何发掘生命的力气？
生答：略总结：4、如何发掘生命的力气，增加生命的韧性？
我们每个人的生命都蕴含确定的承受力、自我调整和自我修复的力气。

我们可以培育自己面对困难的士气和坚韧意志。

发掘自身的力气并不排斥借助外力。

我们学会与他人建立联系，向他人寻求关怀，获得他人的支持和鼓舞，增加我们的生命力气。

④借增加生命韧性的方法：欣赏、培育幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。

过渡：下面我们对这四点进行详细解读：
光秃秃的树干会长出新芽：图片
断尾的壁虎会长出新的尾巴：图片
我们每个人的生命都蕴含确定的承受力、自我调整和自我修复的力气：图片
古语言：天行健，君子以自强不息。

我们可以培育自己面对困难的士气和坚韧意志。

讲到这里，你想到了哪些自强不息的人物及其故事？
生答：略
师：
第四位科学界名人：霍金：21岁时，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，可他坚韧地活了下来。

他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动。

却是现代最宏大的物理学家之一，争论宇宙论和黑洞。

第五位商界名人：马云：1982年，马云第一次参加高考，落榜，数学只得了1分。

马云布满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。

1983年，马云其次次参加高考，再次落榜，数学提高到了19分。

父母劝他放弃，好好学门手艺。

1984年，马云第三次参加高考，这次数学考了89分，被杭州师范学院破格升入外语本科专业。

发掘自身的力气并不排斥借助外力。

我们学会与他人建立联系，向
他人寻求关怀，获得他人的支持和鼓舞，增加我们的生命力气。

图片：学习上、工作上、生活上借助外力等
④增加生命韧性的方法：欣赏、培育幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。

环节四:探究与共享
结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动：
1. 我遇到的挫折：
2. 面对挫折，我简洁产生的消极念头：
3. 如何调剂自己的消极念头：
4. 分析造成挫折的缘由：（1）外部缘由：（2）内部缘由：
5. 哪些因素是自己不能转变的：对此乐观的做法：
6. 哪些因素是自己能够转变的：乐观的做法：
课堂总结：增加生命的韧性包含生活难免有挫折和发掘生命的力气；其中难免有挫折：挫折含义；挫折三要素：正确对待挫折。

发掘生命的力气：承受力、自我调整、自我修复的力气；培育面对困难的士气和坚韧的意志；向他人寻求关怀。

《增加生命的韧性》教学设计2
教学目标：
情感、态度与价值观目标：熟识到挫折是我们生命成长的一部分，培育同学勇于面对困难的士气和坚韧的意志，增加生命的力气。

力气目标：能正确熟识和对待挫折，能实行有效措施发掘自身力气，增加生命韧性。

学问目标：了解挫折的含义，熟识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应。

了解战胜挫折，增加生命韧性的方法。

教学重难点：
重点：正确熟识和看待挫折。

难点：如何发觉，挖掘自己的生命力气。

教学过程：
活动一、全面熟识挫折
庄纳恩·恩克是一个宏大的科学家，他是通过201次试验才发觉小儿麻痹症疫苗的。

有人问他：“你的最终发觉是宏大的，那么你是如何看待前面的200次失败的`呢”他回答说：“在我的生活中，我从来不认为我做过的任何事情是失败的，我所关怀的是我通过自己所做过的事情得到了什么样的阅历，学到了什么学问。

假如没有前面200次失败的教训，就不会得到第201次的成功。

”
庄纳恩·恩克的话给你什么启示
同学回答，老师点评。

活动二、发掘生命的力气，战胜挫折
材料一、20xx年，刘翔在新浪微博发布微博，正式宣布退役。

他在题为“我的跑道！我的栏”的长微博中写道：每个人都会有自己的幻想，在实现幻想的过程中谁都会遇到挫折，但是不要放弃，只要勇敢去做。

从来就没有一帆风顺的人生，从来就没有什么救世主……唯有不懈努力，我将带着运动生涯中所学习到的宝贵阅历去再次飞行。

材料二、刘翔在退役仪式上发言说：”跑道上的10个栏架让我不舍，
我个人职业生涯中，从来没有退缩过、躲避过、可怕过，始终尽我所能去挑战、去拼搏，虽然
不是每一次幻想都能成为现实，但追求幻想的过程，是我人生中最宝贵的财宝。

”
刘翔在微博中和退役仪式上的表白都告知了我们什么道理
同学分组争辩。

活动三、主干梳理
1、什么是挫折
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣奇妙的愿望、目标、期盼去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。

这些、失利和，就是人们常说的挫折。

2、为什么人们面对挫折时的熟识和态度有区分
（1）面对，不同的人会有不同的心情感受和行为反应。

（2）即使患病，不同人的心情感受和行为反应也是不同的。

（3）同一个人在生命的，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

（4）产生这些不同感受和行为反应的主要缘由，是人们对挫折的和不同。

3、挫折的消极影响和乐观影响是什么
（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、生气、不满等。

假如一味沉醉在负面心情中，我们就简洁，甚至做出不恰当的。

（2）乐观影响：得意时，挫折会使我们，避开盲目乐观、精神懈
怠；失意时挫折会使我们获得更加丰富的。

4、面对挫折的正确态度是什么
（1）我们需要准时自己，正确看待挫折。

（2）熟识到生活中的挫折是我们的一部分。

5、如何发掘生命的力气
（1）我们需要发觉、发掘自己的。

我们每个人的生命都蕴含确定的、自我调整和的力气。

（2）面对挫折，发掘自身的生命力气，我们可以慢慢培育自己面对困难的和坚韧的。

（3）发掘自身的力气并不排斥。

作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立，向他人寻求，获得他人的支持和鼓舞，有助于增加我们的生命力气。

6、增加生命韧性的方法有哪些
（1）欣赏、培育。

（2）和自己信任的人。

（3）考虑并最糟糕的结果。

（4）关怀、他人。

（5）培育某方面的。

参考答案
主干梳理
1、阻碍失败
2、
（1）不同的挫折
（2）同样的挫折
（3）不同时期
（4）熟识态度
3、
（1）消沉行为
（2）更糊涂生活阅历
4、
（1）调整
（2）生命成长
5、
（1）生命力气承受力自我修复（2）士气意志
（3）借助外力联系关怀
6、
（1）幽默感
（2）谈一谈
（3）接受
（4）关怀
（5）爱好。