厨房美食菜谱：莴苣炒鱿鱼片的做法

厨房美食菜谱：莴苣炒鱿鱼片的做法
鱿鱼两吃，鱿鱼爪炒莴苣叶了，这鱿鱼就吵莴苣了。

这莴苣也是两吃啊。

这样清炒着吃，搭配起来也是很鲜美的一道小菜！
食材
主料：
鱿鱼400g
莴苣
油适量
盐适量
酱油适量
胡萝卜适量
步骤
1.鱿鱼清洗干净
2.鱿鱼焯水
3.胡萝卜切片
4.莴苣去皮，清洗后切片
5.鱿鱼切好
6.锅中加油先炒胡萝卜片
7.之后加莴苣片炒
8.鱿鱼焯过水，最后放入炒勺里
9.最后出锅前加适量盐，2滴酱油炒均匀出锅即可
小贴士：莴苣：提高人体血糖代谢功能，防治贫血，调节人体内盐平衡，止腹痛，止牙血，通小便，助消化！。