纯天然生食
自然食品的概念
自然食品的概念自然食品是指那些在生产过程中没有使用任何化学物质或非自然添加剂的食品。
这些食品通常是从自然来源获得的，如有机农产品、草药、蜂蜜等。
它们在生长和加工过程中没有使用合成肥料、除草剂、杀虫剂、激素或人造防腐剂等化学物质。
自然食品的概念源于对环境友好和健康生活方式的追求。
越来越多的人开始关注食品的质量和对身体健康的影响，因此对于没有被化学污染的食品的需求也在增加。
自然食品是对传统食品的一种回归，大多数传统食品是没有经过现代工业化过程的，因此更加符合自然食品的概念。
自然食品的主要特点包括以下几个方面：1. 有机农产品：有机农产品是自然食品领域中最受欢迎的一类食品。
它们在生产过程中不使用任何化学肥料、除草剂和杀虫剂，严格遵守有机农业的标准和规定。
有机农产品通常更加健康，含有更多的营养物质，而且对环境的影响也更小。
2. 天然草药和调味品：天然草药和调味品是自然食品中另一个重要的组成部分。
它们通常是从植物中提取得到的，用于增添食品的风味和香气。
与人工合成的调味品相比，天然草药和调味品更加纯净，没有添加剂和防腐剂，对身体健康更为有益。
3. 纯天然果汁和蜂蜜：纯天然果汁和蜂蜜是自然食品中的另外两个重要组成部分。
纯天然果汁通常是由新鲜水果直接榨取而成，没有添加糖和其他人工添加剂。
蜂蜜是蜜蜂在采集花蜜时分泌的自然物质，是一种非常健康的天然甜味剂，含有多种营养成分。
自然食品的消费者通常寻求以下几个方面的优势：1. 更好的健康：自然食品通常更加纯净、营养丰富，并且没有添加化学物质。
它们的消费者相信这些食品有助于保持健康和预防疾病。
2. 更环保：自然食品的生产过程通常对环境影响较小，因为它们不使用化学农药和化学肥料，不会对土壤和水源造成污染。
3. 更有道德：自然食品的生产过程通常更加符合动物福利和劳工权益等方面的道德标准。
这些食品通常来自小规模农场和家庭农场，没有使用剥削性劳工，更注重对员工和动物的尊重。
尽管自然食品有很多优点，但它们并不是没有争议的。
生食
为生食提供绿色无污染、安全洁净的放心原料。
1. 土地休耕3年，通过自身新陈代谢，分解原有的农药等有害化学物质，同时进行人工堆肥，改良出肥沃的土壤。
2. 非化肥农药，以传统有机堆肥方式种植农作物。
3. 定期进行严格、彻底的农产物管理。
4. 经过“有机农”认证，是农作物中的最高级别，优于“绿色”和“无公害”。
预防医学博士分析生食最佳健康食品—保留原有的纯天然营养生食是自然科学研究的最高境界，最大限度保留大自然原有的营养。
平常大家说的自然食品（糙米食品、五谷饭）其实也是熟食，在料理过程中其营养已被破坏了。
不少生食带给我们的健康效果高于熟食5~6倍，素食也可补充足够的能源以维持生活，是“从饱食得到解放”。
同时，生食也是健康减肥的最佳选择。
最大化提高人体自愈能力所有的天然食物既是最大化提高人体自然治愈力的抗癌剂又是预防和治疗成人病的最佳食疗方法。
对老弱者或患者来说，没有一种食疗方法比得上生食疗法。
全球长寿村里的长寿老人主要以生菜为食。
研究报告表明，食用生食疾病发生率仅为食用火食的1/10。
帮助脑力劳动者清醒头脑，提高注意力爱吃加工食品、方便食品和快餐的小孩子多数身体虚弱、集中力差，甚至性格怪癖。
让成长中的孩子吃生食同样是最好的。
习惯吃天然食物使孩子远离人工食品，头脑变得清晰，注意力得到提高，性格也恢复正常，活泼开朗。
针对儿童或高考生，以生食作为早餐既可以节省就餐时间还可以保持良好的身体状况。
恢复疲劳，减轻压力，促进血液循环，解毒作用突出今天，我们生活在公害严重、压力过大的时代，周遭都是忙碌、疲倦的人。
慢性疲劳影响人体身心健康，巨大的压力引起机体代谢紊乱，使得体内各种蛋白质、维他命、矿物质大量流失。
很多人用食肉的方法来缓解，但是这样更加重了第二天的疲劳，形成恶性循环。
天然食品通常具有排除体内有害物质、净化身体、解除毒素的作用，同时补充维他命、矿物质等各种营养成分。
吃生食是我们抵御公害、缓解压力的最有效的武器。
生食疑难问题解答
生食疑难问题解答~ 生食产品~Q1：什么是生食？A1：生食，是将有机种植的新鲜谷类、蔬菜、水果、藻类、蘑菇类不经过烹饪直接吃。
生食采用了先进的-40℃超低温冷冻干燥技术，将有机种植的50~60 种原料中平均95%的营养完整地保留了下来，为您提供了营养全面、均衡、自然、丰富的一餐，有助于改善现代人因为饮食结构不合理而导致的亚健康状态，提高新陈代谢率。
此外，充足的、纯净的营养补充还能提高人体的自然免疫力，改善肥胖、糖尿病、过敏症、高脂血症等，最大限度提高身体本身的治愈力，预防疾病，是提高患者的恢复力的饮食疗法中最理想的产品。
Q2：为什么要吃生食?A2：生食是相对于热加工的熟食而言的。
火的利用对于古代人类的进化与发展是至关重要的，同时也开启了人类吃熟食的饮食习惯。
食物通过热力加工后，可以杀灭一些致病微生物，保证食品卫生。
但是在食物的加工过程中，很多营养素都遭到了破坏，如一些维生素类，从而减少了食品的营养价值。
我们还发现多种疾病(如肥胖、糖尿病、过敏症、高脂血症等)都是由错误的饮食习惯引起。
所以，现代营养学家认为应该每天摄取一定量的生食，如一些瓜果蔬菜类。
从而补充熟食没有、人体又必需的多种营养素。
在国外，人们把生食作为抗癌的手段，称之为“生食疗法”。
在中国生食还是一个全新的食品概念。
Q3：生食是药，还是食品?A3：不是药品。
但是因为补充了自然、完整、安全的食物营养，可以改善药品都无法治疗的疾病，有着药品都无法比拟的效果。
可以说，生食是世上最健康的营养食品。
中医学历来强调“药补不如食补”。
在中国传统文化中，“药食同源”的理论源远流长。
“药食同源”的理论认为：许多食物同时也是药物，同药物一样能够防治疾病。
生食是原始人类的食物，是含有旺盛的生命力，能够保持身体健康的天然食品。
天然食品能改善并提高人体自身的治愈力与免疫力，使我们的身体能够最大程度地抵抗外来的异物质、细菌、病毒、癌细胞等的攻击。
可以说，生食除了不仅是最好的抗癌剂，同时也是最佳的成人病治疗剂。
野菜
《关雎》有云：“参差荇菜，左右流之。
”一位妙龄女子在灿烂春光中轻快地采集野菜，这是怎样一幅美景。
野菜，生于野外，长于山野，看似平淡无奇，奈何日日采集天地间之灵气，已然化身成为自然精华。
如今又到春季，不如让我们走出家门，走进野外，看看绿色，访访春意，放松身心的同时再尝一尝野菜，品味一下那些最本真、纯朴的味道。
食用野菜有段古其实，野菜在我国的食用由来已久，从《诗经》中的记载，到《影梅庵记》中所忆董小宛善于腌制野菜，黄者如蜡、绿者如翠。
周作人也著有一篇《故乡的野菜》：“日前我的妻往西单市场买菜回来，说起有荠菜在那里卖着，我便想起浙东的事来。
荠菜是浙东人春天常吃的野菜。
”汪曾祺对野菜曾有一番评点：“过去，我的家乡人吃野菜主要是为了度荒，现在吃野菜则是为了尝新。
”字字之间，对野菜的喜爱之情表露无疑。
餐饮界的“食风”也是风水轮流转，吃野菜渐渐地成为一种潮流，差不多的餐厅里都能吃到一两种野菜，益母草、马齿苋、枸杞头、蕨菜……凉拌、清炒、上汤……并不复杂的做法，目的全为保留野菜最原始的鲜美。
而野菜那股淡淡的清香与苦涩，除了让我们在吃腻大鱼大肉之后清理肠胃，也仿佛带我们回到以前那个田园世界。
野菜的营养价值野菜可分为完全野生和家养的两种，其实家养野菜和野生野菜营养相差无多，只是处于野生状态下味道更浓一些。
野菜的种类很多，通常被人们采摘并食用的，少说也有十几种。
益母草、马齿苋、荠菜、蕨菜、枸杞芽、蒲公英和珍珠菜……其中绝大部分都是野生的。
野菜不仅含人体所必需的多种营养成分，而且植物纤维普遍更为丰富，有的野菜维生素、矿物质含量比栽种的蔬菜高几倍甚至几十倍。
野菜不仅能够丰富餐桌，也有防病治病的功用。
比如，民间有荠菜清肝明目，蒲公英清热解毒，苦菜清热凉血，野苋菜清热利湿之说。
日本甚至有报道说，少量吃野菜可以长寿。
餐桌上的野菜有记载，食难果腹的灾荒年，曾有人用民间八大碗的方式，发明了一个野菜八大碗：油鸡菌、醋泡蕺菜、素炒芭蕉花、清汤薄荷、蘸水甜荞菜、油炸香椿、蚕豆炒蕨菜和木耳炖猪血。
纯天然有机食品
纯天然有机食品随着人们对健康的关注度不断提高，纯天然有机食品在市场上的需求也越来越大。
纯天然有机食品是指在生产过程中不使用化学物质和合成添加剂，以及不使用基因改造技术的食品。
这些食品以其独特的特点吸引了越来越多的消费者。
纯天然有机食品的生产过程严格按照有机农业标准进行，主要包括以下方面：土壤管理、种植管理、施肥技术、农药控制和畜禽养殖管理等。
土壤管理是农作物种植中最重要的环节，有机农业要求不使用化学肥料和农药，而是通过合理利用农业废弃物和沼气产生的肥料来滋养土壤。
种植管理方面，采用合理的轮作制度和间作制度，以及对有害生物的生物控制方法，确保农作物的生长和产量。
此外，有机畜禽养殖也非常注重动物的生态环境，要求不使用抗生素、激素和其他化学药物，对动物进行合理饮食调节，保持动物的健康和营养。
纯天然有机食品的消费者主要关注它对健康的影响和营养价值。
相比于传统食品，纯天然有机食品不含有害化学物质和农药残留，对人体的危害更小。
此外，纯天然有机食品在种植过程中也更注重土壤的养分，并且没有使用化学肥料，因此其所含有的营养物质更加丰富和均衡。
纯天然有机食品通常富含维生素、矿物质和抗氧化物质等，对促进健康和预防疾病有着积极的作用。
除了对人体健康的积极作用，纯天然有机食品的生产也对环境有着重要的影响。
它避免使用化学农药和肥料，减少了对土壤、水源和空气的污染。
在有机农业中，使用农业废弃物和有机物肥料可以改善土壤质量，增加土壤的肥力，提高土壤保水性和保肥性，降低土壤侵蚀和水土流失的风险。
此外，有机农业还促进了生物多样性的保护，通过合理的轮作制度和间作制度，保持了农田生态的平衡，减少了对自然环境的破坏。
纯天然有机食品的市场需求逐渐增加，对于农民和农业生产者来说，有机农业也提供了新的机遇。
有机农业不仅可以为农民提供更高的收入，还可以改善农田环境和农业可持续发展，使农业转型升级成为可能。
因此，很多农民开始转向有机农业的种植和养殖，投入更多的资源和精力来生产纯天然有机食品。
生食菜谱方案
生食菜谱方案菜谱1一份典型的生食菜谱可以像下面这样安排（这只是一般的指导，你仍然可以发挥自己的无限创意变出不同的花样）：早餐：水果，果子露，或者绿色蔬果露午餐：水果餐，果子露，或者绿色蔬果露傍晚或下午较晚时（如果饿了）：再来一顿水果餐，果子露或零食；这一顿可在正式晚餐前吃晚餐：蔬菜餐（加不加油脂类食物都行，如坚果、种子）菜谱2上午：水果，果子露，或者绿色蔬果露中午：大份的沙拉下午4-6点：鲜果作零食晚餐：蔬菜餐，含油脂类食物（坚果、种子等）具体操作方法我建议你早上进行体育锻炼，让自己产生饥饿感。
我个人就很喜欢早上空腹去健身房或者户外锻炼，运动完再回家吃早餐。
第一餐吃一种水果（整个吃或者搅拌成果子露饮用），加不加莴苣和芹菜都行。
你可以把水果餐做成不同的形式：水果沙拉，果子露，绿色蔬果露，水果“汤”，或者简单地直接吃水果。
午餐同样是水果餐，不过应该加入一些质感更丰厚的果子，比如香蕉。
个人来说，早餐我通常只吃一种水果，然后中午喝一大份果子露。
下午的时候我可能还会再喝一次果子露。
我最喜爱的水果有：新鲜无花果，芒果，桃子，木瓜，还有其它一些热带水果。
晚餐晚餐时你可以准备几道不同的菜（一种或几种均可），进食顺序如下：水果（最好能在接近傍晚时吃，或者作为正式晚餐前的开胃菜）蔬菜汁（如果想喝的话）酪梨、坚果或坚果酱，配以少量生蔬菜同食一份生汤，或者沙拉浓浆一大份沙拉如果某天晚餐时你只想吃一份水果餐或者绿色蔬果露，不吃别的，那也没问题。
有时你也可以先喝蔬菜汁，再吃一大盘沙拉。
或者按照以下列出的去做：第1天头道菜：水果2道菜：蔬菜汁，配以蔬菜浆（榨汁后分离出来的）和酪梨同食第2天头道菜：蔬菜汁2道菜：生汤配酪梨片3道菜：清蒸蔬菜（如果想吃熟食的话）第3天头道菜：水果2道菜：沙拉浓浆3道菜：一大份沙拉第4天头道菜：果子露2道菜：一大份沙拉第5天头道菜：酪梨，空腹食用2道菜：蔬菜汁配生蔬菜可选熟食（如果想吃的话）：若干清蒸蔬菜伴以生莴苣，或者一大份沙拉配蒸土豆，或者自制的无油盐蔬菜汤一大份生沙拉配清蒸蔬菜，或者任选清蒸蔬菜大杂烩，可包括根类蔬菜和煮熟的发芽豆类注意事项：如果晚上要吃熟食，则之前不要吃水果如果晚上吃坚果或酪梨，则不要同时吃熟食生食餐菜式的基本组成水果餐要习惯水果作饭这种观念也许需要一些时间，不过这可是生食的基础所在。
“纯天然”食品等于“好”食品吗？
智慧生活57时下，土鸡蛋、古法榨油、现挤羊奶等受到了不少人的追捧，原因在于消费者的“纯天然”情结，以及商家的“无污染”“零添加”“无公害”“无农残”“无化学成分”等宣传语。
但是，“天然”与“安全”“营养”“卫生”之间真的能画等号吗？“天然”不等于“安全”有一种常见说法：纯天然食物最安全。
比如所谓古法榨取的花生油。
有人觉得能够亲眼看到小作坊的榨油过程，这样做出来的油一定比看不见、摸不着的工厂里生产出来的产品安全。
但是，有关机构曾检测某地一家榨油坊出产的花生油，其中含有的强致癌物———黄曲霉毒素超过国标13倍。
黄曲霉毒素是诱发肝癌的元凶，广泛存在于土壤中，可扩散到空气中四处传播，并污染农作物，如花生、油菜籽、大米、玉米、坚果等。
若生产工艺不达标，很可能造成相关产品污染。
“天然”不等于“无添加”纯手工制作的食品可能确实如宣传的那样没有添加防腐剂、抗氧化剂等食品添加剂，却容易发生腐败变质，加之这些食品主要通过网络销售，更容易在运输过程中出现质量问题。
换言之，“零添加”反而会增加食品的安全风险。
何况，绝对的“零添加”根本不可能，因为原材料中就含有添加剂，如食盐中有抗结剂，食油中有抗氧化剂，食醋里有防腐剂。
除非商家自己晒盐、榨油、酿醋，否则“零添加”只是噱头而已。
其实，添加剂是为改善食品的品质和色香味，以及防腐和加工工艺的需要，而添加的化学合成物或天然物质，只要在国家标准内进行添加，就不会影响健康。
尤其值得警惕的是，有些“传统工艺”本身就不安全，如用含铅配料做松花蛋，用硼砂处理米粉和粽子，用含铅小转炉做爆米花，用硫磺熏果脯、蜜饯等，这些做法均有可能导致食用者重金属超标。
“天然”不等于“营养”还有一种常见说法：纯天然食材更有营养。
其实，这只是一种想当然的说法，营养学家们不止一次地做过检测比较，天然食材的营养成分并不比人工养殖、培育、加工后的食材更丰富。
以奶粉为例，有些无法母乳喂养的新手妈妈，放弃“配方奶”而给宝宝选择更“天然”的鲜奶。
形容食品纯天然的词语
形容食品纯天然的词语纯天然的食品是指没有添加任何化学物质或人工成分的食品。
这些食品通常是从自然环境中获得的，例如水果、蔬菜、坚果、种子、谷物、肉类和鱼类等。
这些食品不仅味道好，而且对健康有益。
以下是一些形容纯天然食品的词语：1. 有机的：有机食品是指没有使用化学肥料、农药或转基因技术的食品。
这些食品通常是从有机农场或有机农民那里获得的。
2. 新鲜的：新鲜的食品是指刚刚从农场或渔场获得的食品。
这些食品没有经过冷冻或加工，保留了它们的天然味道和营养成分。
3. 原始的：原始的食品是指没有经过加工或改变的食品。
这些食品通常是从野生环境中获得的，例如野生蘑菇、野生鱼类和野生水果等。
4. 纯净的：纯净的食品是指没有添加任何化学物质或人工成分的食品。
这些食品通常是从自然环境中获得的，例如天然泉水、天然蜂蜜和天然果汁等。
5. 健康的：健康的食品是指对人体有益的食品。
这些食品通常是富含营养成分的，例如蔬菜、水果、全麦面包和鱼类等。
6. 美味的：美味的食品是指味道好的食品。
这些食品通常是从自然环境中获得的，例如新鲜的水果、蔬菜和肉类等。
7. 天然的：天然的食品是指没有添加任何化学物质或人工成分的食品。
这些食品通常是从自然环境中获得的，例如天然果汁、天然蜂蜜和天然酸奶等。
8. 有营养的：有营养的食品是指富含营养成分的食品。
这些食品通常是从自然环境中获得的，例如蔬菜、水果、全麦面包和鱼类等。
9. 简单的：简单的食品是指没有经过加工或改变的食品。
这些食品通常是从自然环境中获得的，例如新鲜的水果、蔬菜和肉类等。
10. 原生态的：原生态的食品是指没有经过人工干预的食品。
这些食品通常是从自然环境中获得的，例如野生蘑菇、野生鱼类和野生水果等。
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食品与疾病
1949年，中国死亡率排名： 1、营养不良 2、炎症 3、医疗条件差 现在，中国死亡率排名： 1、心脑血管疾病 2、癌症 3、糖尿病
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天然食物有哪些
天然食物有哪些天然食物有哪些11、苹果苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。
因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
2、莴苣莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。
莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。
另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
3、大豆大豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。
此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
因此，三四十岁的妇女常吃大豆，有助于改善皮肤松弛。
4、西红柿西红柿含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，还可治疗感染性皮肤病。
西红柿可以平衡皮肤的PH值，祛斑美白。
同时，西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。
德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
5、核桃核桃美容效果非凡，其富含的α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
6、杏仁杏仁富含纤维以及抗氧化剂——维生素E，所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。
同时杏仁能在饮食减肥中稳定血糖，有效防止因过度饥饿引起的暴食及肥胖。
不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。
研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。
每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
[转载]生食秘笈
![[转载]生食秘笈](https://img.taocdn.com/s3/m/1f41c87149d7c1c708a1284ac850ad02de80076d.png)
[转载]生食秘笈在深入探讨生食还是熟食的话题之前，我们需要回答一个问题：哪些食物是专门为人类的生物特性设计的？换句话说：作为人类，我们的天然饮食是什么？基于生物学研究的方法营养学者们总是希望通过实验室环境下的各种测试、化学分析、研究来确定我们的最佳饮食模式以及各种必需营养素的精确比例。
他们会设计出某个公式来计算一个人每天需要多少锌、多少钙，等等。
如果以这种生物化学方法确定营养，一个人最终要靠看表格来吃饭。
在这个人眼中，某种食物是钙质来源，另一种是铁的来源，他要保证自己摄入一定量的某种营养补充剂，另外还吃进各种药丸和粉末以确保身体得到它“需要”的所有东西。
“均衡饮食”的概念便是这样产生的，然而，自然界却没有任何动物遵循这样的“均衡饮食”。
此外，对于各种营养素的实际需要量以及来源，不同的研究人员有着不同的看法。
结果，营养学成为了大家都摸不着头脑的复杂事物，“我们怎样才能知道自己该吃什么呢？”吃东西这件原本再自然不过的事情，现在却变得如此难懂，似乎只能等待某个拥有学位的专家以实验数据来告诉我们怎么办。
每当有人告诉我“营养学太复杂了”，我会说，“这对野生动物来说一点儿都不复杂啊”。
我提醒他们，野生动物们从来不把自身的营养问题复杂化。
相反，它们总是最大程度地简化这个问题，只吃那些适应它们自身生物特性的天然生食。
实验室测试和分析永远不能得出关于我们该吃什么的准确答案，因为这种研究营养的方式完全背离了自然之道。
而以往的那些自然卫生学者们，则在这个问题上另辟蹊径，他们采取的是一种基于生物学研究的方法。
以这种方法为指导，我们试图界定在营养范畴内，人类在自然界里究竟处于什么位置。
我们想知道自己到底是肉食性、草食性、杂食性、或者仅仅是果食性的。
一旦我们清楚了自身的营养秉性，我们便能一下子看出哪些食物是人类最理想的滋养品。
此书所遵循的理性的营养原则可以概括为：1)首先，界定我们的天然饮食：我们的生物特性决定我们该吃什么东西？ HC`3AQ12!&2)其次，警惕所有阻碍我们获取最佳营养的因素，保证充足的睡眠，保持身体的活跃，改掉那些毒害自己的坏习惯（喝咖啡、吸毒、饮酒、服用各种药物，等等）3)最后，食物要尽量以其最接近天然的状态摄取，换句话说，生的、未加工的、无调味的、形态完整的食物应占日常饮食的绝大部分。
生机纯素饮食的健康选择
生机纯素饮食的健康选择生机纯素饮食或许可以用不同的方式定义，但通常指所食食物重量至少80％是生的植物。
许多人反映采用这种饮食让他们感觉更健康，更精力充沛，但长期的生机纯素者太少，无法直接评价生机纯素饮食较之其它饮食的成功之处。
不过，我们可就已知的人体营养需要来评估这种饮食，以便更好地了解得当的生机纯素饮食使健康受益的方法。
生机纯素饮食包括3个主要食物类别：甜果，高脂肪的植物和绿叶蔬菜。
生食方面的权威对这些食物所占比例有不同的建议，有些人认为，2％的热量来自绿叶蔬菜（约每天300克生菜）就够了，而另一些则建议约30％的热量应来自绿色蔬菜。
同样，对高脂肪的食物如鳄梨（牛油果），橄榄，坚果，种子和冷榨油，对热量源于这些食物的建议从百分之几到约40％不等。
哈利路亚饮食的创始人乔治马尔克姆斯则特别强调胡萝卜汁和大麦草，这些会占约15％的热量。
从绿色蔬菜获得30％的热量对大多数人可能是不大现实的，即使是吃拌沙拉和菜汁。
举例来说，900克生菜加上450克芥蓝只提供了约300卡或者说15％的所需热量。
但幸运的是，就营养充分而言，如此高的摄入量是不必要的。
绿叶蔬菜和绿菜花所含的锌，钙和蛋白质比水果高，因此是生机饮食的重要组成部分，只要每天500克的不同绿色蔬菜，包括生菜，绿菜花和深绿叶菜，如羽衣甘蓝和菠菜，足以达到正常的矿物质和蛋白质的推荐摄入量。
这些蔬菜还提供维生素K，能促进骨骼的健康。
其他的生蔬菜对我们也是有益的：例如，胡萝卜是良好的钙源而豌豆是锌和蛋白质的理想来源。
选择甜果和高脂肪食物之间的最佳平衡可能要依每个人的体质而定。
有些人因吃非常多的水果，牙齿不好。
这对少年儿童可能特别是个问题。
不少人如果高脂肪食物吃得不够多，就难以保持体重。
多不饱和脂肪的建议摄取量为不超过摄取食物热量的10％。
橄榄，鳄梨（牛油果），杏仁，榛子和澳洲坚果都主要含单不饱和脂肪，是对大量消费来说最安全的脂肪。
据个人的能量需要，从这些食物获取40％的热量，应是十分健康的。
纯天然食材的文案
纯天然食材的文案
以下是一些适合描述纯天然食材的文案：
1. 纯天然，健康美味，尽在我们的美食中。
2. 选用纯天然食材，呵护您的健康与味蕾。
3. 纯天然食材，让您品尝到大自然的馈赠。
4. 选用优质纯天然食材，为您的健康加分。
5. 纯天然食材，让您在美食中感受到自然的味道和香气。
6. 纯天然食材，让您吃的安心，喝的放心。
7. 选用零添加、纯天然的食材，让您的饮食更加健康、安全。
8. 纯天然食材，为您的健康和口感保驾护航。
9. 享受纯天然食材带来的美味和满足感，让您的饮食更加丰富多彩。
10. 选用纯天然食材，让您的饮食回归自然，享受健康美味。
纯天然的疗愈力量食物如何治愈身心
纯天然的疗愈力量食物如何治愈身心身心健康是人们追求的重要目标之一。
在快节奏的现代生活中，人们往往忽视了对自己身心的关怀和保养。
然而，纯天然的疗愈力量食物却能够帮助我们恢复身心的平衡，提升健康水平。
本文将就纯天然食物的疗愈力量对身心健康的影响展开探讨。
首先，纯天然的食物是指未经过人工添加物或加工的原始食材。
这些食物中富含各种维生素、矿物质、抗氧化剂和植物化学物质，具备了治愈身心的能力。
其一，纯天然的食物可以促进身体的康复和养护。
例如，各类水果和蔬菜中富含的维生素C和E，具有强效的抗氧化功效，能够清除体内自由基，减缓衰老过程，增强免疫力。
此外，坚果类食物中富含的Omega-3脂肪酸，不仅能够降低心脏病和糖尿病的风险，还有助于改善情绪和减轻焦虑。
这些纯天然的食物成为了恢复身体健康的有力帮手。
其二，纯天然的食物有助于缓解压力和焦虑。
研究表明，一些食物可以影响我们的情绪和心理状态。
比如，巧克力中的酚类化合物和咖啡因可以刺激脑部释放内啡肽，帮助缓解紧张和焦虑；绿茶中的氨基酸具有提高警觉性和平静心境的作用；香蕉中富含的维生素B6能够提升脑内血清素水平，减轻压力和情绪波动。
因此，在压力和焦虑的时候，我们可以通过选择适当的纯天然食物来调节自己的情绪和心理状态。
其三，纯天然的食物可以改善睡眠质量。
睡眠是身心健康的重要环节。
一些食物中的成分能够影响我们的睡眠质量。
例如，海鲜中富含的镁和维生素D，能够改善睡眠问题，调节睡眠激素的分泌；谷物和坚果中含有的色氨酸，是睡眠激素褪黑激素的前体，可帮助改善入睡难题。
通过合理选择这些食物，我们可以改善睡眠质量，达到身心的治愈和放松。
最后，纯天然的食物是一种安心的治愈方式。
相对于化学药物或其他治疗方法，纯天然的食物是一种相对安全和温和的选择。
大多数纯天然食物都不会产生明显的副作用，而且可以在日常饮食中进行合理的搭配和摄入。
相对而言，化学药物常常伴随着一系列的副作用和风险。
因此，在保持身心健康的过程中，我们可以优先选择纯天然食物作为治疗的一种方式。
纯天然食物真的健康吗？
纯天然食物真的健康吗？现在的食品安全问题，还是挺严重的，我们经常说的绿色蔬菜几乎是不可能吃到的，市面上的蔬菜啊水果啊都是喷过农药的，还有很多促进生长的肥料，即便是如此，但我们又不得不食用，但还是有人追求纯天然的食物，虽然很少见，但是人们吃的放心，因为身体健康才是第一位的。
纯天然食品，又叫自然食品。
在我国一般认为，凡是天然的就是好的，但事实是来源于天然资源加工而成的食品或添加剂，未必就一定是安全卫生的绿色食品。
因为，许多天然植物都多多少少带有一些对人体有害的成分。
天然植物由于受被污染的土壤、水源、空气及农药等因素的影响，一些有害成分会残留在植物内。
而且，如果天然植物在种植、收获、储存及制作过程中没有严格的质量控制，就更难保证它的食用安全性。
对食品持有“天然的就是安全的”这种认识观念是错误的。
持有这种陈旧择食观念的原因，可能来自中国几千年的传统膳食观念。
随着营养科学研究的不断进步，人类对食品的认识逐步提高，食品不仅含有人体所需的营养物质，也含有一些有毒物质，所以在选择食品时，首先要注意食品的安全性。
如今社会生存环境严重恶化，就是纯天然的水果、蔬菜也都可能残留各种农药、重金属等有毒成分，这些有毒成分不除掉，会危害健康。
因此，从维护人体健康考虑，才提出了绿色食品概念。
目前，市场大肆对“纯天然食品”进行宣传、美化的商业炒作，这是对消费者的一种误导。
要知道，纯天然食品并不一定就是绿色食品，这两种食品概念决不能混为一谈。
选择任何食品首先要关注安全问题，如果不能保证食用安全，“纯天然”也就失去意义。
绿色食品是膳食安全的保证，纯天然食品不一定能保证膳食安全。
从食品安全方面考虑，纯天然食品并不具备天然的要素。
纯天然食物里面还是含有一些农药和化肥之类的东西，食用起来相对较为安全，而且里面含有的一些营养物质是其他食物里面没有的，对人体也并非有好处，所以为了我们拥有健康的身体，还是在生活中多加注意。
生食养生食谱
生食养生食谱
好的，下面是一份生食养生食谱，没有标题：
1. 坚果早餐碗
- 材料：燕麦片、新鲜水果、坚果(例如：核桃、杏仁、腰果)、芝士
- 做法：
- 将燕麦片倒入碗中，加入适量的水或植物奶浸泡约10分
钟至软化。
- 切割新鲜水果如香蕉、草莓、蓝莓等。
- 在浸泡后的燕麦片上放入水果和坚果。
- 撒上少许芝士作为调味。
2. 紫薯沙拉
- 材料：紫薯、生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、松子、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒粉
- 做法：
- 蒸熟紫薯后剥皮，切成小块备用。
- 生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿切好。
- 在一个碗中将紫薯块和切好的蔬菜混合。
- 在另一个碗中搅拌柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒粉制作调
味汁。
- 将调味汁倒入蔬菜和紫薯上，撒上松子。
3. 水果拼盘
- 材料：草莓、蓝莓、香蕉、芒果、葡萄、橙子等新鲜水果
- 做法：
- 将不同的水果洗净，切成块状或适合作为手指食物的形状。
- 将切好的水果摆放在盘子上，可以根据自己的喜好布置。
- 享用时搭配蜂蜜或天然酸奶增加口感。
希望这份生食养生食谱能对您有所帮助！。
生食的九大功效
生食的九大功效一、带来健康食品：何为健康食品如何来阐述呢，你一说我们的生食就是健康食品，然后别人就说了那我的产品就不是健康产品了？就开始对立了，因此你说你想说服他，他想说服你接着呢两个人扯来扯去的一点生产力都没有。
争的那个眼睛红了脖子粗了有啥用啊？温温柔柔的和人家说，我们都知道温柔当中要透出你的底气，这才是最高境界。
我为什么说它是健康食品呢？想问大家一个问题，过去一只鸡从小鸡仔到成长需要多长时间？一年，八个月至少；一头猪呢，一年。
现在呢？三个月，28天。
因此你过去买鸡的时候你会问多少钱一斤，但是现在呢？那只是土家鸡？同意吗？你过去买鸡蛋的时候你会问多少钱一斤，但是现在呢？是不是土家鸡生的土家蛋，不问价格。
不管多少价格都买，过去是两三块钱一斤，现在是两三块钱一个。
你要的是什么呢？你要安全。
要营养同意吗？这是你的需求。
第二个在超市里面有很多的卖五谷杂粮的地方。
很多人在买，这个秤半斤绿豆，这个红豆称半斤大米称一袋小米称一袋。
各种各样的买回家，你不用去问他就能猜到买回家干什么，煲粥，叫做五谷杂粮粥。
他真正要的是什么？他真正的需求是这些吗？问题背后的需求就是她追求均衡，是不是这个道理？我记得我小时候在那个农村的河里的水舀来就喝了。
对吧？现在呢你还敢喝吗？你现在连矿泉水那整瓶的都不敢喝，非得在家里安上一个饮水机，接着让它小分子团电解质。
你要什么呢？要的是安全。
安全均衡和营养是现在所有社会总趋势的需求。
那我想问大家用你过去所有知识和信息。
包括今天所掌握的信息你想象一下世界上哪一款产品同时一下子解决这三个问题。
那么到现在为止我还没找到第二款，只有生食！又能当饭吃又能解决均衡又能解决营养又安全的食物，因此我把它放在称作它叫做健康食品我觉得一点不过分。
二、预防癌症的食品：实际上谈到癌症几乎是预防所有成人病的食品。
为什么？我们知道现在的很多的疾病就一个观点，细胞代谢障碍，是由于你过去的几十年所积累的营养缺乏和毒素超载造成的。
黑花生
现代高硒食品黑花生黑花生性味甘平，是现代高硒食品，长期食用可健脾和胃，具有益气、补血、益智、乌发、降血脂、降胆固醇的作用，能预防动脉硬化，有利于提高人体免疫功能，是世界公认的十大长寿果之一，也是老百姓喜爱的无公害、纯天然的保健食品。
【食用方法】可直接生食，可入味烤干，煮熟食用；也可以与鸡、猪、羊等动物肉以及百合、大枣、芝麻、山药等物同煲汤、炖菜；也可以碾磨成粉，加入牛奶、豆浆、粥等成为营养早餐，是国际流行的高档保健佳肴和家庭健康型果仁之一。
现代高硒食品黑花生黑花生性味甘平，是现代高硒食品，长期食用可健脾和胃，具有益气、补血、益智、乌发、降血脂、降胆固醇的作用，能预防动脉硬化，有利于提高人体免疫功能，是世界公认的十大长寿果之一，也是老百姓喜爱的无公害、纯天然的保健食品。
【食用方法】可直接生食，可入味烤干，煮熟食用；也可以与鸡、猪、羊等动物肉以及百合、大枣、芝麻、山药等物同煲汤、炖菜；也可以碾磨成粉，加入牛奶、豆浆、粥等成为营养早餐，是国际流行的高档保健佳肴和家庭健康型果仁之一。
现代高硒食品黑花生黑花生性味甘平，是现代高硒食品，长期食用可健脾和胃，具有益气、补血、益智、乌发、降血脂、降胆固醇的作用，能预防动脉硬化，有利于提高人体免疫功能，是世界公认的十大长寿果之一，也是老百姓喜爱的无公害、纯天然的保健食品。
【食用方法】可直接生食，可入味烤干，煮熟食用；也可以与鸡、猪、羊等动物肉以及百合、大枣、芝麻、山药等物同煲汤、炖菜；也可以碾磨成粉，加入牛奶、豆浆、粥等成为营养早餐，是国际流行的高档保健佳肴和家庭健康型果仁之一。
现代高硒食品黑花生黑花生性味甘平，是现代高硒食品，长期食用可健脾和胃，具有益气、补血、益智、乌发、降血脂、降胆固醇的作用，能预防动脉硬化，有利于提高人体免疫功能，是世界公认的十大长寿果之一，也是老百姓喜爱的无公害、纯天然的保健食品。
【食用方法】可直接生食，可入味烤干，煮熟食用；也可以与鸡、猪、羊等动物肉以及百合、大枣、芝麻、山药等物同煲汤、炖菜；也可以碾磨成粉，加入牛奶、豆浆、粥等成为营养早餐，是国际流行的高档保健佳肴和家庭健康型果仁之一。
现代人为什么必须吃生食
现代人为什么必须吃生食？⑴生食植物纤维丰富。
植物纤维在体内能吸附垃圾、毒素等有害物，并将这些有害物排除到体外。
生食不在肠内形成垃圾，大大地改善了肠环境，使血液变得清洁，增强人体的免疫力，保护人体预防各种疾病的发生。
光洁皮肤，清醒头脑，减少压力。
⑵谷类(谷类食品)、蔬菜(蔬菜食品)类的植物内营养素丰富，有效地防止人体老化，预防成人病与各种现代慢性病的发生。
例如，钙一类的矿物质如果能通过生食摄取，则直接被人体的骨骼所吸收，使骨骼变得硬朗。
⑶生食比火食给人体提供的能量(能量食品)要高出6倍左右，因此即使吃得很少，营养素的摄取也十分充足。
⑷生食中的瓜果蔬等植物的叶茎含有大量的叶绿素。
叶绿素能净化血液，再生细胞，能加速伤处的复原，抑制癌细胞和病毒的发生。
⑸生食能完整如初地摄取食物中含有的酵素成分，而酵素是人体代谢不可或缺的物质。
生食使酵素的利用极大化、优质化。
生食中存活着自然生命力。
生食中含有生命素，未知的物质，存活着超级营养素。
⑹因生食中的谷类是以整体食的方式摄取，使胚芽、麦尖等部位含有的丰富的营养素也都能摄取。
⑺通过摄取生食，能充分摄取到维生素(维生素食品)、矿物质等营养素。
8 生食所含原料数十种，不经过烹饪等加工，可以达到均衡营养的目的，并降低热量摄入。
可实现低热量，高营养，低盐，少食。
可以减少胃肠道工作压力，有效恢复被撑大的胃。
生吃蔬菜的几种保健作用按中国人的习惯是将大多数蔬菜烹制后食用，而在西方饮食中，大多蔬菜都是生食的。
从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食为好。
蔬菜生食的益处是最大限度地保留蔬菜中的维生素和微量元素。
蔬菜中的维生素、胡萝卜素以及挥发油，都可激发抵抗力，提高免疫细胞的吞噬功能。
生食蔬菜能抗癌。
许多蔬菜中都含有一种干扰素诱发剂，它可刺激人体正常细胞产生干扰素，进而产生一种抗病毒蛋白，而这种功能只有在生食的前提下才能实现。
抗病毒蛋白能抑制癌细胞的生长，又能有效调节机体免疫力，激活巨噬细胞，从而起到防癌、抗癌的作用。
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纯天然生食,治癌有奇效,美国各地刮起“生食疗法
西红柿沙拉
最近，美国各地刮起一股“生食疗法”之风。
著名的生食专家劳拉·安格尔博士，是泛美自然疗法医学院的创始人。
她50岁时曾患过癌症，医生认为无治愈希望。
于是她放弃了其它医疗措施而采用“生食疗法”，即一日三餐都吃生食（水果、蔬菜等）。
坚持数年之后，奇迹出现，肿瘤消失了。
现在劳拉已80多岁，依然健在。
有了自己的切身体验，她又用“生食疗法”治愈了许多例癌症患者，为此获得了诺贝尔基金会奖励。
医食同源，本是我国早有的观念，安博士的生食科学，已经引起了世界社会的热烈回响。
但是，有一个非常非常重要的前题，就是蔬果或芽菜，必须没有农药残毒、寄生虫或污染。
否则会得不偿失，千万千万要注意。
世界发达国家和地区已经有大规模不施农药与化学肥料的有机农场，我国目前市场上不施农药和化肥的蔬菜水果极少，且价格极贵。
劳拉.安格尔博士认为：新鲜蔬菜和水果可以提供人体所需的全部营养，生食新鲜蔬菜、水果是防治许多“文明脖的最佳方法。
现在，美国许多州的医生都将“生食疗法”列入辅助医疗项目。
如高血压、眼底出血者，每日清晨空腹吃鲜番茄1～2个，有显著的疗效；咽喉肿痛者，可嚼食青橄榄或青萝卜等等。
可以生食的果蔬种类很多，专家们建议：第一，坚持每天喝自制的新鲜蔬菜汁和果汁；第二，将新鲜蔬菜凉拌，可加醋，少放盐；第三，不易消化的红萝卜、卷心菜、甜菜、花菜等，可通过绞碎、发酵产生活性酶后再食用。
大量实例证明，“生食疗法”对于失眠、精神不振、记忆力减退、高血压，甚至癌症都会起到意想不到的疗效。
怪不得越来越多的美国人热衷此道了。
蔬菜充满美好的能量
生食植物性食物益处多1．天然或人工栽培的梢物性食物中的营养素不会因遇热而遭分解、破坏，尤其有健身美容、止血抗癌作用的维生素C。
2．植物性食物中有保健抗癌作用的物质不因遇热而减少。
如有抗癌功能的叶绿素、黄碱素，有提高肝脏解毒功能的植物激素，以及能助消化、促代谢的酶等。
3，保护人体免疫功能。
现已发现，人体血液的“卫队”白细胞的数量，常于食用熟食后出现暂时性增多，处于如临大敌的戒备状态，不利机体的休养生息、养精蓄锐。
长期、单纯地吃熟食品，还会降低免疫系统的杀菌、抗癌功能。
生食则无此弊端。
4．生食没有人为投入的食盐、糖，香精、糖精、增色剂、防腐剂等物质，也没有油炸、熏烤过程带来的苯并芘等致癌物，因而没有熟食加工时可能带给人体的潜在危害。
5．可供生食的蔬菜、瓜、果，其清热解毒、凉血净血、祛暑利尿等药用价值远比食物烧熟后强，更适合夏令人们食用或作为”上火”患者之食疗佳品。
可供生食的食物除一年四季各种水果可供生食和现榨果汁生饮外，还有萝卜、番茄、黄瓜、丝瓜、乳瓜、梨瓜、甘薯、花生、菱角、莲藕、荸荠、嫩栗、莴笋、芫荽、芹菜、通心菜、莴苣、青葱、大蒜头、灯笼辣椒、生姜、香菜、莲花白菜心、茶叶等，也宜生吃、榨汁生饮或作凉拌菜生食。
生食疗法创奇迹适当搭配生食或纯粹生食，对症治疗，称为生食疗法。
生食疗法在国外已有100多年历史。
新鲜果汁
癌症现在是居世界十大死亡原因的首位。
患者在倾家荡产之后，多数仍难挽回生
命，以致人人谈癌色变，十项死亡原因之中，却有七项与饮食有关，可见饮食对健康的重要。
每一个正常人每天在体内，都可能产生一百到二百个癌症细胞。
如此看来，每个人早晚都致癌；而影响解毒与免疫两机能强弱的因素，十分复杂，大约分为先天遗传与后天营养。
近年来，对于营养与这两个机能有密切关系的发现，已经有很多实验证据。
因此从营养入手，不失为一项控制癌细胞的方向。
如果难治的癌症可早控制，则其他许多现代文明慢性疾病，应该可以同一原理，加以运用，这是很合理的事。
由于营养学的进步，逐渐独立成科，与治疗分庭抗礼的时代已经来临。
更因有许多研究实验证明，生食必将成为时代的趋势。
事实上，医疗只是解决‘已患帛这一时段的难题，而饮食营养则是在病前（预防）、病中（疗养）、病后（复健）都扮演了很重要的角色。
只因为人体构造太精密、坚实而美妙，以致饮食影响身体的情况，非到不可收拾的地步，才被发觉。
凡是看过‘国王与我’电影的人，都会对光头的尤伯连纳有深刻印象。
他在六十六岁的时候，患上了肺癌，专家诊断后说他最长只有八个星期的生命。
但是他前往西德，接受尼伯医师的‘反传统’治疗方法，用吃蔬菜、胡萝卜汁、维他命、矿物质等食物来治疗，竟使他恢复了健康。
还有前美国总统里根等也曾是生食疗法的受惠者。
几位现代生食的发明者：安·威格摩尔博士（AnnWigmore）于一九○九年出生于立陶宛，生而羸弱，若非她的外祖母出面抚育，也许会被弃置荒野。
外祖母虽未正式学医，但因受数代祖传经验，深通自然疗法，成为当地的唯一医生。
当时第一次世界大战，立陶宛沦为德、俄战场，饱受战乱之苦。
十七岁去美国与父母团圆，在父亲的糕饼店工作，不幸因送货马车翻倒伤腿溃烂，医生强调必须锯掉，经安博士拒绝，回家改用祖母方式使用青草治愈。
在嗣后的生活中，她曾罹患关节炎，偏头痛与直肠癌，五十岁时更是身体瘦弱，满头白发，因此使她更努力探究新鲜青草及蔬果尤其各种芽菜的功效，激发身体本有机能。
后来更全部改用生食，向世人传播生食疗法福音。
一生中有许多传奇。
安博士于一九五九年在印第安那波里市神学院攻读，获神学及心理学博士学位。
在英国获无药医疗荣誉表扬。
因为她对社会的贡献，获得多项荣誉：一九七一年芬兰皇家科学院荣誉奖一九七二年巴黎科学院颁生命科学博士一九七五年麻省省议会荣誉状一九七八年英国女王颁赠荣衔称LadyAnn一九七九年布朗资讯中心赠癌症胜利奖一九八○年国际人道协会赠十年杰出妇女奖安博士于一九六三年在波士顿成立‘希氏健康研究所’（现已改名为‘长生不老研究所’），继在圣地牙哥成立分所（后来独立）。
成千上万来自世界各地的病人，在那里恢复了健康，创造了不少奇迹。
在安博士的饮食中，人体所需的各类营养分，含量均很充分。
重要的是没有防腐剂及各种添加物的污染，又因许多活性物质，未被加热破坏，可以充分发挥其功效。
例如叶绿素分子与红血球所含红血素分子构造近似，是很营养的东西，又如离胺酸（Lysine）与色胺酸（Tryptophan），就是两种不耐高温的重要胺基酸，在生食中表现了特殊的功能。
又据近人的研究，许多植物性蛋白质实优于动物性的蛋白质，而且生食能充分吸收利用，所以效率提高而需要量也可减少，改正了过去对蛋白质的错误观念。
此项生食疗法，经安博几十年努力向各国推广，广受重视，对世界前途，亦具有深远意义，她的许多著作，也被译成各国文字，并被邀请她至世界各国和地区进行演讲或主持讨论。
劳拉·安格尔博士劳拉·安格尔博士是著名的生食专家,也是泛美自然疗法医学院的创始人，在她50岁时患了癌症，医生均认为无治愈希望。
于是她放弃了其他医疗措施而采用"生食疗法,",即一日三餐都吃生食(水果、蔬菜等)。
坚持数年之后,奇迹出现,肿瘤消失了,现在劳拉已90多岁,依然健在。
劳拉·安格尔博士认为:新鲜蔬菜和水果可以提供
人体所需的全部营养,生食新鲜蔬菜、水果是防治许多"文明病"的最佳方法。
有了自己的切身体验,她又用"生食疗法"治愈了许多例癌症患者,为此获得了诺贝尔基金会奖励。
现在,美国许多州的医生都将"生食疗法"列入辅助。