育儿知识：宝宝冬季怎么保暖 宝宝冬季保暖攻略

宝宝冬季怎么保暖宝宝冬季保暖攻略
随着天气的变冷，相信很多家长都在为宝宝们冬季保暖的问题发愁，那么，我们冬季到底该如何给宝宝们保暖呢？下面，就让我们一起看看，宝宝冬季保暖的问题吧。

睡觉穿衣不宜过多
孩子睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。

另外，也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更换。

毛巾裹肚子睡觉不着凉
睡觉时，较小的孩子较好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。

大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。

选用轻而保暖的棉被
宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。

所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。

妈妈
应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。

注意室内温度
宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

开窗睡觉有助睡眠
现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。

因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。

宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

冬季孩子也需要活动，不能老是呆在空调房里，冬季虽然寒冷但是还不至于不能活动，妈妈们可以做好防护措施，让孩子玩的更开心。

1、防风保暖：准备一件强劲的外套
冬季，带宝宝出门最重要的莫过于保暖，羽绒服既挡风又保暖，快给宝宝准备一件吧!
选购羽绒服的技巧
a.现在很多冬装都采用了防水的高科技面料，这种面料易擦洗，很适合喜欢运动的宝宝。

b.纯棉质地的服装一直备受推崇，在冬季也不例外。

像
外套的内衬、领口、袖口等与宝宝皮肤直接接触的部位，棉织品是不错的选择。

c.在购买羽绒服时一定要注意含绒量的多少，有毛皮装饰的要注意其结实程度，以防劣质毛皮脱落对宝宝的呼吸道造成影响。

d.外套上的纽扣和拉链也要注意是否安装合理，不要选择“硬”装饰过多的服装，防止对宝宝活动带来不便。

2、护肤：清水洗脸就好
进入冬季，天气又冷又干，大人的皮肤都会出现起皮、干燥等等问题，婴幼儿幼嫩的肌肤更应该得到爸爸妈妈的加倍呵护。

可是，不少年轻父母对宝宝的皮肤护理没什么经验，以为给宝宝用最贵的就是较好的，甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友的脸上，这其实对孩子没什么好处。

首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科的刘晓雁主任介绍：对于婴幼儿来说，清水其实是较好的清洁剂。

冬季天气寒冷，婴幼儿活动明显比夏天要少，从而出汗和皮脂分泌都没有那么旺盛。

所以清洁工作也不用做得太频繁。

对于小孩子来说，每天洗1到2次脸就够了，但要注意水温不要过高。

给婴幼儿选择面部或身体的清洁用品首先要选择功能
比较简单的产品，除了清洁之外的功能越少越好，尤其是不要选择有杀菌等功能的，免得刺激孩子幼嫩的皮肤，引起过敏。

3、饮食：调养身体的好时机
冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为儿童提供适当的营养。

冬季儿童消化能力极差，家长切莫强迫他。

a.健康饮食
要注意食物的保温，并做到宜清淡少油腻，必要时可先用药物增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。

但很多儿童不能接受胡萝卜独特的味道。

我们可以采用改变烹调方法以达到进食的目的。

b.饮食卫生
冬季应预防甲肝的流行，可增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头、银耳及水产品，这些物质有助于增加儿童抵抗力。

c.饮食搭配
食物不要过于精细，要注意粗细搭配，适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜。

这些食物中含有较多的膳食纤维，它可以调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于提高食欲，尽快地排出毒素十分有利。

4、出行：冬日出门防寒要点
冬季来临，严寒的天气依旧无法阻止好动的宝宝外出玩耍，爸爸妈妈可有些犯愁了，“外边天气那么冷，该怎么给这个调皮的小家伙保暖呢?”其实爸爸妈妈不用过于担心，
只要为宝宝准备一身合适的衣服，并做好护肤措施，您的小宝宝就可以愉快、健康地享受冬季阳光了。

a.正确的保暖观念
许多爸爸妈妈认为，在冬日应该将宝宝包得严严实实的，这样才能让宝宝不着凉。

事实上，这是一种很不恰当的做法。

其实，小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循”比大人多一件”这个穿戴准则就可以了。

b.内衣
内衣对小宝宝而言是十分重要的，它起着最基础、最重要的保暖作用。

由于宝宝的皮肤细嫩，所以内衣一定要柔软、舒适。

c.棉服
不要给宝宝穿两三件毛衣，那将会把宝宝的小身体裹得紧紧的，既影响活动，也不暖和。

不如为宝宝准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉服，既轻便又保温。

d.棉裤
棉裤的厚薄应适中，不要太厚，那会影响宝宝的走、跑等运动。

e.帽子
宝宝头上血管比较丰富且位置浅，因此散发的热量也较多。

宝宝冬天出门时应该戴一顶温暖、舒适的帽子，这样可以减少全身热量的散发。

5、保健：冬季感冒的护理
治疗感冒没有什么特效药，感冒疫苗也因仅能对抗某种流感病毒而局限性很大。

患感冒后只要体温不是太高，则吃不吃药关系不大，重要的是病儿要卧床休息。

即使发烧也不宜急于退热，因为发烧正是机体免疫系统与疾病斗争的表现，要注意多喝开水补充水分。

当然，如果体温很高(超过38摄氏度)可以吃一些退烧药。

婴幼儿服用退热药应慎重，较好采取物理降温法——用冷毛巾湿敷前额;或用酒精(白酒也行)擦颈部、腋窝及大腿根部。

患感冒，精心的护理在某种意义上比治疗更为重要：
1.患感冒体力消耗很大，要让孩子好好休息，不能因为孩子精神好些就放任他到处乱跑。

如果夜间睡不踏实可以请医生开一点镇静药。

2.可以多喝一些糖水或葡萄糖水，这样不但可以补充因发烧而消耗的营养和水分，而且可以利尿散热。

3.要注意保持患儿的口腔卫生，哺乳儿若因鼻塞影响吃奶，可以在哺乳前用麻黄素点鼻。

4.感冒会引起全身不适，父母可以在他们的头面部、脖颈部、肩部、背部、臀部、腿部及脚进行按摩。

们进食，应在冬季抓紧调养。

根据上面的提示，各位家长们在冬季给宝宝保暖的时
候，就根据上面的方法进行保暖吧。