破解幸福密码读后感6篇

破解幸福密码读后感6篇
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破解幸福密码读后感6篇
写读后感可以帮助我们更准确地理解作品中的作者意图和创作动机，读后感的写作让我们更加深入地了解书中的文化背景和文化内涵，拓宽自己的文化视野，本店铺今天就为您带来了破解幸福密码读后感6篇，相信一定会对你有所帮助。

破解幸福密码读后感篇1
当起笔写下体味幸福这四个字的时候，我还问了自己一遍，幸福究竟是什么。

脑子瞬间迸出了许多答案，但是没有找到一个合适的答案。

再问身边的人，同样，没有一个人能马上回答出来幸福的含义。

那幸福究竟是什么，我想，答案应该在每个人的内心深处。

春节前，在《百家讲坛》节目听了毕淑敏老师关于幸福的讲座，之后余兴未尽，索性买来了她的新作《破解幸福密码》放在案头。

随手翻阅，细细体味书中对幸福的解释，品尝破解之后的幸福的其中意义，心情竟是那么地愉悦，那么地舒畅快乐。

毕淑敏是从心理学的角度去探索每个人的幸福程度，她对幸福的理解是：有意义的快乐就是幸福。

真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他生命的整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他也明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。

甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。

我和老师保持了一致的观点，生活中，总是把快乐和幸福连在一
起。

我特意从字典上查到了快乐的解释，快乐就是快活，我们感到了幸福和满意，就得到了快乐。

一个人只要快乐了，就会得到幸福。

如何去拥有快乐，必须要有一个健康的心理，去崇拜快乐，善待生活，快乐才会根植在你心中，幸福才会伴你左右。

曾经和一位很有名气的笛子演奏专家聊天，聊他的幸福生活，而他的幸福箴言就两个字：快乐！其实他的快乐很简单，就是每天能有人听他吹笛子。

有一回他在野外吹奏，把蛇给引了出来，当时他没有害怕，没有马上掉头逃生，而是心平气静地吹了下去，这时，蛇止住了前进，静静地爬在树上听他演奏，他一边吹一边后退。

事后，他把这次经历竟然当成了一次幸福的历程，我不解。

他说，蛇能止住前进，不上来攻击他，是因为蛇喜欢他的演奏，连蛇都喜欢我的演奏，我能不快乐吗？我能不为此感到幸福吗？两个反问让我明白了专家看待幸福的意义。

他就是在经历过痛苦的时刻之后，依然把快乐放在心里。

多年来，他就是这么善待着自己心中的快乐，生活才回报给了他足够的幸福。

我们生活本身的目的就是获得幸福，每个人拥有幸福的感觉是不一样的，幸福感不是某种外在的标签或是技术手段可以达到的状态，而是一种精神世界的内在把握和感知。

我写过一篇文章叫《苹果馅饼的幸福》，意思大致是这样：刺猬先生要送给太太一件圣诞礼物，毛皮大衣、钻石王冠、香水，这些太太统统不要，她就看对了路边不知是谁丢弃的一个苹果，她捡了起来，擦净上面的雪，对先生说，我们回家吧，我可以用这个苹果烤一张又大又甜，热乎乎的苹果馅饼。

能
在自己温暖舒适的洞穴里和先生孩子们一起享受苹果馅饼那脆脆甜甜的香味，这才是圣诞节里最幸福的味道。

一个苹果，能做出一顿大餐；一个苹果，能让幸福变得很真实。

这完全来自于精神世界的一种感知。

身边有爱，幸福就在。

幸福，可以轻易定格在记忆中，幸福，也可以是生命这杆称上的砝码。

有一天上班的路上，我看到一只小狗蜷在树坑里，不由地多瞅了它几眼。

只见它睁一只眼，闭一只眼，一会再伸伸舌头还打个哈欠，我扑哧笑出来。

如果是往常，别说驻足，就算刻意地去观察，我也只会单纯地把它看作是一只享受着午后阳光的懒狗，而那天我想的多了，我把小狗做出的这一连串的动作看作是动物本身的快乐，是它的快乐感染了我，因为我的心中已然种下了快乐，所以才能主动地去品尝这种快乐的味道。

这就是幸福，对于小狗，对于我，对于自然中的万物，都是一样的。

现在我有答案了，我的幸福就是每天一睁开眼到晚上闭眼睡觉，都能看到爱我的人和我爱的人。

父母公婆、爱人孩子、亲朋好友，正是他们给予了我快乐的生活，我才能每天徜徉在幸福之中，我才能对幸福有如此之感悟。

破解幸福密码读后感篇2
含羞草很遗憾，对于毕淑敏老师我并不熟悉，只知道有这样一位大人物：著名的心理学家、作家。

可是，当我拜读了《破解幸福密码》之后，才重新认识了她。

一个离我们原是很近很近的人，近得可以直接走进我们的心灵，倾听我们的心声，再用她温暖的理智的语言为我
们细细分析潜藏在意识深层中的创伤，比如自卑、抑郁或者恐惧。

诚如她在书中所说：我愿在心与心之间架起一道小桥，哪怕只是几块垫脚的青石板也好，将我们琐屑凌乱的生命连接。

我想，《破解幸福密码》之所以成为大众偏爱的好书，除了题目的耐人寻味之外，主要还是内容的充实、丰富。

全书分为六个大章，每一个章节毕淑敏老师都以她简洁清新的文笔，温暖的哲思，再加上富有兴趣的小故事向我们娓娓而谈，把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。

由书而知，毕淑敏老师眼中的幸福不仅仅是指人们生活中每一时刻的快乐，而是指整个的生命状态，若痛苦过后指向幸福，那么这些痛苦无疑也是幸福的一部分。

这些独特的见解粗看有点不可思议，可是细细品来却意义深刻。

我相信每一个人对幸福有着不同的定义，而往往有一些人喜欢把幸福定格在一个模式中，就是说那种让人相信能够感到幸福的幸福。

可是那种幸福很虚无，在毕淑敏老师的书中称为伪幸福。

试想，连毕淑敏老师这样一位大师也无从给幸福下定义，只能从它不是什么来推断，那么我们又何必做那种无谓的努力。

幸福其实本没有定义，幸福只是一种感觉。

诚然，我们如何才能很好地掌握那种感觉呢？那就完全取决于我们的心态，不同的心态决定了不同的幸福观。

有的人与世无争，在纷乱之中自处一块清静之地，这样的人就很容易感觉到幸福；有的人爱慕虚荣，一但别人比他出色马上心存妒忌，这样的人首先心态都没有放好，更谈不上幸福了。

其实幸福说难很难，说易也容易。

只要一个
具有健康心态的人，再以一种平和的友好的目光看待身边的事物，幸福就与他不远了。

其实，有时候幸福就在我们眼前，如果你愿意大可随手取得。

可是，我们总是把幸福过于的夸大，甚至在当今社会，谈到幸福简直认为是一种奢侈品。

幸福是平淡的，是一种淡淡的美好的感觉，在你劳累的时候感觉到的丝丝的暖意就是。

然而，我想说，寻求幸福的本身就是一种奢侈。

可是只有这样我们才不枉了来此一生，也不枉了毕淑敏老师花费这么大的精力出版此书，给我们细说幸福在生命中的重要。

在生活中，我们喜欢给重要的事情加密，所以，每一个人都应该有各自的幸福密码。

它的复杂与否完成取决于人的本身。

我常常对我的朋友说，即使你再累再烦也要试着对自己微笑。

在我的理解中，这个微笑就是打开幸福的密码，至少也是通向幸福的渠道。

而毕淑敏老师之所以用破解这个颇有神秘色彩的动词，除了说明她对此书的重视之外，同样希望更多的人来关心幸福，寻找幸福。

无论如何，只有我们都幸福了，这个社会才会更加的美丽、和谐。

破解幸福密码读后感篇3
最近，读了毕淑敏的《破解幸福密码》一书，心中略有所感。

以前也看过毕淑敏的书，主要是小说，比如《血玲珑》《生生不息》等，感觉她虽然是写小说，却不仅仅是讲故事，而是一直执着于对于生命意义的探讨。

《破解幸福密码》这部书，更是直面人的心灵深处。

在这部书中，毕淑敏以简洁清新的文笔，温暖的哲思，再加上富有兴趣的小故事，
把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。

随着年岁逐增，我也在经常思索，生命的意义是什么？幸福是什么？相信不同的人，对于幸福会有不同的理解。

毕淑敏认为，幸福是一种感觉，是灵魂的成就，而不是任何物质的东西。

幸福就是我们的生命存在的理由。

毕淑敏还说，长久以来，人们以为幸福就是物质。

时至今日，如果没有爱情，有再多的配偶，都和幸福无关，因为人毕竟不是动物；有再多的金钱，也和幸福无关，因为幸福是一种精神境界。

那么，怎样才能走上幸福的康庄大道呢？毕淑敏说，最重要的，是要有目标感。

她说，目标感必定是某种崇高的东西，是在一己生命之外，对整个族群和更大范围内的他人有所帮助的期翼。

结合个人的实际情况，我觉得，我所做的工作，就是一种具有崇高的目标感，能带来幸福感觉的事情。

精心认真地备课，是很辛苦的，但是，当我在课堂上感受到学生的喜爱与认同的时候，我就不再感觉到劳累，而是感觉到幸福。

作为教师，能够做到像毕淑敏说的对他人有所帮助，所以这是一种距离幸福很近的职业。

毕淑敏所讲的目标感以及她所讲到的幸福的感觉，归结到一点，就是爱。

在给学生讲授周国平的《面对苦难》这篇散文的时候，我就提到，什么能够给予我们战胜苦难的力量？什么能让我们体会到幸福？是爱。

我们追求人类的幸福，这是大爱；我们追求个人家庭的幸福，这是小爱，不管是大爱还是小爱，所有幸福的感觉，都和爱有关。

就像刀郎在《爱是你我》这首歌里所唱的：真心的爱的承诺／让我看到了阳光闪烁／爱拥抱着我／我能感觉到她的抚摸／就算生活给我无尽的苦痛折磨／我还是觉得幸福更多。

破解幸福密码读后感篇4
《破解幸福密码》是毕淑敏老师的一本关于幸福的书。

全书共六章，分别是《有意义的快乐就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《从自卑走向幸福》《封印悲伤，再建自我》《适当应激，缓解焦虑》《幸福不是奢侈品》。

在书中，毕淑敏老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例，为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。

书中还讲述了许多人遭遇过的心灵痛苦，以及许多人正在经历着的现实痛苦。

在当代社会，物质条件好了，却有许多人觉得不幸福（和好友闲聊时，常听到一些叹息：越过越没劲，一点儿幸福感都没有、幸福离我越来越远了等）。

那么，幸福究竟是什么？我们要如何才能得到幸福？毕淑敏老师认为，幸福首先是一种情绪，也就是我们常说的，幸福是一种感觉。

其次，幸福不是电光石火般的短暂之旅，而是要持续相当长的时间甚至一生。

生命中温暖的瞬间、美妙的时刻，那种在我们心中可以久久去体味的真情，就是幸福最朴素的东西。

所以，她特别强调：一个人如果心理不健康，他是无法体会到幸福的。

这不禁使我想到了现实生活中的一些人。

有一种人，他们放纵自己的生理本能，
享受模拟幸福而成瘾，如购物瘾、结婚瘾、攀比瘾、网络瘾、吸毒瘾等，但这个本能很快会枯竭，最后遭遇更大的困苦。

还有一种人，贪多多的钱就认为获取了幸福，自然最后就毁灭了自己。

而也有一种人，他们在做平凡的、正面的工作中享受着人生的幸福，他们的幸福是持久的，甚至是一生的！
所以，有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机。

当我们因为家庭琐事欲罢不能深感沧桑之时，当我们遭遇挫折泪如雨下之时，是身边的亲人、朋友，他们为我们摆脱煎熬的依靠，成为我们倾诉和依靠的臂膀——这就是我们幸福的最大源泉！
破解幸福密码读后感篇5
闲暇时，我有幸拜读了毕淑敏老师的《破解幸福密码》，使我对幸福有了新的认识。

本书主要是围绕心理学来展开进行的，几乎所有人都会在某个场合提到心理学，比如说：某个平时技能不错的员工去参加技术比武，结果却输给比自己技能差的员工，我们会说：他心理素质不行。

再比如说：平时很能说的员工去参加面试却支支吾吾，我们会说：他太紧张了。

这还是心理问题。

人的积极与消极也是心理的一种外在表现。

积极或消极，全看他心理是否健康，心理不健康的人看问题容易钻牛角尖，并且不接纳他人的意见，认为别人反馈意见是攻击、是别有用心、是鸡蛋里挑骨头，而心理健康的人遇到类似的情况就会勇敢的接受，并在以后的工作中吸取教训，避免类似的错误发生，这样的人在其整个人生体验的外在
表现上是幸福的。

什么是幸福？有人说幸福是个人感觉，有人说幸福是物质的满足，有人说幸福就是没有痛苦、没有挫折。

其实，真正幸福的人，即便在经历痛苦的时候内心也是乐观向上的，因为他们明白这些痛苦的意义，甚至可以说：痛苦也是幸福的一部分。

记得刚学电焊时很痛苦，整天拿着手锤、錾子、砂轮机给师傅们清渣打磨，搞得灰头土脸。

趁师傅喝水休息时我找来废铁板自己练习，脾气好点的师傅过去给指点指点，脾气不好的师傅过去说：一边去，瞎焊啥！但是当我保持好的心态，不断地去努力尝试，最终得到师傅们的认可：焊缝成型不错啊！那一刻我充满了自豪与幸福。

同样的事情，如果那时候我没有调整好心态，活又脏又累，师傅又没个好话，要么不干了，要么消极对待敷衍了事，那么走到哪里我都学不会电焊。

其实，只要我们有一个健康的心理状态，敢于面对生活中的困难，相信我们都可以去大胆地拥抱幸福。

破解幸福密码读后感篇6
每个人都希望过幸福的生活，周立波说，女人最幸福的时刻是在结婚时，她爱人亲手给她戴上钻戒的时候。

其实，最幸福的时刻不只那一刻，我们有能力让自己的每天有过的开心幸福。

每个人给幸福的定义是不同的，有的认为拥有健康的身体是最幸福的，有的人认为吃喝不愁就是幸福的，有的认为天天能和爱的人在一起就是幸福的。

而《破解幸福密码》一文中，毕淑敏认为，幸福就是意义和长久快乐的结合体，即有意义的快乐。

作者把幸福分为四类。

第一类是饮鸩止渴型。

饮鸩止渴型，就是一味追求感官上的一时快感，虽然可以获得一时的愉悦，但随之而来的，是更大的痛苦。

一种不能持久的快乐，当然不是幸福。

比如，不在乎天长地久，只在乎曾经拥有就是一种典型写照。

第二类是黄连团子型，即团子外面是一层用黄连粉做的皮，里面是包裹着陷之类的东西。

大家都知道，团子里面的陷很好吃。

可是，有的人节衣缩食，只是在团子外面吃点黄连皮之类的东西，根本不知道使劲咬一口就可以尝到美味，慢慢也就习惯过苦日子了，认为自己现在过苦日子，总有一天会过上好日子的，喜欢把幸福预约在遥远的未来。

然而，习惯的力量是非常地强大，如果你已经丧失了对幸福的敏感，你总是把自己浸泡在一种非常悲惨，非常节省，就永远让自己在苦水中浸泡，这样你就会丧失对幸福的感知力的。

这在心理学上有一个专门的名称，叫习得性无助。

你不奋起去突破这样的一种束缚，那么你和你的幸福，就会失之交臂。

不知大家知不知道一个非常有名的故事永远长不大的小象。

故事大概意思是这样的，很多游客在参观一头大象，这头大象被一条很细的绳子拴在一块木头上，而离大象不远处就有一片原始森林。

游客很好奇地问管理员，这头大象为什么不挣脱绳子回到森林里啊？管理员说，因为这头象自从出生后就被这条细绳子栓在这里了，小的时候，这条细绳子足够栓住它，小象也没有能力挣脱它。

然后，小象慢慢就习惯了这种束缚。

直到小象长成大象，它也没有再挣脱绳子逃脱过。

由此可见，习惯的力量是多么可怕。

即
使物质条件不是那么优厚，我们仍然有理由过得快乐，不是吗？
第三类是馊馅饼型。

搜馅饼是整一个腐坏了的食物，是不能吃的，吃了会闹肚子的。

比如说贪官就属于馊馅饼的类型。

有的人为了让自己的家里人幸福，就去做伤天害理的事情，违反党纪国法的事情和给别人造成巨大苦难的事情，这样的一种幸福观是不能成立的，而且最后给自己带来的也是悲惨的结局。

但是他说这也是为了争取幸福，这样可以到达幸福，所以我觉得这是馊馅饼型的，不但面是馊的，那个馅也是恶毒的。

最后一类是幸福的包子。

不但味美，里面还有一个更好吃的馅等着我们。

让我们大家都来做幸福的包子。

持久的快乐再加上有意义就是幸福。

有意义就是你要有自己的目标，在追求目标的过程中，你的状态是积极地，你的荷尔蒙（内啡肽）也积极地配合你，在此过程中，你可以体会到别人无法体会的快乐，这难道不是幸福吗？
破解幸福密码读后感6篇终于写完毕了，希望能够帮助到大家，谢谢！。