做粥大全
煲粥大全(91种做法)
91种粥的做法,不管是做喝粥的人还是做粥的,都是一种享受。
有空来学一两个,去暖暖你们爱的人的胃吧!01蔬菜牛肉粥原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干制法:(1)准备牛肉精肉并磨碎。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
02 豆腐粥原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干制法:(1)将豆腐切成小块。
(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干制法:(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗制法:(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4)煮至粘稠时放入酱油调味。
干酪粥05 干酪粥原料:米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克制法:(1)将干酪切碎。
(2)将米饭入锅加适量水煮。
(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥原料:米饭--1/4碗,豌豆--5个,牛奶--1/4杯,盐--若干制法:(1)将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。
(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。
(3)之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。
(4)加盐调味。
07 胡桃粥原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干制法:(1)将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。
(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
23款养生粥的做法(图文并茂,很不错)
材料：大米、香菇、虾、盐、油做法：1.米淘洗干净，用少许盐和色拉油腌制一小时；2.把米粒下入开水中，煮开后小火熬一小时；3.香菇洗净前去根部后切成薄片加入粥肉；5.香菇煮5分钟后下处理好的的虾尾，用勺沿一个方向搅拌至粥开盖锅盖关火焖五分钟;6.起锅前加自己熬制的虾油，根据口味加盐。
冬天就要来了吧。
对于怕冷的人来说，此时可是应该要储存一些能量了。
为自己煲一锅香糯浓滑滋补的粥吧，它会为你带来无限温暖。
秋季食谱黑米滋补粥推荐养生食谱粥：鲜莲子银耳绿豆粥营养红薯粥营养滋补粥大全材料：黑米50克，糯米25克，莲子、红枣、桂圆各十余颗做法：1.将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用；2.砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时可一起加入），烧开后下入浸泡好的黑米、糯米、莲子，再用勺子轻轻搅拌几下，盖上锅盖用小火煮约30分钟；3.加入红枣与桂圆，用勺子朝一个方向将其搅拌几下后盖上锅盖，用小火再煮约30分钟后即可。
食谱经验分享：1.黑米事先经过浸泡后比较容易煮软一些，如没有提前浸泡那么在煮的时候要将黑米先煮一会儿再下其它的食材；2.先将水烧开后再下入米粒，可以防止米粒粘在锅底；3.煮粥的时候可滴入几滴油，这样煮出来的粥会比较稠滑并且可防止粥溢锅；4.粥煮好之后好用勺子朝一个方向搅拌几下，这样可以使粥更加浓稠，记住一定是要朝一个方向搅拌。
有美丽的曲线身材是所有女人的梦想，所以丰胸阵营中的女人也不比减肥的少，有的时候会认为减肥和丰胸是冲突的，其实不然，很多的食物是既能减肥又能丰胸的佳品。
下面我就介绍一下食物中既减肥又能丰胸的丰胸佳品。
酒酿蛋:酒酿（甜酒）加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源.木瓜牛奶:木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,还有西红柿也都是效果不错的丰胸蔬果.种子,坚果类食物:含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.而玉米更被营养专家定为最佳丰胸食品.维他命A食物:如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.维他命B群食物:粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有胶质的食物:如海参,猪蹄,蹄筋，木耳，银耳等,也是丰胸圣品.食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血.也可以食用当归。
50种粥的做法大全
50种粥的做法大全（内附图片）菠菜粥原料：菠菜、粳米各250克辅料：盐适量做法：1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。
2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。
Tips：不宜食用加工过细的粳米。
粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养价值。
蛋花麦片粥原料：麦片30克，鸡蛋1个做法：1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。
2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。
3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。
Tips：含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
鸡肉菜粥原料：大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许做法：1.锅内放入少量植物油，起火把油烧热。
2.鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。
3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。
黄花菜瘦肉粥原料：黄花、瘦肉各50克，大米100克辅料：盐、葱、姜适量做法：1.黄花菜洗净，瘦肉切片备用。
2.姜、大米、黄花一同放入滚水中，同煮成粥，之后放入葱、肉，肉将熟时加入盐调味即可。
Tips：煮粥的方法：搅粥：水开后米下锅时搅几下，盖上锅盖文火熬20分钟，开始不停地搅动，一直持续约到呈黏稠状出锅为止。
为防止粥溢锅，可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐。
或米或水一起下锅先用大火煮开，再转文火熬煮约30分钟。
大米粥泥原料：大米50克，蛋黄泥少许做法：1.把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。
2.滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。
Tips：含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可有效预防软骨病，具有健脾养胃、聪耳明目的功效，也可把大米换成小米或玉米面。
二瓜粥原料：粳米100克，黄瓜150克，冬瓜150克辅料：姜10克，盐适量做法：1.将黄瓜洗净，去皮去子，切成薄片；冬瓜去皮，切薄片；粳米淘洗干净；姜洗净拍碎。
营养五谷杂粮养生粥的做法大全
营养五谷杂粮养生粥的做法大全标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]营养五谷杂粮养生粥的做法大全冬季养生可以喝五谷粥，五谷粥能促进消化、增强食欲，下面我们来五谷养生粥的做法。
养生是很多人都关心的一件事情，冬日则是一个非常适合养生的季节。
冬天由于气温降低气候干燥，所以对于皮肤还有身体中水分平衡的影响是非常大的，很容易导致肌肤干燥或者是感冒的情况。
如果想要令身体健康，那么就应该有意识的增强身体抵抗力，多吃一些具有滋阴补气的食材，这样身体才能够更加的健康。
今天，就有扬光养生坊的章教授给大家传授五谷养生粥的做法大全！五谷养生粥的做法大全经常服用五谷养生粥能够很好的平衡膳食，科学的摄取足够的营养物质以及膳食纤维。
如果是一些年纪比较大的人群或者是小朋友、病人，那么适量的服用粥类能够更好的保健身体。
粥类食物服用之后能够很好的促进消化、增强食欲，并且对于一些咳嗽、感冒还有便秘等等正在都具有很好的治疗效果。
具体的五谷养生粥做法如下，第一：多谷粗纤维粥材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。
功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，具有很好的养生作用。
第二：八宝粥材料：糯米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖做法：将所有的食材清洗干净，然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。
功效：这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的促进消化以及吸收。
八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群服用，孕妇也非常适合哟！第三：莲子糯米粥材料：莲子、糯米、白糖做法：将莲子清洗干净之后去除莲子心，最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米，然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。
焖烧杯的养生食谱大全
焖烧杯的养生食谱大全1. 焖烧杯鲜蔬粥- 材料：米粉、胡萝卜、鲜蘑菇、豌豆、玉米粒、洋葱、蒜瓣、香菜、盐、鸡精- 做法：将胡萝卜、鲜蘑菇、豌豆、玉米粒、洋葱切成小块，蒜瓣切末，香菜切碎备用。
将适量的米粉加入焖烧杯中，加入适量清水搅拌均匀，加入切好的蔬菜和蒜末，加入适量的盐和鸡精调味，用保鲜膜封住焖烧杯口，放入电饭煲中煮熟即可，煮熟后撒上香菜即可食用。
2. 焖烧杯海鲜粥- 材料：大米、虾仁、鱼肉、蛤蜊、海带、姜片、蒜瓣、盐、胡椒粉、料酒- 做法：将大米洗净，加入焖烧杯中，加入适量清水搅拌均匀。
将虾仁、鱼肉切成小块，蛤蜊洗净备用。
将海带切成小丝，姜片和蒜瓣切末备用。
将海鲜和蔬菜放入焖烧杯中，加入适量的盐、胡椒粉和料酒调味，用保鲜膜封住焖烧杯口，放入电饭煲中煮熟即可。
3. 焖烧杯素菜饭- 材料：糯米、豆腐、蔬菜（如青菜、胡萝卜、南瓜等），木耳、香菇- 做法：将糯米洗净，加入焖烧杯中，加入适量清水搅拌均匀。
将豆腐切成小块，蔬菜切成适当大小的块状，木耳和香菇泡软切片备用。
将豆腐、蔬菜、木耳和香菇放入焖烧杯中，加入适量的盐和调味料，用保鲜膜封住焖烧杯口，放入电饭煲中煮熟即可。
4. 焖烧杯鸡肉炖土豆- 材料：鸡肉、土豆、洋葱、胡萝卜、蒜瓣、盐、生抽、料酒、鸡精- 做法：将鸡肉切块，土豆洗净去皮切块，洋葱、胡萝卜切块备用。
将鸡肉和蔬菜放入焖烧杯中，加入适量的盐、生抽、料酒和鸡精调味，用保鲜膜封住焖烧杯口，放入电饭煲中煮熟即可。
5. 焖烧杯蘑菇排骨汤- 材料：排骨、鲜蘑菇、姜片、蒜瓣、盐、鸡精、料酒- 做法：将排骨洗净焯水备用，鲜蘑菇切片，姜片和蒜瓣切末备用。
将排骨和蘑菇放入焖烧杯中，加入适量的盐、鸡精和料酒调味，用保鲜膜封住焖烧杯口，放入电饭煲中煮熟即可。
这些是焖烧杯的一些养生食谱，简单易做，营养丰富，适合家庭日常食用。
大雪养生食谱大全及做法
大雪养生食谱大全及做法1. 红枣糯米粥材料：糯米100克，红枣10颗，冰糖适量做法：将糯米洗净后加入适量清水，煮至八成熟时，加入红枣和冰糖，继续煮至粥熟即可食用。
2. 雪梨莲子炖雪耳材料：雪梨1个，莲子50克，雪耳20克，冰糖适量做法：将莲子、雪耳提前泡发，雪耳撕成小块。
雪梨去核切块备用。
将莲子、雪耳、雪梨放入炖盅中，加入适量清水，加入冰糖，用慢火炖煮1小时即可。
3. 百合银耳羹材料：银耳30克，百合20克，冰糖适量做法：将银耳、百合提前泡发，洗净切碎备用。
将银耳、百合放入炖盅中，加入适量清水，加入冰糖，用慢火炖煮1小时即可食用。
4. 红豆薏米糊材料：红豆50克，薏米50克，冰糖适量做法：将红豆、薏米提前泡发，洗净备用。
将红豆、薏米放入炖盅中，加入适量清水，加入冰糖，用慢火炖煮2小时即可。
5. 鸽子汤材料：鸽子1只，枸杞适量，盐适量做法：将鸽子宰杀后清洁干净，放入炖盅中，加入适量清水，加入枸杞，用慢火炖煮2小时，最后加入适量盐调味即可。
6. 红枣核桃粥材料：大米50克，红枣10颗，核桃适量，蜂蜜适量做法：将大米淘洗干净后加入适量清水，煮至八成熟时，加入红枣和核桃，继续煮至粥熟。
最后加入适量蜂蜜调味即可食用。
7. 桂圆红枣茶材料：桂圆肉适量，红枣10颗，冰糖适量做法：将桂圆肉、红枣放入炖盅中，加入适量清水，加入冰糖，用慢火炖煮30分钟即可。
8. 木耳豆腐汤材料：干木耳适量，豆腐1块，鸡蛋1个，盐适量做法：将木耳提前泡发，洗净备用。
将干木耳、豆腐切块，将鸡蛋打散备用。
将木耳、豆腐放入锅中，加入适量清水，加入盐调味后煮开，最后加入鸡蛋液稍微搅拌即可。
9. 紫薯花生糊材料：紫薯1个，花生适量，蜂蜜适量做法：将紫薯洗净蒸熟后去皮切块备用。
将花生炒香后磨成粉。
将蒸熟的紫薯块放入搅拌机中，加入花生粉和适量清水，搅拌均匀后加入蜂蜜调味即可。
10. 红薯木瓜汤材料：红薯1个，木瓜1/4个，冰糖适量做法：将红薯去皮切块，将木瓜去皮去籽切块。
各种营养粥的做法大全
各种营养粥的做法大全1、女性营养粥的做法——玉米瘦肉粥菜谱名称：《美容粥瘦身汤》之玉米瘦肉粥所属类型：健康菜谱基本特点：此粥能滋润皮肤，帮助体内排毒，增加皮肤自然健康的光泽，并能排除体内多余的水分及预防便秘。
基本材料：白米1/2杯，芡实10克，枸杞5克，瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克；调味料：盐2小匙做法：1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟；瘦猪肉洗净，切丝；玉米粒、枸杞均洗净，泡软备用。
2. 放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透，再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。
注意：薏仁、芡实应挑选颗粒饱满，表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳。
2、各种营养粥的做法——香菇荞麦粥主料：香菇（干）30克荞麦30克粳米50克香菇浸入水中，泡开，洗净，切成丝；2. 粳米和荞麦淘洗干净，放入锅中，3.加适量清水，开大火煮；4.沸腾后放入香菇丝，转小火；5.慢慢熬制成粥即可。
健康提示1. 荞麦中含有丰富的亚油酸、柠檬酸、苹果酸和芦丁；2但荞麦较难消化，一次不宜多食。
3、女性营养粥的做法——芝麻粥【特点】补肝肾，润五脏。
适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。
【原料】黑芝麻30克，粳米100克[来源]《锦囊秘录》【制作过程】先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。
再与粳米同煮作粥。
[用法] 可随意服食。
【特点】黑芝麻有"仙家食品"之称，为滋补肝肾养生佳品。
粳米有"五谷之长"之称，为补益强壮养生食品。
4、【黑豆核桃仁粥】用料：黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，大枣6枚。
制法：①将黑豆用清水泡软；大米淘洗干净；核桃仁捣碎。
②锅内加水适量，放入大米、黑豆、核桃仁、大枣共煮粥，熟后即成。
功效：黑豆性平，味甘，有滋补肝肾、活血利水、祛风解毒等功效。
核桃仁有补肾强腰、补气养血、润燥化痰、固精润肠等功效。
5、各种营养粥的做法——五豆粥五豆，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之总和。
美容养颜粥的做法大全
美容养颜粥的做法大全美容养颜是女人追求的，哪个女人不爱美?经常听人家说美容养颜粥的做法，今天小编简单介绍一些实用的美容养颜粥做法大全，希望大家在家也能轻松做美容养颜粥。
美容养颜粥的做法1.莲实美容羹材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。
制作方法：(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
美容养颜粥的做法2.补血美颜粥材料：川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。
制作方法：(1)将米洗净;(2)用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;(3)将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。
功用：此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。
服用方法：每天1次,15d为一疗程。
美容养颜粥的做法3.核桃阿胶膏材料：红枣500g(去核),核桃肉150g,桂园肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿胶250g,冰糖各250g,黄酒500g。
制作方法：(1)将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细末;(2)阿胶浸于黄酒中泡10d,然后与酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完全溶化,(3)之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀,放入冰糖再蒸15min 后即成。
服用方法：每日清晨取1-2匙,用开水冲服。
功用：养生健体、护肤美容,入冬之后常服,可使你皮肤健美,容光焕发。
美容养颜粥的做法4.银耳樱桃羹材料：银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量。
制作方法：先将冰糖溶化,加入银耳煮10min左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之。
功用：此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。
通过上面的简单介绍，相信你已经学会了怎么做做美容养颜粥，记得分享这美容养颜粥的做法大全。
粗粮养生食谱大全及做法
粗粮养生食谱大全及做法1、葛根红豆粥材料：葛根粉100克，红小豆50克，水适量做法：将葛根粉和红小豆洗净，加入适量水煮沸，改小火煮至红小豆煮烂，加入葛根粉搅拌均匀即可食用。
2、番薯红枣糖水材料：番薯300克，红枣10颗，冰糖适量，水适量做法：番薯切块，红枣去核，加入适量水和冰糖一起煮沸，改小火煮约20分钟，直至番薯熟软糖汁浓稠即可。
3、薏米芹菜汤材料：薏米50克，芹菜适量，盐适量，生姜适量，水适量做法：薏米洗净，芹菜切段，生姜切片。
将薏米、芹菜和姜片加入适量水煮沸，改小火煮约30分钟，加入适量盐调味即可。
4、燕麦牛奶糊材料：燕麦片50克，牛奶适量，蜂蜜适量做法：将燕麦片加入适量牛奶中，加入适量蜂蜜调味，用小火煮至燕麦熟软即可。
5、玉米豆腐汤材料：玉米1根，豆腐适量，盐适量，生姜适量，水适量做法：玉米切段，豆腐切块，生姜切片。
将玉米、豆腐和姜片加入适量水煮沸，改小火煮约20分钟，加入适量盐调味即可。
6、紫薯莲子糖水材料：紫薯300克，莲子100克，冰糖适量，水适量做法：紫薯切块，莲子洗净，加入适量水和冰糖一起煮沸，改小火煮约20分钟，直至紫薯和莲子熟软糖汁浓稠即可。
7、黑米红豆粥材料：黑米100克，红小豆50克，水适量做法：将黑米和红小豆洗净，加入适量水煮沸，改小火煮至红小豆煮烂，加入适量糖搅拌均匀即可食用。
8、蕨菜腐竹汤材料：蕨菜适量，腐竹适量，盐适量，生姜适量，水适量做法：蕨菜切段，腐竹切段，生姜切丝。
将蕨菜、腐竹和姜丝加入适量水煮沸，改小火煮约15分钟，加入适量盐调味即可。
9、荞麦绿豆粥材料：荞麦20克，绿豆50克，水适量做法：将荞麦和绿豆洗净，加入适量水煮沸，改小火煮至绿豆煮烂，加入适量糖搅拌均匀即可食用。
10、红薯红枣汤材料：红薯300克，红枣10颗，冰糖适量，水适量做法：红薯切块，红枣去核，加入适量水和冰糖一起煮沸，改小火煮约20分钟，直至红薯熟软糖汁浓稠即可。
五谷养生粥的做法大全
五谷养生粥的做法大全五谷养生粥做法一：滴鸡精五谷米粥材料五谷米 1.5杯,鸡肉 300g,滴鸡精 2份,玉米笋适量做法1、先把五谷米洗净泡水，放到冰箱冰一晚两人份约一杯半2、下班回来后，取出冰箱里泡一晚的五谷米，把水倒掉再洗一次3、接着装三倍份量的水，以及两罐滴鸡精，加盖煮滚之后转小火15分钟玉米笋、香菇、鸡肉依个人喜好的份量丢进去，再次加盖大火煮滚之后转小火10分钟然后将花椰菜放入小火闷煮3分钟最后关火闷个十分钟就好囉!不过记得过程中，可以每3~5分钟要搅拌一下，不然很容易像我上次把糙米粥煮焦五谷养生粥做法二：五谷杂粮粥材料红豆，绿豆，黄豆，黑豆，冰糖，大米做法1、淘米洗米。
2、浸泡红豆、绿豆、黄豆、黑豆。
3、将浸泡好的红豆、黄豆、绿豆、黑豆放入炖锅中。
4、炖十几分钟后，再放入大米进去熬煮。
5、最后加入冰糖依个人口味加甜度，再熬煮至粘稠即可。
五谷养生粥做法三：鱼浆鲜蔬五谷粥菜谱简介暖心顺口的五谷粥..加入新鲜的蔬菜及鱼浆~ 带出鲜甜浓郁的好粥汤头!营养且美味~材料五谷米适量,鱼浆适量,鲜香菇切片适量,红萝卜切小片适量,芹菜切丁适量,鲜鸡粉适量做法1、五谷米洗净放入炖锅-->加适量水炖煮至米变粥-->加入香菇.红萝卜及鱼浆一起煮2、鲜鸡粉调味-->关火前加入芹菜丁-->完成!五谷养生粥做法四：秋葵魩仔鱼五谷粥菜谱简介炎炎夏日，利用秋葵本身的黏性，加上养生的五谷饭，丰富钙质的魩仔鱼，几片营养的地瓜叶，开胃又清爽。
材料秋葵三根,魩仔鱼一大匙,五谷饭三分之一碗,地瓜叶小把做法1、将秋葵横切小片，成星星状，放入滚水中煮。
2、待秋葵黏液分泌后，将煮熟的五谷饭放入一起煮。
3、最后将地瓜叶和魩仔鱼放入煮滚后，即可食用。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
薏米粥怎么做？6种薏米粥的做法介绍
薏米粥怎么做？6种薏米粥的做法介绍一、粳米薏米粥的做法原料：薏米100克，粳米50克，白糖适量。
制用法：将薏米放入高压锅中加适量的清水炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。
此粥可在每日早晚各服一次。
功效及适应症：此方具有健脾渗湿、利水消肿的功效，适合有脾虚腹泻、老年性浮肿、小便不利、风湿痹痛和筋脉拘挛等症状的患者使用。
二、猪肾薏米粥的做法原料：猪肾1对，山药100克，薏米50克，粳米200克，味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量。
制用法：将猪肾洗净后除去筋膜，切碎。
将山药去皮切碎。
将猪肾块与山药块、粳米、薏米一起入锅加适量的清水，用小火炖煮成粥，再加入调料即成。
此粥可每日早中晚各服一次。
功效及适应症：此方具有补肾健脾、保养皮肤的功效，适合有粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑等皮肤病的患者使用。
三、牛肚薏米粥的做法原料：牛肚200克，薏米50克，味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量。
制用法：将牛肚洗净后切成细丝。
将牛肚丝与薏米一起入锅加适量的清水用武火煮沸后再用小火慢慢熬煮，待粥熬成烂糊状时再加入味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品即成。
此粥可每日早中晚各服一次。
功效及适应症：此方具有健脾利水的功效，尤其适合具有脘腹胀满、食少纳呆、水肿以及关节屈伸不利等症状的患者的使用。
四、珠玉二宝粥的做法原料：薏米60克，山药60克，柿霜饼24克。
制用法：将薏米、山药切碎后捣为细末。
将薏米末和山药末一起入锅加适量的清水炖煮至烂熟。
将柿霜饼切成碎块后放入此粥中调匀即成。
此粥可每日早中晚各服一次。
功效及适应症：此方具有滋阴润燥、养肺止咳的功效，适合有饮食乏味、虚热劳嗽等症状的患者使用。
五、薏米赤豆粥的做法原料：薏米30克，赤小豆20克，粳米30克。
制用法：将薏米、赤小豆放入清水中泡涨。
然后先将赤小豆入锅加适量的清水煮至破裂，再将薏米、粳米入锅与赤小豆一起炖煮。
将粥熬成烂糊状时，再加入适量的白糖搅匀即成。
给宝宝做20种好粥的方法
给宝宝做20种好粥的方法1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1:2的比例煲粥；2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥；3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥（如果直接下锅，肉糜会凝结成块状），可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可；4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。
纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味；5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮；6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮；7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1:3的比例同煲（夏天可换成绿豆）；8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲；9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。
做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）；10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯块压碎；11、山药粥：山药块与白米同煮，熬好后用勺子把山药块压碎；12、南瓜粥：南瓜块与白米同煮，熬好后用勺子把南瓜块压碎13、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用搅拌机打磨后过滤，和熬好的白米粥以1:1的比例再煮过（吃的时候可加入少许虾皮粉）；14、干贝粥：干贝先用清水泡过，再把干贝，泡干贝的水，冬瓜块和白米一同熬粥，熬好后，干贝捞出不给宝宝吃，冬瓜块用勺子压碎；15、胡萝卜肉糜粥：胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬；16、白萝卜排骨粥：先用白萝卜排骨炖汤，取撇去浮油的排骨汤熬粥，粥熬好加入几块萝卜，用勺子压碎即可；17、鸡肝泥粥：新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可；18、鱼肉碎菜粥：鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎，调入白米粥，加入剁碎的菜同煮；19、鸡汤蘑菇粥：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类（量不要多，以防宝宝肠胃不适应），可以从平菇这样不容易过敏的种类开始；20、麦片粥：买来未添加任何辅料的快熟麦片，用搅拌机再打磨一下，用肉汤或者瘦肉糜来煮（加一点虾皮粉味道更好），煮到软烂，再加入碎菜同煮。
玉米粒粥的做法大全
玉米粒粥的做法大全
玉米粒粥是一道美味又营养丰富的家常菜，不仅口感细腻，而且易于消化，适合各个年龄段的人食用。
下面就为大家介绍几种制作玉米粒粥的做法，希望能够帮助大家在家里轻松制作出美味的玉米粒粥。
做法一，原味玉米粒粥。
材料，大米、玉米粒、水、盐。
1. 将大米淘洗干净后泡水30分钟，然后沥干水分备用。
2. 将玉米粒洗净备用。
3. 锅中加入适量清水，大火烧开后放入泡好的大米，转小火煮至大米烂熟。
4. 待大米煮烂后，加入玉米粒，继续煮10分钟左右。
5. 最后加入适量盐调味即可。
做法二，玉米粒南瓜粥。
材料，大米、玉米粒、南瓜、水、盐。
1. 将大米淘洗干净后泡水30分钟，然后沥干水分备用。
2. 将玉米粒洗净备用，南瓜切块备用。
3. 锅中加入适量清水，大火烧开后放入泡好的大米，转小火煮至大米烂熟。
4. 待大米煮烂后，加入玉米粒和南瓜块，继续煮10分钟左右。
5. 最后加入适量盐调味即可。
做法三，玉米粒蘑菇粥。
材料，大米、玉米粒、新鲜蘑菇、水、盐。
1. 将大米淘洗干净后泡水30分钟，然后沥干水分备用。
2. 将玉米粒洗净备用，新鲜蘑菇切片备用。
3. 锅中加入适量清水，大火烧开后放入泡好的大米，转小火煮至大米烂熟。
4. 待大米煮烂后，加入玉米粒和蘑菇片，继续煮10分钟左右。
5. 最后加入适量盐调味即可。
以上就是关于玉米粒粥的几种做法，每一种做法都能制作出口感细腻、清淡可口的玉米粒粥。
希望大家在家里尝试制作，享受美味又营养的玉米粒粥。
煲仔粥的做法 这样做出来更有营养!
煲仔粥的做法这样做出来更有营养！许多人都有熬粥吃的习惯，比如各种各样的煲仔粥就深受人们的欢迎，今日介绍的美食就是特别好吃的包子粥，比如羊城煲仔粥、天香煲仔粥等等，学会做这些粥肯定会很有成就感的。
一、羊城煲仔粥的做法1．花生用油炒熟；粳米淘洗洁净；海蜇皮水泡洗净，切成薄片；鱿鱼水发，切成薄片；油条切粒。
2．锅置旺火』二，下少量油，投入姜末煸香，加入适量清水，倒入粳米，煮沸后改为文火煮至米粒开花，放入鱿鱼片、鲜鱼片、虾肉、海蜇皮片、油条粒、花生，加入精盐、味精、胡椒粉，调好味起锅倒入煲仔内。
3．煲仔置旺火上，煲至粥成汁稠冒气泡时，调入酱油，淋入麻油，撒上葱丝即可食用。
功效：本粥含有丰富的优质蛋白，具有补肾健脾之功，对脾肾两虚、体弱多病者尤为相宜。
二、隔水炖之煲仔粥的做法1、广式腊肠切成小段2、香菇淘洗，可切可不切，金钱菇原来就小小的一个。
3、放入材料以及大米。
4、加盐，一份广式煲仔闲粥就做好了。
三、天香煲仔饭材料配菜的材料：香菇、莲藕、胡萝卜、生姜、油、盐、糖、菠菜、麻油和炒香的芝麻调料的配制：蚝油一汤匙、糖适量，水小半碗，拌匀调成酱汁做法【配菜材料的处理】：1、香菇去柄，用清水泡软，挤干水份后切成丝，用些许糖、生粉水拌匀，最终下点麻油腌制备用2、莲藕、胡萝卜清洗后切粒，汆水3、生姜切粒【调料的配制】：光有好的材料是不够的，调料起到画龙点睛的作用。
一般人做素菜总是担忧味道不够，这个精那个精的加上一堆，结果硬是把好好的素菜弄得俗不行耐全然没有了素菜的清雅。
由于今日用了香菇做材料，简洁地用个蚝油做调料就好了。
蚝油一汤匙、糖适量，水小半碗，拌匀调成酱汁。
【配料炒制】：1、热锅下油，油热后下姜粒炒至闻到香味；2、下冬菇连续翻炒，直至炒出冬菇的香味；3、然后下汆过水的莲藕、胡萝卜略炒片刻，加入调好的酱汁，中小火熬煮；4、边煮边搅拌，煮至收汁即可。
5、米饭用中小火熬制开头收水时放入炒好的配菜，加盖连续小火焖煮直至闻到饭香。
夏季养生汤粥怎样做【食物营养功效大全】
夏季养生汤粥怎样做
文章导读
\n 喝粥非常养人，尤其是在夏天喝一点养生粥，滋补身体的功效就特别明显。
通过喝养生粥能够保健脾胃，对于身体虚损有很好的调理补充作用，会让我们身体更健康。
并且吃下去的粥在身体里面非常容易分解消化，容易很快地被转化成能够被身体吸收的营
养物质。
下面我们就一起来看一下夏季养生粥汤都有哪些。
消暑五豆汤，材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。
做法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，先用武火煲
沸后，改为文火煲2小时，可淡服亦可加糖甜服。
提醒：适用于痰湿质、湿热质之人，阳
虚质、气虚质之人可去掉绿豆。
莲子百合炖冰糖，材料：莲子l5克，鲜百合30克，冰糖适量。
做法：莲子去心，与
百合、冰糖放炖盅内，加水适量隔水炖2小时后食用。
提醒：尤其适用于阴虚质、气虚质
之人。
鱼茸番茄羹，原料：鳙鱼肉300克，番茄3个、蒜3小片、生姜3片，盐、香油
各少许。
做法：鳙鱼肉蒸熟，拆去鱼骨做成鱼蓉;番茄洗净，切片;热锅放少许油，下番茄
煸炒出汁，加入清水和姜，滚沸后下鱼蓉、蒜片和适量食盐、香油，至熟便可。
益胃生津、健脾益气。
有关夏季养生汤粥的做法就介绍到这里了，需要注意一下，在做粥的时候，熬煮的时
间不宜过长，否则猪里面的蛋白质以及脂肪等有效的营养成分容易遭到破坏，另外，养生
粥与价值比较大，但是有一部分营养有可能不适合自己，所以在做粥的时候一定要根据自
己身体的特点，合理的选择辅料。
\n。
大米粥的做法大全
大米粥的做法大全大米粥是中国经常食用的家常饭，特别是早餐。
大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。
下面店铺跟你分享一下大米粥的做法大全。
一、水果银耳香梨大米粥的做法材料大米80克(1/2量米杯)，银耳3朵，香梨1个做法1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐2.大火煮开，用小勺撇去浮沫3.银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开4.泡发好的银耳摘去粗老根部，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎5.将剁好的银耳碎放入大米锅中6.用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠7.香梨洗净去皮去核，切成小丁8.将香梨丁放入粥中9.用小勺搅拌粥体，继续熬煮3～5分钟即可二、花生百合大米粥的做法菜谱简介这是一款可以迅速补充体力并具备综合疗效的粥。
一碗的热量约280千卡，约占人每天需要摄入热量的1/6。
除了花生的疗效外，枸杞子甘平入肝肾，能强筋骨、明目养血。
它具有明显的降压、降血糖作用，并能抗衰老。
百合则不仅具有良好的营养滋补之功，身体虚弱的人特别是现在非常普遍的亚健康人群有一定的作用。
这个粥早晚温热饮用，可长期服用，花生枸杞百合都是美容佳品，女人吃了会更漂亮。
材料2人份：大米(粳米)100g，花生30g，百合25g，枸杞5g做法1、将枸杞子、花生与粳米放入砂锅内，加水用急火烧至沸腾。
2、改文火待米开花、汤稠时，撒上鲜百合，停火焖5分钟即成。
三、菠菜鹅肝大米粥的做法材料原料：鹅肝配料：大米，菠菜，食盐，白糖做法1、高压锅先将大米煮熟，约10分钟。
2、菠菜、鹅肝切丁。
3、开锅盖加适量食盐、白糖，将菠菜杆、鹅肝一起倒入锅中，约煮一分钟，搅匀。
4、最后放菠菜叶微煮，即可。
小诀窍节省时间请选熟鹅肝。
四、山药莲子大米粥的做法菜谱简介秋后山药是绝好的滋补食材!材料主料：大米，山药，莲子配料：红枣，枸杞做法1、高压锅将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。
麦仁粥的做法大全
麦仁粥的做法大全麦仁粥是一道营养丰富、口感细腻的养生粥品，深受人们喜爱。
它不仅具有健脾益胃、清热润肺的功效，还能够滋补身体、增强免疫力。
下面就为大家介绍几种不同的麦仁粥做法，让你在家也能轻松享受美味的麦仁粥。
第一种，原味麦仁粥。
原味麦仁粥的做法非常简单，首先准备好麦仁、大米和清水。
将麦仁和大米淘洗干净，然后放入电饭煲中，加入适量清水，按下“煮粥”键即可。
等到电饭煲自动跳至保温档时，再焖10分钟即可。
这样做出来的麦仁粥口感细腻，清香可口。
第二种，红枣麦仁粥。
红枣麦仁粥不仅口感细腻，而且味道更加甜美，非常适合女性朋友饮用。
制作方法也很简单，将麦仁和大米淘洗干净，加入适量的清水，放入电饭煲中煮制。
在粥快煮好的时候，加入适量红枣，再焖煮10分钟即可。
红枣的加入不仅增加了粥的甜度，还能够补血养颜。
第三种，莲子麦仁粥。
莲子麦仁粥是一道滋补养颜的美容养生粥品，非常适合女性朋友食用。
制作方法也很简单，将麦仁和大米淘洗干净，加入适量的清水，放入电饭煲中煮制。
在粥快煮好的时候，加入适量莲子，再焖煮10分钟即可。
莲子的加入不仅能够增加粥的口感，还有益健脾、清心安神的功效。
第四种，桂圆麦仁粥。
桂圆麦仁粥不仅口感香甜，而且具有益气补血、养颜美容的功效。
制作方法同样很简单，将麦仁和大米淘洗干净，加入适量的清水，放入电饭煲中煮制。
在粥快煮好的时候，加入适量桂圆肉，再焖煮10分钟即可。
桂圆的加入不仅增加了粥的香甜味，还有助于补血安神。
总结：无论是原味麦仁粥、红枣麦仁粥、莲子麦仁粥还是桂圆麦仁粥，都是非常适合家常食用的养生粥品。
它们不仅口感细腻，而且营养丰富，适合各个年龄层的人群食用。
在繁忙的生活中，不妨抽出一点时间，为自己和家人做一份美味的麦仁粥，享受健康、美味的生活。
化痰止咳粥做法大全
化痰止咳粥做法大全
一、雪梨川贝粥，首先将川贝清泡1-2个小时以后备用，雪梨洗干净以后皮削掉，然后把它切成片状备用，先将雪梨的放入锅中大火煮开后，再加入适量的川贝继续熬煮半个小时左右，最后再加入适量的冰糖来进行调味。
这个粥主要是甜爽可口，具有清热润肺的功能。
如果宝宝咳嗽久了，咳不出痰，用这个粥比较好。
二、二陈二仁粥，它的食材就是陈皮、半夏、茯苓、薏米仁、冬瓜仁、粳米等等。
做法就是将这些食材用水煮开，水开以后约10分钟把渣取出，再加入粳米和适量的水同时煮粥。
煮的比较软一点，如果感觉适量就可以，要是太多就多煮一会，如果量太少，一般10-15分钟就可以。
这个粥主要是燥湿化痰，用于痰清稀薄、湿痰、寒痰等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
薏米红枣菊花粥
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
红枣有补脾、养血、安神、养颜等功效。
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
薏米红枣菊花粥，明目、去湿、安神、养血等功效，非常适合炎热的夏日哦。
原料：糯米、薏米、红枣、菊花、枸杞、冰糖
做法：
1、糯米和薏米提前浸泡，红枣洗干净，菊花和枸杞用水冲一下；
2、锅中放水，水开后放入糯米、薏米和红枣煮，大火煮开后转小火慢慢煮；
3、当粥煮到粘稠时，放入枸杞和菊花，继续煮两三分钟；
4、最后放入冰糖，煮到冰糖融化即可。
小贴士：不喜欢甜口的，可以不放冰糖哦，喝粥时配小菜也不错哈
黑米薏仁桂圆汤
黑米薏仁桂圆汤，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软等、效果尤佳。
经常食用可延年益寿，所以特别适合老人们的日常保健食疗。
原料：黑米100克、薏仁50克、红枣20克、桂圆干15克、冰糖40克
做法：
1、黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时；
2、桂圆干冲洗后用温水浸泡15分钟；
3、浸泡后的黑米、薏仁、红枣和浸泡水一起煮开，转小火熬煮1小时；
4、浸泡后的桂圆干连水一起加入锅中，再加入冰糖煮15分钟即可。
奶香红豆燕麦粥原料：
主料：熟红豆200g、麦片100g、牛奶250ml
配料：大杏仁适量
调料：蜂蜜1大勺
做法：
1、大杏仁切碎，燕麦片用清水泡软；
2、泡好的买片放入锅中；
2、加入煮熟的红豆；
3、倒入牛奶，煮沸后转小火煮10分钟；
4、稍凉后加入蜂蜜；
5、再撒入杏仁碎即可。
心得分享：
1、燕麦片提前泡软，煮时可节省时间；
2、红豆也可以换做绿豆，一样好吃；
3、稍凉后再调入蜂蜜，以免损失营养成分；
4、除了大杏仁，也可以放入核桃、开心果等其他坚果。
女性滋补养颜粥-红枣补血养颜粥
这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。
也可以根据自己的喜好，添加其他的粗粮。
但粗粮的大小和坚硬度有所不同，记得根据情况增加或减少浸泡时间，这样可以最大程度的缩短熬煮时间。
原料：
红枣50克、红豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、800ml清水。
调料：
红糖20克。
做法：
1、将红豆、花生洗净，用清水浸泡1小时；红枣、大米、紫米洗净；
2、将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中，倒入清水大火煮开；
3、虚掩锅盖，小火煮50分钟左右即可，粥熬好后调入红糖食用。
美食小贴士：
1、不容易煮烂的食材，提前浸泡可缩短煮粥时间。
煮粥最好一次性把水放足，掌握好水、食材的比例，不要中途添水，否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。
2、红枣味甘性平，能调百味，既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、养神经，保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力。
坐月子吃红枣补元气、有益气养血、健脾益智之功。
南瓜补血粥的做法
1.将南瓜去皮切块，红枣去核，把蜜红豆、花生、红枣、小米、山楂、大米清洗干净放进电饭锅内，倒入适量水煮粥
2.在即将煮好前根据自己的喜好，加入红糖煮片刻，即可食用。