移民意大利后真实生活

【导语】意⼤利是完美的度假⽬的地，对⼀些⼈来说，这个国家艺术的美丽和⽂化内涵使其⽆法离开。

意⼤利每年都吸引了成千上万的外国⼈申请居留许可证。

以下是⽆忧考整理的意⼤利移民的真实⽣活，欢迎阅读！
【篇⼀】移民意⼤利后真实⽣活
意⼤利⼈的⽣活⽅式让⼤多数意⼤利⼈保持健康有两个原因:吃天然的⾷物，做运动。

⽆论何时何地，只要有可能，他们都会步⾏。

1、明智的购物。

计划你的饮⾷，列⼀个“好”⾷物的清单(不是垃圾⾷品)，只买清单上的东西。

在家⾥吃“错误的”⾷物也会导致太多的诱惑。

阅读标签，了解⾷物中有什么是很重要的。

2、尊重⼀⽇三餐。

永远不要错过三顿主⾷，早餐(⼀天中最重要的)、午餐和晚餐，每天吃两种清淡的零⾷。

3、重质量轻数量。

购买新鲜、时令和未加⼯的⾷材，避免快餐和垃圾⾷品。

换句话说，在市场上购买⾷物时，要注意那些没有煮熟和准备好的⾷物。

多吃富含维⽣素、矿物质、抗氧化剂和纤维的新鲜蔬菜和⽔果(每天⾄少五份)。

多吃健康的碳⽔化合物(如全⾕物，以及同样富含蛋⽩质的⾖类)，减少不健康的碳⽔化合物(如⽩⾯粉，精制糖)。

少⽤盐和脂肪(喜欢⽤特级初榨橄榄油)。

避免不健康的脂肪，⽐如蔬菜起酥油、⼈造黄油和氢化植物油中的反式脂肪)。

每周⾄少吃三次鱼(富含欧⽶茄3脂肪酸，对⼼脏有益)，每周两次⾁(喜欢家禽⽽不是红⾁)。

其他蛋⽩质来源有鸡蛋、⽜奶和奶酪。

4、使⽤更⼩的盘⼦，这样⾷物的量看起来更多，这是由于视觉错觉。

当你把事物和⼤事物⽐较时，你会认为它们是⼩的。

例如，如果你在⼀个⼤盘⼦⾥放了少量的意⼤利⾯，你的⼤脑会告诉你在盘⼦⾥放更多的意⼤利⾯。

相反，如果你把等量的意⼤利⾯放在⼀个较⼩的盘⼦⾥，你的⼤脑会告诉你，你已经吃了⾜够的意⼤利⾯了，所以你不会再往⾥⾯加更多的意⼤利⾯了。

这是⼀个简单的技巧，但它很有效!
5、尽量多吃家常菜。

花点时间准备⾃⼰的菜，⽽不是依赖⾷品⾏业提供的。

6、每天喝⼤量的⽔(约2升)。

不要喝软饮料(也不要喝低热量的饮料)，预包装的果汁，更喜欢新鲜榨果汁，⾃制的冰沙和草本茶。

适量饮酒和咖啡，但要多喝⽔，这样可以清除体内的毒素，抑制⾷欲。

每顿饭前和饭时喝⼀杯⽔。

7、和你爱的⼈⼀起吃饭，爱你吃的东西。

你的⾷物不仅仅是营养，它还代表了更多的东西，⽐如爱、关⼼和享受，和你爱的⼈分享的⽇常快乐。

8、锻炼。

定期锻炼对⾝体健康和整体健康很重要。

世界卫⽣组织建议每周进⾏5次⾄少30分钟的中等强度体育运动(例如快⾛)以保持健康，每周进⾏3次45分钟的⾼强度体育运动(例如锻炼)。

如果你吃了正确的⾷物，你的⾝体机能处于状态。

如果你吃好的⾷物，你将在训练和每天的⽣活中有适当的能量。

【篇⼆】意⼤利购房置业移民介绍
意⼤利外交部协同内政部等8个部委共同颁布了“⼊境签证类型和获取条件”的850号法令，明确意⼤利驻华⼤使馆在充分尊重现⾏法律的前提下，推⾏有利于发放“选择性居留签证”。

申请⼈在意⼤利购买⽤于居住的房产情况下，意⼤利驻华⼤使馆可发放“选择性居留签证”。

申请并获得以后，在申请⼈到达意⼤利8天之内，须申请将1年期“选择性居留签证”转为“1年期居留卡”，获得⾸期1年期居留卡即可享受与意⼤利公民同等的社会福利（政治权利除外）。

以后⼤约每2年更新⼀次居留卡。

持居留卡5年后，可申请欧盟永居卡。

持欧盟永居卡5年后可申请⼊国籍。

主申请⼈要求：
（1）年满18周岁；
（2）⽆犯罪记录；
（3）在意⼤利境内购置符合申请国家居留卡条件的房产（⼈均居住⾯积不低于22平⽅⽶）。

（4）申请⼈拥有独⽴稳定的经济来源，证明⼯资收⼊外，还有不低于3.1万欧元/年的⾮⼯资收⼊来⽀撑其在意⼤利⽣活⽀出。

如配偶同时移民，申请⼈的⾮⼯资收⼊须在原基础上每年增加20%；⼦⼥同时移民，申请⼈的⾮⼯资收⼊收⼊须在原基础上每年/每名⼦⼥增加5%
这⾥需要注意的是，选择性居留签证是不可以在当地⼯作、经商的，只能居住，⽽且⾮⼯资收⼊以房租、债券收益、公司分红、年终奖⾦等且需要合法缴纳税费证明。

【篇三】意⼤利创新企业投资移民的条件和流程
意⼤利扶持意⼤利中⼩企业的法案根据⽬前法案，海外投资者投资⾄意⼤利创建新公司或⼊股⾄经意⼤利经济发展部认可的“创新型初创企业”，可获得start-up签证（后续登陆意⼤利后将签证转换为居留卡），可在意⼤利居留、⼯作、经商，同时投资者全家有权利申请意⼤利永久居留卡。

⼀、主申请⼈条件
1、年满18周岁，
2、⾮欧盟居民
3、⽆犯罪记录，⽆背景要求和语⾔要求
4、拥有⾄少10万（全款）或者5万（融资）欧元银⾏存款，并能证明其合法来源
5、拥有⾄少8400欧元/年合法收⼊
⼆、办理流程
第⼀步：咨询评估
第⼆步：申请⼈提交材料（个⼈简历、10万欧元银⾏存款及合法来源证明、⽆犯罪证明）
第三步：申请⼈认购企业
第四步：律师递交材料（商业计划书、个⼈简历、资⾦来源证明⽂件）⾄意⼤利经济发展部的“意⼤利创业签证技术委员会”
第五步：“意⼤利创业签证技术委员会”30天内审核完毕，发出临时进⼊意⼤利的《⽆障碍证明》
第六步：申请⼈递交材料（《⽆障碍证明》、10万欧元银⾏存款及合法来源证明、住处证明、每年8400欧元以上的合法收⼊证明）⾄意⼤利驻华⼤使馆/领事馆
第七步：获得⼊境签证，有效期1年
第⼋步：申请⼈与企业签订股份认购协议，打投资款⾄企业账户
第九步：申请⼈登陆意⼤利，赴地⽅权属警察局打指模，约1-2个⽉取得居留卡（1年期）
第⼗步：在1年期居留卡到期前3个⽉递交居留卡续签申请，获得2年期居留卡。