《夏秋换季怎么预防宝宝生病要注意什么》

夏秋换季怎么预防宝宝生病要注意什么
在换季期间宝宝生病时非常的常见的，而想要预防宝宝生病也是有一定的措施和做法的，那么，我们一起来看看，夏秋换季怎么预防宝宝生病？
夏秋换季怎么预防宝宝生病？
1、坚持户外运动
想要宝宝换季不生病，那么，带宝宝进行户外运动也是很重要的，上
午9：00-11：00点，下午3：00-5：00，温度适中，日照适中，可以带宝
宝到户外呼吸新鲜空气，使小宝宝们的呼吸道接受外界空气的刺激，增强抵抗力。

2、出门远离细菌
带宝宝出门也是可以给宝宝戴上个口罩进行预防措施的，因为季节的
变化好多细菌病毒都是从空气传播来的。

3、补充维生素c
给宝宝补充维生素c也是可以很好的预防宝宝生病的，因为宝宝吃维生素c是可以增强自身的免疫力的。

4、出门带件衣服
带宝宝出门也是需要给宝宝多带件衣服的，防止天气突变，出门时要
多给宝宝带一件衣服，出门回家后，不能看到宝宝出汗就立刻脱外套，防止着凉。

5、不要去人多的地方
人多的地方细菌和病毒也是非常的多的，因此，待宝宝进行户外运动
则是可以选择人少的地方的，家长带宝宝外出避开地下商城电影院之类空气流通差的场所，以免造成感染。

6、及时补充水分
及时的补水也是一种有效的方法，还有就是偶尔水里加点盐漱口可以
缓解咽喉肿痛。

夏秋换季要注意什么？
1、要多吃润肺的食物
秋天的饮食强调滋阴润肺。

可适当多吃一些白色润肺的食物，比如芝麻、糯米、粳米、白萝卜、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润的食物，吃百合、秋梨等也可润肺。

2、要做好保湿工作
秋天是属于有非常的干燥的，给宝宝做好肌肤的保湿工作也是非常的
重要的，在宝宝做好保湿工作的时候家长需要注意，不仅要做好脸部护肤，同时还要做好全身的补水保湿，以免肌肤出现干裂症状，影响肌肤的健康。

3、饮食要得当
要调理饮食，安排合理的膳食。

由于秋季干燥，宝宝体内易缺少水分而变得体内燥热，内火旺盛，做好宝宝的饮食健康，平时应补充足够的水分；。