如何避免心梗

如何避免心梗
一、如何避免心梗二、引起心梗的原因有哪些三、心梗患者饮食注意什么
如何避免心梗1、如何避免心梗
1.1、晨起一杯温开水
清晨起床之后,先喝一杯温开水,有利于血液循环、降低血压,预防脑溢血和心肌梗死。

中年人由于血脂较高,更需要这样做。

1.2、长期喝绿茶
每天喝绿茶对心脏有益。

心梗的发生率会因此降低。

另外,经常喝西红柿鸡蛋汤也有利于保养心脏。

1.3、早晨坚持“三个半原则”
醒来,静卧半分钟再起床,起床之后静坐半分钟再起立,起立之后静静站立半分钟再活动。

这“三个半”原则可以在一定程度上减轻心脏压力,减小清晨心肌梗死的发生率。

2、心梗会带来哪些危害
2.1、心律失常
见于百分之75～95患者,发生在起病的1～2周内,以24小时内多见,前壁心肌梗死易发生室性心律失常,下壁心肌梗死易发生心率减慢、房室传导阻滞。

2.2、心力衰竭
主要是急性左心衰竭,在起病的最初几小时内易发生,也可在发病数日后发生,表现为呼吸困难、咳嗽、发绀、烦躁等症状。

2.3、低血压、休克。