体育课基本常规

体育课基本常规
一、上课铃响，在课室门口排好队（清点人数），带好选修活动项目的器
材，带队到操场集中。

二、到操场把器材统一放置在指定位置，接着集中排队，整理队伍，进行
队列队形练习，师生问好，老师安排好身体不适不适宜参加体育活动的学生在指定位置休息，然后讲解本次课上课的内容以及注意事项（特别要进行安全教育，提醒学生注意安全，不玩危险游戏，万一有意外发生或者有特殊事件发生要第一时间通知老师）。

三、然后叫学生按照纵队方向围操场或指定位置进行慢跑热身，慢跑回来
后在指定位置成体操队形散开，由老师或领操员指挥带领进行热身操（关节操）的练习，一般要活动的关节有：头部、肩部、腰部、膝关节、手腕踝关节、正压腿、侧压腿。

四、做完以上准备活动后，然后给学生指定活动地点，让学生去进行他们
自己选修的体育活动项目，要求学生不能离开老师的指定活动范围，并且在活动中要注意安全。

在学生解散活动之前要提醒学生们，注意听老师的集合的哨子声或者是集合的口令，要求学生们听到口令后一定要在规定时间内把队伍排好，如果这次在规定时间内没能完成集队任务的，下堂体育选修课可以做这方面的加强练习。

五、自选活动完成后，集合清点人数，人齐了就带队回课室。

然后完成本
次课。