老年人性格特点分析

老年人性格特点分析
1、老年人脑功能下降,记忆力衰退
这是老年期最常见的症状,精神易兴奋和易疲劳交织。

易兴奋主要表现为联想与回忆
增多,思维内容杂乱无意义,感到苦恼;注意力不集中,易受无关因素的干扰;对外界的声光
等刺激反应敏感,情绪易激动。

精神疲劳是脑功能衰弱的主要表现,有时还伴有躯体疲劳。

2、老年人情绪不稳定,自控能力差
经常被负面情绪控制,易激怒,动不动便大发雷霆,或易哭泣,经常产生抑郁、焦虑、孤独感、自闭和对死亡的恐惧等心理。

对外界的人和事漠不关心,不易被环境激发热情,还经常出现消极言行。

3、老年人趋向保守,固执己见
许多老年人在多年的社会实践中,养成了一定的生活作风和习惯,随着年龄的增长,这
些作风和习惯不断受到强化。

因此,他们在评价和处理事物时,往往容易坚持自己的意见,
不愿意接受新事物,新思想,经常以自我为中心,很难正确认识和适应生活现状。

常常沉湎
于旧事,悔恨无法挽回的美好的过去。

4、老年人易孤独和依赖
孤独是指老年人不能自觉适应周围环境,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。

孤独心理最易产生忧郁感,长期忧郁就会焦虑不安,心神不定。

依赖是指老人做事信心不足,被动顺从,感情脆弱,犹豫不决,畏缩不前等,事事依赖别人去做,行动依靠别人决定。

长期
的依赖心理,就会导致情绪不稳,感觉退化。

5、老年人易抑郁和焦虑
抑郁是常见的情绪表现,症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等,这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。

长期存在焦虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁,久则会引
起神经内分泌失调,促使疾病发生。

1、老年人有健康长寿的需求
人到老年精力与体力都有下降,机体各种功能逐渐地衰退,也会有许多慢性、难以治愈的疾病,如高血压、脑动脉硬化等等。

老年人会产生一种恐病、怕死的心理。

他们都希望
自己健康长寿,希望社会加强老年的医疗保健。

实现有医方便,病有所医。

2、老年人有娱乐的需求
老年人退休在家脱离了原来的人际交往生活圈子,容易产生孤独感。

因此,他们希望有
更多的娱乐环境和条件,使自己能够精神愉快,有所寄托。

如果老人长期不出门,不参加体
育娱乐活动,会渐渐变得孤僻、焦虑,甚至积郁成疾。

3、老年人有和睦的需求
老年人都希望有个和睦的家庭与融洽的环境。

不管经济条件如何,家庭人口多少,只要
家庭和睦,邻里关系融洽,老年人就会感到幸福。

4、老年人有受尊敬的需求
老人在家中希望受子女的关心,在社会上希望受到周围人的尊敬和照顾,离退休的老年
人还希望受到原单位的重视和尊敬。

否则,就会产生“老而无用”的自卑感,情绪消沉,患
上心理疾病。

1、老年人要有适当的运动
老人的身体并不太好,因此在日常生活中需要进行适当的运动。

60岁及以上的老人最
好的运动方式那就是散步,其中散步时间不超过30分钟,以免太过劳累,反而影响身体健康。

2、老年人尽量做自己喜欢的事
当人做着自己喜欢的事情时,会处在高兴的精神状态,好的精神状态其实也是有利于身
体健康的。

老人退休后一般在家无所事事,时间久了就会憋出病来。

所以老人可以适当培
养的爱好,比如养花、练书法、下棋等等,每天做着喜欢的事,不仅打发了无聊的时间,而且
多走动对身体也有好处。

3、老年人膳食要均衡
平衡膳食,就是膳食中营养素的种类和数量的搭配比较平衡、合理,适合用膳者机体的
生理需要。

因此老年人应选用那些易于消化,外观能引起食欲的,美味可口,营养丰富,营养
素的比例适当的食物。

在配制和烹调上应照顾老年人的生理特点。

同时需要注意进食要定
时定量,一日以3～4餐为佳。

另外,老年人应多吃含果糖、维生素的食品。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。