腰椎间盘突出的症状表现

腰椎间盘突出的症状表现
1、腰腿痛：
大部分腰椎间盘突出的患者都会出现这种症状表现，多数患者有外伤、着凉或过度劳
累史。

起病时，常先表现不同程度腰部疼痛，轻者仅为钝痛和酸痛，重者卧床不起翻身困难。

腰痛经卧床休息后逐渐减轻或消退。

数日功数周后，渐感一侧下肢放射性疼痛，站立、行走、咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，腰痛加剧。

2、压痛及放射痛：
也是腰椎间盘突出最为主要的症状表现之一，80%以上本病患者，在发生纤维环破裂
的椎间隙的椎旁有明显压痛点，而且疼痛会向患侧下肢放射，甚至可放射到足跟和足趾。

临床90%以上患者压痛点位于采取椎4-5间隙和采取5-骶1间隙椎旁，是临床判定受累椎
间隙的重要手段之一。

3、腰椎活动受限：
腰椎间盘突出会让人们的活动受到限制，主要是因疼痛引起的反射性肌肉痉挛所致。

轻者表现为采取部活动发板，脊柱后伸和向患侧弯时，活动受限更为明显;重者卧床不起，翻身困难，甚至昼夜跪伏在床上。

4、腰椎姿式异常：
腰痛引起的反射性肌肉痉挛，可命名腰椎生理前凸变小，完全消失，甚至变为后凸。

此后患者为了减轻突出物对神经根的压迫，90%以上可出现不同程度脊柱侧凸，多数凸向
患侧，少数凸向健侧。

1、腰椎间盘突出的锻炼方法之仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起
疼痛为度，连做8-10次。

2、仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后
分开两手，两腿伸直，连做3-5次。

3、仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。

这是腰椎间盘突出的锻炼方法之一。

此外，大家在平时的工作中要注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活
动前先做准备活动。

注意饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止
肥胖，戒烟控酒。

1、杜仲泡澡
原料：杜仲50克。

做法：直接将杜仲煎水后取药汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分钟。

功效：补肝肾、强筋骨，适用于腰椎间盘突出症，腰部酸痛。

2、三七母鸡汤
原料：三七10克，母鸡1只。

做法：将母鸡拔毛去杂洗净后，将三七放于鸡肚子中，加水放锅中煲煮2小时候后调味即可食用。

每周一次。

功效：活血、化瘀、镇痛。

适用于腰椎间盘突出属气虚血瘀型。

3、首乌酒
原料：生首乌250克，白酒500克。

做法：将生首乌捣烂，浸泡在白酒中24小时后，隔水蒸60分钟，去渣，每晚睡前温饮25毫升。

功效：养血、活络。

治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。

4、艾叶醋外敷法
原料：艾叶60克，白醋15克。

做法：将艾叶倒于锅内，小火翻炒，炒到艾叶稍微有点焦的时候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁湿热用布包裹，直接敷在腰痛处注意避免烫伤，并包裹束紧。

功效：散寒止痛、活血化瘀。

适用于腰椎间盘突出症、腰痛。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。