乳房自我检查的方法

乳房自我检查的方法
1. 裸露上半身坐或站在镜子前，仔细观察乳房是否有凸起、凹陷、皮肤颜色、乳头颜色、轮廓是否对称。

2. 使用手指轻轻按摩乳房，观察是否有结节、硬块、疼痛等异常症状。

3. 检查乳头分泌物，是否有流出血液或脓液等异常症状。

4. 学习如何分辨乳房正常的生理变化和异常的症状，例如月经前后乳房肿胀和乳头敏感是正常的生理变化。

5. 定期进行乳房自我检查，建议在月经前5至7天进行检查，每个月进行一次。

需要注意的是，乳房自我检查并不能完全替代医生检查，如果发现异常症状应及时去医院进行检查。