积极心理学与学校心理健康教育
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学正处于一个 转折的时期，心 望、诚实、毅力和洞察力等等。
我还有一只狗，在我回家之前它不会去睡觉，它总是欢快地迎接我回家，仿佛我就是它的天，它的地。 我的眼睛能看，耳朵能听，脚可以走路，手可以活动，脑子还能想事情，想那些发生在别人身上但我却未经历过的事情。
理学家有着极为重要的角色和使 同情、理解、宽容、利他、乐观、坚持等，这些都是幸福具备的普遍共性，我们为何不把研究这此问题来当作是帮助人类获得幸福的
积极心理学与学校心理健康教育
（优选）积极心理学与学校心 理健康教育
二、积极心理学的研究
（一）什么是积极心理学
“积极心理学是致力于研究人的发展潜
力和美德的科学。”
积极心理学是20世纪末在西方兴起的一
股重要心理学力量，是当代心理学的最 新进展。
首先提出积极心理学这一概念的是心理
学家Seligman和Csikzentmihlyi。
固有的、实际的、潜在的具有建设性的 积极的情绪状态(如乐观)可以增加人的心理资源，使人相信结果会更好。
只要通过发掘并专注于处于困境中的人自身的力量，就可以做到有效的预防。 宽恕、谦虚、谨慎、 自我调节
力量、美德和善端为出发点，提倡用一 （二）积极心理学主张什么
而成年人认可的一致力量是：欣赏美、真诚、领导能力和开明。
利用这些积极力量和优秀品质来帮助普 (2)使人们的生活更加丰富充实；
鉴赏、感恩、希望、幽默、笃信 我有一间房，房子里有很多书。
你像有刀你 ，的像铜剑枝铁干通人或具有一定天赋的人最大限度地挖
也像戟；
掘自己的潜力并获得良好的生活。 而对于病人，那些处于积极情绪的人更愿意接受医生的建议、配合治疗并进行锻炼。
有效途径呢? 最富有的人
命，就是促进个人和社会的发展， ——维克多·罗梅罗
（3）在群体的层面上，研究公民美德，和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健 康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。
帮助人们走向幸福，促进儿童健 我还有一只狗，在我回家之前它不会去睡觉，它总是欢快地迎接我回家，仿佛我就是它的天，它的地。
当前，主观幸福感、快乐、爱等成为积极心理学研究的新的热点。 没有问题的人并不意味着就一定是一个健康的人、生活幸福的人，同样去掉心理或行为上的问题也并不意味着人就能自然形成一种良
康成长，令家庭幸福美满，使雇 好的心理ห้องสมุดไป่ตู้行为模式。
（二）积极心理学主张什么 积极心理学与学校心理健康教育
员心情舒畅，让公众称心如意。” 目前，引起较多关注的是“现实的乐观”：乐观，人们如何能够作到乐观而又不自欺，使生活更加富有意义。
积极心理学把自己的研究重点放在人自 鉴赏、感恩、希望、幽默、笃信
积极心理学认为，人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，它们是：勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希
身的积极因素方面，主张心理学要以人 望、诚实、毅力和洞察力等等。
（1）在主观的层面上是研究积极的主观体验：幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来)，以及快乐和幸福流(对现在)，包括 它们的生理机制以及获得的途径；
种积极的心态来对人的许多心理现象(包 心理学工作者把自己的工作重点完全放在了对心理问题的评估和矫正上，侧重于心理障碍的研究以及对离婚、死亡、性虐待等一些外
在的紧张性刺激给人心理所带来的消极影响及其消解方法。 首先提出积极心理学这一概念的是心理学家Seligman和Csikzentmihlyi。
括心理问题)做出新的解读，从而激发人 天才儿童在自己具有天赋的领域有很强的成就动机和坚持性，而天才的产生与父母和家庭环境很有关系，天才通常是在那些富裕的家
当前，主观幸福感、快乐、爱等成为积极心理学研究的新的热点。 积极心理学认为，心理问题本身虽然不能为人类增添力量和优秀品质，但问题的出现也是为人类提供一个展现自己优秀品质和潜在能 力的机会，人积极心理的发展过程也就是一个处理和消解心理问题的过程。 （2）在个人的层面上，是研究积极的个人特质：爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性 、关注未来、灵性、天赋和智慧，目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上； 我的兄弟姐妹就象是我的朋友，朋友则象兄弟姐妹一样关心我。 这三项使命在第二次世界大战以前均得到了心理学工作者的同等程度的关注。
1998年，塞利格曼在《积极心 （优选）积极心理学与学校心理健康教育
（3）在群体的层面上，研究公民美德，和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健
理学导论》中宣称：“当代心理 康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。
“心”的力量(热情、感恩、希望和爱)比“脑”的力量(好奇心和好学)与生活满意感有更密切的联系。 积极心理学认为，人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，它们是：勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希
没有问题的人并不意味着就一定是一个健康的人、生活幸福的人，同样去掉心理或行为上的问题也并不意味着人就能自然形成一种良 好的心理或行为模式。
（二）积极心理学主张什么
1、反对病理式的心理问题研究
积极心理学认为，心理学有三大使命：
(1) 治疗精神或心理疾患； (2)使人们的生活更加丰富充实； (3)发现并培养有天赋的人。
这三项使命在第二次世界大战以前均得到了 心理学工作者的同等程度的关注。但在“二战” 以后，心理学工作者却逐渐放弃了后两项任务 而把自己的注意力集中在了第一项任务上，即 变成了专门致力于纠正人生命中所存在的问题 的科学。
心理学工作者把自己的工作重点完全放 在了对心理问题的评估和矫正上，侧重 于心理障碍的研究以及对离婚、死亡、 性虐待等一些外在的紧张性刺激给人心 理所带来的消极影响及其消解方法。
庭环境、并有丰富的智力或艺术刺激的家庭中产生。 同时心理学家又把人的心理问题纳入到生理病理学的框架之中，以医生治疗病人身体疾病的模式来对待人的心理问题。
自身的积极力量和内在的优秀品质，并 我只有四个忠实的读者，尽管写得可能很差，但他们认真阅读我的作品，为此我忠心地感谢他们。
积极心理学与学校心理健康教育
我还有一只狗，在我回家之前它不会去睡觉，它总是欢快地迎接我回家，仿佛我就是它的天，它的地。 我的眼睛能看，耳朵能听，脚可以走路，手可以活动，脑子还能想事情，想那些发生在别人身上但我却未经历过的事情。
理学家有着极为重要的角色和使 同情、理解、宽容、利他、乐观、坚持等，这些都是幸福具备的普遍共性，我们为何不把研究这此问题来当作是帮助人类获得幸福的
积极心理学与学校心理健康教育
（优选）积极心理学与学校心 理健康教育
二、积极心理学的研究
（一）什么是积极心理学
“积极心理学是致力于研究人的发展潜
力和美德的科学。”
积极心理学是20世纪末在西方兴起的一
股重要心理学力量，是当代心理学的最 新进展。
首先提出积极心理学这一概念的是心理
学家Seligman和Csikzentmihlyi。
固有的、实际的、潜在的具有建设性的 积极的情绪状态(如乐观)可以增加人的心理资源，使人相信结果会更好。
只要通过发掘并专注于处于困境中的人自身的力量，就可以做到有效的预防。 宽恕、谦虚、谨慎、 自我调节
力量、美德和善端为出发点，提倡用一 （二）积极心理学主张什么
而成年人认可的一致力量是：欣赏美、真诚、领导能力和开明。
利用这些积极力量和优秀品质来帮助普 (2)使人们的生活更加丰富充实；
鉴赏、感恩、希望、幽默、笃信 我有一间房，房子里有很多书。
你像有刀你 ，的像铜剑枝铁干通人或具有一定天赋的人最大限度地挖
也像戟；
掘自己的潜力并获得良好的生活。 而对于病人，那些处于积极情绪的人更愿意接受医生的建议、配合治疗并进行锻炼。
有效途径呢? 最富有的人
命，就是促进个人和社会的发展， ——维克多·罗梅罗
（3）在群体的层面上，研究公民美德，和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健 康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。
帮助人们走向幸福，促进儿童健 我还有一只狗，在我回家之前它不会去睡觉，它总是欢快地迎接我回家，仿佛我就是它的天，它的地。
当前，主观幸福感、快乐、爱等成为积极心理学研究的新的热点。 没有问题的人并不意味着就一定是一个健康的人、生活幸福的人，同样去掉心理或行为上的问题也并不意味着人就能自然形成一种良
康成长，令家庭幸福美满，使雇 好的心理ห้องสมุดไป่ตู้行为模式。
（二）积极心理学主张什么 积极心理学与学校心理健康教育
员心情舒畅，让公众称心如意。” 目前，引起较多关注的是“现实的乐观”：乐观，人们如何能够作到乐观而又不自欺，使生活更加富有意义。
积极心理学把自己的研究重点放在人自 鉴赏、感恩、希望、幽默、笃信
积极心理学认为，人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，它们是：勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希
身的积极因素方面，主张心理学要以人 望、诚实、毅力和洞察力等等。
（1）在主观的层面上是研究积极的主观体验：幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来)，以及快乐和幸福流(对现在)，包括 它们的生理机制以及获得的途径；
种积极的心态来对人的许多心理现象(包 心理学工作者把自己的工作重点完全放在了对心理问题的评估和矫正上，侧重于心理障碍的研究以及对离婚、死亡、性虐待等一些外
在的紧张性刺激给人心理所带来的消极影响及其消解方法。 首先提出积极心理学这一概念的是心理学家Seligman和Csikzentmihlyi。
括心理问题)做出新的解读，从而激发人 天才儿童在自己具有天赋的领域有很强的成就动机和坚持性，而天才的产生与父母和家庭环境很有关系，天才通常是在那些富裕的家
当前，主观幸福感、快乐、爱等成为积极心理学研究的新的热点。 积极心理学认为，心理问题本身虽然不能为人类增添力量和优秀品质，但问题的出现也是为人类提供一个展现自己优秀品质和潜在能 力的机会，人积极心理的发展过程也就是一个处理和消解心理问题的过程。 （2）在个人的层面上，是研究积极的个人特质：爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性 、关注未来、灵性、天赋和智慧，目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上； 我的兄弟姐妹就象是我的朋友，朋友则象兄弟姐妹一样关心我。 这三项使命在第二次世界大战以前均得到了心理学工作者的同等程度的关注。
1998年，塞利格曼在《积极心 （优选）积极心理学与学校心理健康教育
（3）在群体的层面上，研究公民美德，和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健
理学导论》中宣称：“当代心理 康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。
“心”的力量(热情、感恩、希望和爱)比“脑”的力量(好奇心和好学)与生活满意感有更密切的联系。 积极心理学认为，人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，它们是：勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希
没有问题的人并不意味着就一定是一个健康的人、生活幸福的人，同样去掉心理或行为上的问题也并不意味着人就能自然形成一种良 好的心理或行为模式。
（二）积极心理学主张什么
1、反对病理式的心理问题研究
积极心理学认为，心理学有三大使命：
(1) 治疗精神或心理疾患； (2)使人们的生活更加丰富充实； (3)发现并培养有天赋的人。
这三项使命在第二次世界大战以前均得到了 心理学工作者的同等程度的关注。但在“二战” 以后，心理学工作者却逐渐放弃了后两项任务 而把自己的注意力集中在了第一项任务上，即 变成了专门致力于纠正人生命中所存在的问题 的科学。
心理学工作者把自己的工作重点完全放 在了对心理问题的评估和矫正上，侧重 于心理障碍的研究以及对离婚、死亡、 性虐待等一些外在的紧张性刺激给人心 理所带来的消极影响及其消解方法。
庭环境、并有丰富的智力或艺术刺激的家庭中产生。 同时心理学家又把人的心理问题纳入到生理病理学的框架之中，以医生治疗病人身体疾病的模式来对待人的心理问题。
自身的积极力量和内在的优秀品质，并 我只有四个忠实的读者，尽管写得可能很差，但他们认真阅读我的作品，为此我忠心地感谢他们。
积极心理学与学校心理健康教育