幸福课积极心理观后感

幸福课积极心理观后感
最近看了幸福课的积极心理学相关内容，那感觉就像是在心灵的花园里逛了一圈，发现了好多以前没注意到的“奇花异草”。

以前总觉得幸福是那种特别遥远、特别抽象的东西，就像天边的彩虹，看着美，但摸不着。

可是这幸福课就像给了我一把魔法钥匙，让我开始明白，幸福原来就在身边的点点滴滴里。

就说里面提到的感恩吧。

以前我觉得感恩是那种逢年过节才会拿出来说说的客气话，什么感谢父母、感谢老师之类的。

但现在我才发现，感恩其实是一种超棒的日常心态。

每天醒来，能感受到阳光照在脸上，我就会想，这得多亏了地球的公转和自转啊，这也是一种值得感恩的事儿呢。

当开始这样想的时候，心里就会有一种暖洋洋的感觉，就好像给心灵做了一次舒服的按摩。

还有关于积极情绪和消极情绪的部分也特别有意思。

我以前觉得消极情绪就是坏东西，就应该把它们都赶走。

就像看到房间里有只小虫子，就想立刻消灭它一样。

但这课告诉我，消极情绪也有它的意义。

比如说悲伤，它可能是在提醒我们失去了一些重要的东西，让我们更加珍惜眼前。

这就好比生病的时候身体会疼，那疼痛就是身体在给我们发信号，告诉我们哪里出问题了。

明白了这个道理后，我再遇到消极情绪的时候，就不会那么慌张和抗拒了，而是试着去理解它背后想传达给我的信息。

而且这幸福课还让我对人际关系有了新的看法。

以前我觉得朋友嘛，就是一起玩、一起聊天的人。

但现在我知道，好的人际关系是彼此互相支持、共同成长的。

真正的朋友就像一面镜子，能让我们看到自己的优点和不足。

就像我有个朋友，每次我想偷懒放弃的时候，他就会鼓励我，让我看到自己其实是有能力坚持下去的。

这种在人际关系中的积极互动，真的会让人感觉超级幸福。

总的来说，这幸福课就像一场心灵的盛宴，让我这个在幸福迷宫里乱转的人，开始找到了一点方向。

我现在就像个寻宝者，每天都在生活里寻找那些能让自己更幸福的小秘密。

我想，如果大家都能来上一上这样的课，那这个世界肯定会充满更多的欢声笑语，少很多愁眉苦脸啦。