男人不哭,站起来撸!

男人不哭，站起来撸！
如今，累和忙成了男人们的时尚用语，但是你知道吗？累和忙也在无形中伤害着男人的家庭和幸福！大多数男人在收获着事业的成功果实的同时，也付出很大的代价。

成熟面容后的身心疲惫：失眠、免疫力低、疲劳、性功能减弱，濒临心理、生理的严重危机，直接影响了和谐的家庭稳定。

归根结底，疲劳是一切问题的根源，可谓是男人美满婚姻生活的第一“杀手”！
现代快节奏的生活，带给人们不小的压力。

如何才能减少疲劳感、紧张感，让自己身心放松呢？一些生活小妙招让你轻松生活每一天。

如果给你时间你最想干什么？得到的回答十有八九会是想大睡一场。

男人怎样缓解自身疲劳？
解除疲劳、放松身心的小窍门就是借助“精神振奋剂”。

如果时不时的补上一觉无法缓解你睡眠不足的状态，那你可以同时再试试这些“精神振奋剂”。

锻炼：也许你会认为活动身体会消耗更多的能量，从而让你更觉得无精打采，其实，这是大错特错。

事实正好相反，体育活动能加快血液循环，提高血糖浓度，促进新陈代谢，促进肾上腺囊的合成和释放。

所有这些都将使我们的能量在随后的几个小时之内保持旺盛状态。

活动身体还能促进一种叫做内腓肽的物质的生产，这是一种存在于大脑内部，能改变我们昏沉状态的情绪振奋剂。

蛋白质：多吃高蛋白的食物能提高大脑中酪氨酸的含量，这是一种能促进积极思考和提高反应能力的氨基酸。

要注意吃高蛋白而且低脂肪的食物，如去皮的鸡肉、鱼、低脂酸奶等。

消化脂肪会使血液从大脑流向消化系统，而这只会使你感到更困。

所以，当你渴睡却又不应该睡的时候，应该避免这几类食品。

印加帝玛卡：印加帝玛卡可以直接作用于男性脑下垂体，激发自体荷尔蒙分泌。

全面改善男人的各种生理功能。

通过缓解体力疲劳，减轻生活的焦虑和压力，增加身体能量，使日常生活能集中更多的能量，确保你工作顺利和生活的完美；通过缓解体力疲劳提高身体免疫能力，拥有更强健的体魄，永葆25岁的激情和动力，促进夫妻生活质量，时刻拥有愉悦的心情和幸福的生活环境。

通过缓解体力疲劳，提高运动效率，延缓衰老，调整身体状态，让你快乐的度过每一秒钟。

找到让你疲劳的原因，然后对症下“药”，寻找解除你疲劳的办法，每天拥有充沛的经历和饱满的情绪，给人更阳光更健康的感觉！。