青少年坐姿宣传

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一个人的体型、仪态和动作习惯，都是从小逐渐形成的。

决定人的体型的因素是骨骼，主要是脊柱。

由于小儿的骨骼和肌肉发育差，容易受外力的影响而变形，所以，如果坐、立、行走的姿势不正确，时间久了，就会造成骨骼的变形，孩子的体态也就不端正了。

正确的坐势应是：身体端正，大腿平放椅面上，两脚平踏在地面上。

看书时，书本不要直立，应平放在桌面上，身体不要趴在桌子上。

写字时，双臂要等长地放在桌上，一长一短身体就会歪斜，胸和桌缘的距离为一拳头。

有的孩子爱把半个脸歪枕在手臂上，斜着脑袋写字、看书，或一条腿放在另一条腿上，这些姿势都不好。