看中医应该知道什么、重视什么你明白吗？

看中医应该知道什么、重视什么你明白吗？
看中医应该知道什么、重视什么你明白吗?
发表者：老军医
看病之前的准备
中医有悠久的历史，是中国的国粹。

中医主要的诊疗手段是望、闻、问、切。

为了让医生获得真实而准确的资料，找中医看病前，一定要注意以下事项：
一、不要化妆
望神色是中医望诊中的主要内容，所以一定要让中医看到你的“本来面目”，在看病前不能擦胭脂、抹口红、画眼圈、涂指甲，以免掩盖病情，给医生的诊断带来因难，甚至作出错误的判断。

二、不要吃染舌苔的食物和药物
三寸之舌是中医窥探五脏六腑的一面“镜子”，而舌诊则必须防止染苔造成的假象给诊断带来失误。

如你在就诊前刚喝过牛奶或豆浆，就可能给医生望诊造成误差，因为牛奶和豆浆容易使舌苔变得白腻；
如果在就诊前刚吃了葡萄、杨梅、乌梅、橄榄等，也容易造成偏差，因为这些食品容易使舌苔变黑；而咖啡、蛋黄、橘子以及黄连、维生素B2等，则可能使舌苔变黄。

此外，进热饮如浓茶和果汁等，可使舌质变红；鼻塞和张口呼吸的病人舌面多干燥也要注意。

所以，患者在就诊前要注意不要进食容易染苔的食物，也不要刮舌苔。

而医生如见到舌苔突然变化或舌苔与病情不符时，要注意询问病人的饮食及服药情况，防止染苔造成的假象。

三、不要使用香水等气味浓烈的护肤品
嗅气味是中医闻诊的重要内容，很多中医可从患者身上散发出来的气味诊病。

如果患者在就诊前吃了大蒜，用了香水，用了气味浓烈的护肤品或洗浴时用了香波等，就会影响闻诊的准确性。

所以，不要在就诊前洗浴，不要吃大蒜等食物，更不可使用香水、香精与香料等。

四、实事求是的态度很重要
问诊是中医诊病获取第一手资料的重要方法，所以患者一定要实事求是，详细认真地回答医生的提问，绝不可隐瞒病情，讳疾忌医。

特别是女性的某些隐私，凡关系疾病诊断时，一定要向医生讲真话。

五、不要做剧烈的运动
脉诊是中医诊病的重要手段，所以在看中医前不可做剧烈运动，若刚参加运动、长途步行或爬楼梯后，则需休息一定时间待脉搏平静后才可让医生诊脉。

此外，饱食、饮酒或情绪过于激动，这些因素均可使脉象快而有力，掩盖真实的脉象。

所以，情绪波动之后或刚吃完饭、喝完酒，不可立即去就诊。

熬药的注意事项
中药熬制之前，都要用冷水浸泡。

时间最少30分钟，多则几个小时。

以便药材浸入足够水分，有利于有效成分的析出。

熬药用的锅，用普通做饭炒菜的锅就可以，没有必要非用砂锅。

如果药材中的成分都是动物药或植物药，用铁锅、铝锅、电饭锅均可；如果其中有矿物药，那最好用砂锅，以免矿物药与锅发生化学反应。

这一点可以向医生问清楚。

熬药前加水，以药材多少和熬制时间等决定。

加水后用筷子搅动，感觉比较容易搅得开，水量算是比较合适。

当然，你想更多地析出药物成分的话，就多加些水。

熬药一般熬两遍，兑在一起，分次服用。

没有必要熬三遍以上，因为药效成分已经很少了。

熬药时，先大火烧开，然后再慢火煎熬。

一般第一遍慢火熬30分钟，第二遍慢火熬20分钟即可。

药物中如果有需要先下或者后下的药物，请遵医嘱。

如果有附子等，要先煎1-3小时，甚至更久，以保证安全。

服药的注意事项
服药时，要根据医生的医嘱服用。

一般来说，清热的药物，可以冷服；温阳的药物，必须温服；一般的药物，没有多少硬性的规定，但以温服为佳。

一般来说，治疗上焦毛病的药物，可选择饭后服用，药物可以停留在中上焦更久一些；治疗下焦毛病的药物，可选择饭前服用，药物可以更快地抵达下焦。

一般用于攻邪的药物，可以急服、顿服，以便药效集中，有利于祛邪。

用于补虚的药物，一般可以分次服用，这样身体会更容易接受
药物，而不至于发生服药后不舒服的反应。

一般而言，服药不要太急。

因为喝得太急，大剂量的药物突然进入胃中，胃会受不了。

所以分次慢服最好。

当然你可能嫌药苦，那就加点糖或蜂蜜等调味。

除了极少数的用于攻邪的方剂不适合加糖和蜂蜜之外，大多数方剂都可以加。

把药汤用开水稀释了，味道一般不再很苦，当茶水慢慢饮用，是我们服用一般的补益剂的最佳选择。

饮食及生活宜忌
关于服药后的饮食禁忌，其实多数都不是专门用于服药期间的，而是针对你的体质而定，比如你是虚寒体质，就不适合食用生冷、油腻、粘滑、恶臭等物，你是热性体质，就不适合食用辛辣、油炸、温燥类的食物。

这都是根据体质而定的一般养生规律，服药期间如此，不服药的时候，也应如此。

食物的性味等等，非常庞杂。

一般来说，蔬菜水果类的东西，寒凉的居多；日常用于调味的东西，比如花椒、茴香等，多数温热。

所以，我们做菜，一定不要忘记放调味料，以便综合蔬菜的凉性。

体质虚弱者，不宜行房，最好有所克制。

因此，体弱服用补养类药物者宜禁止行房。

体质偏弱者，服药期间不宜高强度工作，不宜熬夜，不宜生气上火。

不宜在过冷或过热的环境中久留。

保持环境干燥温暖舒适。

要经常开窗透气，勤晒被褥。

注意避风保暖，及时增减衣物。

晚上睡觉一定不要开窗，或者不要当风而卧。

服药后正常的好转反应：
人的体质或身体机能由不好转好，或人体在排除毒素时身体的反应，所以又称为好转反应、排毒反应或者调整反应。

中医称之为瞑眩反应。

这种反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。

瞑眩一词最早来源于《尚书·说命篇上》：“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。

”
瞑眩反应并非必然发生。

当服用药物后，出现睡眠品质提升，精神旺盛、生理时钟变规律、心肺功能增强、免疫力强、感冒减少等，属于体质正常好转，而没有发生瞑眩反应。

什么情况下容易感受到瞑眩反应
1、过敏性体质。

2、体内化学物质积累过多。

3、五脏机制有异常迹象。

4、免疫力增强与疾病或病变细胞对抗时。

5、以前发生的内伤、运动伤害、车祸伤害。

6、病重药轻，药物不足以驱除病邪。

产生瞑眩反应的原因
1，腹泻（有些人会腹痛）：体内废物过多。

2，疹子：体内废物过多、过敏体质。

3，爱睡(白天也想睡)，口干、口臭，常放屁，夜睡有尿意：体质因素。

4，排便量增加而且臭：体内废物过多。

5，身体有湿热感：经络循环开始转旺。

6，皮肤痒而后蜕皮：皮肤代谢。

7，脸上长痤疮或青春痘：依部位不同（详见颜面望诊）。

8，早晨起床连续打喷嚏：肺卫阳虚。

9，咳痰：多痰或职业伤害引起的呼吸道不适。

10，感到心跳明显或心跳加速，胸闷想深呼吸（数分钟内即消失）：心脾肺功能不良。

11，鼻出血：脾不统血。

12，头痛有沉重感，肩颈酸紧、麻木感：经络不通或痰湿阻络。

13，头痛、头晕：血液循环不良、血液品质不佳。

14，不易入睡、睡了易醒、睡不沉：精神压力大，忧虑、焦躁伴随胃肠机能不良。

15，口腔内溃疡、便血：脾胃机能不良。

16，吐气、肺中有灼热感，食欲差，少数人会出汗：肺胃机能不良。

17，肠胃痛甚至脸颊长痤疮：胃肠机能不良。

18，便秘、腹泻：肠机能不良或其他器官机能低下。

19，便血鲜血、黑血：痔疮、胃肠出血。

20，颜面轻微浮肿, 血中蛋白质突然下降：肾机能不良。

21，手脚轻微浮肿、血糖突然较高：脾虚。

22，腰酸：肾虚。

23，女性服用二、三个月后，有一、二个月月经量大或不规则：排淤血。

24，全身关节酸痛，甚至出现红斑：五脏功能失调。

瞑眩反应什么时候会发生
1、有的人直接产生理想效果，无瞑眩反应。

2、大部分人服用三至十日或二至三个月时发生瞑眩反应。

3、少部分人服用半小时后发生瞑眩反应。

4、持续服用后，人体会对早年受内伤处重新加以彻底消除淤血并更新组织。

瞑眩反应持续时间：
1、一般约二至五天，表示身体机能异常的时间短，或异常的情形较轻微。

2、强烈者约七至三十天，表示身体机能异常的时间较长，或异常的情形较严重。

如何降低或缩短瞑眩反应的不舒服感
1、对症保健，待身体自觉症状解除或大幅减轻时再改变全身性保健。

2、改为饭后服用。

3、多补充水分。

4、服用后作运动至微汗出，加速新陈代谢。

5、少吃油炸、腌渍、刺激性食物，少吃肉。

暝眩反应与副作用的区别
区别就是前者可以说是药物的效应，虽然出现一些症状，说明药物在起作用，不是病情加重的征象，而后者指的是出现症状，且明显对身体不利作用。

1、瞑眩反应是一种正常的好转反应而副作用是产品的毒副作用。

2、瞑眩反应一般情况和患者的体质、病情有直接的关系；而副作用则不同，任何人使用后都会出现同样的反应。

3、瞑眩反应一般情况由重到轻，反应的程度可随着疾病的减轻而逐渐消失，而副作用则是由轻到重，甚至可以导致患者死亡。

4、体质好的人瞑眩反应一般不太明显，而副作用则不然，无论体质的好坏使用后都会出现毒副作用。