如何树立自信（五篇材料）

如何树立自信（五篇材料）
第一篇：如何树立自信
如何树立自信
在现实生活中，我们每个人几乎都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的重要性，却并不意味着拥有自信。

如何建立自信，也是一个一直困扰很多人的问题，心理学家给我们提供的以下几种方法：
1.确立自己的目标
确立目标既是人生成功的需要，也可以激发人的潜力，从而最大化地创造价值的需要。

所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力。

设立目标本身就是自信的一种表现，你在心中有了目标，潜意识里就会调动自己所有的能量，为实现目标而努力。

2.发挥自己的长处
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。

人各有所长，各有所短。

发挥自己的长处，避免自己的短处。

不要拿自己的短处与别人的长处相比。

3.做事要有计划
自信是靠成功来取得的，而努力是取得成功的必要条件，但成功仅仅靠努力是不够的，做事还要讲究方法、讲究效率。

做好计划、按计划行事是最有效的方法之一，这样不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你觉得工作不是一种苦役，而是一种享受，这样你更能够感受生命的脉动，把握人生的韵律。

4.不要轻易放弃
凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。

信心是在不断地努力和进步中逐步树立起来的，中途放弃、半途而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。

爱迪生曾经尝试用1200种不同的材料做白炽灯泡的灯丝，都没有成功。

“你已经失败了1200次了。

”有人这样对他说。

可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说：“我的成
功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。

”他最终找到了最适宜做灯泡灯丝的材料。

5.学会自我激励
在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。

当你遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，可以这样对自己说：“造物主生我，就赋予我无穷的智慧和力量，凡事我皆能做。

”这样可以增强自己内在的信心，激发自己内在的力量，从而顺利地达到成功的目的。

心理驿站
1.天生我才必有用，你永远是独一无二的；
2.自信可以让你超越自己；
3.没有自信，你就失去了自我。

第二篇：树立自信
树立自信，学会赏识教育孩子
——《做党和人民满意的好老师》学习体会
倪家营中心小学豆玉红
今年的教师节，习主席送给我们一份沉甸甸的礼物，在同北京师范大学师生代表座谈时，他做了《做党和人民满意的好老师》的报告，在报告中他讲到“好老师应该把自己的温暖和情感倾注到每一个学生身上，用欣赏增强学生的信心，用信任树立学生的自尊，让每一个学生都健康成长，让每一个学生都享受成功的喜悦。

”让我很受启迪。

赏识教育作为一种先进的教学理念，它教会我们用智慧的双眼去发现孩子身上的闪光点，用平和的心态去面对孩子的优缺点，从而使孩子在受教育的过程中，感受到自身价值的肯定，以良好的心态去面对学习，面对今后的道路。

抱怨教育是注重孩子的弱点和短处，使孩子自暴自弃，在“我是坏孩子”的意念中沉沦；赏识教育是注重孩子的优点和长处，逐步形成燎原之势，让孩子在“我是好孩子”的心态中觉醒。

赏识是热爱生命，善待生命，是孩子生命中无形的土壤、空气、阳光和水。

“赏识教育”是承认差异，挖掘闪光点，允许失败的教育，是让孩子舒展心灵，尽展潜能的教育。

作为教师，我们要拥有赞美学生、鼓励学生、
激励学生发挥潜能的能力。

罗丹曾经说过：生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

教育过程中同样不缺少美，而是缺少发现美的教育方法。

当你和孩子们真诚相处，以心换心，当你熟悉了学生的一切时，你会发现，每一位学生身上都有闪闪发光的东西。

相信他们能行，让他们感到自己是有能力的，可以使他们从自己身上，而不仅仅是从别人的赞赏中获得自信。

尊重与赏识开启了他的内驱力。

学生的心灵是十分脆弱的，任何打击都会使它畏畏缩缩，自卑自怜。

而一次不经意的表扬，一个小小的鼓励却能让它充溢向上的力量。

赏识，是唤醒学生自我价值的号角；赏识，是开启学生奋斗之心的钥匙；赏识，是滋润学生灵魂的雨露；赏识，还是使教师成为教育家的法宝。

因而，教育教学中，注重孩子的优点和长处，赏识激励，帮孩子找回自信，让孩子在“我是好孩子”中快乐成长。

对待学生，只要我们教师能依据他们的心理，灵活巧妙地对症下药，投入更多的爱心和关怀就可以收到良好的教育效果，使“后进生”也能够自尊、自爱、自信和自强起来，但是怎样才能把这些后进生的潜力给释放出来呢？我从我的教学实践中深刻地认识到：“赏识教育”是一把金钥匙。

赏识教育不是单纯的表扬加鼓励。

它首先要清楚地认识个体，承认个体之间的差异。

因为人各有长短之处，世界上没有两个完全相同的人。

每个人都可能有某些方面的短处，也必然有某些方面的长处。

作为教师要清醒地意识到：班级里有落后的学生是完全正常的。

我们把学生了解得越客观，对教育就越有利，好比医生只有对症才能下药一样。

用赏识的眼光看待学生，学生会给你意想不到的惊喜！
一份小小的赏识，却能照亮一个人的一生！那就让我们用一双善于发现的慧眼去发现学生的长处，用一颗宽阔的胸怀去包容学生的缺点，用一颗慈爱之心多带给学生一份信赖，用我们神圣的责任去塑造出一颗颗美好的灵魂，多创造一份师生之间美好的机缘，从而让我们的教育生涯多一份欣慰和坦然！
第三篇：树立自信的重要性
生活中常常见到有些孩子对他们所做的一些事情，总是信心不足，犹犹豫豫，有的干脆说“我不行”，似乎自己总是不如别人，或者不相信自己能够成功。

自信是一个人成长素质中的重要因素，是健全人格的重要内容。

一位名人说过，一个人的失败，其实质是自信心的丧失。

一个人一步一步地取得成功，需要从小树立自信。

一般说来，自信心不足的孩子自卑心理较重，和别人相比，他们常常看到别人的长处较多，而看自己的短处、不利因素较多，于是在心理上就显得不乐观、不开朗，进取心不足。

这时教师和家长要善于帮助孩子分析自身存在的长处和有利因素，给他们讲一些先天因素不足而后天勤奋成才的故事，鼓励他们主动调整自己的情绪，保持一种积极向上的心态。

孩子的自信需要自我表现的机会，尤其是在遇到失败的时候，需要鼓励和疏导。

其实，谁没有失败的教训呢。

心理学研究表明，当一个人一旦体会到成功的喜悦时，便会树立起“我能行”的自信心，由此，或许就有可能走向最后的成功。

张志公先生小时候不会说话，以至很怕说话，他的父母忧虑：这孩子这么笨，怎么得了？可是一位姓韩的老师觉得他守规矩，功课也不错，说话有条理，并热情地帮助他，后来又让他参加演唱，再后来还让他当上了班长。

在一次又一次的自我表现中，他增强了自信心，改变了不说话、怕说话的状态，最终成了我国著名的语文教学专家。

美国作家爱默生说过：“自信是自我成功的第一秘诀。

”当然，自信不一定使一个人每项都能获得成功，但是，可以肯定地说，没有自信心的人一点成功的希望都没有。

成功之门永远只向那些充满自信的人打开。

第四篇：牢固树立“四个自信”
“四个自信”关系到国家前途、民族的命运和人民群众的福祉，与我们每个党员干部、普通群众息息相关。

作为乡镇干部，国家政策链中的最后一个环节，更是要认真学习“四个自信”理论，更是要在
日常工作中践行“四个自信”。

首先、乡镇干部践行“四个自信”，必须做到讲政治、有信念
乡镇干部直接面对群众，一言一行都在群众的眼皮底下。

乡镇干部做得好，群众就对党和政府有信心；乡镇干部做得不好，对党和国家的形象影响非常恶劣。

所以，乡镇干部必须坚守对党忠诚可靠的政治立场，做到爱党、信党、护党、跟党走；坚持局部服从全局、个人服从组织、下级服从上级；坚决执行中央和各级党委的决定，确保政令畅通、令行禁止，尽心竭力地为人民掌好权、用好权。

强化纪律观念，严格遵守党的政治纪律和经济工作纪律，坚决按照党的章程、党内政治生活准则和规章制度办事。

其次、乡镇干部践行“四个自信”，必须及时转变思想现在是网络时代，信息正在以迅雷不及掩耳之势在人与人之间、地域与地域之间传递。

中央与地方之间的“距离”、上级与下级之间的“距离”几乎等于零，这就使党和政府的治理实现前所未有的“扁平化”。

这是“前信息时代”所没有的。

现在是经济社会，人们的生产生活都围绕经济来展开，个人的工作、生活都以“赚钱”为目标。

社会生活的多元化，使政治生活不再成为群众生活的唯一内容，甚至被边缘化，到了“可有可无”的地步。

最后，乡镇干部践行“四个自信”，必须坚持读书为什么我在这里不用“学习”这个词而用是“读书”？因为“学习”的范围太宽泛了，宽泛到无法界定的地步。

乡镇干部践行“四个自信”，必须坚持读书。

“文化自信”从哪里来？从深厚的文化底蕴来，文化底蕴怎么获得？靠读书——读书是不二法门无别他路。

现在社会上没有读书的风气，领导干部就应该扭转这种风气，以身作则。

上有所好下必甚焉，领导爱读书，干部就会效仿；干部爱读书，群众就会效仿。

“上行下效是之谓也”。

第五篇：树立自信主题班会
主题班会教案之九————学习自信心的增强
活动设计
中学生由于自信心的缺乏，常常表现退缩行为，由于对真正的自
信心缺乏正确的认识，常常表现过激行为(自负)。

这两种行为对学生产生消极影响，阻碍自信心的增强。

自信心是学习成功的重要心理品质，要增强自信心，就必须正确认识自信心在学习中的重要性，自强不息，积极进取。

辅导目的
1、了解自信心对学习产生的影响。

2、学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。

3、树立并培养自信心，克服自卑心理。

辅导方式
1、讲述和讨论
2、角色扮演
3、自我测验
辅导前准备
1、准备一个自信心对成就的影响的故事。

2、准备自信程序不同对学生影响的四个情境。

3、准备自我测查学习自信心的测验问卷(每人一份)。

附：学习自信心的测验题(1)早读或上课回答问题声音很小()(2)上课不敢正视老师，不敢举手回答老师的提问()(3)做作业时，遇到困难马上去问同学或老师()(4)你认为你的学习不如别人是因为你的脑筋笨()(5)家长或同学说你笨时，你会默默地接受()(6)学习上遇到困难不愿求助于同学或老师()(7)很少关心别人，与他人关系疏远()(8)在某件事上你一意孤行，不听别人劝告()(9)学习上不按要求做，你自己搞一套()(10)过渡防卫，有明显的嫉妒心()以上前5题表现出学生自信程度，后5题表现学生不能正确认识自信心，产生过激行为。

如学生前5题均填“是”，则说明没有自信心，有自卑心理，3个填“是”说明自信心不足。

后5题均填“是”说明很自负，3个填“是”说明缺乏对自信心的正确认识。

辅导时间：1课时
辅导场地：教室
辅导步骤
1、教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。

例：“荣誉班”的故事
美籍华裔物理学家钱致榕读中学时，社会风气很坏，影响到校风，很多学生考试作弊，不求上进。

一位有经验的老师，从300名中学生中抽出60名组成“荣誉班”，钱致榕就是其中之一。

老师告诉大家，荣誉班的同学都是有发展前途的学生。

因此大家都非常高兴，一改松散的毛病，对自己的前途充满信心，学习上认真自觉，勤奋努力，成绩越来越好。

结果，奇迹出现了，这个班的大多数学生后来成了有成就的人，有的甚至成了著名科学家。

钱致榕返回国后见到了那位老师才知道，当时荣誉班的学生是他抽签决定的，没有专门挑选。

从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么重要啊!
2、教师结合故事，讲解学习自信心对学习成功的重要作用：
一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。

对于中学生来说，自信心特别重要，很多同学学习困难、成绩差，其首要的原因是缺乏自信心，总认为自己不够聪明，脑子不够用，遇到困难就退缩，如此下去，他就真的不如别人了，真的就变“笨”了，学习成绩也不可能上去。

许多研究表明，学生给别人留下聪明或愚笨的印象，很大程度上取决于他对自己的认识。

一个人对自己没有信心，就别指望别人对你有信心。

3、角色扮演
出示事先准备的角色扮演情况，请同学们按情绪需要认真扮演，并对情境中的情况进行讨论：情境中的人物自信心是强是弱?自信心强弱对学习有何影响?自己与哪种情境相似?通过表演与讨论，增强学生的自信心，正确认识自信心在学习活动中的重要性。

［例］
情境一：学生甲看了一会儿作业题目，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做”。

于是，等着抄别人的作业。

情境二：上课时老师提问学生乙，学生乙低着头，搓着双手，回答老师：“不知道”。

情境三：考试在即，老师帮助同学们复习。

学
生丙认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套。

结果，考试不及格。

情境四：学生丁，勤学好问，有独立思考问题能力，能帮助同学，学习成绩名列前茅。

她的理想是考上医学院，将来做一名出色的大夫，治病救人。

4、给一定的时间让学生自由发言、讨论。

然后，教师结合表演和讨论，说明在学习中，自信心非常重要，它作为稳定的心理品质，可以成为人生的重要精神支柱，变为人们行为的内在动力，使人自强不息，积极进取。

但有些人对自信缺乏正确的认识，对自己的能力没有一个正确的认识和客观的评价，认为自己什么都比别人强，不虚心接受别人的意见，一意孤行，最终遭受失败。

这样的学生表现出的是过激行为，即有的学生自信心过强容易产生自负行为。

而缺乏自信心，使人和身心活动和交往活动都会受到严重束缚，在学习中容易遭受挫折。

播放一段录像：自信的人在与别人交往、走路、上课以及课外活动中的表现。

说明树立自信心首先在外表、待人接物方面给别人一种充满自信和活力的感觉。

5、分发测验试卷，让学生自己填写，让他们了解自己的自信程度。

6、教师讲解：一个人做任何事情，首先要有自信心。

自信是搞好学习的前提条件，假使你对于自己的能力存在重大的怀疑，决不能成就大的事业。

另外，一个人的自信心也是建立在平时的努力之上，自信心的强弱与能力水平呈正相关。

“自信心好比左右我们一生成就的调温器”，调温器调得合适，学习和事业容易成功。

调得太低，对学习要求不高，满足及格，永远不会进步。

调得过高，过于自信，过分估计自己能力，过低估计面临的困难，违反了客观规律，又不实干，就成了吹牛皮，成为一个自负的人。

7、教给学生增强自信心的自我训练方法：(1)想你会成功，不要想你会失败
无论做什么事，都满怀信心，想我会成功。

在会成功思想指导下，
认真去做，成功就会接近。

例如，我们中学生学习，就应经常想学习会成功，在我一定会成功思想指导下，认真听讲，及时复习，认真做作业，抓好阶段复习和期末复习，以及毕业复习，在上课和复习时，开动脑筋思考，善于运用学习方法去组织和理解所学知识，使之系统化。

这样做你定会学习成功。

(2)不时提醒自己，你比你想象中的要好
你的智力并不比别人差，你不要老想着自己不如别人，低估自己的智力，高估他人的智力，这是才智借口症的一种表现，所谓才智借口症就是以自己不够聪明为借口，为失败找个
理由，为退缩不敢成功找个借口。

请大家考虑一下自己是否得了才智借口症。

事实上，人的脑子用得越多越勤，就越聪明，越灵敏，效率也就越高；反之，脑子用得越少，效率也就越低。

学习成功的人只是那些有自信心，勤奋好学，肯动脑子的人，你自己这样做也会成功，相信自己也具备成功者的条件，一点都不比成功者差，千万不要自贬身价。

(3)树立大志
成功的大小取决于你的自我抱负和期望。

你的目标树立得小，所得的成就也就小，你的目标树立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱负、小理想更容易实现。

补充活动
1、讲学、讲座：请一些有名的科学家或成功人士到校进行讲座，以增强学习自信心。

2、向学生推荐一些有关科学家成材故事书籍。

3、举办大规模的朗诵会，科技版报等比赛活动，增强学生参与意识，让学生对自己充满信心。

建议
自信心的培养并非一朝一夕的事情，需要教师和学生共同努力。

教师在教学中应帮助学生树立和培养信心，教会学生自我调节自信的调温器，并通过以下活动增强学生的自信心：(1)安排缺乏自信心的人在开会、上大课、开座谈会时坐在前排，正视领导或老师，以增强自信心；
(2)练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这一
练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任；(3)抬头挺胸，将自己走路的速度加快25%；(4)养成主动与别人说话的习惯；(5)养成开怀大笑的习惯。

教师在教学活动中的训练：(1)把上课不敢正眼看老师的学生调到最前排，上课时，有意识地注视他们，用目光鼓励他们认真听讲，下课多接触他们；(2)开展轮流当班干、轮流出版报活动，让学生在学习与工作中发现自己，锻炼自己，约束自己，创造一个可以让学生充分表现自己的机会，特别是要让那些缺乏自信心的同学不断获得成功的体验，让那些自负的同学得到事实的教育。

篇二：建立自信主题班会建立自信美好的未来
一、活动目标
2．男女主持人发言，宣布班主题班会开始。

4．全班合唱明天会更好。

（充分利用电脑，vcd带唱）5．通过演小品。

分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。

引入：问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）。

请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。

（1）自信的重要性（板书）
自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）
举例说明：
ａ．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。

ｂ．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。

ｄ．请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。

通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。

过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。

（2）．自信的表现（板书）
大家先看一个小小的表演，看有什么启发？
表演：“谁是自信者？”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。

文：小ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。

ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。

文：那我也不勉强了。

小ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？
ａ：愿意参加表演吗？
ｃ：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？表演当然是非我莫属啦！（指着ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。

问：“表演中的ａ、ｂ、ｃ分别是什么心理的表现？”
答：“ａ是自卑心理、ｂ是自信、ｃ是自大心理的代表。

”
结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。

自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。

（板书）自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。

（板书）自信──恰当地评价自己的优缺点。

（板书）
过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
（3）．建立自信的方法（板书）
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。

提出这个问题是因为很多同学进入高二（７）这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多从普通班上来的同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。

而学习信心对学习成绩有很大影响。

请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。

刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么
优点、能力和特长。

１．认识自己的优点、能力和特长（板书）
每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。

如何认识自己身上存在哪些优点呢？
“列优点清单”（板书）
大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。

请课后大家填好表格“我的优点”。

具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。

再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。

当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。

通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。

对自已不足的地方一定要改正。

6．男主持对班里出现的不良现象提出问题，由各小组抢答及打分。

四、请杜主任，级长作总结性发言。

结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。

希望每个同学都有美好的未来。

五、宣布主题班会顺利结束。

篇三：自我激励树立自信主题班会自我激励树立自信主题班会 xx小学四（1）班
活动目的：让学生树立自信心并体会激励自己的重要性。

活动准备：
1、歌曲《明天会更好》
2、小故事《飞上天空的黑气球》
活动过程：
引入：
一、教师导语：在今天正式活动之前，同学们先观察我做一个有趣的游戏，同时你们看了这个游戏后思考为什么会出现这样的现象。