田径复习提纲(附有答案 )

1，田径运动的功能有？
健身功能竞技功能基础功能教育功能娱乐功能回归自然功能2，评定田径运动技术的标准？P31
实效性和经济性
3，田径运动中的投掷项目都可以划分四个紧密相连的技术阶段
1准备阶段2预加速阶段3最后用力阶段4结束阶段
4，跨栏跑优秀运动员的起跨点一般为距离栏架多远？
2.00—2.20米
5，中学田径运动的教学任务？
一、以学生发展为本，发展身体的任务
二、以知识技能为载体，发展学力的任务
三、以科学的发展观，完成育人的任务
6，标枪出手后应如何维持身体平衡？
为了防止由于惯性作用使人体继续向前运动而造成犯规，在标枪出手后，右腿应及时向前跨出一大步，屈膝降低身体重心，两臂配合自然摆动，以便减缓人体向前的冲力，维持身体平衡。

7，田径运动技术教学可划分为几个阶段，各阶段任务是什么？
一、学习和初步掌握动作阶段
任务：使学生基本了解技术动作的过程与方法要领，学习和初步掌握技术动作二、改进和完善动作阶段
任务：改进和逐渐完善技术动作的过程，逐步使学生掌握基本动作
三、巩固和提高阶段
任务：通过反复练习，进一步完善技术，使之达到熟练掌握技术的程度
8，田径运动技术的教学方法有哪些？
1、讲解法
2、演示法
3、完整和分解法
4、游戏法和比赛法
5、预防和纠正错误法
9，田径运动教学时，怎样预防伤害事故的发生？P146-147
1、教师在准备课时，周密、细致的考虑田径运动教学各个环节产生外伤事故的
可能性，把预防措施写入教案，并在教学中严格贯彻执行
2、上课前教师要提前到达教学场地，检查设备、器材布置是否存在隐患。

上课
开始前还要检查学生的着装是否有利活动。

3、要充分做好每节课的准备活动，并要集中学生参加练习的注意力，严格要求
学生按照教师的规定和要求进行练习，加强纪律教育，遇有发生伤害事故的可能性时，要立即纠正，甚至暂停练习。

4、要充分了解学生的健康、身体素质和技术基础现状，采用切合学生实际的教
学内容、手段与方法，掌握好锻炼身体与教学的基本原则，合理安排运动负荷等。

练习中不断观察学生身体疲劳程度的反映，要因人制宜及时调整每个学生的运动负荷量。

5、根据田径运动各项目练习的安全特点，注意有关教学安全常规的实施。

10.在跳高比赛中，出现成绩相等的名次判定和处理办法是什么
11. 你认为怎样才能更好地完成中学跳远教材的教学任务（分析题）
12．步长是由哪三部分组成
后蹬距离腾空距离着地缓冲
13．中学课余田径训练的方法有哪些？P153-161
14．中长跑时“极点”产生的原因及克服方法？
原因：由于氧气供应落后于机体活动的需要，是一种正常的生理现象。

反应程度与训练水平高低，运动强度大小，准备活动是否充分等有密切关系。

克服方法：当极点产生时，一定要以顽强的毅力坚持跑下去，要加强呼吸的深度。

适当调整跑速，这样，“极点”现象就会缓解。

“极点”的克服不仅是提高训练水平和锻炼效果的过程，也是培养顽强意志的过程。

15．完整的滑步推铅球技术分为几个部分？
1、握、持球法
2、滑步前的预备姿势
3、预摆与准备滑步
4、滑步动作
5、过度阶段动作
6、最后用力动作
16．简答短跑、背向推铅球、挺身式跳远技术的教学步骤
短跑的教学步骤：
一、学习短跑一般知识，建立正确短跑技术概念
二、学习直道途中跑技术
三、学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术
四、学习终点跑技术
五、学习弯道跑技术
六、巩固提高全程跑技术
背向推铅球教学步骤：
一、握、持球方法
二、滑步前的预备姿势
三、预摆与准备滑步
四、滑步动作
五、过渡阶段动作
六、最后用力动作
七、铅球出手后维持身体平衡动作
挺身式跳远技术的教学步骤：
一、了解跳远的一般知识
二、初步掌握跳远技术
三、改进和完善跳远技术
四、巩固和提高完整的跳远技术。