肝气郁结,肝经不通导致肝火过旺!酸枣仁煮水除虚烦劳得安寝

肝气郁结,肝经不通导致肝火过旺!酸枣仁煮水除虚烦劳得安寝
刘女士，35岁，有严重的失眠症。

5、6年前因情志不悦导致失眠，并有明显焦虑抑郁症状。

每晚都入睡困难，或者整夜失眠，有时候还能睡眠4—5小时，多梦，梦中多惊。

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另有，刘女士还伴有头晕头胀，心悸不安，烦躁易怒，潮热汗出，多思多虑，情绪暴躁，莫名发火，口干，口臭面色蜡黄，且额头容易长痘，此外，还会经常在凌晨1-3点经常醒来等症状；
因为长期睡眠不好，导致刘女士现在白天精神萎靡不振，神经衰弱，所以内心很痛苦、心情很焦虑，想寻求中医有没有什么好办法？
期间为了睡好，刘女士尝试过睡前喝牛奶、喝蜂蜜都不管用，也尝试过热水泡脚、睡前洗澡都毫无作用，还是会莫名醒来。

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丈夫看她每天难受，建议她用药，可是黄女士怕药物副作用大，而且怕成瘾。

看舌：舌淡、苔黄腻，脉弦细。

中医认为“肝主疏泄”，若肝气郁结，会导致肝经不通，时间长了，容易肝火旺盛，出现烦躁、易怒、暴躁等症状，还容易在气血流注到肝经的时间段，自然把人唤醒。

肝经“堵”了，会有8个表现
1，口干口苦，食欲不佳；
2，后背油腻，粉刺增多；
3，视力下降，眼干眼涩；
4，面色蜡黄，额头长痘；
5，两肋胀痛，情绪暴躁；
6，小腿筋脉拘紧疼痛、遇寒加重；
7，大便黏腻，经常放屁；
8，失眠多梦，凌晨易醒。

这种情况最好求治于中医，张仲景在《金匮要略》里指出："虚烦
虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。

"
中医讲：能眠者，能食，能长生！
肝气运行不畅导致睡不安稳，要想睡得好：养肝是第一要务！
肺气不足容易导致失眠早醒，想要睡得稳，养肺也刻不容缓！
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失眠的天敌：酸枣仁汤，源自张仲景《金匮要略》，酸枣仁主：烦心不得眠。