高尔夫基本原理

高尔夫基本原理——击球释放
Impact
“触击”的能量诠释:
转动髋部是下杆的第一步，之后你的脑袋里只能想一件事:全神贯注地击球。

一号木的打法有时要求球手收敛力量，又有些情况下要求用尽全力。

我从来都不会去想击球瞬间杆面是否对准了球，这些都是在挥杆前的准备站姿时所考虑的。

触球时杆面的角度我还会在击球前通过活动手腕的练习来巩固手部动作的运用。

触球时刻意地设法控制杆面那是徒劳的。

因为触球前后的时间发生太快了，人类的生理条件根本做不到这一点。

HIT HARD
全力以赴
全速挥杆时你的右手要用尽全力去击球，但这只是告诉了你故事的一半。

其实是双手共同全力以赴地击球。

如果你只是右手出力让左手休息那就全盘皆输了。

那么,一定是让你的双手一起努力完成这个动作。

在触球时翻转左手腕,将左手腕关节处正对着击球目标并保持凸起状态。

SUPINATING WRISTS:
旋转手腕
相比高尔夫挥杆动作中所犯的一些常规性错误来说，如果错在手臂和球杆稍微偏低于挥杆平面，这不算太糟糕。

假如你的手臂高出标准的挥杆平面,也就是说“打破玻璃”，那可是无可救药了。

球手经常在将近完成上杆动作的时候犯错，因为他们通常会向天空抬高手臂造成“打破玻璃”的局面，挥杆也就毁于一旦了。

”打破玻璃”后的上杆动作带给你的是破坏了初始的挥杆平面。

“出轨”以后的球手又将是挣扎着，企图回到初始挥杆平面的状态。

因此,手臂千万不要高出挥杆平面,就像“五节课”里的图示所做的一样。

PRONATING WRIST:
“捞球式”的手腕动作
在触球时,所有好球手的左手都是掌心朝上，所有差球手都与之相反即掌心朝下。

当球手的左手腕在触球时掌心朝下,就改变了触球前后时间杆头运行的弧形轨迹。

触球前的挥杆轨迹会变得短促，触球后的挥杆
轨迹会变得陡峭。

除此以外，触球瞬间手部运行应该做到是全程中最快的速度，如果这时左手手掌向下将会降慢杆头运行的速度，同时也会在触球前过早地流失了杆头的速度从而消耗了能量。

简而言之，触球时左手手掌向下的姿势，将永远没有机会体会到那触球时甜蜜美好的感觉了。