儿童便秘常见原因及治疗方法

儿童便秘常见原因及治疗方法
1、儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食、不
吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。

2、没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的
辅食，常从婴儿期就产生便秘。

3、幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。

4、自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。

另外，缺乏定时尤其是晨起排便者，也会发生便秘。

5、婴儿便秘：由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。

肛
裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。

儿童便秘的主要原因是由于儿童肠胃功能弱，需要用内外结合的方法，并通过耐心的
治疗才能根除儿童便秘。

一食用80水苏糖等膳食纤维改善肠道环境
人体内最大的微生态环境是肠道，其中生活着100余种、数以十万亿计的细菌，包括
有益菌、有害菌和中立菌三大类，双歧杆菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基
的作用。

它是肠道的守护神，与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障，抑制有害菌生长，抵御
外来病原菌入侵，增强人体免疫力。

儿童便秘后会造成益生菌缺水而无法繁殖。

食用80水苏糖后，水苏糖官方网址：
二养成良好的饮食习惯和生活习惯
1、鼓励多吃新鲜蔬菜菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜、水果香蕉、梨、五谷杂粮
制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。

多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重
出现的小孩便秘。

3、注意每天给小孩补充足量的水。

4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。

形成有规律的人体生物钟。

这样有利于孩儿
童胃液正常作用，有助于食物的消化。

5、训练排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。

因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

6、注意保持口腔卫生。

牙齿不好，儿童就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。

所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期每3个月带他到牙医诊所做检查。

①对婴
儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。

对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

②牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。

这种情况可在牛奶中加入1-2克80水苏糖。

③适当的增加果汁。

如鲜榨橙汁、苹果泥、香蕉泥等
④不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。

因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。

⑤对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，和蓖麻油一起放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

⑥辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。