八年抗癌有秘诀

八年抗癌有秘诀
作者：郭久兴
来源：《老友》2019年第03期
李和平是宜春市万载县康乐街道的一名退休干部。

2010年9月他被查出患胃癌（晚期）并做了胃切除手术。

当时医生交代家属：“好好照顾，争取活过这一年。

”让人称奇的是，8年过去了，李和平不仅挣脱了死神之手，而且活得潇洒自如，有滋有味。

有人问他有什么奥秘，他总结出4句话32个字：摆正心态，临癌不惧；营养均衡，适当忌口；坚持锻炼，放松心情；融入社会，远离孤独。

摆正心态，临癌不惧。

检查结果一出，李和平妻子、女儿急得不行，而李和平却淡然一笑，镇定自若，叮嘱家人不要把自己当病人看待，自己该做什么还做什么，家务照干不误。

他认为，干活其实是最好的休息，能让人感觉每天都很充实，把病情抛到脑后，生病的事根本没时间去想。

一些癌症患者本来思想负担就重，一旦坐下来什么事都不做，只会导致精神生活更加空虚忧虑，对身体的康复极为不利。

营养均衡，适当忌口。

李和平认为凡事都有一个度，饮食也是如此。

《金匮要略》说：“所食之味，有与病相宜，有与身为害。

”这个“与身为害”即是指饮食不当。

癌症患者当然要避免吃不利于身体康复的食物，但过度忌口也会导致营养失衡，弊大于利。

按照传统的说法，像羊肉、猪蹄、猪头肉这类东西属于“发物”不能吃，而事实上癌症病人少量吃并不会有太大的问题。

坚持锻炼，放松心情。

正式办理退休手续以后，李和平把兴趣转向旅游，过起了轻松惬意的日子。

他认为，把钱拿去吃保健品不如到处走走看看。

旅游是放松自我、调节生活、愉悦身心的最好方式。

置身于天地之间，享受大自然的恩赐，会让人心旷神怡，享受到旅游过程中最本真的快乐。

感受宇宙里波澜壮阔的旋律，在气势磅礴的生态流中获得智慧和力量的源泉，细细品味生命的意义，可感悟人生的真谛，在旅途中实现人生的升华。

近年来，他携妻子走遍祖国的大江南北，游历了众多名山大川。

每一次旅游都令李和平对人生有新的理解，促使他扬起生命的风帆，鼓足生活的勇气。

融入社會，远离孤独。

李和平最大的特点是性格开朗、心胸豁达。

无论是遇到困难和问题，还是与人交往，他都保持着一颗平常心，整天乐呵呵的。

他兴趣广泛，多才多艺。

他虽然不在演出团体，但患病以后仍活跃在舞台主持节目、献歌献舞。

他还喜欢写写画画，摄影、棋牌、钓鱼等样样拿手，所有的烦恼似乎从不找他。

正因为如此，这些年来他能吃能走能睡，步履轻盈，脸色红润，精神矍铄，说他是个癌症患者根本无人相信。

有朋友封他为“抗癌英雄”，他说自己还不够格，人家患癌数十年都挺过来了，自己算不上什么英雄，只能算是个热爱生活的人。

李和平的抗癌秘诀归结起来其实就是两个字——平和
（把他名字倒过来念便是）。

癌症并不可怕，更不必谈癌色变，像李和平那样保持一种平和心态，疾病往往会绕道而走，健康自然找上门来。