健康微博：男人多喝啤酒会女性化？

健康微博：男人多喝啤酒会女性化？
■一条微博
啤酒中含有植物雌激素，新研究指出，植物雌激素会抑制男性睾丸分泌睾丸甾酮，简单讲，就是可能使男性肌肉力量减弱、体毛减少、胡须脱落、乳房和臀部发育等，这些变化将会使男人看上去越来越像女人。

■求真相
@城市快报全民养生V：十几年前，科学家们就发现了啤酒中含
有植物雌激素，并称由于这个物质的存在，女性可以通过适量喝啤酒预防骨质疏松。

至于男性，若喝出了啤酒肚，的确可能使体内雌激素增多。

■说原理
天津医科大学总医院生殖中心男科医生杨林介绍说，微博中的说法应该来自于俄罗斯泌尿生殖医学专家的一项研究，研究人员在发布这项研究结果时称，啤酒中含有植物雌激素，而植物雌激素（异黄酮）是男人最为重要的雄性激素睾丸甾酮的抑制剂，过量饮用啤酒会抑制睾丸甾酮的作用。

“啤酒越喝越像女人的出处恐怕皆源于此，不过，即使不从这个角度出发，过量喝啤酒也可能使男人女性化。

”
杨林指出，目前已有的确凿研究表明，男性体内的雌激素大部分是由雄激素转化来的--在脂肪组织中，雄激素经芳香化酶作用转化成雌激素。

而长年大量喝啤酒的人很多都有啤酒肚，也就是医学上所说的腹型肥胖，这些脂肪大量堆积在腹部的胖人更易出现内分泌的改变，
比如使雌激素的产生增加，所以，“啤酒喝多了可能女性化”绝非空穴来风，男人喝啤酒还是应有所节制。

■再提醒
啤酒这种酒，别太奔放喝--
1.《中国居民膳食指南》中推荐，成年男性一天饮啤酒的量最好不要超过750毫升（大约一瓶），虽然其推荐的依据是其中的酒精含量，但将其作为啤酒的日饮用标准也挺靠谱；
2.如果已经有了“啤酒肚”，上班族可以利用零星时间与“啤酒肚”抗衡，比如放弃打车，步行十几分钟去坐地铁，或是少乘几层电梯，花一点儿时间爬楼，甚至是换个小点儿的水杯，一天“被迫”多打几趟水，这些十分容易做到的事，都可帮助自己瘦下来。