《认知天性》读书笔记(其一)

《认知天性》读书笔记（其一）
阅读书籍：《认知天性》作者：彼得·C布朗等时间：每次阅读40分钟章节总计：共八章开始阅读时间：2月13日目前截止时间：3月26日已读章节：第六章“选择适合自己的学习风格”
【句、段摘录】
▲对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事。

在别人教给你答案之前，先尝试自己解决问题。

这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。

▲记忆是可以被扭曲的。

对于一件事，我们只会记住其中对自己情感影响最大的因素，剩余的细节则由自己填补。

▲学习好不是靠天赋，而是有正确的方法。

▲要让学到的知识与技能在脑子里随时待命，这样你才能在以后遇到问题时，思路清晰，并抓住解决问题的机会。

▲耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久。

▲在阅读一段文字或听过一堂课后，只需用一道简单的小问题考考自己，就可以巩固所学、强化记忆，而且效果要比重读课本或复习笔记好得多。

▲定期练习可以防止遗忘，强化检索路径，而且对于保存你想要掌握的知识来说至关重要。

▲定期练习可以防止遗忘，强化检索路径，而且对于保存你想要掌握的知识来说至关重要。

▲你需要意识到，如果感到学习非常吃力，那是说明你正在学习非常重要的东西。

精通一件事情，既需要掌握已知，又需要清楚如何运用已知。

▲主动检索——考试——可以强化记忆，而且检索花费的心思越多，受益就越多。

▲学习中必须要做哪些努力？重新巩固记忆；打造心智模型（心智模型就是被牢牢记住并熟练应用的技能和知识结构）；举一反三；构建概念学习；学习迁移；做好学习的准备。

▲学习总是建立在已知基础之上。

我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。

▲长期记忆的容量基本上是无限的。

你知道的越多，就越有可能为新知识建立联系。

▲描述每个概念，并回忆相关要点，哪些是重要的概念，哪些又是支撑的观念和细节？如果你要测试自己对主要概念的理解，你会怎么描述它们？把这些核心概念组合在一起，你能想出什么样的框架？
▲之所以努力，是因为努力本身能拓展我们的能力。

你所做的事情决定了你会成为什么样的人，决定了你有能力做什么。

你所做的事情越多，你能做的事情也就越多。

▲刻意练习的三部是：专注、反馈和修正。

在这基础之上，间隔学习比连续学习效果要好。

▲越容易被想起的，就越容易被忘记。

这里说的还是上面的那个机制，大脑需要刺激，越费力就越扎实。

▲适度困难更有助于学习，但要注意的是，不能难到无从下手。

▲保持“成长心态”，并且有执行力。

当然什么都不懂的时候，会很谦虚的去学习，即使犯错，也会欣然接受。

▲要让学到的知识与技能在脑子里随时待命，这样你才能在以后遇到问题时，思路清晰，并抓住解决问题的机会。

▲用有间隔、有穿插、多样化的方式进行检索练习会带来困难。

克服这种困难需要一套心理活动。

等到要学以致用的时候，这种心理活动还会发挥作用。

在模拟真实情况中的挑战，这些学习方法就验证了那句老话“把训练当成比赛，才能把比赛当成训练”，会提高科学家们称为“学习迁移”的能力。

【阅读心得】
这本书是通过推荐榜单获得的，其内容主要是由11位认知心理学家以10年的心血，通过长时间的反复试验、统计、分析，对于我们改进自己的学习有着重要的意义。

同时阅读这本书使我发现自己的学习方法都存在哪些漏洞。

初读这本书，说实话，很是吃力。

一度想要更换书本，但还是不断暗示自己要坚持。

不懂！那就多看几遍呗。

阅读这本书我是以Kindle电子书的方式，便捷一些。

从前我认为自己记不住的知识点那重复几遍就一定会记住，通过阅读这本书，彻底让我认清了自己的错误观点，反复、间断式的复习。

这本书中常常提及的是“检索”二字，其实就是自主测试，通过自主测试，发现遗漏（忘记）知识，进行针对性复习，同时还建议多多挑战自己，对陌生的知识领域进行学习，不断地开发大脑。

跳出自定的舒适圈，不断地“回忆”知识，灵活运用，创新理解，是知识的储备在使用时产生“肌肉记忆”一般，不假思索的倾涌而出。

截止目前，这本书已阅读至第六章节，后续会继续坚持下去继续阅读，同时，在今后的学习中会改正错误的学习习惯，科学、合理的学习。