生气时,全身器官都危险

龙源期刊网
生气时，全身器官都危险
作者：
来源：《养生保健指南》2017年第05期
生气时，身体会发生一系列变化，各器官可能变得更脆弱。

心脏最受伤
一项研究发现，在愤怒情绪爆发后的2小时，脑卒中（中风）的风险会增加3倍，心脏病突发风险则会增加5倍，已有心脑血管疾病突发史的人，风险更高。

但这并不代表有气就该憋着。

如果明明生气却总强忍着不发火，会让血压反复升高，最终损伤心血管。

肺真能“气炸”
很多人生气时，把“肺都气炸了”这句话挂在嘴边。

现实中，这种情况真有可能发生。

自发性气胸是最常见的气胸类型，它多由剧烈运动、情绪激动（吵架、大声喧闹）、胸部外伤等引发。

所以，肺还真有可能“气炸”。

即使没有到“气炸”的程度，生气也会影响肺的健康。

原因是情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气的现象。

肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺部健康。

免疫力下降
抑制人体免疫系统功能，也是生气的“副作用”之一。

美国哈佛大学研究发现，仅回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6个小时的抑制。

损害肠胃功能
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。

经常生气，还可能出现胃溃疡。

生气对身体的影响远不止于此，经常生气还易引起失眠，增大女性患乳腺疾病的風险。

甚至有研究认为，生气时，连伤口的愈合速度也会变慢。

三步“浇灭”怒火。