气血不足中药如何调理呢

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生活常识分享气血不足中药如何调理呢
导语：有的女孩子平时身体不好，总感觉气血不足，每天提不起神来，影响了工作效率，其实气血不足也可以通过中药进行调理，那么什么样的中药能够调
有的女孩子平时身体不好，总感觉气血不足，每天提不起神来，影响了工作效率，其实气血不足也可以通过中药进行调理，那么什么样的中药能够调理呢，有的人体质非常的虚弱，通过吃了几副中药，气血好了，脸色也好看了，而且促进了血液循环，身体也好了许多，下面就介绍几种有效中药的调理作用。

中药调养：
常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

运动调养：
运动也是调养必不可少的一个环节。

平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。

另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

经络疗法：
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。

补气血的中药一、八珍。

八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。

这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其。