怎样才可以瘦脸 如何瘦脸最快最好

怎样才可以瘦脸如何瘦脸最快最好
一张精致的小脸是很多女生的梦想，怎样才可以瘦脸，如何瘦脸最快最好是大脸妹们最关心的问题。

其实，一套真正有效的瘦脸方式，应该覆盖一个整天。

下面就来看看如何做到全天候瘦脸的吧。

早晨：清晨瘦脸的关键是脸部降温
1、用洁面产品对脸部进行彻底的清洁，清洁的时候要用温水清洁。

洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。

这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。

2、敷脸结束后，用收缩水涂抹脸部收紧皮肤，再涂上滋润霜。

眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下
中午：中午瘦脸的关键是放松面部肌肉
1、对着镜子做各种脸部表情，通过面部表情来锻炼面部肌肉。

2、对着镜子标准地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母，注意是拼音发音不是英文发音。

练习的时候发音要到位，这样能够修饰面部线条。

3、用餐咀嚼锻炼法
（1）.每次进食时，将食物反复咀嚼。

（2）.慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。

（3）.利用用餐时练习。

疗效：充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。

晚上：晚上瘦脸的关键面部减肥
1、并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。

2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。

然后再从下颚向两边耳朵推动。

最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。

3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次。

4、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以消除双下巴Tips：晚餐后吃一颗瘦脸果，瘦脸效果会更好。

瘦脸除了上面介绍的全天候瘦脸方法外，我们还要注意饮食：
1、选择清淡口味的食物
2、拒绝酒精的刺激
3、多吃钾元素和纤维素含量高的食物，如菠菜、芹菜、豆苗等
4、吃饭时，细嚼慢咽是良好的咀嚼习惯。

看了上面的文章，你对如何瘦脸是不是有了更多更直观的了解了？还在等什么，快快加入瘦脸大军吧！。