心理健康教育我的人生彩虹

但是，那人生中的彩虹，却是生活对我的又一次真心馈赠， 没有那曾经的奋斗，永远不会看到这失败后面的美丽； 而我的人生，却又在下一次的奋斗中升腾！ 只有奋斗才能写就我的人生！
我的人生彩虹
本节小结： 本节课我们讨论了我的人生彩虹之
设定目标篇； 下节课我们一起探讨我的人生彩虹
之付诸行动篇。
欢迎各位领导、专家、同仁指正
工作者、持家者
六个不同的角色交互影响
交织出个人独特的生涯类型。
• 横贯一生的彩虹--生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向 层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生 主要的发展阶段和大致估算的年龄: 成长期(约相当于儿童期) 探索期(约相当于青春期) 建立期(约相当于成人前期) 维持期(约相当于中年期) 衰退期(约相当于老年期)
生涯思考——认识自己
讨论一： 你是什么样的人？
讨论二： 你期望成为什么样的人？
设定目标 ——羽化成蝶的开始
有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、 学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：
他们几乎都成了社会各界
顶尖成功人士。（3%）
10% 3%
他们大都生活在社会的最底层，生活都 过得不如意,并且常常在抱怨他人，抱怨社会 （27%）。
讨论三：你有没有清晰的长期目标？你想要 描绘一幅怎样的人生彩虹图？
讨论四：处于探索期的你如何达成期望来迎 接自己绚烂绽放的时刻？
阳光总在风雨后，请相信有彩虹
狂风是什么，狂风是天空的呐喊； 暴雨是什么，暴雨是我咸咸的眼泪； 彩虹是什么，彩虹是我模糊的希望， 每一次的升起，都是我在对生活的又一次挥手， 只要有那彩虹的地方，就永远会有我七彩斑斓的追求！ 因为，只有那最苦的心里，才会长出最美的花朵。 平平淡淡的生活，永远不会有那人生的光彩； 虽然我在奋斗中失败，狂风是我内心的痛苦， 暴雨写就了我的眼泪；
27% 没有目标 目标模糊 清晰短期目标 清晰长期目标
60%
他们大都生活在社会的中上层,成为专业 人士，如医生、律师、工程师（10%）。
他们大都生活在社会的中下层面，能安稳地生 活与工作，但都没有什么特别的成绩（60%）。
案例分析：迈克尔.杰克逊（1958-2009）
世界上最成功的艺术家 个人名义捐助慈善事业最多的艺人 福布斯已故名人收入榜榜首 最伟大的100位外国人之一 影响新中国60位外国人之一 20世纪最重要的100位黑人之一 两次诺贝尔和平奖提名 1970年最佳流行歌曲奖 “ABC” 美国有色人种促进协会形 象大奖 1980年最受喜爱男灵歌艺人奖
鲁画版／心理健康教育高一下册／第六课
我的人生彩虹
我的人生彩虹
蝴蝶的一生
思考：这是一个怎样的过程？
思考： 我们现在正处于
人生的哪个阶段？著名生涯学者舒的“生涯彩虹图”• 在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的 生活空间，是有一组职位和角色所组成。
分成:子女、学生
生活空间
休闲者、公民
谢谢