铁布衫罗汉功(二)
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铁布衫罗汉功(二)
王东华
【期刊名称】《拳击与格斗》
【年(卷),期】2008(0)11
【摘要】第一段(一)准备姿势:身体站立,两脚并拢,两手变拳提起,以拳面紧顶腰际,拳心向斜下,两肘与身体平行。
两脚跟提起的同时用嘴均匀向外呼气,脚跟提至最高点将气呼完;脚跟落下时,用鼻均匀吸气,脚跟落地将气吸好,共做三次。
两脚跟提起的同时用鼻吸气,脚跟提至最高点将气吸好;脚跟落下时,用嘴均匀呼气,脚眼落地时将气呼完(图1)。
共做七次。
【总页数】2页(P43-44)
【关键词】铁布衫
【作者】王东华
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】G852.1
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