小朋友总是半夜惊醒、注意力不集中怎么办？试试张仲景的温胆汤

小朋友总是半夜惊醒、注意力不集中怎么办？试试张仲景的温
胆汤
十月怀胎，一朝分娩，孩子的降临给我们的家庭带来了诸多喜悦。

但是与此同时，也给许多新手家长带来了困惑，小朋友是很脆弱的，总有些经常出现的问题，让家长束手无策。

今天就来探讨比较常见的夜惊症和多动症。

夜惊症也叫睡惊症、梦惊症，是由于受到某种惊吓导致孩子睡眠出现了问题，在睡觉的过程中会突然地惊醒，或者哭闹、做噩梦。

偶尔夜惊问题不大，但是长时间夜惊，就会变成大问题，甚至会影响到小朋友的生长发育。

中医认为凡十一脏腑，皆取决于胆。

孩子胆小是因为胆气受损（胆气不足），胆气受损可能是家长对孩子过高的要求，或是外部考试等的压力导致。

会表现为面色泛青而无泽、性格唯唯诺诺、容易出现夜惊症。

对于这类胆怯的孩子，就需要壮胆，中医所讲的壮胆就是温胆，中医有一个非常好的方剂-温胆汤。

温胆汤由半夏、陈皮、茯苓、甘草、枳实、竹茹组成。

半夏可以燥湿、化痰、止咳，还可以治疗一些莫名其妙的怪病，如睡惊；陈皮可以温胆，茯苓具有健脾化湿、宁心安神的作用。

竹茹可以清化热痰；枳实具有理气的作用；甘草是中药中的“和事佬”，它可以调和药性，所以这几味药合起来共同起到壮胆、温胆的作用。

温胆汤只是基础方，它可以起到温胆宁神、定魄安魂、定志的作用。

但是因为个人体质不同，所以实际用药时需要在医生的指导下进行加减化裁。

药方用量难以把握，并且大多数家长也不想给小朋友吃太多药，因此当小儿夜惊症的症状不是很重时，可以用代茶饮的方法。

推荐宁心安神代茶饮，即莲子心、竹叶、蝉衣各2克泡水。

此代茶饮能很好地温胆、补胆气，如果小朋友怕苦，也可以加一
点甜叶菊调味，甜叶菊是天然的甜味剂。

在睡觉前喝上一杯，就能拥有一个好的睡眠了。

除了夜惊症，多动症也是很多孩子的共同问题。

多动症又称为注意力缺陷多动症，但是如果孩子平时比较活泼多动，而对于喜好的事情能够集中精力来完成，这种情况则不属于多动症。

患有多动症的孩子往往会表现出多动不宁、注意力不集中的状态，例如上课容易走神等。

同时这些小朋友又很胆小。

这种情况也是与胆相关，是胆气受损导致肝魂不安，从而出现注意力不集中的状况。

轻微的多动症可采用音乐疗法。

在孩子学习的时候，将丝竹管弦类音乐作为背景音乐播放，来陶冶孩子的情操，放松精神，缓解紧张情绪。

丝竹乐不仅仅可以治疗多动症，有抽动症、自闭症、孤独症、焦虑症的人，都可以选用丝竹乐来缓解心里的压力。