拒绝别人请求的说话技巧

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教你高级拒绝巧妙拒绝

拒绝术懂得这种拒绝术的人说得"不"听起来就像"是"，说的"是"听起来是"不"。

拐弯抹角学说"不"，人生才不会有额外负担，顺利表达拒绝，才不会伤害对方的情感。

一、拒绝别人的最高境界1、原则事情决不能“不好意思”“不好意思”的人永无出头之日：尤其以下三件事，你决不不能“不好意思”：（1）、关于权益的事，你应该大胆的争取、保护，你如果因为“不好意思”而丧失权益，是不会有人感激你的。

（2）、想拒绝的事：很多人就因为同事、朋友、亲戚的关系而“不好意思”拒绝，于是借钱给别人、为人做保、甚至蹈险为其“两肋插刀”。

结果一句“不好意思”，帮了别人，害了自己。

（3）、该要求的事：很多人就因为“不好意思”，而有很多话“不好意思”说，结果事情做不好，对方得不道好处，你也苦了自己。

尤其当主管的，在工作上，绝对不可以“不好意思”，否则将失去权威，被部属欺瞒。

2、不能打肿脸充胖子不想做的事，一开始就拒绝，打肿脸充胖子，代价未免太高：如果第一次没有拒绝了的事，第二次更不容易拒绝；如果第二次还是想拒绝的事情，最好在第一次就坚决拒绝。

如果想拒绝别人的要求，最好一开始就说不，一开始无法说“不”是由于你的“好面子”心理做祟。

办不到的就是办不到。

明白地显示出自己的能力界限，而拒绝对方。

一开始就应给人自己能力有限，大事是办不到的感觉，不要让别人带有无谓的希望。

3、帮不上也要让人来感激你难以推脱的事，不妨玩一回心眼儿，帮不到也要让人来感激你：如果有一天别人为工作调动或亲戚找份工作等等诸如此类的事找你帮忙，而你又无能为力，该怎么办呢？你不妨这样去做：立即请对方写份简况，包括毕业于哪间学校、所学专业，这样的“立即行动”之举。

别人就亲眼看到了你想帮他忙的“事实”，造成别人产生可能找对了人的错觉。

然后编出一套“坦率诚恳”的说辞：“你的事就是我的事，我会尽力而为的。

巧妙拒绝的口才训练细节

巧妙拒绝的口才训练细节拒绝别人也需要好口才，那么如何巧妙拒绝别人呢?下面是店铺总结的7大巧妙拒绝的口才训练细节，供你参考。

巧妙拒绝的口才训练细节一：不直接拒绝，拐弯抹角地说对于心持反对意见者，讲话却有必要谦和而委婉。

否则正像把盐撒入伤口，会使他已有的成见更深—培根在交谈中，如果你一开始就拒绝对方的话，往往会引起双方的争论。

不直接拒绝对方，用迂回的方式谈话，然后拐弯抹角地拒绝对方，这样就不至于引起双方的争论了。

三国时期，孙权手下有位名臣名叫华韵，由于他名气很大，所以曹操就请皇帝下诏召他入京。

华韵启程时，亲朋好友都来相送，赠送了很多礼物给他。

华韵为人刚正廉洁，本想拒绝，但又怕当面谢绝会伤害朋友之间的情谊，便将礼物统统收下，并且在所有的礼物上偷偷地记下了送礼人的名字。

临行前，华韵设宴款待亲朋好友。

等到酒宴快结束时，他站起来对大家说：“诸位好意，送我这么多的礼物。

但是，所谓“匹夫无罪，怀璧其罪”，我单车远行，携带这么多贵重之物，是不是太危险了?”朋友们听出了华韵的言外之意，知道他不想收受礼物，又不好驳大家的面子。

大家顿时心生敬意，便各自取回了自己的东西。

即使华韵方面谢绝朋友们的馈赠，不仅不知道要费多少口舌，而且会搞得大家都很扫兴。

而华韵用只言片语的委婉说辞，即达到目的，又没有伤害大家的感情，真可谓一举两得。

华韵之所以能够成功地谢绝馈赠，主要因为是他选择了一个危害自身安全的说辞，保全了朋友们的面子。

虽然大家也知道他是故意推辞，但却不会在意，因为华韵的婉拒没有让他们丢面子。

可见，当我们必须拒绝对方时，一定要采取比较委婉的方式，拒绝的理由一定要充足。

首先表明自己对这项要求很重视，自己也希望能接受;然后表明自己的遗憾，具体说明自己为什么不能接受。

充足的理由，诚恳的态度，一定能够取得对方的理解，最终化解拒绝的难堪。

在什么时候可以拐弯抹角1.上司交代无法完成的任务时。

上司交代的任务，哪怕是不能完成的，你也不能直接拒绝，否则会让上司感到不快。

懂得如何委婉的拒绝他人,几个拒绝人的技巧？

懂得如何委婉的拒绝他人，几个拒绝人的技巧？1、长期不联系的人，突然发一条“在吗”的消息过来，不回他，等他说事了后再看要不要回复。

2、对于有些人说想上你家坐坐，如果你不希望让他去，就说不方便。

3、对于叫你帮忙带东西却不给钱的同事，没有下一次，下一次直接说上次都没给钱呢。

4、不想再来往的同学、亲戚、朋友、同事等发来的请帖，说声恭喜，并且对他说那天很忙没空去，或者不说，到时候直接不去就行，他就懂你的意思了。

5、很长时间都没联系的人，突然找你借钱，直接说没钱，或者干脆不回信息。

6、不想交往甚至有点讨厌的人，把脸拉下来，不跟他说话，他自然就知道你的意思了。

7、对于做不了的价格，直接说做不了，要不你找别人吧。

8、别人邀请你去做客，不想去的话，直接说现在很忙，没空去。

9、没什么利益来往的人来你家蹭吃蹭喝，懒得理会，茶都不给他泡。

10、不想喝酒，就说最近身体不舒服，医生说不能喝酒。

11、不熟的人找你借钱，直接说没钱，不要再回他了，不熟的人都敢找你借钱，你拒绝他也不会怎么样。

12、不想让客人留下来吃饭，就直接跟客人说，要不就聊到这里吧，我还有事要忙。

13、对于让自己不开心的人和事，直接黑脸向着他就行。

14、路上碰到熟人，如果熟人没看见你，你也装作没看见他，如果两人都看见了，打个招呼就走。

15、有些太久没联系且没什么交情的人，可以把他的号码删了，留着占空16、还人情又不想有过多来往的人邀请你去参加喜事，说那天很忙，去不了，道声恭喜，再补上一个红包就好。

17、对于不会说话、乱开玩笑的人，如果让你难受了，直接跟他说，别让自己一直不开心。

18、不想过多联系的熟人，少跟他说话就好，他就会懂你的意思。

19、对于喜欢对你的生活指手画脚且让你很不舒服的人，远离就好。

20、对于同事想蹭车，如果不想让同事坐车，就说自己还要去办点事，不方便。

21、太照顾别人的感受，难为和委屈了自己，不值得，有些事情该拒绝就得拒绝。

22、对于不想帮的忙，就说自己很忙，没空。

100个高情商拒绝技巧

100个高情商拒绝技巧1. 不要仓促回答- 给自己时间思考再做出决定。

2. 不要阻止他人表达意见- 因为这会导致沟通和解决问题的失败。

3. 不要过于自大- 对于不了解的事情，要学会请教他人。

4. 不要急切地打断别人- 聆听对方是理解他们的关键。

5. 不要不加思考地发表个人意见- 确保对自己的言辞负责任。

6. 不要回避困难的谈话- 这样做有助于解决问题并确保关系良好。

7. 不要仅仅关注自己的利益- 要考虑到所有人的利益。

8. 不要利用信息权力- 了解所有信息再作出决策。

9. 不要往往批评他人- 学会欣赏和表扬别人。

10. 不要轻易地说谎- 说实话可以赢得他人的信任和尊重。

11. 不要过于依赖技术- 学会与人类进行有效的人际交往和沟通。

12. 不要评价他人的价值和意图- 学会尊重和欣赏他人的不同想法和观点。

13. 不要在承诺之前测量自己- 确保自己能够履行诺言。

14. 不要只关注自己的感受- 学会感知并关心别人的感受。

15. 不要采取强权策略- 要学会协商和寻找共同点。

16. 不要忽视细节- 认真对待每一件事情并细心处理。

17. 不要搅乱他人的情绪- 学会体谅和支持他人的情感。

18. 不要说不必要的话- 学会选择恰当的词语和表达方式。

19. 不要忽视他人的需求- 要学会关注和理解他人的需求和愿望。

20. 不要进行无意义的争论- 学会明确和处理问题的本质。

21. 不要养成独断专行的习惯- 学会听取和尊重他人的意见和建议。

22. 不要忽视团队表现- 重视团队合作及共同成果。

23. 不要过分操控他人- 学会建立互信和共识。

24. 不要常常表现出拒绝和排斥- 学会开放和包容。

25. 不要在谈论过程中打断对方- 学会尊重别人的发言权。

26. 不要在错误的时间和地点讨论不必要的话题- 学会考虑到他人的感受和状况。

27. 不要过于自卑- 学会欣赏自己的价值和潜力。

28. 不要偏见- 学会客观和理性地看待事物和人。

教你如何拒绝别人口才技巧的方法整理

教你如何拒绝别人口才技巧的方法整理要想成为交际场中的明星，就需要具备过硬的口才基本功。

然而，好口才并非天生的，更多的是靠后天不断学习得来的。

下面是我为大家细心整理的教你如何拒绝别人口才技巧，盼望对大家有所关心，欢迎阅读与借鉴，感爱好的朋友可以了解一下。

教你如何拒绝别人口才技巧你是否盼望有时能说不?许多人被迫同意每个恳求，宁愿竭尽全力做事，也不愿拒绝帮忙，即使自己也没有时间。

其实学会委婉的拒绝同样可以赢得四周人对你的敬重。

那么，为什么我们连续答应呢?这可能是由于我们信任，拒绝表示漠不关怀，甚至自私，而我们可能可怕令别人灰心。

此外，这可能是可怕被厌烦，批判，损害友情。

好玩的是，拒绝的力量与自信紧密联系。

缺乏自信和自尊的人经常为拒绝别人而感到担心，而且有觉得别人的需求比自己的更重要的倾向。

或许有专横的父母或做了父母的人更有这一趋势。

尤其是妇女，很简单落入“陷阱”。

童年的影响是关键，已形成信念，如“我只有服从和关心别人，才能变得可爱”。

假如你觉得你已经成为一个“取悦别人”的人，你的自我价值的体现变得依靠为别人做事。

恶性循环，使得你身边的人都盼望你随时随地在他们身边，为他们服务。

不会拒绝让你疲乏，感到压迫和烦躁。

不要等到你的能量耗尽时，才实行行动。

一、考虑一项妥协方案假如你要同意这项恳求，才实行这方法，但用限的时间或力量做。

避开妥协，假如你真的想拒绝。

二、区分拒绝与排斥记得你是拒绝恳求，而不是排斥一个人。

通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求关心。

三、给自己一些时间打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。

在空闲时考虑考虑，你会更有信念地拒绝。

四、保持简洁回应假如你要拒绝，坚决而直接。

使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不便利”或“对不起，我不能帮忙”。

尝试用你的身体语言强调不，不需过分赔礼。

记住，你不需允许才能拒绝。

五、引用名人名言、俗语或谚语在拒绝别人的时候，引用名人名言、俗语或谚语等来作答，以表明自己的意思，或佐证自己的观点。

【最新】当你想拒绝别人的时候用什么方法

【最新】当你想拒绝别人的时候用什么方法7个方法不得罪人又能完美地拒绝别人每个人都遇到过类似的情况，当朋友或同事有事需要你帮助的时候，却因为自己无能为力或手头有其他要紧的事情但又碍于关系不错而不知如何开口拒绝。

所以一件简单的事情却被自己搞的很复杂。

下面教你7招，叫你轻松对别人SAY NO，别人也不会怪罪于你：1.我很乐意，但是......这通常是一种非常绅士的拒绝他人的方式。

告诉他人自己很乐意做，表示自己赞同他人的想法，但确实没法帮忙。

2.我认为我不是帮你解决难题的最佳人选，你可以找......当你发现自己根本不可能帮上什么忙时，直接拒绝。

也许你认识的某个人更适合解决这个难题，将这个人推荐给求助者，这个办法在工作中非常适用。

3.不好意思，现在我真没时间如果你太忙那就让别人知道这点。

别人会感同身受，尤其是你本身有工作忙还有家庭要关心。

毕竟你自己的工作和家庭才是最重要的。

接下来再详细解释下自己的回答，让他人知道你没有时间的具体缘由。

你会发现给出细节，事情就变得更简单了。

4.不好意思，现在有些不方便。

要不找个另外的时间吧？人们都说时机决定一切，有时候你在处理某事的关键时刻却遇到有人找你帮忙，果断告诉他自己现在非常忙，过些天会帮他搞定。

但如果你心里根本不想做这事，日后你肯定不会帮他的。

所以为避免更糟糕的后果，还不如事先就直接拒绝他。

5.一会回复你有时候你不得不先看看自己的日程才敢承诺于他人。

但请记住。

如果你心里根本不乐意帮忙，这个方法并不太适用。

这样会浪费求助者的时间，有这个时间或许就可以让他找到另一个乐意帮忙的人了。

6.我宁愿拒绝也不想敷衍了事当你知道自己没能力胜任某项工作时，就干脆这样回答，对方会欣赏你的坦诚。

为了有更好的效果，你还可以这样补充：“我宁愿现在拒绝也不希望之后有负于你”。

7.不行这是最简单最直接的拒绝方式，就简单地回答对方“不行”。

不需要给任何细节解释，除非对方问你。

我们花了大量的时间去斟酌一些精心详尽的理由，然而直接一点才是最简单最好的方式。

日常交往礼仪-拒绝他人要委婉

拒绝他人要委婉
直截了当地拒绝别人很不礼貌。

别人刚提出他的请求，你就不假思索地一口回绝，对方自然会认为你不近人情，过于冷漠；熟人提出请求，你断然拒绝，对方会觉得自己很没面子；别人抱着很大希望请求你帮忙，你却当众毫不客气地断然拒绝，对方一定感到你是在“作秀”；心胸狭窄的人遭到你的果断拒绝，心中难免抑郁不平。

如果拒绝方式不当，还会导致误会或矛盾甚至事故。

无论对方身份如何，要求是否合理，断然拒绝都会对双方造成不利影响。

为了不给求助者带来伤害，也为了使自己不被误解，绝对不要断然拒绝别人的要求和请求。

温馨提示：
□对于违法、违背自己原则的事情可以直接拒绝，但仍要态度礼貌。

□对于自己办不到的事情，要耐心向对方说明原因并请对方谅解。

□如果对方和自己关系很好，拒绝时要考虑对方的感受，说话要委婉。

如何学会拒绝别人

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生活常识分享如何学会拒绝别人
导语：允许或放纵自己“坏”，比如说话粗俗一点，允许自己多提反对意见，可以教训或指责别人，可以让家里乱一点，允许自己偶尔失约、违约，允许自己动怒、发火，做事前可以拖沓和被动一点。

如何学会拒绝别人
如何学会拒绝别人
1、首先学会拒绝自己。

这面临一个心理悖论，即个体对“拒绝”既仇视又向往的矛盾心理。

人对某事怀揣矛盾，是难以搁平事情。

假如说“拒绝别人”的结果一定是得罪人，不能让你“拒绝了”和没得罪人的愿望两全，试想想，你能做选择吗？又会选择实现哪一个愿望？如果要拒绝别人，就意味着接受“得罪人”。

当然，这跟不能拒绝别人一样难！这就是“死要面子活受罪”之人的心理悖论。

理论上，能做到自如地拒绝别人，也等于能接受得罪人或不怕得罪。

委婉拒绝他人的十大话术

委婉拒绝他人的十大话术
拒绝他人是一项需要技巧和考虑他人感受的艺术。

以下是十种委婉拒绝他人的话术：
1. 表达感激：非常感谢你的邀请/建议/帮助，但我不能接受。

2. 给出理由：很抱歉，我已经有其他安排/计划了，无法参加/帮忙。

3. 提供替代方案：我现在时间有限，但是我可以帮你找到其他人来帮助你/参加。

4. 强调自身能力：虽然我很荣幸得到你的信任/邀请，但我感到自己还没有准备好/具备相关的专业知识。

5. 展示自身努力：我以前曾尝试过类似的事情，但我发现那并不适合我/我没有特别擅长。

6. 提出限制：我现在正处于繁忙的阶段/正在专注于其他重要事物，因此无法承担额外的责任/任务。

7. 以目标为借口：我现在专注于自己的目标/计划，希望能够全力以赴，因此无法接受其他的请求。

8. 以时间为借口：虽然我很想帮助你，但我的时间有限，无法满足你的要求。

9. 保持姿态：说话时保持礼貌、诚实和真诚，表达自己的立场，同时尊重对方的提议。

10. 给予安慰：非常抱歉，我不能帮助你，但我相信你能够找到其他合适的人/解决方案。

无论使用哪种话术，都要注意选择适当的时机和方式进行沟通，尽量避免伤害他人的感情，保持友善和尊重的态度。

怎么拒绝别人比较有效果_谈判技巧_

怎么拒绝别人比较有效果无论以哪种方式拒绝，都是为了减轻双方的心理负担，那么怎样拒绝别人更好更有效呢？以下是小编分享了怎么拒绝别人比较有效果，供大家参考。

生活在这个社会中，什么样的人都可能会遇到，什么样的事情都有可能会碰见.当你试图给所有人帮助，跟所有人做好朋友的时候，你就会觉得你无法做到，你觉得你必须要拒绝一些人、一些事。

因为，你没有那么大的能力，也没有那么大精力，去满足所有人的要求。

而且，也没有必要去满足所有人的要求，因为，生活本就不可能十全十美.所以，在更多时候，要学会拒绝，学会用适当的方式去拒绝别人。

拒绝他人并不一定非要当即说“不”还有很多方法能够比直接说“不”更有效果。

那么，怎么拒绝别人比较有效果?下面这些拒绝别人的技巧和方法也很有参考价值:拒绝别人技巧(1)：用沉默表示拒绝。

沉默是最好的拒绝，当你想表达自己拒绝的意愿而又不知道如何表达时，最好的方法就是选择沉默。

比如:刚到一个单位，就有人送来请帖，请你参加聚会。

如果你不喜欢这样做，你可以不予回复.这样，一般人都会明白你的意思，而又不会造成由于直接拒绝会造成的尴尬局面。

拒绝别人技巧(2)：用拖延表示“不”。

有人想邀请你参加某些活动，你可以用拖延的方法告诉对方，你可以说:“我现在没有时间，什么时候有时间再定吧.”或者你可以说:“我想过一段时间再考虑这件事情.”这样，既给了对方面子，表示你不是想拒绝他，而是实在没有时间，同时也达到了拒绝的目的。

拒绝别人技巧(3)：用推脱表示“不”。

这样的方法在工作中比较容易用到.如对方想请你帮忙解决某些问题，你可以这样说:“对不起，这不是我分内的工作。

”或者说:“这些事情另有别人负责，我没有这个权力. ”再或者，有人想跟你聊一些不能说的商业机密，你可以说:“对不起，这方面的事情我并不太懂，资料由经理掌握着呢”。

拒绝别人技巧(4)：还有像“回避法”、“反问法”，都是拒绝的方法，在方法的选择上，只要顺应当时的情境，用什么样的方法都没有硬性的规定，只要能达到拒绝的目的，你可以选择任同一种或者几种方法，同时用，也可以根据实际情况，用自己独到的方法。

如何婉转拒绝升职有什么办法

如何婉转拒绝升职有什么办法有些员工会出于各种顾忌，并不想要升职，在升职面前，你得学会一些婉拒升职的方法才不会得罪领导。

下面是由店铺分享的婉转拒绝升职的方法，希望对你有用。

婉转拒绝升职的方法：以和蔼的态度拒绝首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。

注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为如果你真的感到非常抱歉的话，就应该接受对方的请求。

如果婉拒是比较无关紧要的邀约(如饭局)，只要说今天不方便就好;但如果是要拒绝额外的工作，就必须说出今晚无法加班的具体理由。

最后不忘加上道歉，以及希望保持关系的结尾："真的很抱歉，若是下次还有机会，我会很乐于参加。

"不要以一种高高在上的态度拒绝对方的要求，不要对他人的请求流露出不快的神色，更不要蔑视或忽略对方，这些失误都是没有修养的具体表现，会让对方觉得你的拒绝是对他抱有的反对态度的机械反应，从而对你的拒绝产生逆反心理。

从听对方陈述要求和理由，到拒绝对方并陈述理由，都要始终保持一种和蔼的态度和面貌，表示出对对方的好感和真诚之心。

婉转拒绝升职的方法：电话或e-mail拒绝要格外温和电话沟通看不到说话者的表情和动作，有时就算说法客气，对方还是会觉得你的态度强硬，因此讲电话的时候要增加缓冲句，尽可能体贴对方的心情。

e-mail则是连声音的抑扬顿挫都没有，容易给人公事公办的感觉，因此要增加感性的词汇。

婉转拒绝升职的方法：要明白的告诉对方你要考虑的时间我们经常以"需要考虑考虑"为托词而不愿意当面拒绝请求，内心希望通过拖延时间使对方知难而退。

这是错误的。

如果不愿意立刻当面拒绝，应该明确告知对方考虑的时间，表示自己的诚信。

婉转拒绝升职的方法：找出"Yes/No"之外的选项遇上同事请求协助的时候，自觉只能接受或拒绝，没有转圜余地，也是导致人们无法拒绝的原因之一。

其实，只要把拒绝别人的请托当成是在跟对方交涉，就比较能够打破心里障碍，没有那么难开口。

拒绝别人邀请的技巧

拒绝别人邀请的技巧
以下是 6 条关于拒绝别人邀请的技巧：
1. 先夸后拒：哎呀，你能邀请我太让我受宠若惊啦！就像人家给我一个超甜的苹果，但我今天肚子实在不舒服吃不下呀。

比如朋友喊我去唱歌，我就会说：“哇，你找我唱歌呀，那肯定超级好玩，但是我今天嗓子哑啦，唱不了歌呢，真不好意思呀。

”
2. 表达已有安排：嘿呀，我也很想去呀，但我这不是早就有约了嘛，就像船已经有了既定的航线一样。

像上次同事喊我去聚餐，我就说：“哎呀，我也真想和你们凑凑热闹，可我之前就答应了家人要一起吃饭啦，去不了啦。

”
3. 强调自身原因：哇，这邀请听起来太棒啦！可我最近身体不太好呀，就跟那泄了气的皮球似的没力气。

好比同学叫我去运动，我就会讲：“哇，运动好呀，可我这两天感冒啦，实在没精力呀。

”
4. 真诚说明不便：哎呀，我特别想呀，但真的不太方便呢，就好像要去一个很难到达的地方一样。

要是朋友约我去个很远的地方玩，我就会说：“哇，听起来好有趣，可那边太远啦，我交通不方便呀，真可惜。

”
5. 给出替代方案：哇，你这邀请好诱人呢，但我这次去不了呀，要不咱换个时间呀，就跟换个频道似的。

像有人约我周末逛街，我会说：“哎呀，这周末不行呢，要不咱下周呀。

”
6. 直接说不并解释：哎呀，这次真不行呀，我直接跟你说实话吧，我现在实在没心情呀，就像那阴天一样没阳光。

像别人喊我去参加一个我不感兴趣的活动，我就直接说：“不行呀，我对这个真不感兴趣呀，别勉强我啦。

”
我的观点结论：拒绝别人邀请的时候，真诚是最重要的，用合适的方式表达出来，既不伤害别人感情又能让自己舒服。

如何拒绝同事不伤感情_六个技巧

如何拒绝同事不伤感情_六个技巧同事之间的关系处理要好才能更好的一起工作，当同事有求于我们时，我们该如何更好的拒绝同事呢?下面店铺整理了拒绝同事不伤感情的六个技巧，一起来了解吧。

拒绝同事不伤感情的六个技巧找出“Yes/No”之外的选项我是否有能力接受(完成)这件事?如果接受了，我是否会因为自己的利益受损而不愉快?如果拒绝了，我是否能承担相应的后果?如果在想清楚这三个问题之后，你内心的声音依然是说“不”，那么就果断拒绝好了。

不必过分担心你的拒绝会让对方感到失望，因为没有什么要求是天经地义必须由你来完成的。

当你放下那些对自己不合理的期待，事情就简化成“该如何有效地拒绝”。

以和蔼的态度拒绝首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。

注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为如果你真的感到非常抱歉的话，就应该接受对方的请求。

坚决说“不”如果你的拒绝确实有充分的理由，那就不要轻易改变。

只有你坚决说“不”了，对方才会“死心”，否则对方一个撒娇或者一个激将法就会让你答应了对方的要求。

不要期望过高想维护关系的人通常希望能够在拒绝对方的同时仍能使对方感到高兴。

然而，实际情况是当人们听到一个否定的答复，自然的反应是愤怒，不快，以及焦虑。

如果我们试图改变要说的话以期收到一个不现实的正面反应，对方有可能不得要领，而我们则不得不把否定的答复再说一次。

适当的建议你可以推荐替代人选，可以就解决方案发表简要的看法，可以给予一些鼓励，或者表示在其他方面可以提供尽可能多的帮助。

这种建议和表态一方面有利于问题以一种最周全的方式得以解决，另一方面也是对被拒绝者情绪的有效安抚。

正面朝向对方，放松眉头说话的姿势、表情、音调也会给人不同的感觉。

拒绝时要尽量正面朝向对方，侧身容易给人警戒心强的感觉。

蹙眉也会给人负面的印象，尽量有意识地纾缓眉头，以接近微笑的温和表情讲话最适当。

如何处理同事间的关系1、不摆架子提升前毕竟曾与同事们一起玩，一起吃饭过，所以提升后不能表现出高人一等的感觉。

如何拒绝别人

1.一、不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。

二、不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。

三、不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。

四、不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。

五、不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。

六、不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。

何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。

七、要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。

八、要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。

九、要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。

十、要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。

十一、要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝。

2.掌握一定的技巧，使自己能轻松愉快地说出“不”字，也能使对方高高兴兴地接受“不”字。

* 推脱方式：对不喜欢，又不想扫对方的兴致的问话、问话，如有人在背后议论别人闲话，你不想苟同就不要参与辩论，只需表现已接受到信息，但对信息不加评论就行了。

还可以借助一些形态语言加以婉拒。

如不表态，一笑置之。

也可以用拖延的方法表示拒绝。

如遇到难缠的人，可以理直气壮地推脱，直到对方死心。

但要注意态度要不温不火。

* 转移方式：即当别人提出的无理的要求或问题时，你要拒绝时，在说“不”前，务必让对方了解自己拒绝的苦衷和歉忌，态度要诚恳，语言要温和。

把他引向另一方，巧妙运用转移的方式进行拒绝。

学会拒绝别人的技巧

学会拒绝别人的技巧技巧一、幽默拒绝在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。

在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。

用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。

技巧二、另作选择拒绝在不能满足对方要求的情况下，可以和对方商量另外换个方案，从侧面来否定对方的要求。

这也是拒绝对方的办法。

比如，朋友邀请你参加一个约会。

你不想去，可以说：今天身体不太舒服，不如改天到我家听音乐吧。

技巧三、婉辞推托拒绝对于并非完全无理的要求，不应全盘否定，断然拒绝。

特别是当自己无权做最后决定时，更应措辞审慎，留有余地。

用这种拒绝方式，应注意具体分析，否定什么、保留什么、同情什么都要有分寸，合情合理，让对方心悦诚服。

技巧四、避实就虚拒绝对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明的拒绝。

用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度;但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。

技巧五、婉言拒绝婉言拒绝，就是用温和曲折的语言，去表达拒绝之本意。

与直接拒绝相比，它更容易被接受。

因为它更大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。

一位男士送内衣给一位关系一般的***，这非同寻常。

但反唇相讥：“是给您妈买的吧?”便似泼妇了。

不如婉言相拒，说：“它很漂亮。

只不过这种式样的我男朋友给我买过好几件了，留着送你女朋友吧。

”这么说，既暗示了自己已经“名花有主”，又提醒对方注意分寸，不过总算不难听。

技巧六、沉默拒绝沉默拒绝，就是在面对难以回答的问题时，暂时中止“发言”，一言不发。

当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味，“拔剑而起，挺身而斗”，未必勇也。

不妨以静制动，一言不发，静观其变。

这种不说“不”字的拒绝，所表达出的无可奉告之意，常常会产生极强的心理上的威慑力，令对方不得不在这一问题上“遁去”。

沉默拒绝法虽然效果明显，但若运用不当，难免会“伤人”。

回话说话技巧

回话说话技巧
1. 哎呀，当别人夸你时，别只会说“谢谢”啦！比如别人说“你今天真漂亮”，你可以回“哎呀呀，被你发现啦，你眼光真好！”这样不是更有意思嘛？这就好比人家给你个甜枣，你得回报个更甜的呀，让人觉得跟你聊天真开心！
2. 要是别人问你问题，别一下子就给个生硬的答案呀。

像人家问你“这个电影好看不”，你可以说“这电影啊，我觉得超级棒呢，就像一场奇妙的冒险一样，你一定要去体验体验！”这样说既生动又让对方有兴趣去看呀。

3. 遇到不同意见时，可别直接怼回去呀！比如说人家说“这个歌手很棒”，而你不这么认为，那你可以说“哇，这个歌手可能不是我的菜呢，但我能理解你为啥喜欢他，每个人喜好都不一样嘛。

”这就像走路，有不同的路可以走呀，不一定非要争个对错。

4. 当你想拒绝别人时，别那么直接伤人心呀！假如有人约你做你不想做的事，你可以说“哎呀，我好想跟你一起呀，可我实在是抽不出身呀，太遗憾了！”就像要关上一扇门，但也要给人家留个小窗缝不是嘛。

5. 聊天时要注意倾听呀，别光自己说！人家讲个事情，你可以回应“哇，然后呢？”这就像给对方加油，让他继续说下去呀，多好！
6. 赞美别人要真诚呀！看到别人穿了件好看的衣服，说“哇，你穿这衣服太合适了，就像为你量身定制的一样！”这比简单说句好看可强多啦！
7. 表达自己的观点时，别那么绝对呀！说“我觉得可能是这样的”比“一定是这样”可好多啦！就像画画，留些空白才有想象空间呀！
总之，回话说话的技巧可多啦，好好掌握，能让你的人际关系更融洽呢！。