通信原理心得体会

合集下载

通信原理学习心得

通信原理学习心得

通信原理学习心得通信原理是现代通信工程中最基础和最重要的学科,它涉及的范围极其广泛。

在我的本科学习过程中,我选修了通信原理这门课程,经过几个月的学习和实践,我从中获得了很多宝贵的经验和体会。

下面,我将结合我个人的经历,分享我的通信原理学习心得。

一、建立概念体系通信原理是一门耗费大量时间和精力的课程,它需要我们建立一定的概念体系。

在学习这门课程时,我们需要了解数字通信系统、模拟通信系统、噪声和误码、调制方法等方面的内容,因此要有系统化的学习方法和坚持不懈的学习态度。

例如,在学习数字通信系统时,我们需要掌握基带调制、数字调制、信号采样和量化等方面的知识。

因此,在学习时,一定要围绕这些方面的概念建立明确的理解。

只有建立牢固的概念体系,才能更好地理解和应用这门课程中的内容。

二、注重基础知识通信原理的基础知识对于学习这门课程至关重要。

如何学好通信原理?无非就是做到脚踏实地、注重基础,不断学习和实践。

掌握这门课程的关键,就是要理解物理概念和数学内容的结合,因为通信原理涉及了信号传输、噪音干扰、调制解调、信道编码等多个方面。

而这些背后都离不开物理和数学知识。

因此,在学习通信原理时,我们应该注重基础知识。

不断理解、记忆和掌握基本的物理学和数学知识,如傅里叶分析、极坐标、矩阵运算等,才能更好地理解这门课程的内容和应用。

三、注重实践和应用在学好通信原理的过程中,注重实践和应用也显得尤为重要。

通过实践,我们可以更好地理解书本知识,并获得更加深入的认识。

例如,通过搭建简单的通信系统,我们可以了解模拟信号的调制解调、数字信号的采样声调制等技术的具体实现过程。

不仅能够加深学习中所获得的知识,而且还能够让我们从实践中获取更多的信息和经验。

通过实践,我们可以获得锻炼自己的机会,进而成长自己的技能和能力,更好地应对未来的学习和工作。

四、课堂笔记及时整理课堂笔记对于学习通信原理也是至关重要的。

及时整理课堂笔记对巩固所学知识、加深对知识的理解和巩固记忆都有很大帮助。

2024年移动通信原理学习心得(2篇)

2024年移动通信原理学习心得(2篇)

2024年移动通信原理学习心得经过这一个学期的学习,让我对此学科有了进一步的了解,而且是我对此学科产生了浓厚的兴趣,通信原理课程是通信、电子、信息领域中最重要的专业基础课之一,是电子信息系各专业必修的专业基础课。

信系统作为一个实际系统,是为了满足社会与个人的需求而产生的,目的就是传送消息(数据、语音和图像等)。

通信技术的发展,特别是近____年来形成了通信原理的主要理论体系,即信息论基础、编码理论、调制与解调理论、同步和信道复用等。

本课程教学的重点是介绍数字通信系统中各种通信信号的产生、传输和解调的基本理论和方法,使学生掌握和熟悉通信系统的基本理论和分析方法,为后续课程打下良好的基础。

通信随着科技的发展,通信将被广泛运用到学习与生活中,我们应该重视此学科。

在这两周通信原理课程设计的学习中,让我受益颇多。

一、让我养成了课前预习的好习惯。

一直以来就没能养成课前预习的好习惯(虽然一直认为课前预习是很重要的),但经过这一周,让我深深的懂得课前预习的重要。

只有在课前进行了认真的预习,才能在课上更好的学习,收获的更多、掌握的更多。

二、培养了我的动手能力。

“实验就是为了让你动手做,去探索一些你未知的或是你尚不是深刻理解的东西。

”每个步骤我都亲自去做,不放弃每次锻炼的机会。

经过这两周,让我的动手能力有了明显的提高。

三、让我在探索中求得真知。

那些伟大的科学家之所以伟大就是他们利用实验证明了他们的伟大。

实验是检验理论正确与否的试金石。

为了要使你的理论被人接受,你必须用事实(实验)来证明,让那些怀疑的人哑口无言。

虽说我们的通信原理实验只是对前人的经典实验的重复,但是对于一个知识尚浅、探索能力还不够的人来说,这些探索也非一件易事。

通信原理实验都是一些经典的给人类带来了难以想象的便利与财富。

对于这些实验,我在探索中学习、在模仿中理解、在实践中掌握。

通信原理实验让我慢慢开始“摸着石头过河”。

学习就是为了能自我学习,这正是实验课的核心,它让我在探索、自我学习中获得知识。

通信原理心得体会

通信原理心得体会

通信原理心得体会通信原理是指人们进行通信活动时运用的基本方法和原理。

通信原理涉及到信号的发射、接收、传输和处理等方面的知识,是现代通信技术的基础。

通过学习通信原理,我深刻认识到通信对社会的重要性和现代通信技术的伟大进步,同时也体会到通信原理所蕴含的智慧和技术的复杂性。

首先,通信原理对现代社会的重要性不可忽视。

通信是现代社会不可或缺的基础设施,它连接着人与人、人与物的交流和互动,成为社会进步和经济发展的重要推动力。

无论是在生活中还是工作中,通信都扮演着不可替代的角色。

通过学习通信原理,我深刻认识到通信技术对社会的贡献,并且对通信的普遍性和多样性有了更深的理解。

其次,通信原理体现了人类智慧和技术的复杂性。

通信原理涉及到信号的传输、调制、解调、编码等多个环节,需要掌握很多数学和物理知识,才能理解和应用其中的原理。

通信原理的研究和应用需要大量的实验验证、理论推导和工程实践,只有掌握了通信原理,才能更好地设计和优化通信系统,提高通信的稳定性和可靠性。

通过学习通信原理,我深刻认识到通信技术的复杂性和需要不断学习和探索的特点。

最后,学习通信原理让我体会到了现代通信技术的进步和创新。

随着科技的发展,通信技术也在不断更新和改进,从最初的电报到现在的移动通信,通信技术取得了巨大的飞跃。

通过学习通信原理,我了解到了无线通信、光纤通信、卫星通信等新兴通信技术的原理和应用,如何应对通信信号的干扰和损耗,提高通信的速度和可靠性。

同时,学习通信原理也让我认识到通信技术还存在许多挑战和问题,需要不断地研究和创新来解决,以适应社会的需求和发展。

总之,通过学习通信原理,我对通信的重要性有了更深的认识,深刻体会到通信原理所蕴含的智慧和技术的复杂性。

同时,也看到了现代通信技术的进步和创新,让我对未来通信技术的发展充满了期待。

作为一名学习通信专业的学生,我将努力学习和应用通信原理,为推动通信技术的发展做出贡献。

通信原理学习总结

通信原理学习总结

通信原理学习总结通信原理是现代信息通信领域的基础课程,它涉及到了关键的概念、原理和技术,对于我们深入了解通信系统的工作方式和设计方法至关重要。

通过学习通信原理,我对通信系统的工作原理有了更深刻的理解,并且在实践中能够应用所学的知识。

在这篇文章中,我将总结我在通信原理课程中学到的重要内容,并分享一些我个人的学习心得。

首先,在通信原理中我学到了数字信号的基本概念和表示方法。

数字信号是通过对连续时间信号进行采样和量化而得到的离散数值序列。

学习中,我了解了数字信号的采样率、量化精度和编码方式对信号质量的重要影响。

合理选择采样率和量化精度可以平衡信号质量和系统资源的消耗。

此外,我还学习了常见的数字信号编码方式,如脉冲编码调制(PCM)和差分脉冲编码调制(DPCM),它们被广泛应用于数字通信系统中。

其次,我学习了模拟调制技术。

模拟调制是将要传输的信息信号转换成适合在信道中传输的模拟信号的过程。

学习中,我了解了常见的模拟调制方法,如调幅(AM)、调频(FM)和调相(PM)。

每种调制方法都有其特定的优势和适用场景,在学习中我通过数学推导和实际仿真分析了这些调制方法的原理和性能。

另外,我还学习了数字调制技术。

数字调制是将数字数据转换为模拟信号的一种方式,它实现了数字通信的基础。

学习中,我了解了常用的数字调制方法,如脉冲幅度调制(PAM)、脉冲位置调制(PPM)和脉冲编码调制(PCM)。

数字调制可以通过灵活选择参数来实现多样化的传输需求,并且具有抗干扰能力强、传输效率高等优点。

此外,我还学习了调制解调器的原理和设计方法。

调制解调器是数字通信系统的重要组成部分,其主要功能是将调制后的信号解调还原为原始数据。

在学习中,我了解了调制解调器的结构、工作原理和常见的解调方法。

通过合理设计调制解调器,可以实现高速、可靠的数据传输,满足不同应用场景的需求。

对于通信系统的性能评估和参数分析,我也学到了一些重要的知识。

学习中,我了解了误码率、信噪比、带宽利用率等重要指标,以及它们与通信系统性能之间的关系。

有关通信原理心得体会(通用9篇)

有关通信原理心得体会(通用9篇)

有关通信原理心得体会(通用9篇)通信原理心得体会篇1众所周知,《通信原理》是电子、通信、计算机、自控和信息处理等专业的重要基础课,所以我们通信工程专业的同学在本学期除了平时要上每周2次,每次2节的通信原理理论课程外,还要上每周1次持续3个小时的实验课来帮助我们理解通信原理课的知识,使同学们掌握和熟悉通信系统的基本理论和分析方法,为后续的学习打下良好的基础。

在做本学期的实验前,我以为跟以往的电子类实验差不多,以验证为主,不会很难做,就像以前做物理实验一样,课上按照要求做完实验,然后课后两下子就将实验报告写完,下次课上一交,就OK了。

直到做完本学期所有的通信原理实验时,我才知道其实并不容易做,因为自主设计占了很大一部分,需要查找资料和跟不断跟同学讨论问题来解决难点,但学到的知识与难度成正比,使我获益良多.首先,在做实验前,一定要将课本上的知识吃透,因为这是做实验的基础,否则,在老师讲解时就很可能会听不懂,这将使我们在做实验时的难度加大,浪费课上完成实验的宝贵时间。

比如做BPSK自行设计的实验,你要清楚BPSK系统的传输特性以及输入输出序列的原理,如果我们不清楚,在做实验时才去探索讨论,这将使你极大地浪费时间,使你事倍功半。

同时,做实验时,一定要亲力亲为,不要钻空子,务必要将每个步骤,每个细节弄清楚,最好能理解明白。

在完成实验后,还要进行一定的复习和思考。

只有这样,你的才会印象深刻,记得牢固。

否则,过后不久,也许是半个学期,就会忘得一干二净,这是很糟糕的一种情况。

在做实验时,老师还会根据自己的经验,将一些课本上没有的知识教给我们,拓宽我们的眼界,使我们认识到通信原理实验的应用是那么的广泛,可以大大增强我们的探索的兴趣。

通过完成本学期的通信原理实验,使我学到了不少实用的通信知识,加深了对通信系统的理解,加强了动手的能力,与理论课完成了很好的互补。

更重要的是,在做实验的过程,我们收获了思考问题和解决问题的各种角度以及方法, 提高了在实践中研究问题,分析问题和解决问题的能力,这与做其他的实验是通用的,让我受益匪浅,对以后的学习更加有信心。

2024年通信原理学习总结(三篇)

2024年通信原理学习总结(三篇)

2024年通信原理学习总结____年是我在大学学习通信原理的一年,通过这一年的学习,我对通信原理的理解和掌握又有了新的提高。

在这里,我将就我在学习通信原理中所取得的收获、困惑以及未来的学习计划进行总结和展望。

首先,在____年的通信原理学习中,我加深了对通信原理基本概念和基本原理的理解。

通信原理是一门关于通信系统的基础课程,它包括了信号分析、模拟调制与解调、数字调制与解调、信道编码与解码以及通信系统的性能分析等内容。

通过上课、课后阅读相关教材和做习题,我对这些基本概念和基本原理有了更深入的理解。

其次,在实践中我学到了很多未在教材中展示的东西。

我们利用软件仿真工具进行通信系统的建模与仿真,可以观察到信号的特性,以及各个环节的影响。

例如,在模拟调制与解调的实验中,我通过仿真实验观察到了调制信号的频谱特性以及噪声的影响,这对我深入理解模拟调制与解调的原理起到了很大的帮助。

此外,____年还让我了解到通信技术的最新进展和应用。

随着信息技术的快速发展,物联网、5G等新兴技术成为了热门话题。

我了解到了5G通信的基本原理以及其在物联网、无人驾驶等领域的应用前景。

对于这些最新进展,我深感兴趣,并希望能够在未来的学习中深入研究。

在学习通信原理的过程中,也面临了一些困惑和挑战。

首先,随着课程的深入,一些概念和数学推导变得更为抽象和复杂,需要我花费更多的时间和精力来理解。

当遇到困难时,我会主动寻求帮助,与同学和老师进行交流讨论,互相促进学习。

此外,实践中的一些问题也让我感到困惑。

在仿真实验中,我发现设置参数时会对结果产生较大影响,而如何选择合适的参数成为了一项挑战。

针对这些问题,我会积极请教老师和同学,并且在实践中多次尝试,不断调整参数来寻找最优解。

对未来的学习,我有一些计划和展望。

首先,我希望能够深入研究通信原理的相关领域,例如无线通信、光纤通信等。

在校外课余时间,我会阅读更多相关的专业书籍和期刊,提升自己在通信领域的知识储备。

2024年通信原理学习总结范文

2024年通信原理学习总结范文

2024年通信原理学习总结范文2024年是我在大学学习通信原理的一年,通过这一年的学习,我深切体会到了通信在现代社会中的重要性。

在这一年的学习过程中,我不仅掌握了通信原理的基本概念和理论知识,还学会了运用这些知识解决实际问题。

下面是我对2024年通信原理学习的总结。

首先,在通信原理的学习过程中,我通过课堂学习、实验操作以及实践应用等多种方式,全面了解了通信原理的基本概念和理论知识。

我了解到通信原理是研究信息如何在发送端经过传输媒介传送到接收端的过程。

通过学习,我熟悉了常见的调制技术,了解了传输媒介的特性以及信道传输过程中常见的噪声问题等。

其次,在实验操作方面,我通过实践操作进一步巩固了通信原理的理论知识。

通过实验,我学会了使用一些常用的仪器设备,如示波器、频谱分析仪等,进一步了解了信号的特性和传输过程中的一些关键问题,比如信道带宽、信噪比等。

此外,在通信原理的学习过程中,我还参与了一些实践应用项目,运用所学的理论知识解决实际问题。

例如,我参与了一个小组项目,通过设计一个简单的通信系统,实现了对远程信息的传输和接收。

在这个项目中,我深刻体会到了通信原理的重要性和实用性,也提高了自己的动手能力和解决问题的思维能力。

通过这一年的通信原理学习,我不仅提高了自己的专业知识水平,还提高了自己的动手能力和解决问题的思维能力。

在学习过程中,我发现了一些问题和不足之处,这也是我在今后的学习中需要改进的地方。

首先,我发现在通信原理学习中,理论知识和实践操作之间的结合还不够紧密。

虽然我通过实验操作和实践应用项目提高了动手能力和解决问题的能力,但在学习过程中,我希望能够更加深入地理解理论知识和实践操作之间的联系,进一步提高自己的能力。

其次,我还发现自己在数学基础方面的不足,这在通信原理的学习中显得尤为重要。

数学是通信原理的重要基础,而我在数学方面的基础知识相对薄弱,这给我在学习过程中带来了一定的困难。

因此,我认识到提高数学基础是今后学习的重点,我将在今后的学习中加强对数学知识的学习和理解。

2024年通信原理学习总结

2024年通信原理学习总结

2024年通信原理学习总结随着科技的快速发展,通信技术受到了广泛关注。

作为一名通信工程专业的学生,我在2024年度学习了通信原理课程,并对所学内容进行了总结和反思。

通信原理是一门涉及传输、接收和处理信息的学科,是通信工程学习的基础。

在课程中,我们系统地学习了通信系统的组成,信号传输与信道传输,调制与解调技术,以及编码与解码技术等方面的知识。

首先,我学到了通信系统的组成。

通信系统由发送器、传输介质、接收器和信号处理单元组成。

发送器将信息转化为适合传输的信号,并通过传输介质将信号传送给接收器。

接收器接收信号,并将其转化为可理解的信息。

在学习中,我了解了不同类型的传输介质,如电缆、光纤和无线传输等,并学习了它们的特点及应用领域。

其次,我学习了信号传输与信道传输的原理。

信号传输是指将信息编码为物理信号,并通过传输介质传送给接收端。

在课程中,我们学习了模拟信号和数字信号的传输原理,掌握了频域和时域表示方法,以及常用的调制技术,如调幅、调频和调相等。

信道传输是指信号在传输过程中所遇到的信道引起的损失和干扰。

我们学习了信道模型和信道容量的计算方法,并了解了常见的信道编码技术,如纠错编码和调制编码,以提高传输的可靠性和效率。

此外,调制与解调技术也是通信原理的重要内容。

调制是将信息信号转换为适合传输的调制信号的过程,而解调则是将调制信号还原为原始信号的过程。

在课程中,我们学习了常见的调制和解调技术,如振幅调制(AM)、频率调制(FM)和相位调制(PM),了解了它们的原理、特点和应用场景。

通过实验实践,我对调制与解调技术有了更深入的理解,并能够应用于实际通信系统的设计中。

最后,我还学习了编码与解码技术。

编码是把信息转换为编码信号的过程,而解码则是将编码信号还原为原始信息的过程。

在课程中,我们学习了常见的编码和解码技术,如香农编码和海明编码,了解了它们的原理和效果。

这些编码技术可以提高信息传输的可靠性和效率,尤其在信道受到干扰和噪声的情况下有着很好的应用效果。

通信原理总结与心得体会

通信原理总结与心得体会

通信原理总结与心得体会通信原理是指在通信过程中所使用的各种技术和方法。

在通信原理的学习过程中,我深刻体会到了通信的重要性和广泛应用的范围,同时也对通信原理的核心概念和基本原理有了更深入的理解。

下面是我对通信原理的总结与心得体会。

首先,通信原理是物理学和工程学的交叉领域。

在通信原理的学习中,我了解到通信是利用电磁波或其他媒介将信息从一个地方传递到另一个地方的过程。

而通信原理则是研究如何在传输信息时,能够充分利用信道资源,提高通信效率和可靠性。

通信原理主要涉及到信号的调制、解调、编码、解码等技术,以及传输介质选择、信道建模、误码率分析等方面的内容。

其次,通信原理的核心是信息的传输和处理。

通信的目的是将源信息经过信道传输到目的地,并在目的地对信息进行处理和解码,使得目的地能够正确理解源信息。

在通信原理的学习中,我了解到信息的传输和处理是一个复杂而精密的过程,其中涉及到信号的传输、传输介质的特性、信号的调制和解调技术、信号的编码和解码技术等等。

通过对这些内容的学习,我深刻体会到了信息传输和处理的重要性和复杂性。

同时,通信原理还涉及到信道的建模和特性分析。

在通信过程中,信道是信息传输的媒介,它可以是导线、光纤、空气等等。

不同的信道具有不同的特性,如带宽、衰减、噪声等。

在通信原理的学习中,我学到了如何对信道进行建模和特性分析,以便在通信系统设计和优化中能够合理选择和配置信道资源,提高通信质量和效率。

这对于实际应用的通信系统设计非常重要。

最后,通信原理的学习使我深刻认识到通信技术的广泛应用和发展前景。

随着信息时代的到来,通信技术已经成为现代社会的基础设施之一。

从传统的有线电话到无线手机,从传统的电视广播到网络视频,通信技术已经渗透到我们生活的方方面面。

同时,随着物联网、5G等技术的逐渐发展和普及,通信技术的应用范围将会更加广泛。

通过对通信原理的学习,我深刻认识到通信技术的重要性和发展前景,也对未来通信行业有了更广阔的职业发展空间。

通信原理心得体会

通信原理心得体会

通信原理心得体会通信原理是现代社会中不可或缺的部分,它涉及到人与人之间的信息交流和传递。

通过学习通信原理,我深刻领悟到了信息在传递过程中的重要性以及通信技术的应用。

首先,通信原理让我了解到信息的传递是一个复杂而精密的过程。

在通信中,信息是通过信号的传递来实现的。

信号可以通过声音、图像等形式表达,但最终都需要转化为电信号才能在通信线路中传递。

通过学习通信原理,我明白了电信号的产生、传输和接收过程中的各个环节,如调制、解调、编码、解码等。

我意识到了在信息传递过程中,每一个环节都至关重要,任何一个环节出现问题都可能导致信息传递的失败。

其次,通信原理让我认识到通信技术的广泛应用。

通信技术是现代社会中各个领域的重要基础,无论是电话、电视、互联网还是移动通信,都需要通信技术的支持。

通过学习通信原理,我深入了解了这些通信技术的基本原理和工作原理。

我了解了数字通信和模拟通信的区别,明白了数字信号的优点和应用。

通信技术的不断发展和创新,使得人们能够更方便、高效地进行信息交流和传递,改变了人们的生活方式和工作方式。

此外,通信原理让我对信息安全有了更深刻的认识。

在信息社会中,信息的安全性至关重要。

通过学习通信原理,我了解到了一些常见的信息攻击和防御措施。

我明白了信息加密的原理和方法,以及数字签名的作用和应用。

信息安全问题不仅仅是个人隐私的保护,也涉及到国家安全和经济利益的保护。

通过了解通信原理,我能够更好地理解信息安全的重要性,并在日常生活中加强对信息安全的保护。

最后,通信原理让我深化了对科学原理的理解和应用。

通信原理涉及到许多科学原理和技术,如电磁波原理、信号处理技术等。

通过学习通信原理,我了解到了这些原理和技术在实际应用中的作用和优势。

我意识到科学原理是技术创新的基础,只有深入理解科学原理,才能更好地应用和发展通信技术。

总之,通过学习通信原理,我对信息传递的重要性有了更深刻的认识,并了解到了通信技术在现代社会中的广泛应用。

通信原理心得体会

通信原理心得体会

通信原理心得体会篇一:通信原理学习心得通信原理学习心得一学期的通信原理课程结束了,但我对通信原理的学习永远不会结束。

经过一个学期的学习我对通信原理有了深刻的认识,我知道这还远远不够,今后的日子里我要更加努力学习通信原理。

学习是个艰难的过程,厌烦过,沮丧过,但同时也是充满着激情和快乐的。

我想不管干什么都要自信,千万不要轻易的放弃,只要坚持不懈,一定会有结果的。

按照我的传统理解,通信就是信息的传输,在当今高度信息化的社会,信息和通信已经成为现代社会的命脉。

所以我们要好好学习通信原理,可以预见,未来的通信系统对人们的生活方式和社会的发展将会产生更加重大和意义深远的影响。

通信原理是电子、通信、计算机网络专业的一门理论性较强的专业基础课程,课程的重点是通信系统的性质、信号的传输、检测、处理的基本原理和方法以及信号调制,量化,编码,处理和传输的应用。

该课程的特点是概念比较抽象,分析求解所用的数学知识较多。

该课程的难点是理论性较强和比较抽象,然而我的数学基础并不够扎实,因此在数学分析与计算方面是一个难点,还有就是缺乏工程背景,而这门课又结合实际比较多,所以学这门课程并不容易,但我们要好好学习通信原理。

对于通信原理这门课,一开始觉得很难,而且听学长们说通信原理是很难的课程,平时一定要好好学,不然自己学习习的日子根本就抓不到要点了。

事实上好像也是如此,当然对于我这样的人,上课时也不算是比较认真的,但是半学期的学习,我对通信原理确实有了一定的了解和认识。

我知道学好通信原理需要一定的数学基础,所以我又翻阅了一下高数课本。

翻阅高数课本之后,感觉轻松了一些。

我认识到要完成通信,首先要对信号有一个充分的了解与认识,为了对这个信号进行传输我们要进行调制,并选择合适的信道,当然还要考虑噪声的干扰;在接收端我们通过解调把原始信号解调出来以完成我们的通信。

虽然该课程在学习上很困难,但我发现该课程在组织上遵循由特殊到一般、再由一般到特殊的符合认识规律的顺序,由通信系统性能分析到实际调制解调框图的设计等具体问题的应用的规律,后来又结合上机实验学习了maTLaB工具软件,通过Simulink或者maTLaB程序进行通信系统仿真,加深了我对通信系统的理解。

通信原理学习心得范文四篇

通信原理学习心得范文四篇

通信原理学习心得范文四篇篇一:通信原理学习心得一学期的通信原理课程结束了,但我对通信原理的学习永远不会结束。

经过一个学期的学习我对通信原理有了深刻的认识,我知道这还远远不够,今后的日子里我要更加努力学习通信原理。

学习是个艰难的过程,厌烦过,沮丧过,但同时也是充满着激情和快乐的。

我想不管干什么都要自信,千万不要轻易的放弃,只要坚持不懈,一定会有结果的。

按照我的传统理解,通信就是信息的传输,在当今高度信息化的社会,信息和通信已经成为现代社会的命脉。

所以我们要好好学习通信原理,可以预见,未来的通信系统对人们的生活方式和社会的发展将会产生更加重大和意义深远的影响。

通信原理是电子、通信、计算机网络专业的一门理论性较强的专业基础课程,课程的重点是通信系统的性质、信号的传输、检测、处理的基本原理和方法以及信号调制,量化,编码,处理和传输的应用。

该课程的特点是概念比较抽象,分析求解所用的数学知识较多。

该课程的难点是理论性较强和比较抽象,然而我的数学基础并不够扎实,因此在数学分析与计算方面是一个难点,还有就是缺乏工程背景,而这门课又结合实际比较多,所以学这门课程并不容易,但我们要好好学习通信原理。

对于通信原理这门课,一开始觉得很难,而且听学长们说通信原理是很难的课程,平时一定要好好学,不然自己学习习的日子根本就抓不到要点了。

事实上好像也是如此,当然对于我这样的人,上课时也不算是比较认真的,但是半学期的学习,我对通信原理确实有了一定的了解和认识。

我知道学好通信原理需要一定的数学基础,所以我又翻阅了一下高数课本。

翻阅高数课本之后,感觉轻松了一些。

我认识到要完成通信,首先要对信号有一个充分的了解与认识,为了对这个信号进行传输我们要进行调制,并选择合适的信道,当然还要考虑噪声的干扰;在接收端我们通过解调把原始信号解调出来以完成我们的通信。

虽然该课程在学习上很困难,但我发现该课程在组织上遵循由特殊到一般、再由一般到特殊的符合认识规律的顺序,由通信系统性能分析到实际调制解调框图的设计等具体问题的应用的规律,后来又结合上机实验学习了MATLAB工具软件,通过Simulink或者MATLAB 程序进行通信系统仿真,加深了我对通信系统的理解。

通信原理课程设计心得体会

通信原理课程设计心得体会

通信原理课程设计心得体会
在进行通信原理课程设计时,我收获了以下几点心得体会:
1. 理论与实践结合:通信原理是一个涉及很多理论知识的学科,但仅仅停留在理论层面是远远不够的。

通过实践项目的设计与实施,我深刻理解了理论知识在实际应用中的作用和意义。

2. 团队合作的重要性:通信原理课程设计需要进行大量的实验与实践,这就需要与同学们进行合作与协商。

通过与团队成员的密切合作,我学会了如何分工合作、合理分配任务、协同解决问题。

团队合作的经验对我以后的工作中也有很大的帮助。

3. 实验与实践的重要性:通信原理是一个非常实践性的学科,通过实验与实践可以更加深入地理解理论知识。

在课程设计中,我亲身参与了电路设计、信号调试等实践过程,对通信原理的原理和应用有了更加深入和全面的了解。

4. 解决问题的能力:在通信原理课程设计中,往往会遇到各种问题和难题,如电路故障、信号干扰等。

通过分析、思考和实践,我逐渐积累了解决这些问题的能力,提高了自己的解决问题的能力和技巧。

综上所述,通信原理课程设计是一个非常有趣且实践性很强的学科。

通过课程设计,我学会了理论与实践的结合,团队合作的重要性,实验与实践的重要性以及解决问题的能力。

这些经验和体会对我以后的学习和工作都有很大的帮助。

通信专业心得体会(三篇)

通信专业心得体会(三篇)

通信专业心得体会作为一名通信专业的学生,我在学习和实践中积累了一些心得体会。

在这____字的篇幅里,我将分享我对通信专业的理解和体会,希望对其他学习该专业的同学有所帮助。

通信专业是一个广泛而深奥的领域,涉及到通信技术、信息传输、网络通信等多个方面。

在这个信息科技高度发达的时代,通信领域的重要性不言而喻。

无论是个人的日常沟通,还是工商企业的信息传输,都离不开通信技术的支持。

首先,我想分享一些关于通信技术的学习心得。

通信技术是通信专业的核心内容,对于我们来说是必修课。

学习通信技术需要具备一定的数学和物理基础,同时也需要具备逻辑思维和抽象思维的能力。

在学习过程中,我发现理论知识与实践经验相辅相成,相互促进。

通过理论学习,我们可以了解通信技术的基本原理和概念,但只有通过实践,才能真正掌握其中的细节和技巧。

因此,我建议同学们在学习通信技术的过程中,要注重实践操作,尽量多做一些实验和项目,通过实践来加深对理论的理解和记忆,提高自己的动手能力。

其次,我想谈谈对网络通信的理解和体会。

网络通信是现代社会中不可或缺的一部分,它改变了人们的生活方式和工作方式。

在学习网络通信的过程中,我意识到网络通信的基本原理是信息的传输和交换,而网络设备如路由器、交换机等就是我们用来实现信息传输和交换的工具。

网络通信的核心技术包括网络协议、网络拓扑、网络安全等,通过学习这些知识,我们能够了解网络通信的工作原理和技术要点,提高网络通信的运维能力。

同时,网络通信也是一个快速发展的领域,我们要保持学习的态度,随时掌握最新的技术和发展动态,不断提高自己的竞争力。

另外,我还想分享一些关于信息传输的思考。

信息传输是通信专业的基本任务之一,它涉及到信息的编码和解码、信道的选择和调度、信号的传输和接收等方面。

在信息传输方面,我认为需要具备一定的计算机知识和电路知识,因为信息传输涉及到信号的数字化和模拟化,需要通过计算机和电路来实现。

另外,信息传输还需要具备良好的逻辑思维和协同能力,因为信息的传输是一个复杂的过程,需要各个环节的配合和协调。

2024年通信原理学习总结

2024年通信原理学习总结

2024年通信原理学习总结:在2024年,我在学习通信原理方面取得了很大的进步和成就。

通过系统的学习和实践,我对通信原理的基本概念、原理和技术应用有了更深入的理解和掌握。

首先,我学习了通信系统的基本组成和工作原理。

我了解了信号的产生、传输和接收过程,以及通信系统中的主要组件,如发射机、传输介质和接收机。

我了解了各种调制和解调技术,包括振幅调制(AM)、频率调制(FM)和相位调制(PM)等。

其次,我深入研究了数字通信技术。

我学习了数字信号的产生和调制方法,包括脉冲编码调制(PCM)、调幅脉冲编码调制(APCM)和频移键控(FSK)等。

我了解了数字信号通过传输介质传输的过程中可能遇到的噪声、失真和干扰,并学习了各种误码控制和纠错技术,如奈奎斯特准则、香农定理和海明码等。

此外,我还研究了多址通信技术和调度算法。

我学习了频分多址(FDMA)、时分多址(TDMA)和码分多址(CDMA)等多址技术的原理和应用。

我了解了调度算法对多用户通信的优化和资源分配的重要性,如最大信噪比(MSR)、最小速率的调度算法(MF)和最小交替调度算法(MA)等。

在实践方面,我通过模拟实验和实际项目的参与,进一步巩固了通信原理的知识和技能。

我通过搭建基于软件无线电(SDR)的通信系统,实现了从信号的产生、调制、传输到接收、解调和恢复的全过程,并对通信系统的性能进行了评估和优化。

我还参与了一个多用户通信系统的设计与实现项目,应用了多址技术和调度算法,实现了多用户之间的有效通信和资源分配。

综上所述,2024年是我在通信原理学习上取得突破和进步的一年。

通过系统的学习和实践,我对通信原理有了更深入的理解和掌握,并成功应用于实际项目中。

这些学习和经验将对我今后在通信领域的发展和研究奠定坚实的基础。

2024年通信原理学习总结

2024年通信原理学习总结

2024年通信原理学习总结通信原理是一门对信息传输和通信系统进行深入研究的学科。

通过学习通信原理,我对通信系统的基本工作原理和设计方法有了更深入的了解,并且能够理解和分析各种常见的通信系统和技术。

学习通信原理主要包括以下内容:信号与系统、模拟调制与解调、数字调制与解调、多路复用与分集技术、通信电路与系统、通信网络与服务等。

在信号与系统的学习中,我了解了信号的基本特性和信号的频域分析。

通过频谱分析,我能够了解信号的频带宽度和频谱分布情况,从而为后续模拟调制和数字调制的学习打下了坚实的基础。

模拟调制与解调的学习中,我学习了常见的模拟调制技术,包括幅度调制(AM)、频率调制(FM)和相位调制(PM)。

通过对这些调制技术的学习和实践,我掌握了调制波形的生成方法和调制信号的频谱特性。

解调过程中,我学习了相关解调和同步技术,能够恢复出原始信号。

数字调制与解调是现代通信系统中使用最广泛的调制技术。

在学习数字调制与解调的过程中,我掌握了常见的数字调制技术,包括二进制振幅移键(ASK)、二进制频移键(FSK)、二进制相移键(PSK)和四进制相移键(QPSK)等。

同时,我也学习了数字解调技术,包括相干解调、非相干解调和差分解调等。

通过学习这些技术,我能够灵活应用数字调制技术来实现高效的信号传输和恢复。

多路复用与分集技术是提高通信系统容量和性能的重要手段。

在学习多路复用与分集技术的过程中,我了解了时分多路复用(TDM)、频分多路复用(FDM)和码分多路复用(CDM)等常见的多路复用技术。

我还学习了分集技术,包括时分分集、频分分集和空分分集等。

通过这些学习,我了解了如何利用多路复用和分集技术来提高通信系统的频谱利用率和抗干扰性能。

通信电路与系统是通信原理学习的重要内容之一。

在学习通信电路与系统的过程中,我了解了通信系统的基本组成和各个组成部分的功能。

我学习了调制器、解调器、中频放大器、载波发生器等通信电路的设计和工作原理。

(完整word版)通信原理学习心得

(完整word版)通信原理学习心得

1.通过本次试验,我收获良多,学习移动通信系统的基本组成,了解常用的移动通信系统.对系统的组成以及各部分的组成有了初步的了解,还熟悉了一般移动通信系统无线数字信令的基本概念,包括信令、数字信令帧结构及传输协议等概念.并且,通过学习,掌握了通信系统的基本功能和各部分的作用及所发挥的作用,通过独立操作每一个实验步骤,学习并了解实验的相关原理。

这次实验让我我对移动通信系统有了一个全局上的把握,并对我做实验前对移动通信的知识的加深与加强,同时锻炼了我的动手能力以及分析问题和解决问题的能力。

本次试验我主要做的基于matlab的MSK调制解调.SK作为理论发展最成熟的调制方式之一,对其的研究仍然具有很重大的意义,因此,我们选择了MSK调制方式做仿真研究。

MSK的系统误码率较低,波形的振幅非常稳定,相移较小, MSK调制技术是数字调制技术中的重要技术,它的优点在于包络特性恒定、占据的射频带宽较窄、相干检测时的误码率性能较好。

在MSK的基础上,GMSK提高了数字移动通信的频谱利用率和通信质量.所以我在以后的学习中我还会继续认真学习关于msk的相关知识.也对我以后的移动通信的学习有一定的好处.Matlab是我们大二时学习的一种软件语言,这次的实验仿真也算是对matlab的复习与回顾。

能够将自己所学的知识得到应用和实践,真是没有想到的是matlab居然能够把解决移动通信的信号处理方面的问题。

我希望我还是要感谢老师,给与我的各种指导,正是由于移动通信的理论知识才给了我们做实验的启蒙,我以后还会再去复习课本上的理论知识,提高实验的操作能力学会处理各种复杂的移动信号,为以后的毕业设计和就业做好充分的准备。

2.我通过本次课程设计巩固并扩展了本专业的基本概念,基本理论,分析方法和实现方法。

我也了解了OFDM的相关知识,比如OFDM是一种特殊的多载波传输方案,它可以被看作是一种调制技术,也可以被当作是一种复用技术。

OFDM的接收机实际上是一组解调器,它将不同载波搬移至零频,在一个码元周期内积分,其他载波由于与所积分的信号正交,不会对这个积分结果产生影响。

通信原理读后感

通信原理读后感

通信原理读后感刚拿到这本书的时候,我心里还犯嘀咕:通信原理?这得多枯燥啊!但当我真正翻开它,却发现自己完全想错了。

这本书就像是一个超级有趣的向导,带着我在通信的领域里尽情探索。

书里讲的那些通信知识,从最基础的信号传输,到复杂的编码解码,一开始还真让我有点晕头转向。

随着作者深入浅出的讲解,我慢慢就跟上了节奏。

就好像是在解一道道谜题,每解开一个,都让我兴奋不已。

比如说吧,以前我只知道打电话能听到对方的声音,却从来没想过这声音是怎么变成电信号传过来的。

原来这里面有那么多的门道!通过调制和解调,声音信号能在电线或者无线的电磁波里“飞奔”,然后在另一端被准确地还原出来。

这感觉就像是魔法一样,太神奇啦!还有那些编码技术,什么二进制、曼彻斯特编码,一开始我真是被它们弄晕了。

但仔细琢磨之后,发现它们就像是给信息穿上了不同的“衣服”,让信息能更安全、更高效地传输。

这就像是给宝贝找了个最合适的盒子,既能保护好它,又能方便运输。

在了解通信原理的过程中,我也不禁感叹人类的智慧真是无穷无尽。

从最早的烽火台、信鸽传书,到现在的 5G 网络、卫星通信,我们走过了多么漫长而又精彩的路程啊!每一次的技术进步,都让人与人之间的距离变得更近,让信息的传递变得更快更准。

想象一下,如果没有现代通信技术,我们的生活得变成啥样?不能随时随地和远方的亲人朋友视频聊天,不能快速获取世界各地的新闻资讯,不能轻松地在网上购物、学习、娱乐……那简直不敢想,得多无聊和不方便啊!读完这本书,我对通信行业的工作者们充满了敬佩。

他们就像是幕后的英雄,默默地为我们打造了一个如此便捷、高效的通信世界。

他们不断地挑战技术难题,追求更高的速度、更大的容量、更好的质量,让我们的生活变得更加美好。

我觉得,通信原理不仅仅是一门学科,更是连接人与人、人与世界的桥梁。

它让我们在这个广袤的地球上不再孤单,让知识和情感能够自由地流动。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

通信原理心得体会篇一:通信原理学习心得通信原理学习心得一学期的通信原理课程结束了,但我对通信原理的学习永远不会结束。

经过一个学期的学习我对通信原理有了深刻的认识,我知道这还远远不够,今后的日子里我要更加努力学习通信原理。

学习是个艰难的过程,厌烦过,沮丧过,但同时也是充满着激情和快乐的。

我想不管干什么都要自信,千万不要轻易的放弃,只要坚持不懈,一定会有结果的。

按照我的传统理解,通信就是信息的传输,在当今高度信息化的社会,信息和通信已经成为现代社会的命脉。

所以我们要好好学习通信原理,可以预见,未来的通信系统对人们的生活方式和社会的发展将会产生更加重大和意义深远的影响。

通信原理是电子、通信、计算机络专业的一门理论性较强的专业基础课程,课程的重点是通信系统的性质、信号的传输、检测、处理的基本原理和方法以及信号调制,量化,编码,处理和传输的应用。

该课程的特点是概念比较抽象,分析求解所用的数学知识较多。

该课程的难点是理论性较强和比较抽象,然而我的数学基础并不够扎实,因此在数学分析与计算方面是一个难点,还有就是缺乏工程背景,而这门课又结合实际比较多,所以学这门课程并不容易,但我们要好好学习通信原理。

对于通信原理这门课,一开始觉得很难,而且听学长们说通信原理是很难的课程,平时一定要好好学,不然自己学习习的日子根本就抓不到要点了。

事实上好像也是如此,当然对于我这样的人,上课时也不算是比较认真的,但是半学期的学习,我对通信原理确实有了一定的了解和认识。

我知道学好通信原理需要一定的数学基础,所以我又翻阅了一下高数课本。

翻阅高数课本之后,感觉轻松了一些。

我认识到要完成通信,首先要对信号有一个充分的了解与认识,为了对这个信号进行传输我们要进行调制,并选择合适的信道,当然还要考虑噪声的干扰;在接收端我们通过解调把原始信号解调出来以完成我们的通信。

虽然该课程在学习上很困难,但我发现该课程在组织上遵循由特殊到一般、再由一般到特殊的符合认识规律的顺序,由通信系统性能分析到实际调制解调框图的设计等具体问题的应用的规律,后来又结合上机实验学习了MATLAB工具软件,通过Simulink或者MATLAB程序进行通信系统仿真,加深了我对通信系统的理解。

以上是我的学习心得,对于本门课程本想提出课程建议,但是老师讲的挺好的,基本没有什么建议可提。

并且感觉老师讲的越来越好了,颜渊曾经这样评价自己的老师孔子,“仰之弥高,钻之弥坚,瞻之在前,忽焉在后。

”现在我的感觉就是越来越发觉老师不但学识渊博,而且讲课很好,对待学生也是循循善诱。

在这里感谢老师的栽培,以后我要更加努力学习,我知道成功不是那么随随便便,不过,我相信,我可以做到!篇二:通信原理实验感想通信原理实验感想郝昆 1243064首先对这学期做的通信原理实验做一个总结。

这学期我们做了模拟锁相环实验、CMI码型变换实验、验证抽样定理实验、2ASK系统调制与解调实验、2PSK系统解调实验等,通过实验,我们在理论和实际应用方面都有了一定的提高,我们了解了单极性码、双极性码、归零码等波形特点并掌握AMI、HDB3码的编码规则,我们掌握绝对码、相对码概念及它们之间的变换关系,掌握了相对波形与2PSK信号波形之间的关系、绝对码波形与2DPSK信号波形之间的关系,并对2ASK、2FSK、2DPSK信号有了进一步了解。

通过模拟锁相环的实验,我们熟悉了模拟锁相环的基本工作原理,掌握模拟字锁相环的基本参数及设计。

在通信原理实验的学习中,我们也收获了很多。

实验之前要做好预习工作,只有在课前充分了解了实验原理,才能在课上更好的学习,收获的更多、掌握的更多。

实验培养了我们的动手能力。

实验的每个步骤都必须亲自去做,亲自去调试,动手能力得到了很大提高。

实验是检验理论正确与否的试金石,通过实验我们懂得了探索出真知,为了要使你的理论被人接受,你必须用实验来证明。

虽然我们的通信原理实验基本上都是验证性实验,但是对于我们这些知识能力还不够的学生来说,这些探索也是很有价值的。

对于这些实验,我们在探索中学习、在模仿中理解、在实践中掌握。

通信原理实验让我在探索、自我学习中获得知识。

当然,经过一学期通信原理实验课的学习,也发现了自身存在的很多不足。

自己的理论知识并不是很强,有些实验结果无法得到透彻的解释;我的思维、思考方式还需要提高,一些复杂的实验时我还不能很快很好的完成,每个实验后相关的思考题也不能得到很好的解决。

最后,我觉得我们做的实验都是验证性试验,虽然对知识的理解会有很大帮助,但缺乏自主创新性,希望以后能在通信原理实验课上适当增加一点微创新性实验。

总之,通信原理的实验让我收获很多,希望自己在以后的学习中可以灵活使用这些知识,得到更大提升!篇三:《通信原理》课程学习体会《通信原理》课程学习体会------黄冈科技职业学院周宗斌遵照学院和教务处及系工作的安排,我于XX年4月17日参加教师发展在线《通信原理》课程学习,特别是北京邮电大学以桑林教授为表代的国家级教学团队,他们的爱岗敬业、精益求精和学术造诣是我们学习的楷模。

我作为电子信息工程技术专业教研室主任、电子信息类专职教师,在高职高专院校讲授了《高频电子线路》和《数字通信原理与技术》课程,但是总体感觉效果不是太好,是教材选取不合适,是实验与实训内容未能落实到位,还是学生基础较差等诸多问题一直在困扰着我。

听了桑林等诸位大师名家的讲授,视野豁然开朗,“听君一席话,胜读十年书”啊!我们是四批二的高职院校,学生进校的高考分数均在300分左右,偏科现象严重,普遍自学能力较差,其优势是喜欢动手做实验、做项目。

我们拟采取的如下方法和措施来加以改进:第一,我们修订了人才培养方案,调整前后课程的衔接性和开课顺序的合理性,我们在开设模拟电子技术、数字电子技术和信号与系统、高频电子技术及单片机技术后,选在大二的下学期开设此《数字通信原理》课程,拟在大三的上学期开设移动通信技术和电子产品检测与维修(即彩色电视机原理与维修),保障了课程体系的完整性和延续性;第二,调整了《数字通信原理与技术》课程的总课时量,达到138学时,其中理论讲授和验证性实验课时为108学时,企业项目实训为一周30课时;第三,我们拟改进授课的方式,理论课和验证性实验课全部在实验室由同一名教师讲授,授课教师可以随时随之地全程安排做实验,有些理论性强的内容可采取先做实验后讲理论或边讲边做的方法,由授课教师灵活掌握和安排,最后安排了企业项目实训1周,保障了课程的实用性;第四,从教材的选用和教学内容的选取上,尽量选用项目化教程,力求通俗易懂;淡化理论,尽量删减繁琐的理论分析和公式推导,激发同学们的学习性趣,增强其自信心。

第五,加大实验、实训的设备投入,拟增设移动通信技术实训室,电子产品整机检测与维修实训室;加大教师培养和学习的力度,采取寒暑假的师资培训和进修,鼓励教师报考或在职学习,提高学历和知识能力,特别是实际指导能力。

感谢教师发展在线给我们创造了学习的机会,非常感谢北京邮电大学的桑林老师的教学团队的启发与教导,同时也非常感谢学院和教务处的关心和帮助。

谢谢您们!二〇一二年五月二十八日星期一篇四:通信报告通信原理实验心得体会通信原理实验心得体会091180024代岳通信工程众所周知,《通信原理》是电子、通信、计算机、自控和信息处理等专业的重要基础课,所以我们通信工程专业的同学在本学期除了平时要上每周2次,每次2节的通信原理理论课程外,还要上每周1次持续3个小时的实验课来帮助我们理解通信原理课的知识,使同学们掌握和熟悉通信系统的基本理论和分析方法,为后续的学习打下良好的基础。

在做本学期的实验前,我以为跟以往的电子类实验差不多,以验证为主,不会很难做,就像以前做物理实验一样,课上按照要求做完实验,然后课后两下子就将实验报告写完,下次课上一交,就OK了。

直到做完本学期所有的通信原理实验时,我才知道其实并不容易做,因为自主设计占了很大一部分,需要查找资料和跟不断跟同学讨论问题来解决难点,但学到的知识与难度成正比,使我获益良多.首先,在做实验前,一定要将课本上的知识吃透,因为这是做实验的基础,否则,在老师讲解时就很可能会听不懂,这将使我们在做实验时的难度加大,浪费课上完成实验的宝贵时间。

比如做BPSK自行设计的实验,你要清楚BPSK系统的传输特性以及输入输出序列的原理,如果我们不清楚,在做实验时才去探索讨论,这将使你极大地浪费时间,使你事倍功半。

同时,做实验时,一定要亲力亲为,不要钻空子,务必要将每个步骤,每个细节弄清楚,最好能理解明白。

在完成实验后,还要进行一定的复习和思考。

只有这样,你的才会印象深刻,记得牢固。

否则,过后不久,也许是半个学期,就会忘得一干二净,这是很糟糕的一种情况。

在做实验时,老师还会根据自己的经验,将一些课本上没有的知识教给我们,拓宽我们的眼界,使我们认识到通信原理实验的应用是那么的广泛,可以大大增强我们的探索的兴趣。

通过完成本学期的通信原理实验,使我学到了不少实用的通信知识,加深了对通信系统的理解,加强了动手的能力,与理论课完成了很好的互补。

更重要的是,在做实验的过程,我们收获了思考问题和解决问题的各种角度以及方法, 提高了在实践中研究问题,分析问题和解决问题的能力,这与做其他的实验是通用的,让我受益匪浅,对以后的学习更加有信心。

篇五:通信专业心得体会瘦人怎样增胖?要多吃主食积跬步---体瘦的人一副体弱多病的样子,瘦人体重如不足标准体重的四分之三,越瘦下去得病率越高。

美国也曾报道,对5902位住院男女病人分析,病死率最高的是最瘦者。

因此无论从个人形象角度,还是从增强体质方面说,瘦人都想胖一点。

找出其瘦弱的原因---一般无外乎以下几条:遗传和内分泌因素,有的是患各种慢性病及器质性病变,例如腹泻、消化性溃疡、结核等;中医所说的脾胃失调也是原因;精神方面因素也很重要;还有就是饮食不调,缺乏体育锻炼。

如果属于病理性的必须先从中西医调治入手。

而其他情况可以针对原因自我调整。

对策---秋冬季节是瘦弱者增重的黄金时节,但多吃多睡并不是有效而健康的方法。

有人说增肥还不容易嘛,胖人不该做的,我们就反其道而行之,可乐、膨化食品、零食,我们想吃啥就吃啥。

其实胖人吃这些就会胖,瘦人大吃特吃并不一定会胖。

这些垃圾食品营养并不丰富,以糖分、添加剂等为主,瘦弱的人胃口本来就小,吃多了这类食品就会有饱胀感,以至于三餐不香,甚至吃不下,蛋白质等瘦人非常需要的营养素也会摄入不足,因此不仅增肥无望,甚至还会更瘦。

人以五谷为养。

体型瘦弱的人还是要多吃主食。

保证充足的米饭摄取才是身体壮实的根本。

在保证碳水化合物的前提下,营养学家还建议,饮食要兼顾高热量、高蛋白、多维生素及适量的脂肪、糖类、矿物质等养分,其中动物蛋白质和动物脂肪应占三分之二比例。

相关文档
最新文档