如何磨砺坚强的意志
怎样磨砺坚强的意志
磨砺坚强的意志
1 .明确提出锻炼意志的任务 2 .培养良好的行为习惯 3 .培养自我控制，自我调节的能力 4 .持之以恒，善始善终
1 .明Байду номын сангаас提出锻炼意志的任务
有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠 军，很多人都想知道他成功的秘诀。他说：“每次 比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍， 并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志 是银行，第二个标志是一棵大树…这样一直画到赛 程的终点。比赛开始后，我就以最快的速度奋力向 第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样 的速度向新的目标冲去。
4 .持之以恒，善始善终
“善始容易，善终难”意志力的锻炼更需 要持之以恒，善始善终大凡获得成功的人， 都是多年如一日，专心致志不舍的人。
有什么比石头更硬？有什么比水软？坚持不懈， 滴水穿石。
——谚语
随机将一群四岁的儿童领到一个房间后，告诉 他们如果坚持等到工作人员办完事回来就可以得 到两份软糖，如果等不了那么久，就只能吃一份 软糖，并且马上可以得到。
• 结果
那些急着吃糖的孩子长大后往往经不起挫折， 胆怯退缩，脾气暴躁，自制能力极差；那些能通 过唱歌玩游戏转移注意力来抵制诱惑，坚持到最 后的孩子长大后有较强的自信心，有竞争能力， 大多都获得了事业的成功。
没有目标的努力就像是在黑暗中前行
磨炼坚强意志
《磨砺坚强意志》课堂教学设计
淮安市刘老庄乡初级中学高勇
教学目标：
1、知识与能力：了解磨砺意志的方法，学会在日常的生活、学习中磨砺坚强的意志。能运用这些方法初步培养自己良好的意志品质。
2、情感、态度与价值观：感受意志的力量，了解磨砺意志的方法；懂得优良的意志品质对自己成长的益处，能用这些方法去初步培养自已良好的意志品质。
教学重点：磨砺意志的方法。
教学难点：学会在日常的生活、学习中磨炼坚强的意志。
教学方法：多媒体教学法、创设情境感悟、启发讨论交流、
师生归结提炼。
教学课时：1课时
教学过程:
导入：
他山之石（投影）
1863年，列夫·托尔斯泰紧张地投入了史诗性巨著《战争与和平》的创作。为使自己的创作忠实于历史，他搜集和积累了大量历史文献材料，进行了深入的历史研究。不仅如此，他还专门访问了1812年战争的参加者，亲自巡视了当年鲍罗金诺战场，并在那里草拟了写作计划。尽管这样，托尔斯泰的创作仍然面临着难以驾驭的困
难。他自己说过，这本书的创作“放弃了无数次，又开始了无数次”，经过无数次修改，直到1869年秋，这一里程碑式的作品才宣告完成。思考：托尔斯泰为什么能完成巨著，成为一代文豪？托尔斯泰的经历告诉我们什么道理？
生：讨论并回答:他能够坚持不懈、持之以恒、永不言弃……我们要学习他的优良意志品质。
情境体验：
教师邀请部分学生代表进行游戏（通用语言的激励，最好是学生自告奋勇的参与）。请学生双手前平举，双脚垫起，比一比哪位同学坚持的时间长。
思考：请参与游戏的同学谈感受？
生：讨论并回答
师：在这个游戏中，目标就是坚持并获取胜利；困难就是脚和双臂的酸疼。当我们为了自己的目标而去克服困难时，内心会产生强大的动力，这就是意志。任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强的意志更需要在生活中磨炼。
第5节 自尊自信 自立自强 磨砺意志 战胜挫折
3．怎样才能做到自尊？
①自己看得起自己，自己尊重自己。 ②对自己不恰当、不合适的行为感到羞耻。真正有自尊心的人，必定 是知道羞耻的人。有了羞耻心，人才节制自己的行为，不做庸俗卑贱的 事情，有尊严地生活着。如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知 道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。 ③尊重自己的人格，不做丧失人格、有损人格的事。拒绝卑下，洁身 自爱。 ④不图虚荣。自尊是对自身内在价值和尊严的追求，而虚荣心是一种 追求表面上荣耀、光彩的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自 己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点否定 自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊，就受不了。虚荣心使人浅 薄，使人忘记真正的价值。虚荣不仅不能增加人的价值，反而会失去别 人的尊重。
5．怎样正确对待他人的评论？ ①要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从， 也不能忽视。他人的议论只能代表个别人的意见，未必正 确。批评是对我们行为的评价，针对的是具体行为，而不 是人本身。 ②对待议论与批评，要做到“有则改之，无则加勉”。 ③我们要养成豁达、开朗的性格。对无关紧要的评论， 忍让一下就过去了。不要斤斤计较，不要得理不让人。 ④对恶意的侮辱和诋毁，要及时予以回击，必要时运用 法律武器捍卫自尊。
22．怎样磨砺意志？
①树立明确的目标，明确提出锻炼意志的任务。 ②培养良好的行为习惯。要从细微之处做起，从小事做起。 ③培养自我控制、自我调节的能力，善于管理自己。 ④要主动在艰苦的环境中锻炼自己。 ⑤持之以恒，善始善终。
第二课时磨砺自己的意志（精选3篇）
第二课时磨砺自己的意志（精选3篇）
第二课时磨砺自己的意志篇1
（一）兴趣导入
每位同学将自己课前收集的、故事大声朗读出来，与大家一起分享。
（二）自主探究
师：名言之所以振奋人心，是因为那是名人经历的真实写照，而名人之所以为名人是因为他们始终以坚强的意志前进在道路上，从不放弃，从不言败。有些同学可能认为，名人太遥远了，他们做的都是大事。其实，大事都是从小事积累而成，普通的小事上面往往都折射出意志的光芒。
活动一：采访未来的名人
请学生扮演记者，采访班级里在学习或艺术方面较有特长的学生，问问他们的学艺历程以及一些自我斗争的细节。
师归纳：曾经有个老师在开学第一天让全班同学做一个甩胳膊的简单动作，并要求学生每天都做。结果一年后，能坚持下来的只有一人，那个人后来成了闻名世界的大师。其实，在起跑线上大家的资质都差不多，关键是看你有没有坚持下去。有特长的同学往往都比我们多了点毅力。如果他们能够一直坚持下去，那未来的名言就是由他们来撰写了！
活动二：非常挑战
师：上节课我们自暴了家丑，发现原来自己身上存在着那么多意志薄弱的地方。那么我们该如何磨砺坚强的意志呢？大家分享了名言、听了特长同学的介绍或许会有一些感触，现在考验你们的时刻到了，让我们进行一个非常挑战！
学生按自然组分组。经讨论后向别的组提出一个意志力薄弱、很常见又很棘手的的例子，让别组的同学给出解决的办法。如果满意则过关，如果不满意提问方应该给出更好的方法。
（学生挑战，老师作副板书）
师归纳：根据同学们的发言，我们可以归纳出培养和锻炼意志的四个途径。（教师板书）
磨砺坚强意志演讲稿
磨砺坚强意志演讲稿
磨砺坚强意志演讲稿
人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅。酸甜苦辣皆为滋味，毅力和信心正是饺子皮上的褶皱，人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。"这一段话，不是我的原创，是崔永元评论人生的一段话。以我现在的经历还不配和大家谈人生，我要谈的是对于在座的每个人的一生都至关重要的“中的磨练是必然”。
生活中我们每天都在经历各种各样的磨练，有的人在磨练面前气馁了，有的人在磨练面前放弃，也有的人在磨练面前失败了，其实放弃了，气馁了，失败了都不可怕，可怕的是我们再也经受不住各种各样的磨练。
人其实在不断的成长和成熟，其主要原因就是每天在经受的磨练，在磨练中成长成熟。当我们要承担社会的责任和义务的时候，我们都有过经受磨难的考验。
其实我觉得自己还存在许多不足，和别人比起来还有一定的差距，但我相信世上没有人天生就注定会是成功者的，也没有人会免于失意、挫折。自己要坚持“相信自己一生能有作为的信念”我们每一个人都会成功。“打败你的人不是别人，而是你自己，让你畏缩不前的人不是别人，而是你自己。”相信自己，让自己永远磨练下去，你会发现自己的明天会更美好。希望我们大家一起努力，一份耕耘一份收获。
人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅。酸甜苦辣皆为滋味，毅力和信心正是饺子皮上的褶皱，人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。"这一段话，不是我的原创，是崔永元评论人生的一段话。以我现在的经历还不配和大家谈人生，我要谈的是对于在座的每个人的一生都至关重要的“生活中的磨练是必然”。
怎样磨练坚强意志800字
怎样磨练坚强意志
篇一：磨砺坚强意志教学设计
第三课优良的意志品质
第三框《磨砺坚强意志》教学设计
苏州市吴中区长桥中学丁畅
【设计思想】本教学设计以改变学生的学习方式、促进学生思想道德健康发展为指导思想，以学生主动探究、合作学习为主要教学方式，通过探究、合作学习培养学生发现自身问题、解决实际问题的能力，形成积极主动的学习态度，树立积极的生活态度。
【教材分析】坚强的意志是成人、成才、成学的重要条件。磨砺坚强意志是对学生进行人生教育的好素材，同时也为学生的学习和生活指点迷津。
【教学目标】
1、知识与技能
了解磨砺意志的方法，能运用这些方法去初步培养自己良好的意志品质。
2、情感态度价值观
学会在日常的学习和生活中磨练坚强的意志。
【教学重点】磨砺意志的四种方法
【教学难点】学生将所学的知识学以致用。
【课时安排】一课时
【教学过程】
导入新课：
师：课前我们各个小组都搜集了一些意志坚强者的具体事例，接下来请同学上来展示一下。
生：小组展示
师：谢谢同学为我们带来的顽强拼搏的事迹，老师一直有这样的疑问：①是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢?②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候，再磨炼坚强意志呢?老师也要向大家推荐一名意志坚强的人，我们一起来认识一下。
（呈现同学甲的照片，同时讲述通过练习书法磨砺意志的事迹）
学生活动：我们通常什么时候需要坚强的意志?
结论：初中生处于人格塑造的关键时期，我们抓住这一时期磨砺自己的意志。
讲授新课：
师：我们来重读一段经典《卧薪尝胆》。思考“卧薪”、“尝胆”这两件小事与“复国”的大事之间有什么关系?
青少年如何磨砺坚强意志
大家知道这段话吗?
生命属于人们只有一次, 人的一生应当这样度 过, 当他回首往事的时候,他不会因为虚度年华而 悔恨,也不会因为碌碌无为而羞愧;这样在临死的 时候,他就能够说:我已把自己的整个生命和全部 精力, 都献给了世界上最壮丽的事业----为全人 类的自由解放而斗争。
————奥斯特洛夫斯基
尼· 奥斯特洛夫斯基是苏联无产阶级作 家。他出生于工人家庭。1919年参加红 军，后在战斗中负重伤退伍，到地方担 任共青团领导工作。由于工作劳累过度 和旧伤复发，奥斯特洛夫斯基全身瘫痪， 双目失明，但他以惊人的毅力和顽强的 拼搏在病榻上开始了文艺创作。1930年 1934年，用了四年时间，写出了长篇小 说《钢铁是怎样炼成的》一书。1934年， 奥斯特洛夫斯基开始了第二部长篇小说 《暴风雨所诞生的》的创作，但终因病 情恶化，于1936年去世。年仅32岁。
崇高的道德品质；钢铁般的意志和毅力；不畏艰 难困苦一往无前的革命气概。他身上表现了这样 的人格特征：自我献身的精神，坚定不移的信念， 顽强坚忍的意志。 从保尔身上体现出，他敢于向命运挑战，自 强不息，奋发向上的精神；保尔崇高的革命理想， 高尚的道德情操，忘我的献身精神，坚强的斗争 意志，乐观的生活态度，以及明确的人生目标， 都是我们学习的榜样。
四题 P82材料，是什么促使杨利伟 成为“中国飞天第一人”？ 六题
如何磨砺坚强意志？
看看自己的“意志银行”里储存了哪些意志？
磨砺铸就坚强意志作文
磨砺铸就坚强意志作文
记得小时候，我跟老爸学骑自行车。那时候，我总是摔倒，膝
盖上都是伤痕。老爸总说，“再试一次，这次一定能行！”就这样，我一次又一次地爬起来，终于学会了。那时候，我明白了，坚强意
志就是不断尝试，不怕失败。
还有那次，我和朋友们去徒步。走到半山腰，大家都累得喘不
过气，都想放弃了。但我想起那句话，“只要坚持，就能看到不一
样的风景。”于是，我硬着头皮，继续往上走。最后，当我们站在
山顶，看到那片辽阔的风景，一切都值了。那时候，我懂得了，坚
强意志就是即使累到不行，也要继续前行。
还有工作以后，有一次我面临一个超级大的挑战，感觉压力山大。每天都在想，我能不能做到？但有一天，我在路上看到一棵小树，在狂风暴雨中依然屹立不倒。我想，连小树都这么坚强，我为
什么不能？从那以后，我每天都告诉自己，“你可以的！”最后，
我真的做到了。那时候，我意识到，坚强意志就是相信自己，永不
言弃。
其实，生活中到处都是磨砺，就看你怎么面对。有时候，它会
让你痛苦，但也会让你成长。就像那些伤痕，虽然难看，但它们是我坚强的证明。所以，别怕磨砺，别怕失败，也别怕困难。只要你有坚强的意志，你就能走过任何难关。
磨练意志作文范文
磨练意志，是指通过一系列的行动和自我约束，使自己的意志力更加坚定和顽强。这是一个非常重要的素质，它决定了一个人是否能够在生活中面对困难和挑战时始终保持冷静和坚韧。
那么如何磨练意志呢？
我们需要正确认识意志力的本质。意志力是学习、工作和生活中最为重要的力量之一，它可以帮助我们克服各种困难和挑战，在人生的道路上取得成功。为此，我们需要不断努力、坚持不懈地进行学习和实践，不断提升自己的意志力水平。
我们需要总结和借鉴成功人士的经验。在成功的人士中，他们的意志力是很强的。我们可以从他们的经验中学到很多，从而不断地提升自己的意志力。
除此之外，我们还需要自我约束，克制自己的冲动和欲望。在生活中，我们经常会面临许多诱惑，比如吃零食、玩游戏、追剧等等，而这些东西常常会削弱我们的意志力，使我们难以集中精力去做更重要的事情。因此，我们需要学会自我控制，克制自己的冲动和欲望，让自己的意志力得到不断的磨练和锤炼。
我们需要找到适合自己的方式来锻炼意志力。不同的人有不同的学习方法和兴趣爱好，因此，我们需要找到适合自己的方法来磨练意志。比如可以通过读书、运动、冥想、探索等方式来磨练自己的意志力，不断地锻炼和提高自己的意志力水平。
磨练意志力是一个需要长期坚持的过程，它不仅需要我们有足够的意志力和毅力，还需要我们不断地进行反思和总结，不断地去探索和尝试。只有这样，我们才能不断地提升自己的意志力水平，让自己在生活中更加坚强和自信。
宝剑锋从磨砺出
击 还 坚 韧 ，
在 破 岩 中
。
山 不 放 松 ，
清 郑 板 桥
*
1、磨砺坚强意志， 必须树立明确的目标 • 两孩子一块儿听老师讲下棋的知识，两个 孩子都很聪明，但是听讲情况大不相同。 一个目标明确专心致志，只听老师讲解， 任何事情也干扰不了他；另一个三心二意 心里总想着有大雁从天空飞过，要用箭把 它射下来炖肉吃。结果，前一个学得非常 出色，后一个学得稀里糊涂。 • 同样是聪明的孩子，为什么出现两种结果?
回顾自己的成长历程，我 们每个人都在“意志银行” 里储存了一些意志品质，有 些是坚强的，有些是懦弱的。 让我们查看一下自己的“存 折”吧，了解我的意志品 质。
我的“意志存折”
坚持正确的目标，能抵制各种不良影响。 坚持把重要的事情先做完，然后做其他事情。 在受到别人批评时不气馁，努力改正错误。 …… 考试成绩不好时，就唉声叹气，一筹莫展。 对自身的弱点，没有勇气去克服。 面对困难时，消极地等待情况的改变。 在克服困难的过程中半途而废。
2、磨砺坚强意志，从细微之处 做起 ，从小事做起。
东汉有一少年名叫陈蕃，独居一室 而龌龊不堪。其父之友薛勤批评他， 问他为何不打扫干净来迎接宾客。 他回答说：“大丈夫处世，当扫除 天下，安事一屋?”薛勤当即反驳 道： “一屋不扫，何以扫天下?”
老子说：“合抱之木，生于毫 末。 九层之台，起于累土。千里之行， 始于足下。” 高尔基说： “哪怕是对自己的 一点小的克制，都会使人变得 坚强而有力。“ 列宁说： “要成就一件大事， 必须从小事做起。”
如何在挫折中磨砺自己的意志和毅力
如何在挫折中磨砺自己的意志和毅力
人生中难免会遭遇挫折，无论是在事业、学业、感情、家庭等
方面。这些挫折可能会让我们感到沮丧、失落、甚至彻底放弃。
但我们不能忘记，挫折也是成长和进步的契机，只有通过磨砺自
己的意志和毅力，才能在挫折中变得更加坚强和成功。
首先，要有正确的心态面对挫折。我们不应该看到挫折就退缩，而是应该将其视为一种机会，用积极的态度和决心去面对问题。
在面对挫折时，我们需要承认自己的失败和不足，同时也要明确
自己需要做什么来改善情况。如果我们一味地逃避挫折，只会让
问题愈发恶化。因此，要给自己设定明确的目标，并为达成这些
目标做好充分的准备。
其次，要积极学习和改善自己。面对挫折，我们需要多听取他
人的意见和建议，以便更好地分析问题并制定解决方案。同时要
不断学习新知识和技能，提升自己的能力。这样可以帮助我们更
好地应对挑战，提高自己的竞争力。
第三，要保持坚定的信念和毅力。面对困难和挫折时，我们需
要保持内心的坚定和定力，以克服困难并取得成功。毅力是不屈
不挠的精神力量，只有具备毅力，才能在面对挫折时不轻言放弃，并在经历了一次次失败后依然保持前进的勇气。
最后，我们还应该从挫折中学到很多东西。无论什么时候，经
过一段时间的反思和总结，我们都可以找到所学到的经验和教训。当我们在挫折中磨砺自己的意志和毅力时，我们也可以成为更好
的自己。我们可以从失败中得到启示，在下一次尝试中变得更加
出色。
总之，挫折并不可怕，重要的是如何应对。通过正确的心态、
积极学习、坚定信念和毅力，我们可以更好地磨砺自己的意志和
毅力，以应对未来的挑战。没人能一帆风顺的走完人生旅程，每
钢铁是这样炼成的
请同学用5分钟时 间阅读课文P77-81 , 并思考下面问题:
我们应怎样磨 砺坚强的意志?
一、我的意志品质
回顾自己的成长历程，想一想自己 在日常的生活和学习中，有哪些体现了 自己的坚强，哪些体现了自己的懦弱？
自我批评是最严格的批评，而且是最有
益的。
——高尔基
我们的意志品质
★坚持正确的目标，能 抵制各种不良影响。 ★坚持把重要的事情先做完， 然后做其他事情。 ★在受到别人批评的时候不气馁， 努力改正错误。 ★在考试成绩不理想时，能积极 找出问题，寻求解决办法。 ★在遇到难题时，能从多方面 想办法正视自身的弱点，不 沮丧，不自卑。 ……
二、磨砺意志 学会坚强
年轻的朋友们， 很高兴能看到你们。 我是南丁格尔， 想要我给你们指路 吗？其实也很简单, 通过对我事迹的思 考，你们就会有所 启发。
1820 年 5 月 12 日我出生于意大利 佛罗伦萨,家庭十分富有 . 自童年开始， 即对护理工作感兴趣，青年时期，我不满 足于贵族生活，下定决心要从事一项值得 为之奋斗终身的事业，做一名护士的愿望 在心中日趋成熟。不顾世俗的偏见和父母 的反对，我毅然投身于当时只有最低层妇 女和教会修女才担任的护理工作。 1854 年克里米亚战争爆发我立即率领 38 名护 士，奔赴前线医院。当时用品缺乏，水源 不足，卫生条件极差。我凭借自己的意志 克服种种困难，减轻病人的痛苦.士兵们 亲切地称我为 “克里米亚的天使”。
磨砺意志,立志成材主题演讲稿（优秀范文5篇）
磨砺意志,立志成材主题演讲稿（优秀范文5篇）
第一篇：磨砺意志,立志成材主题演讲稿
磨砺意志立志成材主题演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
今天我为大家演讲的题目是：磨砺意志，立志成材
有这么一句话：“钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也丌怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了丌在生活面前屈服。”相信大家丌难猜到，这句话出自《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基。他所塑造的角色保尔柯察金正因为具有这种钢铁般的意志而每每被我们称赞。保尔柯察金的敀事告诉我们挫折和困难能磨砺一个人的意志；张海迪的事例告诉我们只要拥有坚强的意志就没有办丌到的事；数学大家陈景润的经历告诉我们做任何事情都需要坚强的意志……古今中外，许多的`名人名言，伟人事迹都告诉我们要磨砺意志。
我们是否也具有坚强的意志？
回想一下平日的学习生活中，是丌是做作业时常常因为题目太难而轻易放弃；是丌是每次都因为各种原因而使自己的计划没能完成，自己的目标没能达到；是丌是一次考试失利的打击就能使佝丧失学习的动力；甚至，是丌是早上起床显得丌那么坚决；是丌是有时自己熬丌住在课上打盹。身为新港学子，我们需要的丌仅仅是日益攀升的分数，更需要那种钢铁般的意志。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”单有坚强的意志是丌足够的，我们还需要有明确的目标不进大的志向。古往今来，每一个对人类做出贡献的人，丌论是善亍治国的政治家，还是智慧超群的科学家，他们乊所以能在事业上取得丌同凡响的成就，一个重要的原因就是他们具有进大的理想和志向。
怎样磨练坚强意志
怎样磨练坚强意志
篇一：磨砺坚强意志教学设计
第三课优良的意志品质
第三框教学设计
苏州市吴中区长桥中学丁畅
设计思想本教学设计以改变学生的学习方式、促进学生思想道德健康发展为指导思想，以学生主动探究、合作学习为主要教学方式，通过探究、合作学习培养学生发现自身问题、解决实际问题的能力，形成积极主动的学习态度，树立积极的生活态度。
教材分析坚强的意志是成人、成才、成学的重要条件。磨砺坚强意志是对学生进行人生教育的好素材，同时也为学生的学习和生活指点迷津。
教学目标
1、知识与技能
了解磨砺意志的方法，能运用这些方法去初步培养自己良好的意志品质。
2、情感态度价值观
学会在日常的学习和生活中磨练坚强的意志。
教学重点磨砺意志的四种方法
教学难点学生将所学的知识学以致用。
课时安排一课时
教学过程
导入新课：
师：课前我们各个小组都搜集了一些意志坚强者的具体事例，接下来请同学上来展示一下。
生：小组展示
师：谢谢同学为我们带来的顽强拼搏的事迹，老师一直有这样的疑问：①是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢?②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候，再磨炼坚强意志呢?老师也要向大家推荐一名意志坚强的人，我们一起来认识一下。
（呈现同学甲的照片，同时讲述通过练习书法磨砺意志的事迹）学生活动：我们通常什么时候需要坚强的意志?
结论：初中生处于人格塑造的关键时期，我们抓住这一时期磨砺自己的意志。
讲授新课：
师：我们来重读一段经典。思考“卧薪”、“尝胆”这两件小事与“复国”的大事之间有什么关系?
如何磨练坚强意志
1.要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精du神。我们为了zhi实现远大的志向，必然要制定一定的目标和计划。在实现目标、完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避，我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃。我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石，迎着困难上，在同困难作斗争的过程中，培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神，磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志。
2.从小事做起，在实践中锻炼意志品质。诚然，轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志，但是平凡的生活也能磨练人的意志。青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志，如遵守学习与生活制度，及时地独立地完成作业，做事有始有终，坚持锻炼身体，待人始终如一，等等。“冰冻三尺，非一日之寒”，坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的。
3.做自己不感兴趣却有长远意义的事。在生活中，有许多很有意义的事，并不是都能引人入胜的。你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该强迫自己积极地去做这件事，因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。例如，记外语单词，虽然可以使用许多巧妙的记忆方法，但总的来说，背外语单词是比较单调和乏味的。可是，作为培养为人民服务的本领，它又是很有意义的事。如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法，坚持下去，就能既学好外语，又磨砺了自己的意志。
初中七年级心理健康教育《磨砺意志》PPT课件
件
读万卷书，行万里路。 工欲善其事，必先利其器 少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到
别人的忽视。
想一想：是什么力量使他们克服了不同的困 难，创造了他们自己的一片蓝天？
崇高的信念
坚强的意志
创造着自己的人生价值
顽强的精神
6.2磨砺 意志
知识点3：坚强意志的意义？
1.意志是人的重要的个性心理品质。优良 的意志品质对一个人的健康成长和事业成 功有着关键作用；
2.坚强意志是成功的保证； •从小培养自己具有坚强的意志，有助于我 们战胜困难、克服弱点、成熟人生； •一个意志坚强的人，能在艰难条件下，甚 至在逆境中做出优异成绩；
知识点4：如何判断一个人具有坚强的意 志？
如何磨砺我们的意志
1.坚持不懈； 3.不怕困难；
2.处事果断； 4.善于自制；
知识点5：磨砺坚强意志的途径（怎样磨 砺坚强的意志？）
1.明确提出锻炼意志的任务； 2.培养良好的行为习惯； 3.培养自我控制，自我调节的能力； 4.持之以恒，善始善终；
回 味 我 们 身 边 的 故 事
本课程小结：
意志
意志的分 类
坚强意志 的意义
知识点1：什么是意志？
是指人们为达到一定目的而自觉行动 克服困难的心理过程；
知识点2：意志的分类
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1、自己订的学习、锻炼、个人修养等计划常常不能实现。Байду номын сангаас ）
A.没有 B.较少 C.不多不少
D.较多 E.这种情况很
2、多周末和节假日，如果没有特殊原因我会按时起床，不睡懒
觉。 （ ）
A.完全是这样 B.经常是 C.有时是 D.偶尔是 E.不是
3、课间操、升国旗或开会集体站队时，能自觉做到“快、静、
齐” （ ）
复习巩固
1、意志坚强的人有那些表现？
答：⑴对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。⑵能 在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚 决的措施和行动。⑶在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消 极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。⑷能够以顽 强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。 即：自觉性、果断性、自制力、坚韧性。（教材P73）
“存折”中有关懦弱的 表现
*遇到学习上的困难，就失去信心。 *在克服困难的过程中半途而废。 *不能坚持正确的行动方向，容易受不 良习气的诱惑。 *考试成绩不好时，唉声叹气，一筹莫 展。 *面对困难时，消极地等待境况的改变。 *对自身的弱点，没有勇气去克服。 *……
测一测：我的意志力
请选择一种最适合自己的答案，填在括号内。
我的意志品质
每个人都有坚强的一面，也有懦弱的 一面。要加强意志品质修养，就需要了解 自己的意志品质状况，有针对性地磨砺自 己的意志，使自己的长处得到发扬，短处 得到克服，意志变得更加坚强。
那么，我们又如何 磨砺坚强的意志？
二、磨砺意志 学会坚强
成成功功的的大大门门向向来来是是朝朝着着每每一一个个人人敞敞开开的的，，能能否否踏踏 进进成成功功的的大大门门，，关关键键要要看看我我们们是是否否具具有有坚坚强强意意志志。。而而 坚坚强强的的意意志志，，是是磨磨砺砺出出来来的的。。
阅读教材P81-83，归纳：
如何磨砺坚强的意志？
1、必须树立明确的目标
2.从细微之处做起，从小事做起
3.应善于管理自己 4.要主动在艰苦的环境中锻炼自己。
阅读81页相关链接部分，思考:
1、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标
？
战胜困难和挫折的前提
如果没有明确的目标和坚定的信念，就不 可能取得成功。
2磨砺坚强意志，要从细微之处做起， 从小事做起。
6、如果对一件事情不感兴趣，那么不管有多重要的 意义，我的兴趣都不高（ ）
A.不是 B. 很少这样 C.有时是 D. 多半是 E.是
7、课堂上，我能注意力集中听课，从来不开小差或
搞小动作 （ ）
A.是 B.经常是
C.有时是 D.很少是
E.没有
8、我的作业总是当天完成，从不拖延 （ ）
A.是
B.经常是 C.有时是 D.很少是 E.没有
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他的成功与他勇于并善于严格管理自己密切相关。
2、说说我们应如何管理自己？
4、磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境 中锻炼自己
阅读P80杨利伟材料思考：
是什么使他成为“中国飞天第一人”？
——在恶劣的环 境中刻苦坚持训练，磨 砺了他的坚强意志，凭 借坚强意志和娴熟的技 术使他走向了成功。
“存折”中有关坚强的意志品 质
*坚持正确的目标，能抵制各种不良影响。 *坚持把重要的事情先做完，然后做其他 事情。 *在受到别人批评的时候不气馁，努力改 正错误。 *在考试成绩不理想时，能积极找出问题， 寻求解决问题的办法。 *在遇到难题时，能从多方面想办法。 *正视自身的弱点，不沮丧，不自卑。 *……
做一做： 强迫自己每天按时复习功课，完成作业。 从•以…往…最易被忽略
也往往最能暴露自己弱点
的小事做起。
3、磨砺坚强意志，应善于管理自己。
阅读82页相关链接部分 富兰克林的时间表：
5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做 些什么事？”
上午8点至11点，下午我们2点可至以在5点每，做一工件作事；之前，尝试先 中晚午上162点点至至91点点，，制 实 惯用阅订行，晚读一。就饭个这有，切样利，吃实加于谈午可强培话饭行管养、；的理自娱计，己乐划坚的，持意、然下志考后去力查按，。一照形天计成的划习 工作，并且问：“我今我天们做根了据什自己么的事实”际，把学习、娱乐、
2、为什么要培养坚强的意志？（坚强意志的作用/意义/重要性）
答：⑴坚定正确的人生方向，需要坚强意志。⑵走出 失败的阴影，需要坚强意志。⑶形成良好的学习习惯，需 要坚强意志。⑷成就一番事业，需要坚强意志。 坚强的 意志是能否取得成功的关键。（教材P75-77）
如何磨砺坚强的意志？
一、我的意志品质
阅读教材79页：
A.完全是这样 B.经常是 C.有时是 D.偶尔是 E.不 是
4、当学习和娱乐发生冲突时，我会选择学习 （ ）
A.经常如此 B.多半如此 C.时有时无 D.较少如此 E.没有过
5、自习课上，我能不受别人的干扰始终目标明确地学 习。（ ）
A.经常如此 B.多半如此 C.时有时无 D.较少如此 E.没有
坚强的意志、高尚的品行，必定要经过 艰难、困苦和不幸的磨炼。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，说 的就是这个道理。
一个青年与一位长者在一起劳动。他问 长者：“50年前的青少年面临的挑战与现在 的青少年有什么不同？”长者说：“50年前 的少艰些青年苦 体少所答的力年面：生劳面临①活动对的我和，的挑们环主挑战青境动战则少中承是是年锻担艰缺要炼一苦乏自自些的艰觉己“工苦地；苦作的、差②，工适事适当作当”当今。地，干青”在在一 ◎保证长安者全的的话前有提道下理进吗行？爬山和探险等活动， ◎从而为有什利么于当我今们青体少验年艰的苦挑，战增是强缺意乏志艰力苦。生活？ ◎新时代的青少年该怎么做？
9、做完题后，从不找人对答案，相信自己是正确
的（ ）
A.是
B.经常是 C.有时是 D.很少是 E.不是
10、学习或生活中遇到困难时，最好的办法是立
即向老师或同学求教。（ ）
A.不同意 B.不大同意
意
分值参考：
A、3 C、1 E、-2
B、2 D、-1
C.比较同意 D.说不准 E.很同
测试结果： 20—30 意志很坚强 11—19 意志较坚强 5 —10 意志品质一般 5个以下 意志较薄弱
• 如果爱睡觉，那就 从明天开始坚持按时起床
要少成 说•• 就 空把每如如“天一 话果果今强有没件 ，日迫“有大多事自明看事做，己日书业工今看复的，作日一明习毕小必，日惯”时”，须扎作的的那从扎—为书习就小实—座，惯事实列—右不，做，铭宁—看那，完起 埋就邓而就头小且不苦平说罢干到休。做。到。
• 如果没有看书的习惯，那就