自驾西藏攻略：装备篇
您的自驾西藏物品清单请收好!
您的自驾西藏物品清单请收好！
1.必备衣物。冲锋衣一套、棉衣、加绒保暖衣，不管是夏天去，还是冬天去，都用得上；（昼夜温差大）运动鞋，外出时用；防晒墨镜，鸭舌帽，游泳衣（一路上有很多天然温泉），帐篷（露营需要），现金（零钱）。
2.食物。提前准备好高热量的干粮，适合自己口味就好，如压缩饼干、巧克力、牛肉干、牛奶等，高原上，人体需要含高热量、有糖分的食物，已补充身体机能。同时必备矿泉水，以备不时之需。个人建议（烟、酒）尽量不要。
3.药品、氧气瓶。晕车药、感冒药、保健品、抗高反药品，如维生素C、维生素B、阿莫西林、维C银翘片、宣通理肺片、蒲地蓝口服液、葡萄糖、红景天（提前十天服用）、高原安、百服宁(止痛)等，以及氧气瓶。
4.生活用品。牙膏，牙刷，毛巾，防晒霜，保湿喷雾，面膜，男人必备剃须刀，充电器，充电宝等。
5.拍摄神器。无人机，相机，手机支架，锂电池等，高原地区，温差较大，电量消耗过快。
6.必备证件。身份证，户口本，驾驶证，边防证，车辆保险单，西藏有的地区还需要边防证，路上也有可能会检查。
7.车辆。备胎，拖车钩，充气泵，千斤顶，电瓶连接线，拖车绳，修车工具，吸油管，定位器，以备不时之需。
自驾西藏注意事项
自驾西藏注意事项
一、前期准备
1.了解西藏的气候和地理环境，制定合理的行车路线和计划。
2.准备好必要的证件，如驾驶证、行驶证、车辆购置税等。
3.为车辆做好全面检查，包括发动机、轮胎、制动系统等。
4.准备好必要的装备，如防晒霜、太阳镜、雨衣等。
二、行车安全
1.遵守交通规则，保持安全距离，避免超速行驶。
2.注意路况变化，特别是在山区和高原地区要格外小心。
3.遇到雨雪天气时降低车速，并开启雾灯和示宽灯以提高能见度。
4.在山区和高原地区要注意山体滑坡和泥石流等自然灾害风险。
5.在经过桥梁时注意载重限制，并保持稳定行驶以防止摇晃或倾覆。
三、高原反应
1.在进入高原前适当休息并做好充分的身体准备工作。
2.在高原上逐渐适应海拔变化，并避免过度运动和劳累。
3.注意保暖，避免感冒和其他疾病的发生。
4.在出现高原反应症状时及时就医或采取相应的治疗措施。
四、环保意识
1.不乱扔垃圾，遵守当地的环保法规和规定。
2.尊重当地文化和风俗习惯，不做损害当地生态环境和文化遗产的行为。
3.合理利用资源，节约能源，减少对环境的污染和破坏。
五、其他注意事项
1.在西藏旅行时要注意安全，不要单独行动或夜间外出。
2.在沿途加油时要选择正规加油站，并查看油品质量是否符合标准。
3.在进入寺庙等场所时要遵守当地的宗教礼仪和规定。
4.尊重当地居民和游客，互相帮助并维护良好秩序。
西藏自驾需要准备的物品清单及注意事项
自驾需要准备的物品清单
一、证件等
1.
2.信用卡及邮政绿卡〔随卡存折存放在可以随时帮助存钱的人手中〕
3. 现金假设干
4. 行驶本、驾驶证
5. 养路费、车船税、购置税
6.通讯录1份
二、服装穿戴〔每人〕
1、帽子1顶〔夏天长沿棒球帽，冬季抓绒帽〕
2、防紫外线墨镜1副〔必带〕
3、保暖手套1副〔以戴了可以自如拍照为最正确〕
4、排汗衣2身
5、长短袖T恤假设干
6、抓绒衣1件
7、冲锋衣裤或羽绒服1套
8、袜子假设干〔厚薄都带一些〕
9、拖鞋1双
10、休闲鞋1双
11、防水登山鞋一双〔必带〕
12、一次性裤1打〔习惯的朋友可备选〕
13、雨伞雨衣各1件〔雨具、方便时的遮挡物〕
三、背包
1、大背包1只〔45-80L不等，自驾可用拉杆箱代替〕
2、小背包1只〔15-30L不等〕
3、腰包或挎包1只〔按需携带〕
4、背包雨罩1只或大塑料袋假设干〔防尘防水〕
5、背包捆扎带1根
四、住宿用品〔由社团准备〕
1、睡袋1只〔宜带羽绒睡袋，卫生保暖〕
2、睡袋胆1只〔备选，不露营可只带胆〕
3、充气枕、抱枕或睡枕假设干
4、毛毯1-2条〔有睡袋的话，可备选〕
5、床单1套
五、照明〔由社团准备〕
1、强光手电1只〔必带〕头灯1只〔备选〕
2、营灯〔备选，团队带1-2只〕
六、摄影相关
1、照相机〔自己有多少带多少〕
2、三角架1个
3、麂皮1块〔擦镜布〕
4、摄影包1个〔按需携带〕
5、防水雨罩或雨衣1件〔防尘防水〕
6、笔记本及笔或笔记本电脑，按需携带
7、备用电池及充电器
七、汽车用品〔由社团准备〕
1、拖车绳1副
2、千斤顶1只
3、备胎1只
4、随车工具一套
5、机油机滤1套
川藏线青藏线自驾游攻略
川藏线青藏线自驾游攻略
川藏线和青藏线是中国著名的旅游线路，拥有壮丽的自然景观和丰富的文化遗产，是自驾游的绝佳选择。下面是川藏线青藏线自驾游的攻略，供参考。
1.准备工作
在自驾游前，需要做一些准备工作。首先，确保车辆状态良好，包括发动机、轮胎、刹车等方面。其次，检查车辆的保险和行驶证是否齐全，必要时购买附加的车辆保险。此外，还需要准备好自驾游所需的装备，如地图、指南针、火机、手电筒、药品等。
2.行程规划
川藏线和青藏线都是长途线路，行程规划非常重要。考虑到海拔高度的变化和道路条件的不稳定性，行程应安排充足的时间。一般建议整个行程至少需要10天左右。另外，为了避免高反应和高原病，可以在行程开始前多做运动，逐渐适应高海拔环境。
3.路线选择
川藏线是指从四川进入西藏的线路，而青藏线是指从青海进入西藏的线路。根据自身偏好和时间安排，可以选择其中一条线路或者两条线路的组合。川藏线途经雅安、康定、甘孜等城市，而青藏线途经西宁、格尔木等城市。不论选择哪条线路，都可以欣赏到壮丽的山川河流和独特的藏族文化。
4.交通工具
自驾游川藏线青藏线需要选择合适的交通工具。一般而言，SUV或越
野车更适合行驶在复杂的道路上。此外，为了应对高海拔地区的气候条件，车辆还需要配备雪链、应急药品等。在选择交通工具时，还要考虑车辆的
油耗和维修保养等因素。
5.食宿安排
川藏线和青藏线的沿途地区并不是很发达，所以在食宿安排上需要提
前规划。可以选择住在沿途城市的宾馆或者旅馆，也可以选择露营。在青
藏线上，还可以选择住在寺庙或者用户提供的住宿设施。同时，注意在高
旅游攻略：西藏自驾游攻略
旅游攻略：西藏自驾游攻略西藏自驾游是一种非常受欢迎的旅游方式，这里提供一些攻略供参考：
1. 路线规划：在制定行程时，要优先考虑道路和天气条件，了解当地的道路状况，选择适合自己的路线。建议在旅行前咨询当地的专业旅行社或知名的自驾俱乐部，以确保自己的行程安全有序。
2. 车辆选择：选择一辆适合高原环境和路况的越野车或SUV，最好是有实力的品牌和高海拔适应性。在自驾之前，要为车辆做好维护和保养，确保车况良好。
3. 装备准备：在行程前准备好必要的装备，比如防晒霜、太阳镜、保暖衣物、高原反应药品、氧气瓶等等，以备不时之需。
4. 保持健康：西藏高原气候恶劣，许多人在适应高原前会出现头痛、恶心、晕车等高反症状，所以请做好身体的充分准备。
5. 遵守交通规则：在自驾游的过程中，一定要遵守当地的交通规则，保证自己和他人的安全。同时要避免在陡峭、泥泞、冰雪等复杂道路上驾驶，以防发生意外。
6. 尊重当地文化：西藏是一个具有特殊历史背景和文化的地方，游客也应该尊重当地的文化和习俗，不得随意破坏，以便尽可能地保护西藏的自然和人文资源。
自驾游是一个非常好的体验，但也需要一定的准备，以确保您的旅程安全顺利，愉快而充实。
自驾西藏旅游注意事项和必备物品
自驾西藏旅游注意事项和必备物品
自驾西藏旅游注意事项和必备物品如下：
注意事项：
防晒防雨装备。
衣着应注意保暖，即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。
西藏全自治区都没有工商银行，工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售。
要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液。
必备物品：
冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干内衣裤、棉衣或羽绒服。
登山鞋或是舒适结实的运动鞋。
拖鞋或凉鞋一双。
袜子若干双。
太阳帽或圆边帽一顶、魔术头巾一条、太阳镜一副。
保温水壶、吹风机各一个。
可降解塑料袋（垃圾袋）。
西藏自驾游注意事项和必备物品
西藏自驾游注意事项和必备物品
注意事项
1. 路线规划和行程安排
在进行西藏自驾游之前，首先要做好路线规划和行程安排。考虑到西藏地势复杂，海拔较高，建议选择适合自驾的路线，并合理安排行程时间。在规划路线时要注意避开高海拔地区的夜间行车。
2. 车辆准备
在自驾前，务必对车辆进行充分的准备工作。检查发动机、制动系统、轮胎、灯光等各项功能是否正常。根据西藏高原地区的特点，建议安装高海拔氧气供应装置，并备好防寒衣物和防晒用品。
3. 高原反应预防
西藏地处高原地区，海拔较高，容易引发高原反应。在自驾过程中，需注意预防高原反应的发生。从低海拔地区进入高海拔地区时，应逐渐适应环境变化，并避免剧烈运动和劳累。携带常用药品如红景天、藿香正气水等以备急需。
4. 遵守交通规则
在自驾过程中，务必遵守交通规则，尊重当地的交通法规。注意保持安全车距、遵守限速、谨慎超车等。注意道路状况，避免驶入无人区或危险区域。
5. 留足时间和精力
西藏地域辽阔，景点众多，行程安排时要留足时间和精力。不要贪多而忙碌，应合理安排行程，留出时间欣赏风景和休息。在行车途中也要注意保持良好的心态，遇到突发情况时能够冷静处理。
必备物品
1. 车载工具
自驾过程中可能会遇到车辆故障或意外情况，因此需要携带一些常用的车载工具。例如：备用轮胎、千斤顶、维修工具等。这些工具可以在紧急情况下提供帮助。
2. 导航设备
在陌生的地方自驾需要依赖导航设备。在西藏自驾游中，建议携带GPS导航仪或手机导航软件，以确保能够准确找到目的地。
3. 高原药品和急救药品
由于西藏地处高原地区，自驾过程中可能会出现高原反应等情况。携带一些高原药品如红景天、藿香正气水等是必要的。还需备一些常用的急救药品如创可贴、止痛药等。
自驾去西藏需要注意些什么
自驾去西藏需要注意些什么
自驾前往西藏其实是一次极具冒险和挑战性的旅行，需要做好充分的准备和注意以下问题：
路况：西藏的海拔高、路况差，旅行途中需要适应高原缺氧的环境，并注意车辆的行驶状态以及遵守交通规则。
车辆：自驾车要选择适应高海拔环境的车型，保证车辆完好无损，备好零配件和工具，以及检查车辆的抗坡性能和支撑力等。
版本/证件：自行车主要准备好行车证、驾驶证、车辆行驶许可证、车辆年检证等证件，同时牌照需要办理西藏区的特殊公建号牌。
预先了解：了解西藏的风俗习惯和文化，以及警惕高原反应、突然天气变化等情况，可以提前做好相应的准备。
计划路线：设定好途经的路线和休息点，途中把握GPS等设备，以免走错路程。
燃料、食品等细节：带上足够的燃料、食品和水，以备在行车途中缺乏便利设施或暴露在崎岖或危险的地形。
总的来说，自驾前往西藏需要充分准备，以确保旅客和车辆的安全。尽管冒险性收益较高，但慎重对待每一次经历，确保顺利完成旅行也是必要的。
318西藏自驾游注意事项
318西藏自驾游注意事项
318国起点是在上海黄浦，终点是日喀则聂拉木县。它是中国最长的国道，也被称为中国人的景观大道，精华部分当属从成都到拉萨的川藏南线。西藏一直都代表着神圣二字，它也被不少人称为离天堂最近的地方，每年都吸引着无数人前往。
自驾游旅行318路线都要注意哪些问题？前期需要准备什么？这几点一定要注意以下，不过通往西藏的路有好多条，为什么偏偏要选318呢？接下来是注意事项，没有去过西藏的话一定要看完。
尽量选择低海拔的地方住宿，如果海拔较高，建议选择有供养的酒店。高原天气比较干燥，尽量带一些护肤品和防晒用品。刚进藏前两天不建议洗澡，避免感冒加重高反。高原紫外线很强，一定要做好防晒工作，带好高倍防晒霜、防晒服、鸭舌帽等。
建议带好一年四季的衣服，羽绒服和登山鞋一定要带上318线路沿途弯道比较多，容易晕车，记好带好晕车药，像葡萄糖、红景天、感冒药、创可贴这些也是必备药品，一定要随身携带。便携式氧气瓶也可以备上，身体极度不适时，氧气瓶可以缓解痛苦，备用现金，西藏有很多地方是没有网络的，这个时候买东西需要使用到现金。
有些纪念品建议还是在实体店买，假货比较多，自驾游车辆车辆一定选择底盘高一点的，涡轮增压的最好，自然吸气动力的到高原上相对会比较弱，出发前一定要检查好车辆，车胎保养，还有就是一定带上防滑链。高海拔地区可能说下雪就下雪，此生必驾318。
5个月自驾游西藏注意什么
5个月自驾游西藏注意什么
自驾游西藏是一次非常具有挑战性和充满惊喜的旅行，需要提前做好准备，并注意以下几个方面：
1. 路线规划
在自驾游西藏之前，要提前规划好整个旅程的路线，包括途经的景点、休息点和驾驶里程等。考虑到海拔高度和复杂的地形，路线选择要尽可能避开陡峭和危险的路段。同时，要了解西藏的交通规则和限速，并在行程中预留足够的时间来适应高原环境。
2. 车辆准备
自驾游西藏需要选择一辆适合高原地区驾驶的车辆，最好是四驱车型，以便在复杂的路况中更好地应对。在出发前，要对车辆进行全面的检查和保养，确保车辆性能良好，包括刹车系统、轮胎、发动机和油箱等。此外，还要备足燃油，因为在西藏的某些地区加油站较少。
3. 对高原环境的适应
西藏位于高原地区，气候干燥，氧含量低，很多人会出现高反应。自驾游前要提前适应高原环境，可以提前到海拔较高的地方进行逐渐的适应。在行程中要注意保持良好的体力和心理状况，适当休息和补充水分。同时，要防止晒伤和保持身体的保暖，带好太阳镜、防晒霜和保暖衣物等。
4. 食宿安排
在自驾游西藏期间，要提前规划好食宿安排。西藏的行程较长，很多地方没有宾馆和饭店，所以要在路线上选择合适的营地或旅社，或者自备帐篷进行野外露营。在西藏的高原地区，饮食要有节制，尽量避免过度饮酒和吃辛辣食物，以免对身体产生不良影响。
5. 注意文化尊重
西藏是具有丰富历史文化的地方，自驾游期间要注意尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。在参观寺庙和宗教圣地时，要注意穿着得体，不破坏或干扰当地的宗教活动。同时，还要尊重当地人民的生活方式和习惯，禁止破坏环境或进行不文明行为等。
西藏的经验整理成笔记,将西藏旅游的一些攻略,花费,注意事项,必备和一些小贴士
西藏的经验整理成笔记,将西藏旅游的一些攻略,花费,注意事
项,必备和一些小贴士
一、旅游攻略
（一）交通指南
1．如何抵达拉萨
飞机：拉萨贡嘎机场
火车：青藏线(拉萨站）到达西宁后记得擦车窗
2．机场到市区
乘机场大巴最实惠30r/人
拼车：40-50r
3．火车站到市区
乘13/14路公交1r/人打车37r
自驾车：自驾游适合时间充裕，预算充足的，这个就不多说了
4．拉萨至其他区域
目前拉萨开通动车的有（林芝和日喀则）
拉萨--日喀则：藏区——列动车票价64r/1人需2.5小时
拉萨--林芝：也有动车前往票价130r/人需3.5小时
其他区域没有通动车，很多地域也是没有专线巴士前往的只能跟团、拼车、包车、自驾游玩。
（二）行李准备
1．证件：身份证、学生证、现金、银行卡等
2．电器：相机、自拍杆、充电宝
3．日用：洗漱套装、水乳、面膜、防晒霜、化妆品
4．零食：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干、瓶装可乐
（三）行程安排
遇见西藏7天6晚高品质结伴
1．D1天：拉萨根据时间接站/接机
餐：无住：拉萨
2．D2天：拉萨→米拉山隧道→巴松措（5A）-嘎啦桃花沟或卡定沟天佛瀑布
餐：早中晚住：林芝
3．D3天：林芝—鲁朗林海—雅尼国家湿地公园—雅鲁藏布江船游—网红玻璃栈道-林芝
餐：早中晚住：林芝
4．D4天：林芝—曲古花海（骑马射箭）—尼洋河风光带—藏家村落--拉萨(藏式烤全羊)
餐：早中晚住：拉萨
5．D5天：拉萨→岗巴拉山口→圣湖羊卓雍措→圣湖亲水台→羊湖旅拍--拉萨
餐：早中晚住：拉萨
6．D6天：布达拉宫(世界级文化遗产）—大昭寺广场—药王山观景台（50面值人民币取景地）→八廓街—布达拉宫下午茶或打卡网红藏式酸奶
青藏线自驾游攻略
青藏线自驾游攻略
1. 引言
青藏线是世界上海拔最高、跨度最宽的公路，也是许多自驾旅行者梦寐以求的
目的地之一。自驾游青藏线，不仅是一次壮丽的旅行，更是一次对自己勇气与毅力的挑战。本文将为大家提供一份青藏线自驾游攻略，希望能帮助大家更好地准备和规划自己的旅行。
2. 准备工作
自驾游青藏线需要充分的准备工作，以下是一些必备的准备事项：
2.1 车辆准备
•车辆选择：选择一辆适合长途自驾的越野车或SUV，并确保车况良好，机械配件完好。
•车辆保养：提前进行一次全面的汽车保养，包括检查机油、刹车片、轮胎、防冻液等维修保养项目。
•零件备件：备好一些常用的汽车零件和工具，比如备胎、千斤顶、打气筒等。
2.2 路线规划
•线路选择：根据自己的时间和路况选择合适的线路，一般有西线（西安出发）和北线（成都出发）两个主要线路。
•行程时间：根据自己的行程安排，预估所需的时间，并合理安排每日的行车里程。
•地图及导航：下载离线地图或使用GPS导航设备，确保能在无网络的情况下准确导航。
2.3 必备装备
•防寒衣物：青藏线沿途气温较低，尤其是高原地区，建议携带足够的冬季防寒衣物，包括羽绒服、厚毛衣、手套等。
•高海拔药品：购买一些高海拔所需药品，如红景天、山茱萸、感冒药等，以备高原反应。
•其他物品：携带必要的个人用品，如帐篷、睡袋、食品、炉具等。
3. 自驾路线
根据自己的时间和出发地选择适合的自驾路线。
3.1 西线路线
•起点：西安市
•途经城市：兰州市、西宁市、拉萨市
•终点：藏南林芝
3.2 北线路线
•起点：成都市
•途经城市：西安市、兰州市、西宁市、拉萨市
西藏自驾游需要准备哪些东西
西藏自驾游需要准备哪些东西
1. 车辆：需要选择适合高原路况的越野车或SUV车型，同时
要做好车辆保养和维护，检查好轮胎、制动、变速箱等部件的表现，确保行驶的安全和稳定。
2. 衣物：由于西藏高原气温变化大，所以要准备保暖衣物和防水衣物。同时也要带上舒适的运动鞋和厚袜子，以防止高原反应导致脚部水肿。
3. 食材：在西藏自驾游中，食材应以高热量、高蛋白、低脂肪的食物为主，也可以备一些油炸食品补充能量。同时要准备好烧饭用具、水壶、水瓶等必要的生活用品。
4. 医药用品：由于西藏高原反应的影响，建议带上晕车药、感冒药、止痛药等基本药品，以应对出现的不适症状。
5. 摄影器材：西藏的美景不容错过，所以还要带上相机、镜头、三脚架等摄影器材，以抓住每一个精彩瞬间。
6. 其他必需品：带上车载GPS导航仪，备好充电器、备用电池、床垫、帐篷、露营灯、瓦斯罐等必需品，以应对旅途中的各种意外情况。
开车自驾去西藏的注意事项
开车自驾去西藏的注意事项
自驾车前往西藏是许多驴友梦寐以求的旅行方式，能够给你带来独特的体验和难以忘怀的回忆。然而，西藏地势复杂，气候条件严峻，道路条件艰难，自驾前需要做好充分的准备，并严格遵守相关的注意事项。下面是一些自驾去西藏需要注意的事项：
1. 车辆准备：
在长途自驾前，务必对车辆进行全面的检查和保养，确保发动机、轮胎、刹车和底盘状态良好，以应对高海拔和复杂的路况。同时，考虑到偏远地区没有维修和服务设施，携带备用轮胎、工具和应急修复工具箱等物品是非常必要的。
2. 行驶证和驾驶证：
在出发前，确保携带有效的行驶证和驾驶证，并备份电子版。在国内自驾期间，随时准备好这些文件以备查验。此外，根据相关规定，如果自驾行程包含进入西藏自治区，还需要办理进藏手续。
3. 路线规划：
在前往西藏之前，需要详细规划好自己的行程路线。西藏地域辽阔，路况复杂，线路选择需要考虑到时间、天气和道路条件等因素。同时，要了解途中的加油站、餐馆、住宿设施等信息，以便在需要之时能够及时找到服务设施。
4. 高原反应：
西藏平均海拔在4000米以上，参观西藏可能会有高原反应的风险。在出发前，可以将行程安排在半高山海拔区域逐渐适应高原环境，同时减少疲劳驾驶和剧烈运动。在行程中，注意不要过度劳累，保持充足的睡眠和摄入足够的水分，以及在有高原反应的情况下及时就医。
5. 天气和气候：
西藏地区的天气变化无常，昼夜温差大，早晚温度低，白天阳光强烈。在自驾过程中，要做好应对不同天气状况的准备，携带防晒霜、太阳镜、雨具和保暖衣物等。在遇到恶劣天气时，要及时采取行动，避免继续行驶。
西藏自驾游攻略
西藏自驾游攻略
简介
西藏是中国的一片神奇土地，拥有壮丽的自然风光和丰富的人文历史。自驾游
是一种非常适合探索西藏之美的方式，可以让你自由自在地享受这片宝地的宏伟景色。本攻略将为你提供一些关于自驾游西藏的重要信息和实用建议，帮助你计划一次顺利、难忘的西藏之旅。
行程规划
1. 准备工作
在开始自驾游之前，你需要完成以下准备工作：
•办理好相关证件：包括驾驶证、车辆行驶证和中国境内通行证等。
•检查汽车状况：确保你的车辆在正常运行状态下，包括发动机、刹车、轮胎等。
•车辆保险：购买适当的车辆保险，以确保在意外情况下的安全和经济保障。
2. 路线选择
在选择自驾游路线的时候，你可以根据自己的兴趣和时间进行调整。以下是一
些建议的经典路线：
•拉萨 - 珠峰大本营：这是一条重要的自驾游路线，沿途你可以欣赏到高原上的壮丽风景，并尽情享受海拔世界最高的珠峰。
•拉萨 - 纳木错：纳木错是西藏最大的内陆湖泊，这条路线将带你领略到海拔高原湖泊的神秘美景。
•拉萨 - 日喀则 - 那曲 - 阿里：这是一条经典的西藏环线，你将穿越高原草原、雪山和戈壁沙漠等壮丽的自然风光。
3. 注意事项
在自驾游西藏时，有一些注意事项需要你牢记：
•高原反应：西藏的海拔较高，可能会引发高原反应。在开始前，你可以提前适应高海拔环境，带好相关药品以应对可能出现的不适。
•天气变化：西藏的天气变化较大，早晚温差较大。所以在行程的时候，准备好衣物，以备不时之需。
•路况考虑：由于西藏的山区较多，路况可能相对较差，请注意驾驶安全，慢行谨慎。
4. 住宿与餐饮
在西藏的自驾游中，你可以选择住宿在旅馆或者帐篷中。同时，西藏也有很多美食供你品尝，你可以尝试当地的藏式饭菜，感受特色独特的风味。
自驾游去西藏注意事项
自驾游去西藏注意事项
1. 路线规划：提前规划好路线，了解行驶距离、道路状况以及可停靠点的位置。
2. 准备足够的时间：西藏地域辽阔，路况复杂，行驶距离较长，需要提前准备足够的时间。
3. 车辆准备：确认车辆的技术状况良好，包括发动机、刹车、轮胎等，并提前做好保养和检查。
4. 特殊条件准备：西藏地区海拔较高，气候条件较为恶劣，准备好防寒、防晒、防暴雪等必要装备。
5. 填写相关手续：自驾前需要先办理相关手续，包括驾驶证、行驶证、保险等，并携带相关证件备查。
6. 了解当地交通规则：了解西藏当地的交通规则，遵守当地法规，尊重当地文化和习俗。
7. 氧气准备：西藏地区的海拔较高，氧气稀薄，建议携带氧气罐备用。
8. 注意安全驾驶：在路上注意安全驾驶，遵守交通规则，谨慎行车，减少夜间行驶。
9. 注意高反应及适应：在高原地区容易出现高反应症状，如头晕、呼吸困难等，尽量适应高原环境，保持良好的体力和精神状态。
10. 注意食品消费：在西藏地区，建议不要过量食用油腻、辛辣等食物，避免引发消化不良和高原反应。
11. 保持环境整洁：在旅行过程中，保持环境整洁，不乱丢垃圾，并尊重当地环境和文化。
12. 注意海拔下降：从高原地区下山时，注意适应海拔下降导致的气压变化，以及车辆在下坡时的制动和平衡。
13. 安全停车：在行驶过程中，选择安全的地方停车，确保车辆安全，并注意防范盗窃和涉及盗抢的风险。
14. 定期沟通：告知亲友你的行程和路线，并与他们保持定期沟通，以确保安全。
15. 了解当地情况：提前了解当地的文化、风俗习惯和政治环境，尊重当地居民的感受和习俗。
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1
必备
摄影器材
佳能5DII
这个主要是我老公用
佳能D500
这个从妹妹那借来的，我用，Fra Baidu bibliotek过很少用
佳能数码相机
体积小，平常带着方便，不过现在手机的像素都挺高，不带也行
备用电池
若干
我们带了充电电池
UV滤镜
若干
镜头
24-105
5DII套机镜头，最常用
广角
这个套在D500上用，不常用
三脚架
读卡器
相机清洁工具
防晒霜
1
必备，（水宝宝SPF 70+）
润唇膏
2
必备，高原干燥，不抹的话嘴唇很容易脱皮
指甲钳
1
出门时间长一定要带
剃须刀
1
男士必备
湿纸巾
2
必备，这个比纸巾擦的更干净，卫生条件不够的时候用来擦洗身体
卫生纸/面巾纸
若干
必备
保鲜袋
一卷
必备，装各种东西
空塑料袋
若干
必备，放在车上装垃圾，装脏衣服等。车里的垃圾一定不要乱扔，脚边放一个垃圾袋，吃完扔袋里，请做个热爱环保的好青年
二用靠枕（拉开为毯子）
推荐，平常当腰靠，冷的时候可以拿来盖身上，旅馆卫生条件不行时可以当枕头
颈枕
推荐，车里坐着睡觉的时候用
眼罩
推荐，想睡的时候带上眼罩再睡，可以睡得更踏实一些
头灯
必备，有些住宿的地方厕所在外面，还没灯，这个时候头灯就派上用场了。晚上车坏了需要修也需要头灯。
手灯
有了头灯其实手灯可以不要
洗衣粉
1
必备
大小脸盆各一个
2
推荐，洗脸、擦身体、洗衣服都需要，比用旅馆的脸盆要干净卫生，平常去打水擦车玻璃也方便
吹风机
1
推荐，洗完头头发不马上吹干容易感冒、高反
隐形眼镜及药水
1
有需要的话带
卫生巾
若干
女士必备
驱蚊水
1
高原上没有蚊子，可以不带
乐扣水杯
2
推荐，喝水及刷牙必备，干净卫生
饮食
矿泉水一箱
1
必备，路上随时补充
太阳镜
1*2
必备，高原阳光猛烈，太阳镜不用说，一定得带
围巾
2
女生必备，用途非常广泛，适合遮太阳、挡风遮雨、保暖、凹造型。我带了一条麻的围巾以及一条丝的围巾，分别用在天冷跟天热的时候。
手套
3
两人各一双户外手套，外加一双劳保手套。事实证明户外手套完全可不带，只是开车没有户外探险活动根本就用不着。劳保手套倒是可以多带些，修车的时候用。
12年春自驾西藏攻略——第二部分：装备篇
(2012-08-31 14:50:15)
自驾游西藏装备清单列表
穿戴
数量
备注
A衣物
冲锋衣裤
1*2
必备，防风、防水、耐脏、易擦洗
抓绒衣
1*2
必备，基本上冷的地方一件冲锋衣、一件抓绒衣就够了。
羽绒服
1*2
我们买的冲锋衣都是两件套，里面自带羽绒服，不冷的时候拉下拉链脱掉就行。适合极冷的环境下穿，比如珠峰、新藏线无人区、阿里地区早起看日出等。
内衣裤
若干
袜子
若干
一次性内裤
6*2
推荐，没有洗衣条件的地方穿。穿完即扔，干净、卫生、省时、省力。
速干衣
2*2
我全程没穿，我老公倒是常穿，看个人喜好
登山鞋
1*2
推荐，不仅可以用来徒步，雨雪天气泥地都能穿，比运动鞋更耐脏，且防水。
运动鞋
1*2
与登山鞋换着穿，避免一双鞋子进水后没得换。
遮阳帽
4
此行我们带了好几顶帽子，老公一顶，我三顶（纯粹为了好看）。推荐户外防晒帽，全方位无死角，适合烈日暴晒的情况下带，比如徒步亚丁、冈仁波齐转山。
1
装小瓶子里，如果要做饭就需要洗洁精
抹布/洗碗海绵
1
同上
主食
方便面
若干
必备、中途找不到饭店或赶时间的时候吃
榨菜
若干
配方便面吃
小蛋糕
若干
当早餐吃
面条
若干
一次都没吃过
饼干
若干
饮品
茶叶
若干
提神、缓解水土不服
咖啡
若干
提神
红牛
若干
提神
红糖姜茶
若干
推荐，防止感冒
维C泡腾片
若干
推荐，防止感冒
西洋参枸杞
若干
补充精力
一次性雨衣
2
我们全程没用上，不过占地小，带着以防万一也无妨。
雨伞
1
必备，遮风挡雨遮太阳
拖鞋
2
必备，坐车上时穿，放松透气，另外洗澡也需要
B卫生用品
洁具
1
必备，（牙刷/毛巾/牙膏/洗发水/沐浴露）
西部住宿条件差，有些地方不提供一次性洗漱用品，一定要自备。
梳子
1
必备
护肤品
若干
高原干燥，选保湿的带
面膜
1
为了皮肤好，还是带上吧
摄影包
线控
汽车用品
千斤顶
拖车绳
备用油桶
修车工具箱
充气泵
补胎胶及工具
备胎
2
一定要是全尺寸备胎
快乐跑
若干
玻璃水
其他
笔、笔记本
必备，沿途记下花费、感受等
瑞士军刀
1
必备，多用途
睡袋
必备，从珠峰开始几乎每天用。晚上天气冷，躺在睡袋里再盖被子更加暖和，另外沿途旅馆卫生条件不行，睡自己的睡袋卫生放心。
野餐垫
我们全程没用上，其实还是蛮实用的，比如坐在风景漂亮的草地上吃东西，比如修车的时候铺在底下防止衣服弄脏，随自己发挥。
√
润喉片
风油精
√
证件
身份证
到了西藏境内后，检查是一路接着一路过去的，身份证、边防证、驾驶座、行驶证请用小袋子装在一起，放在容易拿到的地方。
学生证，一路帮我们省了不少钱，不细说了。
边防证
驾驶证
学生证
行驶证
车辆保险单
数码产品
笔记本电脑
1
必备，平常查资料、拷照片
手机
2
必备
iPad
1
推荐，查阅攻略很方便，出行前我将有用的攻略、资料都放在了iPad里，省去了打印，查看起来还方便
大保温瓶
2
必备，喝热水比冷水舒服
应急食物
若干
巧克力、牛肉干、压缩饼干等，紧急时刻吃
炉头、户外炊具
1
烧开水、煮面条，万一被困路上可以吃到热的食物，喝到热水。
气罐
4
配合炉头使用
小高压锅
1
建议不带，自己煮饭的机会其实少之又少，一路过去都有饭店，去饭店比自己煮要省事多了。我们全程只在如美用过一次高压锅。
洗洁精
水果
苹果
一箱
推荐，出行前我们买了一箱放车上，每天吃一个，防止旅行便秘，保持身体健康。
各类零食
若干
猪油渣、鸡翅、上好佳等各种自己爱吃的
水果糖
若干
给沿路孩子
药品
板蓝根
√
其中打勾的是我们有用到的，没打勾表示没用到。药品类与其他东西不一样，就算没用到，也一定要备着以防万一。
其中，板蓝根可以预防感冒，受寒淋雨以及上火的时候可以喝；午时茶是吃坏了东西，肚子疼，拉肚子的时候喝的；感冒灵、泰诺不用说是有感冒症状的时候吃的，消炎药备一种就行了，我们备的是阿莫西林；被虫子咬了后可以用风油精，困的时候也能用风油精提神。
对付高反：感觉到不舒服时先用温度计测量下体温，如果没发烧，那就可以肯定是高反了。氧气罐是最后关头救命用的，不要轻易去使用，最好的办法是敲几剂葡萄糖注射液口服。口服葡萄糖注射液是大家公认的抗击高反妙方。
午时茶
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999感冒灵
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泰诺
阿莫西林
芬必得
吗丁啉
牛黄解毒片
葡萄糖注射液
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体温计
√
便携氧气罐
创可贴
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眼药水
插线板
2
必备，我们带了两个，一个放车里，一个晚上带到宾馆里。数码产品太多了，这个实在不可缺少