毕克：怎么祛痘 多吃这些食物痘痘立马消失
毕克：三种食物祛痘
话说油性的皮肤最容易长痘痘，并且经常会突然长出来，实在让人感到不爽。
青春痘就好像在健康的绿色植物上有小虫子，瞬时都失去原有的美观，而突然长出的痘痘也让我们感到心烦，只想赶快去掉它。
但今天为大家带来了一个食谱，可以帮助消除青春痘，下面就来看看三道食谱吧。
1、薏米绿豆汤
材料：绿豆20克、薏米50克。
做法：把绿豆和薏米放在一起煮熟，在煮之前把它们泡一下，这样更容易煮熟了。
功效：每天食用2次，可以起到清热利湿，消痘痘的作用。
2、海带绿豆杏仁汤
材料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖。
做法：把绿豆、干海、甜杏仁等放在一起，加入适量清水煮熟，只剩下海带、绿豆和杏仁一起食用。
功效：每天食用可以起到解於散结的作用。
3、大蒜白芨煮鲤鱼
材料：250克左右的乌鲤鱼1条、大蒜3头、白芨15克。
做法：先清理好乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂，再将大蒜和白芨和鱼肉放一起煮成汤。
功效：每日喝一次，坚持喝几天，该方法可以起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。
来尝尝这几道饮食，不但味道好还能消除青春痘，清除脸上的杂质。
毕克：怎么祛痘 多吃这些食物痘痘立马消失
2、饮食调理。
敏感性和干性皮肤则要注意，要避免凉性食物。这类食物通常会令敏感性皮肤和干性皮肤的特质更加明显。相反的，应该选择一些温、平性的食物来进补。这样可以促进机体代谢，而改善皮肤过干过敏的特质。
敏感性皮肤
特征：容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。
毕克：怎么祛痘 多吃这些食物痘痘立马消失
年轻人肌肤会经常的受到痘痘的影响，所以也应该注意皮肤的养护，日常可以试试下面这些排毒的食物，经常的吃，是能够起到排毒祛痘的效果的，下面时间就一起看看吧!
1、多吃具有清热凉血作用的食物
吃一些清凉的食物，注意预防痘痘疾病。青春痘和暗疮很多都是因为体内燥热引起，那么多吃清热凉血作用的食物，就可以起到预防的作用，比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。
痘痘是很多女生的最大公敌，很多MM用尽更种方法都无法将痘痘彻底根除。其实无法将痘痘根除只是因为没有使用适合自己的正确方法。今天小编就要向大家介绍不同类型的皮肤特征以及该用怎样的祛痘方法。
油性皮肤
特征：油性皮肤，其特征就是油脂分泌非常旺盛，尤其是额头、鼻翼经常有油光，而且毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，弹性较佳，不易衰老。
2、常吃具有吸附毒素作用的食物
吃一些能够排毒养颜的合理的食物。想要排毒，那么饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物，这些食物可以加快毒素的排出，比如猪血、海蜇、黑木耳等食物。
3、饮食清淡常吃富含维生素食物
清淡的饮食，这是最为重要的。身体有毒素，长痘的，那么平时的饮食就要清淡一点，不要吃肥腻和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。应该要多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜和水果等。
毕克：五招消除青春痘
1、芦荟消炎法：芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔!
2、西红柿战“痘痕”法：如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是每天变着花样吃西红柿，比如将西红柿榨成西红柿汁当饮料喝，或用鸡蛋炒西红柿，据说只要坚持一周，痘痕就会消失得无影无踪。
此外，还可以涂抹蜂胶液，帮助淡化痘痕。
3、苹果消痘印：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。
再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。
之后取下，将脸用清水清洗干净即可。
一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。
4、马齿苋草治痘法：马齿苋草治痘法马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显着。
5、姜片祛痘法：把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。
毕克：食物祛痘不留痕
烦，护肤品虽然有效果，但是内外调理才是根本，通过饮食的调节，可以消灭痘痘，由内而外焕发美丽，下面几种天然排毒祛痘食物有效解决你的痘痘肌肤。
【爱长痘痘——这些最好少吃】
少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。
达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。
【痘痘肌肤——这些最好多吃】
瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。
青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。
蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。
多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。
不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。
生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
【自制去痘饮品】
把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁。
多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。
蜂蜜去痘
蜂蜜是美容养颜的佳品，有利于增加肝脏的解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，可以有效减少脸颊两边痘痘的产生，每天用调羹蜂蜜冲开水饮用，还可以有效抗皱哦。
酸奶祛痘印
准备好一杯酸奶，用化妆棉涂在有痘痘的地方，待15-20分钟，之后用水冲洗干净即可，也可以在晚上准备睡觉时涂上，暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净，坚持用一个月。
毕克：五种食物来祛痘
1、番茄苹果汁
苹果中含有多种维生素和矿物质，不仅可美白还能减肥。
番茄中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，美肤功效是毋庸置疑的，而且还能抗癌。
经常喝番茄苹果汁，皮肤明显会变的水润白皙。
2、芦荟蜂蜜汁
芦荟中含有极高的保湿成分，不仅可以杀菌消毒还可以抑制痘痘、暗疮、粉刺的生长，同时芦荟还具有极高的渗透力，有助于捕捉空气中的水分，为肌肤补水及锁住水分。
蜂蜜可防干燥，美白功效也不俗哦.
3、银耳花菜鹌鹑蛋
银耳是慈禧太后每天起床后的第一道养颜美容品，常吃银耳可以滋养皮肤角质层，起到润肤、袪斑的作用。
银耳与西兰花和鹌鹑蛋搭配炒着吃很美味。
4、牛奶
大家都知道牛奶是美白食物，而且中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水
分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
5、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，它被日本的学者称为能改变皮肤粗糙的最佳食物。
另外还有鲜枣、葡萄、海参、淡菜、黄瓜和海带等美味食物对美白也很有效果。
安全又便宜易得的美白食物，大家快去快去试试吧！。
疯起来：毕克祛痘方法
1.多吃维生素C
大家都知道维生素C有着美白的效果，除了每天服用维生素C 的药物或是保健食品之外，多吃水果和蔬菜才是王道，其实维生素C不但有着赶走黑色素的效果还能祛痘去痘印哦，这点很少有人知道呢，维生素C是可以排除体内毒素的。
2.定期去角质
每周坚持定期去角质的话，这对淡化痘印也是相当有效果的哦，不但可以改善痘印的色素沉淀，另一方面也是有美白效果的，去角质之后再涂抹一些美白保湿补水的护肤品会吸收的更好，肌肤底子好，自然痘痘也就无处生长了。
3.使用美白产品
很多人以为美白产品只是可以美白而已，这是错误的，美白产品也是可以淡化痘痘的存在哦，所以坚持使用美白产品也是个不错的选择，一方面可以淡化痘痘和痘印的存在，另一方面还可以美白呢。
4.涂抹维生素E
维生素E也是可以祛痘和去痘印的，将维生素E的胶囊刺破，挤出适量的维生素E涂抹在有痘印的地方，配合轻柔的按摩是可以促进维生素E内成分的吸收，能够加快肌肤的更新和新陈代谢，帮助去掉讨厌的痘痘和痘印。
巧用这几招,痘痘快消除--毕克
祛痘小窍门1：酸奶祛痘法
日常生活中，我们常喝的酸奶具有去除死皮的作用，能够疏通皮肤毛孔，减少痘痘的产生，并且具有排毒的功效，能促进肠胃消化，把体内的毒素及时排除，使用方法就是将酸奶直接涂抹在清洁好的脸部上，10分钟后洗净即可。
祛痘小窍门2：黄瓜祛痘法
黄瓜能够控制皮肤油脂分泌、补充肌肤水分，从而预防和控制痘痘的生长。
使用方法：将黄瓜洗净榨汁，取压缩面膜浸入黄瓜汁中，然后敷在脸部10分钟，最好洗净即可。
祛痘小窍门3：食盐的妙用
食盐可以有效地帮助我们清理掉面部肌肤的污垢，而且还能对肌肤起到很好的保护作用。
长痘痘的根本原因就是皮肤水油不平衡，对于油脂分泌旺盛的T字部位，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做式按摩，如此坚持一段时间，肌肤的出油量会明显减少。
祛痘小窍门5：醋的妙用
醋有消炎去角质的作用，这是因为醋的主要成份是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发都能起到很好的保护作用。
另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖份、甘油、醛类化合物等，这些成
份对皮肤极其有用。
需要提醒大家的是，外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。
毕克：5个祛痘小偏方,让你跟痘痘说“拜拜”
4、柠檬皮+葡萄干+甘蔗+甘草
这个材料有点多，准备鲜柠檬皮一个、葡萄干20粒、甘蔗一尺长(可切成四段)、甘草十片，把它们一起放进锅里，再加上四碗水煎煮成一碗水。
在吃午饭前(11点左右)服用，连服三天，一周后脸上的痘痘就能渐渐消掉。这个老中医提供的方子因人而异，但副作用肯定是没有的，
5、鱼腥草
去药店买鱼腥草4钱，冲洗一次后，放在水中(水要没过药材)浸泡4小时后，用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。
这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。这个偏方不光能快速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治胃痛。需要注意的是服药期间忌生冷、煎炸辛辣的食物，咖啡巧克力什么的也免了吧，另外脾胃虚弱的人也不宜服用哦。
毕克：5个祛痘小偏方，让你跟痘痘说“拜拜”
痘痘就如可怕的阴影，不时的出现在每位女生的脸上，有的人吃错了食物，第二天就是各种大小不一的痘，很苦恼呀，而且平常生活被困扰的事情太多，可是你却没有时间去花很多精力去解决，今天小编告诉你祛痘的常用小方法！
1、胡萝卜汁+桃树叶
去市场买1000克新鲜胡萝卜，洗干净后压汁;把8枚桃树叶煎成水汁400毫升，混进胡萝卜汁里。用这个洗脸，每天洗期发育的时候，容易长“青春痘”这个时候绿豆就能派上用场了。准备绿豆100克，研成细末状后加入一点温开水，搅拌均匀成糊状后装在干净的瓶子备用。每晚临睡前，先把脸洗净擦干，再均匀抹上绿豆霜，并用指腹轻轻按摩10—20分钟。每天擦，1—2个月后就能痊愈祛痘偏方
3、泡桐花
治疗青春痘的另一个方法是泡桐花。在春天泡桐树开花时，采摘一把新鲜泡桐花，晚上临睡前用温水洗脸后，拿几朵泡桐花放在手上揉搓，等到出水后，反复涂擦长痘痘的部位，擦到没水为止。这样就可以直接睡觉了，第二天早上起床再洗掉。这个方法连用三天，一周后青春痘便会自然消失，神奇吧?
五种痘痘消除法;毕克
谁的青春不长痘!痘痘几乎是每个女性步入青春期以后都会面对的烦恼，特别是爱美的女性更是想尽办法要除掉它们，但是总是除不掉，真是急死人，那么长痘痘怎办?有什么简单有效的方法可以去除痘痘呢，下面毕克为大家总结了一些，让你“战痘”必胜。
1.新鲜土豆片敷脸祛痘法在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。
土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。
洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
2.蜂蜜敷脸祛痘法蜂蜜是常见的保健品，相信很多人对蜂蜜可以去除痘痘是听过的。
实际上，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
具体步骤：用棉签蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上，停留30分钟即可。
把蜂蜜用温水化开，每天用此水敷面，再轻轻按摩，让皮肤慢慢吸收。
外用期间再配合内服蜂蜜水，效果更好。
经常服用蜂蜜水，能延缓衰老，增强免疫力。
3.天然芦荟敷脸祛痘法芦荟在中药美容中一直占据重要地位。
中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。
因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好自身条件等。
4.马齿苋草汁敷脸祛痘法马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。
特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
具体步骤：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
毕克大盘点~不看会后悔的哦!
中午11点到下午1点是心脏排毒的时间，因此午餐可以吃一些补心的食物，如桂圆等。另外，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，可适量多吃；
豆类汤（红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可）或豆制品能帮助体内多种毒素的排泄，促进体内的新陈代谢，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，可以多吃；
2、将红葡萄酒和醋混入一杯水中，轻拍于痘痘患处。
白醋的清洁力很强。5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，它可以杀灭99%的细菌，82%的霉菌及80%的病毒。对于杀灭引发痘痘的细菌比较管用，但须注意肌肤使用后是否有不适感和过敏反应。红酒中的葡萄酒酸能够促进角质新陈代谢，但容易对酒精过敏的人要加以注意。
蛋黄内含丰富的核黄素和维生素A，是抗痘高手，咸蛋黄中的盐分也有杀菌作用。而蛋黄和黄瓜都能收缩毛孔，使疤痕组织新生。此外，番茄中含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化。
有些人觉得，只要我不吃，就不会使摄入的食物产生毒素积聚在体内。其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构。
3、将一瓣大蒜切成两半，轻轻在粉刺上拍打，每天1至2次，或者用蒜汁儿洗脸，但并不适用于破了皮的痘痘。
大蒜有很强的杀菌作用，对发炎痘痘会有抑制作用，但还是会担心，剥蒜的时候手指都会辣到疼痛，何况幼嫩的脸部肌肤。
4、把一些咸蛋黄涂在脸上，让它在脸上待一夜，直到第二天早上再洗掉。或者将咸蛋黄与番茄、黄瓜榨汁后混合均匀，敷在面部一刻钟，随后冲洗干净。
粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等，以及新鲜的蔬菜和水果等，都富含维生素和纤维素，是非常有益的排毒食物，可以多吃；
毕克：祛痘怎么吃出来
小脸上的痘印、雀斑等让MM们烦恼不已。
但很多人却不知道吃什么美白。
如何摆脱恼人色斑呢？吃什么可以淡斑？毕克来告诉你这12款食谱，不仅可以淡斑美白，还能美容养生。
它们能够帮助你轻轻松松就消除脸上的斑点，让你成为一个完美的无斑美人。
1、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。
维生素A原在体内可转化为维生素A。
维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
用法：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
毕克：简单行之有效的祛痘小窍门!
3·不要挤压粉刺
以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
4·劳逸结合
保持精神愉快，对痘的治疗十分有益。长了痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘加重。如觉得自己脸上的粉刺可以使用一下毕克，因粉刺消退后，毕克不会留下任何痕迹。
毕克：简单行之有效的祛痘小窍门！
痘痘是很多人的困扰，完美的肌肤往往都毁于痘痘。这些东西也是很重要的，小编今天与您分享重要的事，祛痘最重要的皮肤的清洁和护理，健康的皮肤还需规律的生活习惯和健康的饮食。下面学习一下吧!
1·注意面部清洁
常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。
毕克：祛痘饮食注意事项
4、多喝白开水
5、多吃新鲜水果
特别是时令新鲜水果：蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。
除此之外，在吃蔬菜水果的基础上，还应该注意自己的不良的生活习惯。痘痘不是一时出现的，很多时候是长时间的累积形成的，我们改变不良的生活习惯，让自己的身体从内到外换发新的机能。还可以使用一下毕克，他可以有效帮助你，不仅如此，我们还要时刻注意保养身体，让自己的身体呈现出最好的状态，这样身体的各个机能好了，我们的肌肤才会更加完美，搭配毕克祛痘套装，内外结合我们才会有一个更透亮的肌肤。
多吃高维C的蔬菜水果，少吃辛辣食品，高热性食物。
长痘痘适宜吃什么食物
1、多吃含锌含钙食物
如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。
2、多吃维生素含量多的蔬菜
如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。
毕克：祛痘饮食注意事项
长痘痘对于人们来说是非常的讨厌的，它会使得人们变得不自信，而在祛痘的过程中人们在饮食上也要注意一些的，下面我就为大家介绍一下吧!
爱长痘痘在饮食上要注意以下两点总的原则。
原则一
停止吃平时一吃痘痘发得更严重的一切食物，停止进食一切容易导致您过敏皮肤的一切食物。
原则二
毕克的祛痘养生
2、忌辛辣燥烈、刺激食品
湿热体质的人不要吃辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品，如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等；还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。
毕克的祛痘养生
湿热体质的人长痘症状与成因
湿热体质的特点是形体偏胖，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，经常胸闷腹胀，尿黄，大便黏滞不畅或燥结，臭秽；女子白带多或有黄带、有异味；头发油脂多，易脱发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等，身重困倦，烦躁易怒。
霜降时节可以用藕、梨炖猪脊骨，滋阴补肾。
冬季，不宜多用补品，以防助湿生热。
1、饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品。
主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。
蔬菜，可选用富含有机酸、微量元素的食物，冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果，可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。
减少甜食、咸食和酒、碳酸是可以生湿生热的。
1、避免居住地潮湿
要避免居住在低洼潮湿的地方，宜选择向阳避阴、通风良好、干燥凉爽的居住环境。衣着宜宽松，不宜紧身束口。应养成良好作息习惯，保持头部、面部、身体等的肌肤清洁干燥。不要熬夜、过于劳累。
2、养成良好生活习惯
避免在烈日下长时间活动。保持充足而有规律的睡眠。内衣以天然纤维、棉麻、丝绸等宽松舒适、透气性好为宜。可以用毕克祛痘套装来去除痘痘，湿热体质的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通畅，防止湿热积聚。
毕克：那些轻松简单的祛痘小窍门
2.饮食避免辛辣刺激
有些美眉皮肤爱长痘，可却偏爱吃一些火锅烧烤等辛辣刺激的食物，平时更是无辣不欢，这怎么能够让痘痘消失?要知道，经常食用辛辣刺激的食物，皮肤的新陈代谢就会变慢，有毒物质和垃圾就无法正常代谢出去，时间一长，就会滋生痘痘。因此，建议美眉们在饮食上避免辛辣刺激的食物，越是食用含水量高的食物，皮肤才会补充水分，逐渐水润起来。火锅、烤肉、烧烤还是应避免食用；
若忍不住嘴馋，在食用后可吃个梨子、或冲一杯柠檬蜂蜜水食用。
3.饮食清淡快速去除痘痘
上火痘，与日常的饮食有莫大的关系，与胃部对应的正是嘴周围，这是发痘的重灾区，应该加强防范性。建议多吃些蔬果，注重排毒，一日两到三次都是正常的。
毕克：那些轻松简单的祛痘小窍门
1.清洁不彻底：痘痘肌肤的美眉们更需要养成良好的洁面习惯，虽然清洁皮肤是我们每日早晚都在做的事，可越是这样习以为常的皮肤护理，就越要仔细和认真，皮肤偏爱长痘的话，洁面是最需要重视的环节。
你需要用温水洗脸，温水洗脸可以有效抑制油脂分泌，并用净痘洁面乳轻柔按摩皮肤，将毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出来，每日的洁面都要认真对待，洗脸后及时涂抹毕克控油爽肤水来保湿肌肤。
毕克：日常生活祛痘方法大盘点 触手可及的祛痘方法
★ 少熬夜 虽然美眉们年轻是好事，但是也不要频繁熬夜，最好是不要熬夜。熬夜会让身体的内分泌失调，导致痘痘的滋生。保证充足的睡眠肌肤才会变好哦！最迟也不要超过11点睡觉。
★ 做足防晒 因为痘痘有伤口，经过紫外线的照耀之后，会在伤口的部位形成黑斑，即使痘痘消除了，也会会肌肤留下痘印。因此，出门在外防晒工作要做好，涂抹上防晒霜，帽子眼镜都可以用上。
★ 早上喝杯清水 每天早上第一件事就是喝一杯清水，帮助清除掉肠道的毒素，让身体保持通畅的状态，可以减少痘痘产生的几率哦！而且每天要做到喝足八杯水，保证肌肤水分充足
★ 少吃辛辣食物 在生活中我们要记住少吃辛辣食物，比如油腻的，油炸的，以及其他垃圾食物。这类食品不仅会吸走我们肌肤的水分，在无形之中还会给痘痘提供产生的温床。所以，要少吃这类食物，多吃清淡的食物才好。
毕克：日常生活祛痘方法大盘点 触手可及的祛痘方法
痘痘的出现让干净清爽的脸蛋不再有，不仅影响美观，还十分影响桃花运。为此，爱美的MM们总是想尽各种办法。其实祛痘并不难，只要在日常生活中养成好习惯，痘痘就会不攻自破。接下来就教你几招生活中常用的祛痘方法，让你的痘痘从此消失不见踪影。
★ 多吃蔬果 多吃水果这点很多MM都可以做到的，水果蔬菜记得都要多吃哦。不同的水果里面含有很多的营养成分，可以为肌肤补充水分，让皮肤变得越来越嫩哦，长期下去就可以预防痘痘产生。
★ 禁止挤痘痘 美眉们记住了，千万不要用手去挤痘痘哦，虽然痘痘长在脸上很碍事，可是你用手挤痘的话，会留下永久的痘印哦！而且谁知道你手干不干净呢？
什么食物对祛痘好毕克祛痘食物绝对想不全
长痘痘可以吃什么食物呢，怎么样才能吃的健康又美味，今天整理了四类食物，对于痘痘的治疗有好处。
祛痘除了选择安全有效的产品和注意生活习惯，还要注意平时生活饮食。
很多女性比如爱吃肥腻、辛辣的刺激性食物，使皮脂腺分泌异常，引发青春痘。
因此，祛痘首先要记住，不要吃脂肪高的食物和刺激性食物，比如酒、浓茶、咖啡、大蒜以及羊肉等等。
在食疗的角度来讲，下列食物有益于青春痘的预防与治疗：
1、富含维生素A的食物
维生素A调节毛囊角质和上皮细胞代谢及皮肤汗腺的功能，有利于缓解痘痘，帮助青春痘状况的康复。
含有维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
2、富含维生素B类的食物
维生素B2有可以促进细胞内的生物氧化过程，并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。
含有维生素B2的食物比如动物的内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等等。
可以选择如蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等含维生素B6丰富的食物，有效防治青春痘。
3、富含锌的食物
锌可以有效控制皮脂腺的分泌，还有减轻细胞脱落与角化作用。
含锌较丰富的食物：瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
4、具有清凉祛热作用的食品
长青春痘的原因多数是因为内热，上火而造成的。
所以在饮食上要多选择使用具有清凉祛热、生精润燥作用的食品下火排毒，内外调理，达到祛痘的效果。
清凉祛热的食物：瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
祛痘小偏方,毕克交给我的方法,太实用了!
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痘痘是由于体内激素或者皮肤上的细菌和防护能力有关的，特别是年轻的痘友更容易受痘痘困扰，不少人为摆脱这个烦恼做过很多努力，始终无法根除痘痘。
到底怎样才能去除脸
上可恶的痘痘呢?毕克为大家带来7个祛痘最有效的方法。
1.用仙人掌涂脸
用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持数月。
2.用白果仁擦脸
准备适量白果，将脸部洗净后，除去白果的外壳，留下白果仁，用刀切片后，轻轻地在痘痘位置揉搓，将汁液用尽后可以换一片果仁，一个位置反复擦几次，坚持一个月就能
见到效果哦!
3.用冰块祛痘
洗脸后，将冰块涂抹在红肿的痘痘上。
10分钟后洗干净，涂抹上控油补水液。
冰块敷痘痘有缓解痘痘红肿的效果，消炎镇静，还能收缩毛孔。
4.用白糖加洗面奶涂脸
每天早晚洗脸时，取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果。
5.用野菊花祛痘
把野菊花用适量的水煎煮，之后静置在冰箱中，制作成小冰块用来敷脸上长痘痘的部位，坚持使用数周就能见到效果了。
6.用啤酒敷脸
啤酒也可以用来美容，将啤酒放入冰箱冷藏后，倒于化妆棉上，直到化妆棉完全浸湿，然后就可以用来敷脸了，等待二十分钟洗净。
可以收缩毛孔，祛痘和预防痘痘产生。
7.用西红柿祛痘
西红柿也有祛痘的效果。
方法很简单，把西红柿榨成果汁，然后加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，再把它敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净就可以了，既可美容又可祛痘，
还可以淡化痘印，使皮肤美白又紧致光滑。
毕克：祛痘方法铲除痘,女生们别着急
炎炎夏季，痘痘一颗一颗的冒出来，这无疑让女生们觉得很尴尬，那脸上长痘痘怎么调理呢，脸上长痘痘怎么快速去除呢，你是不是想寻为你推荐八种祛痘方法，一起来瞧瞧吧找一些有用的祛痘方法将其铲除呢，女生们别着急，现在就来一起看看吧。
祛痘方法：涂抹蜂蜜去痘
蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。多用于针对幼嫩肌肤、敏感肌肤。
选择清洁力强的洁面产品，保持皮肤的清洁是祛痘成功的第一步。因为有效的清洁可以破坏痘痘在皮肤表层的繁的痘痘，除了要注意日常作息及饮食习惯外，必要的祛痘产品是必不可少的，市场上产品很多，不管是哪种产品，适合自己的痘痘类型最重要。祛痘找到合适自己的方法最重要，适合自己的才是最好的。
敷胡萝卜面膜
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。
洗米水洗脸
洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。适合脆弱敏感肌肤使用。
第一步：清洁
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7、在进行保养时，尽量减少化妆棉擦拭的次数，以免引起皮肤的不适
3、饮食清淡常吃富含维生素食物
清淡的饮食，这是最为重要的。身体有毒素，长痘的，那么平时的饮食就要清淡一点，不要吃肥腻和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。应该要多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜和水果等。
4、多吃富含膳食纤维的食物
多补充营养物质，促进吸收。富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。
1、多吃具有清热凉血作用的食物
吃一些清凉的食物，注意预防痘痘疾病。青春痘和暗疮很多都是因为体内燥热引起，那么多吃清热凉血作用的食物，就可以起到预防的作用，比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。
2、常吃具有吸附毒素作用的食物
吃一些能够排毒养颜的合理的食物。想要排毒，那么饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物，这些食物可以加快毒素的排出，比如猪血、海蜇、黑木耳等食物。
这些排毒祛痘的方法，只要经常的使用，其效果是较为不错的，想要排毒祛痘的，可以根据自己的状况，选择合适的护肤方法，起到保养的效果。
痘痘是很多女生的最大公敌，很多MM用尽更种方法都无法将痘痘彻底根除。其实无法将痘痘根除只是因为没有使用适合自己的正确方法。今天小编就要向大家介绍不同类型的皮肤特征以及该用怎样的祛痘方法。
3、睡眠足
人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲
”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
特征：所谓干性皮肤，一般是指皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少的皮肤。这类肌肤没有油腻的感觉，看上去容易干燥、出现皱纹。
干性皮肤祛痘要点
干性肌肤快速祛痘，干性肌肤要快速祛痘，我们首先要做的就是阻断干燥的根源，得从保湿开始。
1、随时随地补充水分、注意防晒。
2、饮食调理。
敏感性和干性皮肤则要注意，要避免凉性食物。这类食物通常会令敏感性皮肤和干性皮肤的特质更加明显。相反的，应该选择一些温、平性的食物来进补。这样可以促进机体代谢，而改善皮不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。
敏感性皮肤祛痘要点
1、温水清洁。
2、使用性质温和的乳剂型洗护用品更合适。
3、每日两次清洁即可。
4、手法要轻缓，敏感和干性部位要少摩擦，再轻轻洗去即可。
5、时刻考虑到皮肤的敏感性。无论是使用面膜还是其他美白精华，都应该事先做好过敏测试，测试部位最好在手的内侧或者耳后。即使是声称“已经经过了敏感性测试”或“针对敏感性肌肤”的产品，也不要掉以轻心，需要以自身肌肤测试为准。
油性皮肤
特征：油性皮肤，其特征就是油脂分泌非常旺盛，尤其是额头、鼻翼经常有油光，而且毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，弹性较佳，不易衰老。
油性皮肤祛痘要点
1、好习惯
养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。
2、小心紫外线
油性皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。而且在室内工作时，尤其在面对电脑的情况下，还要注意涂抹隔离霜。
4、慎饮食
虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。
5、有耐心
油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。
干性皮肤
毕克：怎么祛痘 多吃这些食物痘痘立马消失
年轻人肌肤会经常的受到痘痘的影响，所以也应该注意皮肤的养护，日常可以试试下面这些排毒的食物，经常的吃，是能够起到排毒祛痘的效果的，下面时间就一起看看吧!