中学生的常见疾病及预防-精选.pdf
中学生常见疾病及预防
龋齿防治的主要措施
❖ 大力开展口腔卫生宣传教育，充分利用板报、广播等形式 宣传保护牙齿的重要性和有关卫生知识，提高学生口腔保 健知识水平。
❖ 积极倡导使用保健牙刷和含氟牙膏，利用爱牙日广泛宣传 保护牙齿的重要性，纠正错误的刷牙方法，要求学生做到 早晚刷牙、饭后漱口，每次刷牙三分钟。
人对沙眼衣原体的免疫力很弱， 可以重复感染，常因发生并发症而使 视力受到影响，沙眼的发病率与卫生 状况及环境因素有明显关系。
沙眼
沙眼防治的主要措施
❖ 开设健康教育课，让学生了解沙眼形成的原因，使学生从 小养成良好的卫生习惯。
❖ 对沙眼和可疑沙眼要加强监测，改变学生不良卫生习惯， 养成“一人一盆一巾”的良好习惯,有效控制交叉感染。
弱视与斜视的关系：
单眼偏斜可致该眼弱视，而弱视又可形成斜视。
弱视成因：
是婴幼儿时期，由于各种原因如知觉、运动、传导及视中 枢等原因未能接受适宜的视刺激，使视觉发育受到影响而 发生的视觉功能减退的状态，主要表现为视力低下及双眼 单视功能障碍。
预防：
弱视治疗的关键在于早期发现、早期治疗。
弱视的几个特点
❖ 坚持定期检查，重点防治，对体检发现的龋齿情况书面报 告家长，及时去医院填充。
沙眼（Trachoma）是由沙眼衣原 体（chlamydia）引起的一种慢性传染 性结膜角膜炎,是致盲眼病之一。因其 在睑结膜表面形成粗糙不平的外观， 形似沙粒，故名沙眼。
本病病变过程早期结膜有浸润如 乳头、滤泡增生，同时发生角膜血管 翳；晚期由于受累的睑结膜发生瘢痕， 以致眼睑内翻畸形，加重角膜的损害， 可严重影响视力甚至造成失明。
②儿童有时有惊厥、夜惊、 磨牙、异食癖。
中学生常见病的预防
中学生常见病的预防引言概述：中学生是一个处于生长发育阶段的群体，他们的身体抵抗力相对较弱，常常容易患上一些常见病。
为了保障中学生的身体健康，预防是关键。
本文将从五个方面介绍中学生常见病的预防措施。
一、加强体育锻炼1.1 坚持每天进行适量的体育锻炼，如慢跑、跳绳等，增强身体素质。
1.2 参加校内外的体育活动，如运动会、足球比赛等，增强体力和免疫力。
1.3 注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。
二、保持良好的饮食习惯2.1 多食用新鲜蔬菜和水果，摄入丰富的维生素和矿物质。
2.2 合理搭配主食、蛋白质和脂肪，保证营养均衡。
2.3 避免过多摄入油炸食品和高糖高盐食物，减少对身体的负担。
三、保持良好的卫生习惯3.1 经常洗手，特别是在接触公共场所后，避免病菌的传播。
3.2 坚持每天洗澡，保持身体清洁，预防皮肤病的发生。
3.3 注意口腔卫生，定期刷牙，预防口腔疾病的发生。
四、注意眼睛保健4.1 避免长时间盯着电视、电脑等电子产品，适当休息眼睛。
4.2 保持良好的用眼姿势，保持适当的用眼距离和角度。
4.3 定期进行眼保健操，缓解眼部疲劳，预防近视的发生。
五、加强心理健康教育5.1 培养积极乐观的心态，增强心理抵抗力。
5.2 注意与同学、老师和家长的沟通交流，及时解决心理问题。
5.3 参加课外活动，如读书、绘画等，丰富自己的精神生活。
结论：中学生常见病的预防包括加强体育锻炼、保持良好的饮食习惯、保持良好的卫生习惯、注意眼睛保健和加强心理健康教育。
通过这些预防措施，中学生的身体健康将得到有效的保障，为他们的学习和成长提供良好的条件。
因此，中学生及其家长和教师应共同努力，共同关注中学生的身体健康，预防常见病的发生。
常见病多发病防治计划和措施
学生常见病与多发病防治计划和措施为了加强学校卫生工作，提高学生健康水平，国务院于1990年6月颁布了《学校卫生工作条例》明确的规定“学校应当做好近视眼、弱视、沙眼、龋齿、肠道寄生虫、营养不良、贫血、脊柱弯曲异常、神经衰弱等学生常见疾病的群体预防和矫正工作。
”随着我国人民生活水平的提高，膳食结构和生活条件的变化。
近20多年来，成年期疾病如：高血压、冠心病、脑卒中、高血脂症、动脉粥样硬化、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等，成年时才会出现明显症状的疾病，应在少年时期及早防治。
为此，制定了针对以上常见病防治计划。
一、学生贫血1、背景缺铁性贫血是我国学生的常见病。
1991年全国学生体质健康监测结果显示：中小学生贫血患病率，城市男生为33.24%，女生为37.56%。
导致学生缺铁性贫血高发的原因很多，除一些社会、经济因素外，不合理的饮食结构和不良的饮食习惯是重要原因。
儿童青少年正处于生长发育的高峰期，对铁的需求不断增加，再加上偏食、挑食等不良行为，因此使学生的缺铁性贫血患病率较高。
2、措施普及营养知识，改善膳食结构，进行营养干预。
有计划、有步骤地改善学生的贫血状况。
（1）健康教育将有关贫血的内容纳入健康教育工作计划。
要针对学生进行宣传、指导。
在现有饮食水平的基础上，加强平衡膳食的意识。
培养学生良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。
定时定量进餐，不以糕点等零食代替正餐。
（2）查找病因邀请防疫或卫生部门，首先查清造成本地区学生贫血的主要原因，针对病因，采取有效措施，尽可能消除病因。
如重视学生慢性胃肠道疾病的防治。
（3）合理安排膳食：在选用食物品种方面，不仅要选择含铁丰富的食物，还应考虑铁的吸收率问题，各种食物的含铁量不同，铁的吸收率也不同，一般肉、鱼、肝等动物性食品含铁量较高，植物性食品中大豆制品含铁量也较高，蛋类的铁吸收率稍低，但因其含铁量丰富（每百克蛋黄含铁7mg），因此仍是供铁的重要来源。
蔬菜的铁吸收率则较低，但其含维生素C相对较多，应与动物性食品同时摄取。
中学生常见病防治资料
威宁县第六中学卫生健康教育宣传资料全面贯彻“预防为主，防治结合”的指导方针，根据中学生的年龄、认知特征，从中学生日常学习和生活中极其常见的身体和心理疾患入手，指导学生了解和认识常见疾病的防治知识、树立自我保健意识、培养健康的行为习惯、增强防病防疫等能力。
力图使中学生不仅有一个健康的身体，也具有一种积极向上的心态，茁壮成长起来，真正成为一个具有创造性的人才，能够在明天充满竞争和挑战的征途上，向世人展示自己的风采。
一、近视眼的防治近视眼是指眼在调节静止状态下，平行光线进入眼内后焦点聚合在视网膜前，光线到视网膜时已散开，所以不能看清远处的物体而必须将物体移近才能看清。
病因：近视眼主要由于眼轴太长或调节过强而引起，在青少年学生中以后者因素为多见，如（遗传因素，用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过强或过弱，在行车上或走路时看书，躺着看书，睡眠不足，课桌椅不符合要求，写字姿势不正确，体质差，偏食（如糖），缺乏某些微量元素等）。
症状：开始时主观感觉视远物模糊（如看不清黑板上的字），阅读时间较多时会出现眼胀、头痛、视觉疲劳感，严重的可有头晕、恶心、怕光、流泪等。
危害：得了近视眼，看远物模糊不清。
如果在教室上课，往往看不清黑板上的字体，对教师讲的内容理解不深，影响课堂学习效果。
有的学生得了近视虽能专心学习，学习成绩优良，但由于近视眼往往不能报考某些学校，报考专业受到限制，参军更不合格，高度近度配带眼镜体育锻炼时担心眼镜摔坏，而不能尽情。
碰到雨天、冬季镜片上往往被蒙上一层雾气，而视物模糊不清。
防治：1.认真学习保护视力、预防近视的卫生知识，提高自我保健能力。
2..注意用眼卫生，培养自己良好的用眼习惯，纠正不良习惯。
3.认真做眼保健操，做到动作准确天天操练，并持之以恒。
4.定期检查视力，通过检查视力了解自己的视力变化情况，当早期出现假性近视时，必须及时采取矫治措施，防止真性近视的发生、发展。
5.视力下降至5.0以下时，应及时到医院验光诊断，以确定屈光性质和屈光度并按医生的治疗方案积极治疗和矫正。
学生常见病及传染病预防控制制度
学生常见病及传染病预防控制制度学生是一个具有较强传染性疾病感染风险的群体。
在学校环境中，学生接触面广泛，易感染各种常见病和传染病。
为了保障学生的健康，各校应建立健全预防控制制度。
本文将介绍学生常见病及传染病的预防控制制度。
一、预防常见病的措施1.培养良好的卫生习惯学校应进行健康教育，加强学生的卫生意识，培养良好的个人卫生习惯。
学生应勤洗手，保持室内外环境的清洁卫生，养成良好的饮食习惯，增强体质。
2.定期体检学校每学期组织学生进行体检，及时发现疾病，采取针对性的预防措施。
同时，学校要加强对学生身体状况的管理，联系家庭了解学生的健康情况。
3.加强病害防治工作学校要定期检查、清除害虫和致病菌，做好卫生和环境整治工作。
学校食堂应符合食品安全和卫生标准，加强食品卫生监管。
二、传染病预防控制制度1.学校晨检工作学校应设立晨检岗位，配备专职医生或护士，对学生进行体温检测、咳嗽、咽痛等症状的观察。
如发现患病学生，应及时隔离并通知家长。
2.加强传染病宣传教育学校要加强对学生的传染病宣传教育，提高学生传染病的识别和预防能力。
定期组织卫生知识讲座，向学生普及疾病预防知识，如洗手、咳嗽礼仪等。
3.加强校园卫生管理学校要加强校园环境的消毒和清洁工作，特别是公共场所、餐厅、厕所等易受污染的地方。
学校要落实疫情报告制度，发现病例及时上报，配合疾控部门的工作。
4.防控传染病的重点疾病学校要根据当地疫情和流行病学特点，加强重点疾病的防控工作。
如在流感高发季节，学校应及时配发口罩，提醒学生做好个人防护。
5.加强家校合作学校应与学生家长建立联系，及时向家长传达学校的防控措施和疫情信息。
学生有传染病症状的，家长应及时通知学校，配合学校的防控工作。
总结：学生常见病和传染病的防控工作是学校卫生工作的重要组成部分。
学校要加强预防常见病的措施，培养学生良好的卫生习惯，定期体检，加强病害防治工作。
同时，学校还要建立完善的传染病预防控制制度，设置晨检岗位，加强传染病宣传教育，加强校园卫生管理，并与家长建立紧密联系，共同推进学生的健康成长。
中学生常见病防治资料
皋兰四中学生常见病防治资料全面贯彻“预防为主，防治结合”的指导方针，根据中学生的年龄、认知特征，从中学生日常学习和生活中极其常见的身体和心理疾患入手，指导学生了解和认识常见疾病的防治知识、树立自我保健意识、培养健康的行为习惯、增强防病防疫等能力。
力图使中学生不仅有一个健康的身体，也具有一种积极向上的心态，茁壮成长起来，真正成为一个具有创造性的人才，能够在明天充满竞争和挑战的征途上，向世人展示自己的风采。
一、近视眼的防治近视眼是指眼在调节静止状态下，平行光线进入眼内后焦点聚合在视网膜前，光线到视网膜时已散开，所以不能看清远处的物体而必须将物体移近才能看清。
病因：近视眼主要由于眼轴太长或调节过强而引起，在青少年学生中以后者因素为多见，如（遗传因素，用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过强或过弱，在行车上或走路时看书，躺着看书，睡眠不足，课桌椅不符合要求，写字姿势不正确，体质差，偏食（如糖），缺乏某些微量元素等）。
症状：开始时主观感觉视远物模糊（如看不清黑板上的字），阅读时间较多时会出现眼胀、头痛、视觉疲劳感，严重的可有头晕、恶心、怕光、流泪等。
危害：得了近视眼，看远物模糊不清。
如果在教室上课，往往看不清黑板上的字体，对教师讲的内容理解不深，影响课堂学习效果。
有的学生得了近视虽能专心学习，学习成绩优良，但由于近视眼往往不能报考某些学校，报考专业受到限制，参军更不合格，高度近度配带眼镜体育锻炼时担心眼镜摔坏，而不能尽情。
碰到雨天、冬季镜片上往往被蒙上一层雾气，而视物模糊不清。
防治：1."认真学习保护视力、预防近视的卫生知识，提高自我保健能力。
2..注意用眼卫生，培养自己良好的用眼习惯，纠正不良习惯。
3.认真做眼保健操，做到动作准确天天操练，并持之以恒。
4.定期检查视力，通过检查视力了解自己的视力变化情况，当早期出现假性近视时，必须及时采取矫治措施，防止真性近视的发生、发展。
5.视力下降至5."0以下时，应及时到医院验光诊断，以确定屈光性质和屈光度并按医生的治疗方案积极治疗和矫正。
中学生的常见疾病及预防课件
中学生的常见疾病及预防课件中学生的常见疾病及预防随着社会的发展和生活方式的改变，中学生的健康问题日益突出。
中学生在学业繁重、生活压力大的情况下，往往容易罹患一些常见的疾病。
本文将介绍几种中学生常见的疾病，并提供一些预防措施，以帮助他们保持良好的健康状态。
1. 运动损伤中学生在体育课上或者课余时间经常参与各种体育运动，运动损伤成为常见问题之一。
常见的运动损伤包括扭伤、肌肉劳损、骨折等。
为了预防运动损伤，中学生应该先进行适当的热身运动，让肌肉和关节得以充分准备。
此外，正确选择合适的运动器材和保护装备也是很重要的。
2. 近视近视在中学生中普遍存在，主要原因是长时间看书、使用电子设备或者眼睛的用力不当。
为了预防近视，中学生应该保持正确的用眼姿势，适时休息眼睛。
经常进行户外活动也可以改善视力，因为户外光线更为柔和。
如果发现有视力问题，及早就医也是很重要的。
3. 腰椎不良中学生长时间坐姿不正确，背部疲劳，不仅容易引起腰背酸痛，还可能导致腰椎不良。
为了预防腰椎不良，中学生应该保持正确的坐姿和站姿，不久坐或久站。
背部疲劳时应该及时休息或者进行适当的按摩放松。
4. 心理问题中学生在学业和人际关系上面临很大的压力，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
为了预防心理问题，中学生应该学会正确的情绪调节方法，如适当的运动、听音乐、与朋友聊天等。
同时，家长和老师也应该关注中学生的心理状况，及时提供支持和帮助。
5. 消化问题中学生不注意饮食卫生和饮食均衡，常常吃垃圾食品和过度饮食，容易引发消化问题。
为了预防消化问题，中学生应该养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，少食油炸食品和辛辣食物。
此外，要保持规律的作息时间，避免熬夜和暴饮暴食。
6. 呼吸道感染中学生在学校集中，容易传染呼吸道疾病，如感冒、流感等。
为了预防呼吸道感染，中学生应该保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与患者密切接触、避免公共场所人多的时候，以减少病毒的传播。
总结起来，中学生常见疾病主要包括运动损伤、近视、腰椎不良、心理问题、消化问题和呼吸道感染。
中学生常见病及防治
中学生常见病及防治1.胃病主要有急慢性胃炎（胃粘膜炎症）、胃及十二指肠溃疡。
临床表现①急性胃炎起病急，伴上腹痛、恶心、呕吐、腹泻，严重时呕血黑便，提示胃粘膜糜烂出血。
②慢性胃炎（浅表型、萎缩型、特殊型），中学生主要是浅表型胃炎。
主要表现为上腹部不适或疼痛，反酸、胃胀、食欲不振。
③胃及十二指肠溃疡主要表现为上腹部烧灼痛，特别是在两餐之间。
预防①少吃下类食物，油炸、腌制、烧烤、生冷、过热、过于酸辣的食物，以及麦当劳、肯德基、泡面类速食，减少对消化道的刺激、负担及损伤。
②按时吃早餐，宜清淡易消化，营养均衡，忌油腻营养单一。
三餐要规律，定时定量。
细嚼慢咽。
多吃富含维生素的蔬菜水果，补充膳食纤维，睡前少吃宵夜。
③饮水择时，宜晨起空腹及进餐前1小时饮水，餐前喝汤，少喝咖啡、果汁饮料、碳酸饮料。
④生活规律，少熬夜，注意调节学习生活压力，冬季注意胃部防寒保暖。
治疗①养成合理的作息及饮食习惯，避免过度焦虑，压力过大。
②减少胃酸分泌同时加强对胃粘膜的保护。
应用非处方药，包括抗酸剂、胃粘膜保护剂，适当选择解痉剂、胃动力促进剂抗酸剂，主要用于治疗胃酸过多及胃十二指肠溃疡，有碳酸氢钠、氢氧化铝、碳酸钙、氢氧化镁，以及复合制剂。
抗胆碱能药物，配合抗酸剂应用，常见有阿托品。
丙谷胺，主要用于胃溃疡。
甲氰咪胍，主要用于十二指肠溃疡。
吗丁啉等，主要用于腹胀，恶心呕吐。
2. 饥饿性低血糖常在饥饿或运动后出现。
如空腹晨跑时，大量体育锻炼后，午餐、晚餐、睡前。
临床表现①早期症状有心慌、心悸、饥饿、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷无力，同时有头晕、焦躁、注意力不集中等神经症状。
②晚期出现剧烈头痛、眼前发黑、反应迟钝、言语不清、惊厥及昏迷等。
预防①三餐定时定量，合理作息。
②适度运动。
治疗①早期低血糖发作，可饮用糖水，进食饼干、糕点、巧克力等含糖食物。
②如学生已有神志不清症状，应用50%葡萄糖50-100ml静脉推注，然后10%葡萄糖静脉滴注，滴注过程中，监测血糖水平，随时调整滴注速度。
中学生常见病的预防简版
中学生常见病的预防引言概述：中学生是一个处于生长发育阶段的群体，由于生活、学习等多种因素的影响，中学生常常容易患上一些常见病。
为了保障中学生的身体健康，预防常见病的发生是至关重要的。
本文将从五个方面详细阐述中学生常见病的预防措施。
正文内容：1. 良好的生活习惯1.1 规律作息中学生由于学习负担较重，常常熬夜学习，导致身体抵抗力下降，易患疾病。
因此，中学生应保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，有助于提高身体免疫力，预防常见病的发生。
1.2 均衡饮食中学生的身体处于快速发育期，需要摄取充足的营养。
他们应该保持均衡的饮食，多食用新鲜蔬菜水果、高蛋白食物和全谷类食物，避免过多食用高糖、高脂肪食物，以提供身体所需的各种营养素，增强免疫力。
2. 加强体育锻炼2.1 积极参加体育活动中学生应积极参加体育活动，如晨跑、篮球、足球等，以增强体质，促进血液循环，提高身体免疫力，减少常见病的发生。
2.2 合理安排运动时间中学生在学习之余，应合理安排运动时间，每天进行适量的体育锻炼，避免长时间久坐，以免导致肌肉萎缩、体力下降，增加患病风险。
3. 加强个人卫生习惯3.1 勤洗手中学生应养成勤洗手的习惯，特别是在接触公共场所、食物前后、上厕所后等情况下，用流动水和肥皂充分洗手，避免细菌和病毒的传播，预防传染病的发生。
3.2 注意口腔卫生中学生应定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，养成良好的口腔卫生习惯，预防口腔疾病的发生。
4. 加强心理健康教育4.1 重视心理健康中学生常常面临学业压力、人际关系等问题，容易出现心理问题，影响身体健康。
学校和家长应加强对中学生心理健康的关注，提供必要的心理支持和帮助，培养他们积极应对压力的能力。
4.2 提供适当的课外活动中学生可以通过参加课外活动来缓解学业压力，培养兴趣爱好，增加社交圈，减少心理问题的发生。
5. 定期体检5.1 定期体检的重要性中学生应定期进行身体健康检查，及时发现和预防一些潜在的健康问题，及早采取措施，保障身体健康。
初中生常见疾病与预防
初中生常见疾病与预防张玉玲吉林省长春市汽车区第九中学摘要：众所周知，初中生是当代的青少年，正处在生长发育时期，由于他们年龄小对外界适应环境较差，同时对于一些致病细菌的微生物抵抗能力也很差，所以会经常容易感染一些疾病。
这不仅影响他们的身体健康，更影响他们今后生长发育，进而影响学习。
文章以目前中学生常患疾病的种类、形成因素进行了分析与探讨，同时也提出了几点预防与控制措施。
仅供参考。
关键词：初中生；疾病；种类；原因；预防控制措施中学生是当代的青少年主力军，他们是未来实现四化建设的接班人与建设者，也正因如此，加强控制与预防初中生疾病形成，对于促进身体健康成长、生长发育极其有帮助。
一直以来，国家非常重视青少年儿童的身体健康，尤其是近些年来，国家颁布的《学校卫生工作条例》中明确指出：要重视青少年儿童预防近视、弱视、沙眼、龋齿营养不良等疾病形成，同时各地区学校也开展了一系列的学生常见疾病的预防措施。
为了进一步弄清初中生患有哪些疾病以及疾病形成的原因，文章首先阐述了疾病的种类及产生因素，同时也提出了几点预防控制措施。
一、初中生常见疾病种类以及形成原因分析：1、种类从目前初中生常患的疾病种类来看主要有：近视眼、龋齿、营养不良、视力下降、肥胖、沙眼、地方传染病等。
2、疾病形成原因近视眼形成的原因是多方面的，有些时候，大多数是因为学生书写姿势不正确，不重视做眼保健操，忽视了对眼睛的保护，在光线暗谈的情况下进行写字，进而形成近视眼，另外，由于受到遗传基因的影响，也会导致形成近视眼，有假性近视以及真性近视。
龋齿形成的原因：由于口腔不卫生，吃东西后不漱口，早晚不刷牙等，没有形成良好刷牙习惯，进而形成龋齿。
同时，随着人们生活条件越来越好，会经常给孩子吃一些零食，许多零食中含糖量高，如果给孩子吃多就会形成龋齿。
营养不良形成的原因：诱发营养不良的主要因素就是：偏食、挑食。
每个家庭都是一个孩子，父母长辈把孩子捧在手心里，视为皇帝、公主，对他们一日三餐的照顾言听计从，喜欢吃什么就给做什么，很多孩子不喜欢吃蔬菜、偏食、挑食等，久而久之形成不良饮食习惯。
中学生常见病的预防
中学生常见病的预防中学生作为青少年群体的一部分，面临着许多常见病的威胁。
为了保障中学生的身体健康，预防常见病的发生至关重要。
本文将详细介绍中学生常见病的预防措施，包括营养均衡、良好的卫生习惯、适当的运动和心理健康等方面。
一、营养均衡中学生正处于生长发育阶段，营养摄入对于他们的身体发育至关重要。
为了预防常见病，中学生应保持营养均衡的饮食习惯。
他们应该摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体的需要。
增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入可以提供丰富的营养素，增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。
二、良好的卫生习惯良好的卫生习惯是预防常见病的重要措施之一。
中学生应养成勤洗手的习惯，特别是在接触食物、上厕所后，以及回家后。
使用肥皂和流动的水彻底清洗双手，可以有效地杀灭病菌，预防传染病的发生。
此外，中学生还应该保持个人卫生，勤洗澡，保持衣物和床上用品的清洁，以防止皮肤病和寄生虫感染的发生。
三、适当的运动适当的运动可以增强中学生的体质，提高免疫力，预防常见病。
中学生应每天进行一定的体育锻炼，如慢跑、游泳、篮球等。
这些运动可以增强心肺功能，提高抵抗力，预防呼吸道感染和肥胖症的发生。
此外，中学生还可以选择参加课外俱乐部或社团活动，如舞蹈、武术等，以增加身体的灵活性和协调性。
四、心理健康中学生常常面临学业压力、人际关系问题等，这些压力可能对他们的身心健康产生负面影响。
为了预防常见病，中学生应保持良好的心理健康。
他们可以通过参加兴趣爱好、与家人和朋友交流、参加心理辅导等方式来减轻压力。
此外，中学生还应保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间，有助于恢复体力和提高免疫力。
五、定期体检定期体检是预防常见病的重要环节。
中学生应每年进行一次全面的体检，以及时发现和治疗潜在的健康问题。
体检包括身高、体重的测量，血压、视力、听力等方面的检查。
此外，中学生还可以接种疫苗，如流感疫苗、乙肝疫苗等，以增强免疫力，预防疾病的发生。
综上所述，中学生常见病的预防需要从饮食、卫生习惯、运动和心理健康等多个方面入手。
中学生常见病与多发病防治计划和措施
中学生常见病与多发病防治计划和措施为做好学校的卫生工作，贯彻执行《卫生工作条例》精神，对培养学生有良好的心理素质、身体素质有着重要的意义，能为我校培养更多的优秀人才奠定良好的基础。
一、工作重点1、健康教育。
2、学生身体健康监测:常见病防治、免疫接种、传染病防治、健康体检。
3、初级保健。
二、常见病防治工作计划对学生近视、龋齿、沙眼、贫血、寄生虫、营养不良等常见病进行群体预防和矫治工作，是保护学生身体健康，增强体质，促进生长发育，促进教学任务顺利完成的保证。
(一)视力保健计划按照初级保健的具体要求进行。
1、开展眼保健操教育课，如《眼保健操》《预防近视》等方面的专题内容，长期反复地宣讲，起到潜移默化的作用，激发学生自主的保健意识。
2、定期检测视力。
每学期检测一次，并做好记录，统计视力减退者，通知家长进行矫治。
3、调整课桌椅。
每学期调整一次，课桌椅合格率达85%以上。
4、每天坚持做眼保健操两次，每日进行记分评比两次，期末总评和先进集体评比挂钩。
5、坚持正确的读写姿势。
要求班主任及专科老师都要重视，共同抓好学生的读写姿势。
6、积极配合医院做好近视眼的治疗工作。
(二)预防龋齿近几年，在学生中开展防龋齿工作，通过防龋的各种宣传，龋病的防治知识越来越普及，龋患率逐年下降。
防治措施如下:1、开展健康教育，对中学生要强调正确的刷牙方法;早晚刷牙，饭后漱口等基本口腔卫生知识，对中学生要求他们控制糖食，少吃零食，定期检查牙齿等方面的知识。
全校学生都应使用保健牙刷、含氟牙膏。
2、防治工作:对患有龋齿的学生要求及早矫治，作好记录。
龋齿的填充率要求达95%以上。
(三)贫血防治计划近年体检贫血患者逐年减少，防治措施如下:1、利用健康教育课要求学生养成不挑食、不偏食的良好卫生习惯。
注意膳食平衡、营养合理、多吃含铁较多的食品。
2、做好贫血的矫治工作，轻度贫血患者要求饮食多样化、营养均衡，指定老师、在吃饭时重点监护。
3、要求学生多参加课外体育活动，增强身体素质。