焦家庄小学篮球兴趣小组活动点名册

■篮球兴趣小组活动记录表

城关中学篮球兴趣小组活动一、指导思想：(1) 培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。

(2) 发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。

(3)学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。

(4)在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、活动内容：1、养成的练习：(1)集体感与荣誉感的练习(2)纪律教育与养成练习(3)安全教育与爱护器材教育2、技术战术练习：(1)各种运球练习(2)各种传球练习(3)各种投篮练习(4)综合练习与各种技术战术练习3、速度、灵敏练习：(1)各种提高体能练习(2)各种身体基本活动能力培养4、理论学习(1)了解篮球运动发展历史与现在状况(2)学习篮球运动的规则要求三、目标达成:掌握一定篮球运动技术与技巧,懂一些篮球发展基本情况,进一步养成对篮球的兴趣与爱好,培养学生终身体育的习惯与意识.四、活动要求：(1)学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。

(2)练习必须常年系统的身体系统为主。

(3)各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。

形成一定的篮球对抗能力.五、活动对象与时间(1)活动时间：每周五下午3:15－4:00，如天气或学校另有任务不能进行，活动暂停或临时通知顺延。

(2)活动对象：爱好篮球运动的学生学生名单：（40人）胡超超、葛东旭、徐子迪、兰成成、干璐瑶、王海峰、王俊鹏、褚刚霖、徐志强、应瑷浓、项靖钧、吴越巍、陈双吉、卢涛涛、王旭毅、俞锃、童雨濛、赖俏妤、谢林峰、王昭斐、许伊雯、麻忆初、范晨阳、史月伊、柴紫薇、王帅、史月竹、施柳枝、胡芝渊、夏逸天、潘越、周晨、陈琦、蒋志凯、李柔炜、金泽俊、钱梦霞、俞海杰、章铭元、谢兴隆篮球兴趣小组活动记录表课题原地运球练习指导教师徐海东、王浩活动时间2012.9.7星期五活动地点操场参加人数40活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习2、慢跑活动过程设计记录及反思1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容4、反应游戏：（1）走（2）跑（3）坐下5、自由体会原地运球动作方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。

篮球_兴趣小组活动记录表

篮球兴趣小组活动记录表
课题
拍球的基本方法
指导教师
黄靖
活动时间
10.22
活动地点操场
参加人数
20
活动目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动准备
热身练习慢跑
活动过程设计
记录
1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球的技能。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 1、感受篮球运动的乐趣，提高自信
篮球兴趣小组活动记录表
课题
球性练习
指导教师
黄靖
活动时间
09.17
活动地点操场
参加人数
20
活动目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动准备
热身练习慢跑
活动过程设计
记录
师生注目礼安排见习生 4. 宣布本课内容 1）讲解游戏方法及要求躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。运球躲闪拍球方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，要求：同上要求。 2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与 1. 鸣哨靠拢在教师前方，让学生左右前后有一定活动距离。 2. 讲解练习内容并示范动作，同时在学
学习篮球的兴趣，培养做准活动的习惯。球操练习： 1)、双手体前拨动球； 2)、颈部环绕交接球； 3)、腰部环绕交接球； 4)、跨下环绕交接球； 5)、单、双手上抛球、接球等。集体面向教师，成圆形散开。 1、持球面向教师，快速散开。 6)、听音乐，跟教师练习。模仿练习 1、讲解示范，引导学生做好球操练习。

篮球_兴趣小组精彩活动记录簿表

2）、分组练习、讨论，要求掌握三种以上。分组练习1、分组，按教师提示，大胆创新进行花样拍球练习。
3）、勇于展示自我。探究学习
篮球兴趣小组活动记录表
课题
三对三练习，先进间高手投篮练习
指导教师
武心波
活动
时间
11.3—11.7
活动地点
篮球场
参加
人数
20
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动地点
篮球场
参加
人数
20
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
准备
热身练习
慢跑
活动过程设计
记录及反思
师生注目礼
安排见习生
4.宣布本课内容
1）讲解游戏方法及要求
躲闪拍球
方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，
要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。
4、分组，巡视辅导，纠正动作。
5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。
6、.哨音集合学生
7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。
篮球兴趣小组活动记录表
课题
突分配合
指导教师
武心波
活动
时间
10.6—10.10
活动地点
篮球场
参加
人数
20
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。
A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。

篮球_兴趣小组活动记录表

篮球_兴趣小组活动记录表活动名称：篮球兴趣小组活动记录表活动日期：2022年4月15日活动地点：XX小学篮球场活动组织者：篮球兴趣小组活动参预人员：小组成员A、B、C、D、E、F活动目的：促进篮球兴趣小组成员之间的交流与合作，提高篮球技术水平，增强团队意识和协作能力。

活动内容：1. 热身运动（时间：15分钟）在活动开始前，我们进行了热身运动，包括慢跑、拉伸、肌肉放松等，以准备身体进入正式的篮球活动。

2. 技术指导与训练（时间：60分钟）我们邀请了一位专业的篮球教练来为我们进行技术指导与训练。

教练首先向我们介绍了篮球的基本规则和技术要点，包括运球、传球、投篮、防守等方面的技巧。

随后，教练对我们进行了个别指导和集体训练，匡助我们纠正动作不许确的地方，并提出了一些建议和改进意见。

3. 篮球比赛（时间：60分钟）在技术训练结束后，我们进行了一场篮球比赛。

比赛分为两个小组，每一个小组进行三局比赛，每局比赛时间为15分钟。

比赛过程中，我们积极配合，互相传球，展现出良好的团队合作精神。

比赛结束后，我们进行了简短的总结和反思，讨论了比赛中的问题和不足之处，并共同寻觅解决方案。

4. 活动总结与感想分享（时间：15分钟）活动结束后，我们进行了活动总结与感想分享环节。

每一个小组成员都有机会发表自己的感想和体味，分享自己在活动中的收获和成长。

大家纷纷表示，通过这次活动，不仅提高了篮球技术，还增进了彼此之间的友谊和团队意识。

活动成果与效果：1. 提高篮球技术水平通过专业教练的指导和训练，我们的篮球技术得到了显著提升。

大家的运球、传球、投篮和防守等方面的技巧都有了明显的进步。

2. 增强团队意识和协作能力在比赛中，我们学会了互相配合，共同协作，形成为了良好的团队合作氛围。

通过共同努力，我们取得了不错的比赛成绩，并且在比赛中培养了团队合作的重要性。

3. 增进成员之间的交流与友谊在活动中，我们相互鼓励、匡助，共同克服难点，增进了彼此之间的交流与友谊。

小学篮球兴趣小组活动内容

加榜中心小学2017~2018学年第一学期兴趣小组活动记录小组名称：篮球指导教师：杨廷坤加榜中心小学兴趣活动小组成员点名名单负责老师：杨廷坤编号学生姓名 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 151 黄小韦2 王应石3 王里陈4 王秦5 韦良兵6 王应高7 韦朗生8 王小方9 黄韦双10 王小义11121314151617181920212223242526一、指导思想篮球是一项集对抗性与团队性于一体的球类运动，美国职业篮球联赛NBA 以及中国篮球联赛CBA 的快速发展，让更多的人认识篮球、熟悉篮球。

本课程教学坚持健康第一的指导思想，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。

从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。

在篮球运动中健身，促进学生健康成长。

二、内容安排第四周: 身体素质练习第五周: 球性的辅助练习第六周: 移动技术、运球技术练习第七周: 原地高运球、行进间高运球第八周: 原地高低运球结合，行进间高低运球第九周: 复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）第十周: 传接球的技术动作（双手胸前球）第十一周: 传接球的技术动作（双手胸前击地球）第十二周: 传接球的技术动作（左手单手接球）第十三周: 传接球的技术动作（右手单手接球）第十三周: 接球与跑位的要领第十五周：原地单手肩上投球第十六周：抢篮板球技术第四周训练专题身体素质练习课时安排 2 训练目标加强身体素质练习，让身体机能适应篮球运动的强度训练过程：（或简单教案）指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。

动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。

组织形式：分组进行教法：一、课堂常规；二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；三、训练内容；（1）绕篮球场慢跑热身（2）篮球场折返跑 2 组×15 米（3）篮球场变线跑 2 组×15 米（4）俯卧撑 3 组×20 个（间隔 1 分钟）（5）原地蹲跳 3 组×25 次（间隔 1 分钟）（6）单、双脚跳 4 组×15 米（7）冲刺跑2 组×30M（8）游戏：“长江黄河”四、放松总结第 5 周训练专题球性的辅助练习课时安排 2 训练目标熟悉球性，学会很好地控制篮球，建立篮球球感训练过程：（或简单教案）指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。

篮球兴趣小组活动安排

-2007学年第二学期篮球兴趣小组活动安排篮球兴趣班活动时间为小礼拜的周六和周日下午第三节课，第四节课由当天兴趣班教师负责调解学生自由活动的场地与器材，并做好相应的管理工作。

兴趣班分组活动时间及带班教师安排如下：1、初一男生：（周六下午）A班（徐建萍）：一1班6人和一5班7人，共13人B班（华永伟）：一4班7人和一7班7人，共14人C班（王善丰）：一8班7人和一9班7人，共14人2、初二男生：（周日）A班（邹如强）：二2班7人和二7班7人，共14人B班（姚强）：二3班4人二4班5人和二10班5人，共14人3、初一、二女生班（徐海亚）：周日下午初一1班3人，4班3人，初二3班3人，4班2 人，10班2人（共13人）附：各班篮球兴趣小组名单第二学期篮球兴趣小组名单初一（1）班男6：胡策黄煜劳柯程陆彬彬韩凯陆凯辉女3：陈琰琰岑希希施梦一（4）班：男7：吴侃侃徐海厅吴津威邹桦张钜鸿马天雄黄泽磊女3：岑罗梦张爽爽张晶一（5）班：男7：应泽雯严沛伦房刚余佳欢沈涛阮旭东史海璐一（7）班：男7：张添钰徐凯航蒋涛胡锦丹陆昱成施启扬施展一（8）班：男7：孙杰徐奇东宋秋杰许其波周晴添邹承灿陈策东一（9）班：男7：施武炜邹钺徐靖骅余冠宇马逍隆刘淼炳孙愉程初二（2）班：男7：罗盛威应鲁洁朱凯洁卢近耀干春澍卢近超沈宏阳二（3）班：男4：黄俊逾吴炎炎蔡大煊邹江南女3：陆露女孙任瑶应航琪二（4）班：男5：范科校胡佳栋张栋炜严旭栋沈艺晟女2：潘研蓉胡佳微二（7）班男7：叶焱鑫岑佳锴张闰土陈周城冯若望许棋棋冯俊莱二（10）班：男5：陈启栋陈鹏程施炳炳郑乃榕陈醇琦女2：王璐瑶卢红丹。

篮球兴趣班活动记录表

人数
29
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
准备
热身练习慢跑
活动过程设计
记录及反思
一、教学常规
二、教师向学生讲清要求。
1、熟悉球性练习
A、运球报数
B、高抛球击掌
2、运球互指。
在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。
2、各种办法的运球。
3、行进间运球。
4、运球游戏：“我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”
5、游戏《冲过封锁线》扣篮或投篮。
？
6、变向运球。
7、运球打靶比赛。
8、小组对抗练习。
9、合作运球。
篮球兴趣小组活动记录表
课题
行进间运球
指导教师
活动
时间
活动地点
篮球场
参加
活动
时间
~
活动地点
篮球场
参加
人数
29
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
<
准备
热身练习
慢跑
活动过程设计
记录及反思
1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球的技能。
2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 1、感受篮球运动的乐趣，提高自信心，敢于展示自我。
3、培养创新的意识。花样拍球练习：
方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
7、原地练习单手正、侧面运球
方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。

学校篮球兴趣小组活动记录表

动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球合一。
组织形式：分组进行
教法：
一、课堂常规
二、训练内容：（1）运球慢跑圈（2）原地双手拍打球 2组x100次
（3）原地持球拉伸肩部 2组x20次
（4）原地抛接高空球练习 2组x100次
（5）原地抛接击地球练习 2组x100次
四、放松总结
活动
效果
良好
篮球兴趣小组活动记录表
周次
五
活动时间
2017.8.5
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导老师
xxx
活动内容
移动技术、运球技术练习
活
动
过
程
记
录
训练过程：
指导思想：进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好的适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球感。
动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球合一。
（2）篮球场折返跑 2组x15米
（3）俯卧撑 3组x20个（间隔1分钟）
（4）游戏：“长江黄河”
四、放松总结
活动
效果
良好
篮球兴趣小组活动记录表
周次
四
活动时间
2017.7.28
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导老师
xxx
活动内容
球性的辅助练习
活
动
过
程
记
录
训练过程：
指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。
篮球兴趣小组活动记录表
周次
一
活动时间

篮球兴趣小组活动进度表过程记录表(活动过程教(学)案)

〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉拍球的部位与节奏
〈3〉低运球与高运球的区别
（6）行进间低运球练习
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一〈4〉行进间高低运球的区别与作用〈5〉低运球在比赛中的运用
（7）身体素质练习：
乃林小学趣小组活动记录
（2012——2013学年度第二学期）
名称：篮球
指导老师：王树全
年月
兴趣小组活动进度表
周次
日期
活动容
活动
地点
参加
人数
指导
老师
一
身体素质练习
篮球场
王树全
二
球性的辅助练习
篮球场
王树全
三
移动技术、运球技术练习
篮球场
王树全
四
原地高运球、行进间高运球
篮球场
王树全
五
原地高低运球结合，行进间高低运球
动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：每人一球单独练习
教法：
一、课堂常规
二、训练容
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地双手弹击球 2组×50次
（3）原地抛接高空球练习 2组×50次
（4）原地抛接击地球练习 2组×50次
（5）原地单手弹击运球 2组×50次
（3）篮球场变线跑 2组×15米
（4）俯卧撑 3组×20个（间隔1分钟）
（5）原地蹲跳 3组×25次（间隔1分钟）
（6）单、双脚跳 4组×15米
（7）冲刺跑 2组×30M
（8）游戏：“长江黄河”
四、放松总结

小学篮球兴趣小组活动内容

二、内容安排
第四周:身体素质练习
第五周: 球性的辅助练习
第六周:移动技术、运球技术练习
第七周:原地高运球、行进间高运球
第八周: 原地高低运球结合，行进间高低运球
第九周:复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）
第十周:传接球的技术动作（双手胸前球）
第十一周:传接球的技术动作（双手胸前击地球）
第十二周:传接球的技术动作（左手单手接球）
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
篮球兴趣小组活动计划
一、指导思想
篮球是一项集对抗性与团队性于一体的球类运动，美国职业篮球联赛NBA以及中国篮球联赛CBA的快速发展，让更多的人认识篮球、熟悉篮球。本课程教学坚持健康第一的指导思想，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。
〈4〉行进间高低运球的区别与作用
〈5〉低运球在比赛中的运用
（7）身体素质练习：
跑：侧身跑 2组×30M
后退跑 2组×30M
跳：跨步纵跳 8组
跳步急停 8组
滑步：侧滑步 4组×5M折返
前滑步 4组×5M折返
跨步：跨步急停 4组×5M折返
（8）技术动作辅助练习
〈1〉行进间低运球慢跑
〈2〉体前变速变向低运球
〈4〉胸前击地传接球的技术动作徒手练习 2组×150次
〈5〉胸前击地传接球的技术动作在比赛中的作用
〈6〉距离长短对胸前击地传接球的技术要求
〈7〉距离长短对胸前击地传接球的技术动作要领
（6）身体素质练习：
跑：后转身侧身跑 2组×30M

篮球兴趣小组活动名称

篮球兴趣小组活动名称摘要：1.篮球兴趣小组活动背景2.篮球兴趣小组活动目的3.篮球兴趣小组活动内容4.篮球兴趣小组活动时间与地点5.篮球兴趣小组活动参与方式6.篮球兴趣小组活动期待成果正文：篮球兴趣小组活动旨在为喜爱篮球的同学们提供一个互相交流、学习和成长的平台。

通过开展丰富多样的篮球活动，提高同学们的篮球技能，增强团队合作意识，丰富课余生活，培养同学们对篮球的热爱。

一、篮球兴趣小组活动背景篮球作为一项普及程度较高的运动项目，在我国拥有广泛的群众基础。

在校园中，许多同学都对篮球抱有浓厚的兴趣，渴望在课余时间参与篮球活动，锻炼身体，结交志同道合的朋友。

为了满足同学们的需求，学校决定成立篮球兴趣小组，让更多同学有机会参与到篮球活动中来。

二、篮球兴趣小组活动目的1.提高同学们的篮球技能，培养篮球运动人才。

2.增强同学们的团队合作意识，锻炼团队协作能力。

3.丰富同学们的课余生活，培养积极向上的生活态度。

三、篮球兴趣小组活动内容1.篮球基本技巧训练：包括传球、控球、投篮、防守等基本技巧。

2.篮球比赛：组织同学们进行篮球比赛，提高实战能力，培养竞技精神。

3.篮球知识讲座：邀请专业教练为同学们讲解篮球知识和比赛规则，提高同学们的篮球素养。

4.篮球明星面对面：组织同学们与篮球明星互动交流，分享篮球心得，激发同学们的篮球热情。

四、篮球兴趣小组活动时间与地点活动时间：每周六下午2:00-5:00活动地点：学校篮球场五、篮球兴趣小组活动参与方式1.报名方式：请同学们将姓名、班级、联系方式等信息发送至指定邮箱进行报名。

2.参与要求：请同学们自备篮球、运动服、运动鞋等装备，保持良好的身体状态参加活动。

六、篮球兴趣小组活动期待成果1.同学们能够熟练掌握篮球基本技巧，提高篮球水平。

2.同学们能够增强团队合作意识，学会在团队中发挥自己的作用。

3.同学们能够积极参与篮球活动，培养积极向上的生活态度。

篮球兴趣班活动记录表

方法:学生分散操练,原地自由体会运球,在教师的提示下注意上、下肢的动作.
6、原地操练单手正、正面运球
方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置节制在身体左/右侧.
7、双手体前交替运球
方法：两脚左右站立，两手左右往返运球，球的落地点节制在两腿中间.
篮球兴趣小组活动记录表
慢跑
活动过程设计
记录及反思
1、给各组发放图解及笔，
巡视观察各组自练情况，
适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、运、投.
2、分组集合，出示图解板.
A.请同学回答“持球突破后补防该如何停止配合”.
B.补偿完“突分配合战术”要点
方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮.
哨音指挥，秒表计时.
4、讲束缚松内容，
口令指挥.
5、询问各组组长成绩，
评判胜负.
6、鼓励学生
7、安插课外作业
8、师生再见
篮球兴趣小组活动记录表
课题
运球
指导教员
活动
时间
活动地点
篮球场
参与
人数
29
活动
目标
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
准备
热身操练
慢跑
活动过程设计
记录及反思
1、激发学生学习的热情.
A、教员向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项.
B、教员找学生配合一起示范.
C、学生自由连系在规定的区域内停止游戏.
D、教员巡回指导.
E、找学生示范，并点评.
F、学生相互交换停止游戏.

篮球兴趣小组活动进度表过程记录表活动过程教案

八宝镇中心小学
趣
小
组
活
动
记
录
2017年上学期
兴趣小组活动进度表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表
篮球兴趣小组活动记录表。

小学女篮兴趣小组活动记录表

活动效果
能帮助学生解决这个动作难点，得到学生高度评价，效果显著。
周次
活动
内容
篮球传接球技术
指导
教师
备注
活
动
过
程
篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。老师在边理论边示范。
1、单手肩上传球
原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。投篮时，蹬腿发力，身体随之向上方伸展，抬肘时向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起。
2、双手胸前投篮
双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。
二、教师示范动作，跨步上篮从左边篮板，左脚先跨步(大一些)，再跨右脚(快而有力)，右脚用力登地，...
三、学生先跟随老师学习上篮的脚步，随后拿着学习上篮的技术。
四、强调几点：第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。
3、行进间单手低手投篮
行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。
动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出。
活动效果
得到学生的高度认可，给他们一些可贵的技术指导。效果显著。
3、单手转体传球

小学篮球兴趣小组活动内容

加榜中心小学2017~2018学年第一学期
兴趣小组活动记录
小组名称：篮球
指导教师：杨廷坤
加榜中心小学兴趣活动小组成员点名名单
负责老师：杨廷坤
篮球兴趣小组活动计划
篮球兴趣小组活动内容
篮球兴趣小组活动内容
篮球兴趣小组活动内容
篮球兴趣小组活动内容
篮球兴趣小组活动内容
篮球兴趣小组活动内容
篮球兴趣小组活动内容
篮球兴趣小组活动内容
篮球兴趣小组活动内容
篮球兴趣小组活动内容
球
兴趣
小组
活动
内容
篮
篮球兴趣小组动内容。