失眠很久怎么办
夜晚睡不着的心情说说,睡不着说说心情的句子
夜晚睡不着的心情说说,睡不着说说心情的句子1、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。
2、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉;很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
3、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
4、禁欲对身体是有害的，严重者男女皆可出现神经症病状，如失眠、食欲不振、性格孤僻、易发无名火等，这是一种性抑郁的表现。
5、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。
6、失眠的原因太饱太饿或太想你7、夜的雨滴敲打着紧闭的窗扉，雷声轰鸣，一个细雨治作的夜晚，异乡漂泊的人儿啊，又是失眠的夜晚!8、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
9、人生如梦，我总失眠;人生如戏，我总穿帮;人生如歌，我总跑调;人生如战场，我总走火。
10、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
11、对失眠的人而言，夜是冗长的。
对于疲倦的人，一里路都嫌远。
对无知的人来说，一生是漫长的。
12、在我的怀里你不用害怕失眠13、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
14、失眠的人连做梦的权利都没有。
15、不断地失眠还有喝酒.16、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
17、所有人都在呼喊它们，可怜的绵羊们都失眠了。
18、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
19、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
20、你自信于你的全部，不困就别睡;即使赖在床上，也不曾安乐。
21、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。
22、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。
23、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
24、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
25、多少人在下雨的夜里，会失眠，会看着窗外发呆，会莫名其妙的感到孤独和忧伤，这都是因为心里想着另一个人。
失眠的心理治疗
失眠怎么治疗呢?首先要找准失眠的病因。
如果是身体上其他疾病引起的先治病再说，这种失眠是最容易治好的，因为病好了，失眠也会随之而去。
然而这一类的失眠患者人数远远少于由心理因素所导致的失眠患者，目前，通过归纳总结，有五类心理是引起失眠的原因。
第一种是对失眠的害怕心理。
很多失眠患者都有“失眠器特性焦虑”，一倒在床上就担心睡不着，不然就是强迫自己入睡。
这种失眠怎么治疗，关键是患者能正确认识睡眠是一种自然地生理过程，是大脑皮层的高级神经活动兴奋与抑制相互交替形成的。
而强迫自己入睡和害怕失眠的心理都会是大脑细胞兴奋，结果就是越兴奋，越睡不着，失眠反而变本加厉。
第二种是期待心理。
这个我想很多人都经历过，第二天有件什么重要或者自己计划很久的事情要要做结果躺在床上久久睡不着，或者害怕早上睡过头误事早醒，不过这种情况很大多数人都是一过性偶尔失眠，不必太过担心。
第三种是童年创伤性理再现。
儿童时期收到恐吓或者重罚等创伤而觉得害怕，入夜之后因为恐惧不能入睡，这是很多小孩失眠的原因。
随着年龄的逐渐增大，情况会有所好转。
但是，如果接受类似儿童期的这种创伤性刺激，就会使压抑在潜意识的童年时期床上性心理反应再现，出现失眠的现象。
这类失眠怎么治疗，还是要接受专业的心理医生辅导之后，才可能消除这些创伤性刺激留下的心理阴影。
第四类是手足无措心理。
有人经受突发事件或者中道事件的刺激之后手足无措不知如何是好，晚上睡觉时也是左思右想瞻前顾后，总是处在一种焦急兴奋的状态，从而引起失眠。
第五类是做梦有害心理。
有人认为做梦对人体有害，尤其是平时多梦的人，保佑这样的态度往往会使人处在一种焦虑状态，因为他们担心入睡后会做梦反而影响了睡眠质量，而事实上，科学已经证明做梦时正常的生理现象，做梦是大脑的一种工作方式，有助于记忆，并且会清楚掉无用的信息，所以做梦对于人来说并没有害处，并不用太过紧张。
这些心理原因明确之后，失眠怎么治疗只不过是对症下药的问题而已，更重要的还是患者自己要有一个健康的良好心态。
失眠半夜睡不着高情商朋友圈
失眠半夜睡不着高情商朋友圈失眠半夜睡不着高情商朋友圈文案1. 昨天睁眼到天亮，今天睁眼到天亮，失眠真的很可怕，睡不着要怎么办!2. 有心事的人睡不着，没心事的人睡不醒，各有各的烦恼。
3. 沙迷失了我的眼睛，可你还在风中。
4. 想你想的失眠了念你念的发狂了爱你爱的癫痫了我看我要玩完了。
5. 雨落，灵魂分离，笑笑，只能是笑笑而已。
6. 甜蜜的思念在空中梳理羽翼，浪漫的挂牵随飞雪缱绻相继，怒放的腊梅染香美好的记忆，爱意是岁月的呼吸，想你是每天的主题。
7. 你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。
8. 你可以为所欲为地伤害一个人，也可以为所欲为地改变自己。
9. 我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。
10. 求之不得，寤寐思服。
悠哉悠哉，辗转反侧。
11. 靠真是恶性循环，点困了就睡觉，睡到半夜醒了刷视频看，看到天亮了再睡，然后到了晚上点又困了，绝了，我要调整一下我的作息了。
12. 不喜欢你的人就是不喜欢，这年头想要日久生情，真的太难了。
13. 感冒感的睡觉鼻子不通气，睡到半夜被嗓子疼给疼醒了，加上腰又疼了，翻来覆去睡不着今天上班累的肩膀酸疼，感觉人生已经达到了巅峰。
14. 如果没法忘记他，就不要忘记好了。
真正的忘记，是不需要努力的。
15. 如果你有一天要对我说再见二字，那我宁愿你是个哑巴!如果你真的是个哑巴，脑海里也不要对我想再见二字。
我也宁愿爱你!16. 整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐。
在静谧的夜里，那个好久不见的你，又占据我的回忆。
17. 真搞不懂我在留恋过去的什么，一个曾经爱过的人，一段可笑的故事，还是一次可悲的情深!18. 我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。
19. 那些没说出的想念，都变成了黑黑的眼圈。
20. 深刻!使我无法忘记你，想念!让我重新拾起对你回忆!谁能用心告诉我“爱”是什么。
21. 睁眼到现在，浑身疼，身体想睡，精神不想。
半夜睡不着失眠多梦文案(精选145句)
半夜睡不着失眠多梦文案（精选145句）半夜睡不着失眠多梦文案1、她说出你的心里话了吗?我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。
2、治疗失眠的唯一办法就是别硬睡了。
3、不哭不闹，我只翻书睡觉。
4、大半夜睡不着觉，起床打扫卫生，我真是越来越勤快了。
5、如果我说离别，你的爱会不会多一点，我渐渐模糊消失这世界，如果我说离别，眼泪灌溉心里的火焰，让我死在这失眠。
6、失眠能看出一个人的病态。
7、被蚊子咬醒的凌晨，简直要被蚊子搬走了。
而且肚子饿到不行，还睡不着。
8、找到一个笨蛋陪你失眠，这何尝不是种幸福。
9、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。
10、你在我心里面陪我失眠，可是却不在我身边。
11、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
12、失眠，是梦也在挡我去见你。
13、想睡睡不着，或者直接不想睡的，基本每晚都会失眠的人，投个票吧!百感交集啊。
14、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。
像我这样的男生算不算放贱?15、早上长睡不起，晚上视死如归。
16、这是通往成功的道路，不过还在施工，记得戴好安全帽。
17、失眠的人都出来好吗?有什么心事我安慰你，肩膀拿去。
18、多想能回到那天，我能好好的求你，求你别离开我。
19、失眠的爱情最终会睡眠。
20、和尚们都很潮，由于他们都穿哈伦裤。
21、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
22、熬夜的女生大概都需要一个直接把她提到床上去，命令她睡觉的人。
23、再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。
24、失眠的原因太饱太饿或太想你。
25、找不到能够催眠的`方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
26、我听你的故事失眠整夜。
27、你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生。
你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊。
28、夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错!29、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。
神经衰弱导致的失眠如何治疗
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导语：神经衰弱通常会导致人们出现失眠的现象，我们都知道失眠会让很多人能难受，到了晚上又睡不着，而第二天又感觉自己没有什么精神，这样反反复
神经衰弱通常会导致人们出现失眠的现象，我们都知道失眠会让很多人能难受，到了晚上又睡不着，而第二天又感觉自己没有什么精神，这样反反复复下来让人们的身体很困扰，而生活压力一直在增大之中，那么人们的神经就越来越不对劲，失眠也会加重，那么神经衰弱导致的失眠该如有来治疗呢？
神经衰弱性失眠的治疗原则
1.心理疗法为主。
2.辅以药物治疗。
3.辅以物理或其他疗法。
神经衰弱性失眠的日常调理
1、长期从事脑力劳动的人群，因为经常处于注意力高度集中、精神紧绷、思想压力大的高压状态，特别容易出现神经衰弱。
对于这样的失眠患者，建议多放松心情，多给自己放个假，彻底从工作的压力中走出来。
该休息的时候绝不加班，保证睡眠，等于就是保证了工作质量。
2、有的人生来就是个很爱操心的劳碌命，子女的工作、学业要操心，老人的养老问题要操心，甚至连第二天吃什么都要考虑很久。
越是这样爱费心的人，就越容易让自
己陷入一个很矛盾很纠结的状态中。
花这么多脑力在这些琐事上，怎么能不心力交瘁呢？把心放宽一些，只要不是天大的事，就让它顺其自然的发生，然后你会发
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安慰失眠的人睡觉的句子
安慰失眠的人睡觉的句子2023安慰失眠的人睡觉的句子1. 每晚失眠只为想一人的北鼻在哪里。
2. 每当夜晚静下来的时候，才发现内心原来装着这么多的事情，不想去想，可是却又不能自主。
3. 你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。
4. 失眠的爱情最终会睡眠。
5. 别人都以为你快乐，只有你自己才知道，为什么总是连续整夜失眠。
6. 深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。
7. 失眠，是枕头之上无尽的流浪。
8. 如果可以让我见你一面，我会看着你失眠。
9. 有的故事，从一开始，就注定了结局。
有的人，一次错过，注定永生无缘。
10. 我释怀不了的那些回忆，终极成为枷锁无法逃离。
11. 好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。
到底是怎么了。
12. 我不敢触碰的不是酒，而是酒后想你的心，思绪逃不出你的脸，不断的，强烈的，清晰的一遍遍，奔我而来，今夜，我承认，我失眠了。
13. 除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。
14. 笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜一起忧!15. 失眠，又一次回学校后失眠，想去看心理医生，我们家以后要怎么办，不断的争吵，不停的打击怀疑自己，我们的出路在哪里。
16. 失眠是病态，而失眠诱因却是来自于心的。
过渡的操心，过渡的想着一个人，就导致了失眠。
17. 失眠不是不困，而是心力交瘁。
18. 享受失眠的过程，忍受失眠的结果。
19. 原来爱情的世界很大，大的可以装下各种委屈。
原来爱情的世界很小，小到多个人就挤到窒息。
20. 失了眠的夜，是最纯粹的安静。
21. 夜的雨滴敲打着紧闭的窗扉，雷声轰鸣，一个细雨治作的夜晚，异乡漂泊的人儿啊，又是失眠的夜晚!22. 有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走。
23. 寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
失眠睡不着觉发个感慨说说
失眠睡不着觉发个感慨说说失眠睡不着觉发个感慨说说1、总有些话烂在肚子里，忘在夜里。
2、经常熬夜的人，容易产生幻觉，记忆力会变差，有时候会神智不清，我希望你们记住这五点。
3、不睡觉的小朋友会被月亮拉去罚站4、世界上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记曾经试着用微笑细数你给的伤，无奈最后泪却随微笑流出眼眶。
5、今晚的深夜好静，月色好美，仿佛在说你在不睡，明天就起不来了。
6、如果可以，我想像灰太狼爱红太狼那样爱你，一生一世，只为你。
7、情感是偶发的事件，用偏方治好失眠。
8、据说失眠是因为别人梦见了你，到底谁他妈有病天天晚上梦见我让我天天晚上失眠。
9、为什么晚上的手机比早上的手机好玩10、失眠的时候我不会数羊，那是没出息的人做的事情，像我这种更没有出息的人，只会想你。
11、面的风，吹起一万两千三百四十五片花瓣。
12、也许谁改变也许谁没变也许谁失眠也许谁失约13、失眠不可怕，可怕的是我失恋了.14、昨晚的我失眠了，也不知道为什么会失眠，当初是自己提出放弃的，可是现在为什么又偏偏非常想念他呢?我该怎么办呢?如果决定，就算走到一起，后面的阻力也会非常大，继续放弃么?还是选择?15、我捡了个神灯，许愿死前能找到对象，结果我获得了永生。
16、身后有人用刀抵着你前方无路也要走怎能让他得逞。
17、听说你最近脸皮挺薄，薄的都快没有了?18、本想等你的晚安，结果一不小心，天亮了19、我习惯了在每天入夜后静静的想你然后失眠慢慢睡着。
20、最近总熬夜肝不好大家能叫我小心肝吗21、四面的风，吹起一万两千三百四十五片花瓣。
22、原来你说的早点睡，是吃了早点再睡。
23、当你觉得你喜欢的人也喜欢你的时候，一般是你想多了。
24、荣幸我会共你曾经不舍不弃多刻骨铭心我记得起。
25、熬夜可以延长一天的寿命，也可以拉近你跟医生的距离。
26、我还在想你还在为你失眠还在怀念在一起的时候嘿我还喜欢你失眠说说心情短语失眠说说心情短语。
失业导致失眠怎么办？越担心睡眠就越睡不着,不如顺其自然吧
失业导致失眠怎么办？越担心睡眠就越睡不着，不如顺其自然吧展开全文2015年的某一天，离开最后一家公司，心灰意冷，突然间睡不着觉了，第一天并没有在意，结果第二天也没有睡好，这时可能就越来越担心自己睡不着，越担心就越睡不着，每天只能睡2-3个小时。
过了大半个月，实在受不了就去医院开了安眠药，第一吃了一片艾司唑仑，睡了6个小时，第二天想着换换心情就出去旅游了，出去一星期期间吃了两天感冒药，结果出去的一星期睡得都很好，但回来的第一天晚上，也许是又害怕睡不着，结果真的就睡不着了，从那之后我开始了漫长的失眠生涯，因为我老是闲着，在家没事净关注睡眠了，慢慢了开始焦虑发作，呼吸困难，心脏感觉有负担。
很多认识我的人会问我，年年轻轻为何不工作，即便现在财富自由了，也不能这样闲着啊，下面我说说我的工作经历，大家就明白了。
2009年当时我在金融投资公司做总经理，公司租下整层楼，豪车美女，气派非凡，2011倒闭；2012年我去深圳做游艇赛车俱乐部总监，也是游艇，赛车有钱有人，2013年初倒闭；2013年底我去上海继续做金融方面，别墅、豪车，资金不缺，结果2015年倒闭；这些年我所在公司，基本宣告破产，关键我自己却赚到很多钱。
行业都有圈子的，我这些年挣到了几千万，省着点花一辈子生活无忧，但是没有公司敢要我了啊，他们觉得我是扫把星，传统行业我自己又不相干，赚多了块钱，其他行业不感兴趣了，所以我分析我失眠的根源不是找不到工作，而是闲下来之后的空虚导致的，所谓高不成低不就就是我这种人，感情生活方面由于以前习惯了风花雪月，现在很难和一个人相处很久，总是喜新厌旧，所以主动孤苦伶仃的一个人。
因为我追求速效，所以随身都携带安眠药，吃药没有控制，这也造成了后期我打卡训练的时候，花了接近两个月才把药戒掉，整个戒药过程对我来说简直是九死一生，但是大当家的说了要么涅槃重生要么继续堕落，自由选择，所以只能长痛不如短痛，咬咬牙把药戒掉了，那个时候里面有很多比我还严重的失眠眠友，大家同病相怜，相互鼓励，这才是能坚持到最后的底气。
抖音里失眠最火的句子文案
抖音里失眠最火的句子文案关于抖音里失眠最火的句子文案1. 再怎么舍弃不下的，也总有一天要放下。
2. 半夜醒来睡不着了。
做梦梦见许多以前的事。
大概人老了就是这样吧，总念幼时。
但又必须忘记过去，人在轨道，不前行便是落后了。
3. 当你失去一切时，你就会发现什么是你唯一需要的。
4. 以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。
5. 只有阳光懂得向日葵的孤独，你懂不懂我的悲伤。
6. 隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。
7. 闭上眼睛，世界就与我无关。
8. 人总要长大。
也许是外界原因。
也许是自己所为。
9. 醒来最尴尬的两个时间段，一个是半夜点再也睡不着，一个是午睡到到点发现世界好安静!还腰痛。
10. 半夜点多钟醒来，头疼的爆炸一样，换了房间都睡不着。
硬撑着上班，右眼眶都疼。
真的不知为什么?为什么?11. 说好就此放手，说好不为彼此停留，可回忆说走又不走。
12. 真正爱我的人，绝不会离开我。
他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。
13. 半夜醒来睡不着，默默看到天亮了。
14. 请不要假装对我好，我很傻，会当真的。
15. 我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。
16. 人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。
放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。
17. 两颗心曾经靠的那么近，如今却要就这样放弃。
18. 有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。
19. 玩手机睡着了，半夜醒来被子没盖，鞋没脱，手机也掉到了地上，之前一直很热闹的寝室黑漆漆的，从未有过的孤独感就涌上来了，再也睡不着，想着明天的早班，赶紧睡觉吧，可能成长就是这个样子的吧。
20. 感情，是用来维持的，不是用来考验的。
21. 其实，人都是贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍。
最后搞的遍体鳞伤的还是自己。
22. 付出就会有回报，比如一倍的奢望，换两倍的失望。
23. 忘关窗户，窗外下雨，一早在滴答滴答声中醒来睡不着，想起了一些事。
失眠高情商发朋友圈说说
失眠高情商发朋友圈说说失眠高情商发朋友圈说说1、黑夜不会亏待每一个熬夜的人，它会赐你黑眼圈。
2、我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。
3、我放了周公的鸽子。
4、睡觉吧，狗命最重要。
5、失眠怎么办?找数学老师啊，那效果顶呱呱。
6、黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。
7、今天也是熬夜冠军。
8、像我这样熬夜成瘾的人，需要好好练习静坐。
9、我是鳌拜的妹妹，熬夜。
10、老师今晚失眠睡不着，给我讲讲数学吧。
11、不要为了一个睡的很香的人，失眠。
12、补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。
13、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你，绝对会失眠。
14、睡觉，熬夜我都擅长，偶尔还能通个宵。
15、你走了以后，家里的东西都很伤心。
每天晚上我都要把它们一个一个安慰好，才能入睡。
16、今晚能睡八小时，还剩七小时了。
17、遇见你之后，每个夜晚，我和星星一样睡不着。
18、失眠的人，连做梦的权利都没有。
19、就算你睡的再晚，不找你的人还是不会找你。
20、熬夜对身体的伤害真的很大，所以每天晚上我都会买个夜宵犒劳一下自己。
21、美的都睡了，丑的在熬夜。
22、我上辈子一定是个路灯，通宵的`那种。
23、为什么晚上的手机，比早上的手机好玩。
24、生活是一次伟大的失眠，我们都处在清澈的半醒状态之中。
25、最近总是失眠，每十六小时醒一次。
26、太晚了，我说的不是时间。
27、熬夜的本质，是假装抓住了时间。
28、不是我不想睡觉，是真的睡不着。
29、我每天熬夜不是多想玩，只是想对你说声晚安。
30、夜是能熬熟的，要不要加点糖。
31、我们本不愿入世，然而，这现世有太多值得我去牵挂流连，正如今夜的月色星辰。
32、我年轻，偶尔熬熬夜，不在乎。
33、失眠是夜里独行的船，他清晨靠岸。
34、谁明白我初衷，烦躁也是个梦，但我真的痛。
35、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
36、我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。
37、有一只小鸭子，踩到了泥以后跑的飞快，然后就睡着了，故事名字就叫泥快睡鸭。
吐槽自己失眠的心情句子
吐槽自己失眠的心情句子吐槽自己失眠的心情句子1、失眠了，天亮了才睡，现在才醒，感觉像失恋2、我还会枕着悲凉失眠无论我盖多厚多温暖的被子3、被吵醒，睡不着了，起床做做运动吧!感觉这两三个月又胖了!4、对一个失眠的人来说，没有任何东西是安慰。
5、整夜整夜的失眠。
都快一个月了。
各种心烦的事情又凑到一起。
崩溃。
6、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
7、我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。
8、预感要等天亮了怀孕失眠次数激增。
9、失眠的原因太饱太饿或太想你。
10、老婆失眠时要彻夜陪伴，帮忙数羊，不得有梦见周公之行为。
11、想等的人等不到，想甩的人甩不掉，想做题的时候会睡觉，想睡觉的时候睡不着。
12、我睡不着的时候你不在你知道我多想躺在你的怀里入睡吗？13、长得像没有面包吃的日子，长得像失眠的夜，都比不上因没有面包吃而失眠的夜那样漫漫难度。
14、半夜睡不着觉起来看老电影，别有一番风味。
15、失眠，是因为把睡眠看得过重，以为少睡一晚就会死。
16、别让我自己体会失眠的孤独感17、妈呀失眠老公出差半夜给他打电话他竟然木有发脾气也就他能忍了感谢遇见T^T。
18、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
19、回忆，是件让人衰老的事；而清醒，是件太过残忍的事；无数个失眠的夜里，我们却残忍地去对待自己的衰老。
20、真怀念小时候，睡前有听不完的童话故事和歌谣哄你睡着。
可是啊，你已经17岁了，要学会自己睡觉。
那些失眠的夜里，拜托老天爷，就让我回到小时候。
21、最近总是失眠，长这么大，头一次感觉生活这么难，这么无助！在绝望中看到希望是多么幸运的一件事！22、好困，却睡不着，六点多就醒了，绝无仅有。
上眼皮能和下眼皮分开嘛。
23、最近是咋……总是失眠，每天都睡不够6小时！!!！够够的了。
24、看看外边天已经亮了，我不想睡，睡有什么意义啊。
一切都是泡影，一切都不可能了。
失眠的简短说说一句话文案
失眠的简短说说一句话文案失眠的简短说说一句话文案1. 说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。
2. 有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
3. 不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。
4. 失眠是一种病失恋是一种痛。
5. 没有好不了的伤，只有忘不掉的人。
6. 熬夜成自然了，我又通了个宵没睡!7. 深夜，思念，失眠。
8. 据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
9. 大半夜睡不着，去便利店买点好吃的带回家。
10. 黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。
11. 每天眼睛不放点水，硬是睡不着。
12. 找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
13. 有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
14. 也许你走出了我的视线，却没走出我的思念。
15. 当你变成了我生活中的习惯，我才发现我离不开你。
16. 闹钟在嘀嗒嘀嗒，耳边鼾声如雷。
好困，却睡不着。
17. 人生没有如果，只有后果和结果。
18. 是不是对你太好，你就觉得我没脾气。
19. 那些让你睡不着的心事，都会变成天上的星星。
20. 人生第一次的工地之行，在前几天的疯狂熬夜中来临。
21. 突然发现生命中好多不可或缺的人，走着走着就散了。
22. 我累了，却依旧睡不着。
23. 有些话，说与不说，都是伤害。
24. 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
25. 多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
26. 我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗。
27. 深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。
28. 原来命运并不会因为你欲哭无泪，而停止给你伤悲。
29. 我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。
30. 时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。
31. 你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。
32. 我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。
33. 不闻不问不一定忘记了，但一定是疏远了。
34. 多少人生气不喜欢说话，难受一个人憋着。
35. 想通和放下，是截然不同的两码事。
2023年失眠了想太多的说说
2023年失眠了想太多的说说2023年失眠了想太多的说说11、又一次毫无征兆的失眠了，我真的是服了。
拜托你们能不能乖乖的住在躯壳里。
再这样下去真的要安眠药了，感觉要看心理医生。
我选择死亡！！2、今夜又一次失眠，自从上大学后就有好几个夜晚不知不觉的睡不着觉，一个安稳的自然醒有时候都显得那么珍贵。
这次失眠，不是因为忧愁，而是兴奋，这种感觉形容不出，确实是一种初恋的感觉，一种兴奋的睡不着，这无眠的夜，好想天快点亮，这个时候你很希望黎明的降临，失眠的无助很痛苦。
3、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了…4、我住在一个奇葩的宿舍，大晚上睡觉的时候，打呼一个接着一个，屁一个接着一个，尖叫声一声又一声，梦里吃好吃的吧唧声一声接着一声，外面的警报拉了一次又一次，不要问我怎么知道这些的，失眠什么没见过。
5、失眠！固执！翻仙剑看花絮，还是执着遗憾！发现有些事有些人这辈子是忘不了，只会不断被灰尘掩盖而又被撩开地重复着，无眠一次又一次。
6、又一次失眠，挫败感太强烈，造孽啊！谁都救不了谁，能救自己的还是自己。
不要担心未来，恐惧现实，大不了从头再来。
7、东京失眠，河口湖又一次失眠，这到底是怎么了？这样下去我会担心失眠而失眠的。
8、失眠了，趴在床上，看着乌云一次又一次的拂过月亮，每天晚上，我都去强迫自己睡着，因为我要上学，可今晚，不，是今天，我却怎么也睡不着了……9、失眠的后果就是又开始了胡思乱想，被肉体禁锢的灵魂又一次感到了孤独落寞…………10、朋友们都心想事成，但我却一次又一次输在起跑线，回想那些好案例，二人之间关系好，生活和谐，没有压力，心情真系好重要，一年两次打击，又为了这些让我失眠，恨不得。
想死。
2023年失眠了想太多的说说21、一个人面对外面的世界时候，需要的是窗子;一个人面对自我之时，需要的是镜子。
晚安！2、失眠的人无非两种可能：一是怎么样都睡不着；二是无论如何不想睡3、时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。
关于失眠的说说(通用15篇)
关于失眠的说说(通用15篇)关于失眠的说说11、我一个人的失眠，一个人的空间;一个人的想念，两个人的画面;一个人的座位，一个人想着一个人。
2、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
3、失眠了，我以为整个世界唯我独醒。
点亮灯火，原来，孤独的夜早已醒了千年。
4、经常熬夜的人，都有一个可怕的生物钟，也有一个可怕的结局，众人酣睡，我独醒!5、失眠已成习惯，寂寞已成必然。
6、熬夜这事从来没想过坚持，但每天都在做，也许是我失眠了吧!7、空虚的夜晚，迷茫的明天，我如何能安然入眠。
8、很难受吧明明曾经那么好突然就陌生了9、失眠是最难受的，因为你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。
10、她说出你的心里话了吗?我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。
11、一夜没睡，喝茶失眠喝咖啡失眠现在升级了喝杯奶茶一夜没合眼，这是要升仙。
12、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。
13、我看到你第一眼就想上了你，他们斯文人把这叫做一见钟情，自从一见钟情之后，我失眠了。
14、失眠的夜多的数不清，烦躁的心无法忘记一些生活中的琐事。
15、错的人不会因为熬多一点时间就会变成适合16、好累，工作一万个不顺心，天天失眠睡不着，压力大，快干不下去了。
有没有这种感觉的朋友啊，是不是觉得工作很难，人生也很难啊。
17、眼中总是会不经意地流起泪水，在每个失眠的夜晚。
关于失眠的说说21，其实没人能告诉你，放弃一个人，到底应该怎么做，你只能自己熬过无数黑漆漆的夜晚，然后第二天照常起床，假装什么事也没发生，其实也没什么大不了，感情是两个人的事，他不爱你，你又何必呢。
2，晚上睡不着时，会经常听当时我们一起听过的歌，其实我说一个人挺好时是真觉得一个人过比两个人轻松，说想你时也是真的想你了。
3，这是一个喝了点酒也睡不着的晚上……翻着记录听以前的语音果然可以很安心……我好想你……4，像我平时睡得这么死的人，这两天居然都失眠，听说失眠是因为另外一边有人在想你，就是不让你睡觉，只能找个这样的理由了，明明已经很困很困了，就是晚上睡不着。
半夜睡不着心情文案说说
半夜睡不着心情文案说说半夜睡不着心情文案1、失眠，闲着无聊自己做题!2、许多故事，常常以美丽、快乐为开始，以悲伤做结束。
生命中一道道仓促的划痕都会成为我们刻骨铭心的记忆。
3、我无处质问。
相一致困兽一样被困在放家里。
抽很多很多的烟。
整夜整夜的失眠。
4、一个人的失眠、一个人的空间、一个人的冒险、一个人的座位、一个人的想念、两个人的画面。
5、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。
6、很庆幸可以走到你身边，很遗憾没能走进你心里。
7、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
8、多想能回到那天，我能好好的求你，求你别离开我。
9、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
10、失眠的原因太饱太饿或太想你。
11、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
12、争吵隔膜冷漠固执，城市热闹得丧失了失眠。
13、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。
14、东京失眠，河口湖又一次失眠，这到底是怎么了?这样下去我会担心失眠而失眠的。
15、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。
16、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。
17、有些好朋友，真的是不知不觉就疏远了，你连原因都不知道是什么。
18、你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生。
你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊。
19、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
20、你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。
21、连续两晚失眠。
且有机会睡午觉也睡不着。
今天还要陪两位小主在万达放电一整天。
想想有点怕。
22、我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。
回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
23、失眠的人连做梦的权利都没有。
24、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。
25、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。
26、失眠能看出一个人的病态。
27、失眠已泛滥成灾。
最好把我憔悴死，这样不心烦。
28、又一次失眠到天明。
焦虑性失眠自愈
焦虑性失眠自愈1.我的失眠经历2.我们陷入失眠的原因3.我们应该重新认识失眠4.关于神经衰弱的问题分析5.怎样从失眠的泥潭中走出来我的失眠经历2022年9月份因为一次偶然的彻夜无眠，然后就莫名其妙的开始关注睡眠，结果是第二天也睡不着，恐惧进一步加深，连续失眠。
我惶恐不安，白天也是满脑子在想这个事情，同时因为没睡着，身体上的疲倦也折磨着我。
然后我就开始针对失眠开始采取行动了。
有的说睡前数羊不错，我试了，结果失败了。
有的说睡前泡热水脚不错，我试了，结果失败了。
有的说睡前可以去周围散散心，我试了，结果失败了。
有的说睡前可以吃褪黑素，谷维素，我吃了，结果失败了。
有的说甚至说是肾虚要吃六味地王丸，我吃了，结果失败了。
有的人说县里的有个出名的老中医，我妈带我去看，开了半个月的中药，我喝了，结果依旧失败。
然后我就去医院看神经衰弱科，开过一些安眠药，比如：利眠宁,舒乐安定,氟安定,硝基安定,阿普挫仑...吃过很多安眠药，但效果还是差强人意。
....相信很多深受失眠困扰的朋友，都可能有和我类似的经历。
用过很多方法，却无法睡一个好觉。
下面的这段文字，请失眠的朋友一定仔细看。
特别是焦虑性失眠。
走出失眠的核心是：“无为而治”。
这是本文的核心，也是走出失眠的核心。
到底什么是“无为而治”？是对失眠持一种无所谓的态度。
对待失眠我们不使劲，身体上不使劲，思想上也不使劲，不用深呼吸，也不用数羊，不要总想着战胜失眠或者赶走杂念。
一旦试图要战胜失眠，赶走失眠，就是在使劲，如果暂时的睡不着的话，不要使劲，闭幕养神也是休息，也会恢复精力。
不使劲，如果有念头浮现出来，由着它，不使劲，闭幕养神就好。
如果只是讲一段很有道理的话，可能大多数慢性失眠只是觉得有道理而已，可能短暂能给自己心里慰藉。
过一段时间又淡忘了。
听过很多道理却依然过不好一生，身边有太多例子了。
但这显然不是我写这篇文章的目的。
我希望失眠的朋友看到我这篇文章时，对失眠的看法会有所觉悟，从而恢复自己的睡眠质量。
[失眠黄秋生]失眠该怎么办
![[失眠黄秋生]失眠该怎么办](https://img.taocdn.com/s3/m/714dd220182e453610661ed9ad51f01dc281573d.png)
[失眠黄秋生]失眠该怎么办失眠该怎么办篇一:晚上失眠的句子失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
下面是关于晚上失眠的句子的内容，欢迎阅读！1、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。
2、或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵，然后酝酿出它独特的芳香。
我发现我自己已经深深地爱上了她。
失眠的夜里，只有闻着那种有香味的湿纸巾，我才能够入睡。
3、连续20天在一点以后入睡了，有失眠的，有心烦睡不着的，也有忙的没时间睡觉！今晚又要+1。
4、又一次失眠，挫败感太强烈，造孽啊！谁都救不了谁，能救自己的还是自己。
不要担心未来，恐惧现实，大不了从头再来。
5、万分难熬的一个夜终于又一次彻底失眠了厌恶也厌倦了谎言。
6、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
7、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神与活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
8、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
9、这次我们之间真的变了不在像以前吵完架都没芥蒂这次真的不一样了。
我们该怎么办你可以安然入睡而我却心烦到失眠。
再见了。
10、东京失眠，河口湖又一次失眠，这到底是怎么了？这样下去我会担心失眠而失眠的。
11、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
12、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
13、冷冷的月光、贴着冷冷的墙，身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如害怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。
14、那是一种亢奋的痛楚，为了收获与拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
15、每次失眠一定做噩梦。
这是一座被丧尸占领的城市，杀人，跳楼，枪声，一次又一次的营救，醒来以后这梦还真实存在着。
我再一次看着妈妈走远又没有力气呼喊她，好可怕。
16、我住在一个奇葩的宿舍，大晚上睡觉时，打呼一个接着一个，屁一个接着一个，尖叫声一声又一声，梦里吃好吃的吧唧声一声接着一声，外面的警报拉了一次又一次，不要问我怎么知道这些的，特么的失眠什么没见过。
关于失眠的说说(15篇)
关于失眠的说说(15篇)关于失眠的说说11、有一种感觉总在失眠时才承认是“相思”有一种心情总在离别时才明白是“失落。
2、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。
3、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
4、在失眠的夜，心生许多感慨，感慨时光匆匆，感慨岁月如风。
一生中，风华是一指流砂，苍老是一段年华。
5、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。
6、失眠的夜晚太漫长，终于等到了天明，又是新的一天。
7、黑夜的开始，是失眠。
失眠的尽头，是另一个黑夜。
8、连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。
9、吃土节快开始了，最近连续失眠，每天每个两三点睡不着，我的小心脏啊！10、最近喝咖啡上瘾…夜里失眠到两三点想着明天再也不喝了，第二天还是控制不住。
11、别人都以为你快乐，只有你自己才知道，为什么总是连续整夜失眠。
12、提醒自己！再也再也再也再也不可以喝咖啡了，每喝必失眠到天亮。
13、连科学家都证明，你失眠，是因为另一个人在想你。
14、一旦有了不好的习惯，很难改过来，又一次失眠的夜。
15、有些人失眠是为一件事，有些人失眠是为一个人。
16、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。
17、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
18、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
19、如果可以，让我见你一面，我会看着你失眠。
20、为了想清楚昨晚为何失眠，导致今晚又失眠了。
21、曾经有人，在你手心画了三个圈。
陪你失眠，陪你入睡，陪你到天亮。
22、想念会渗透到夜里，各自下雨，失眠是因为你没有带伞。
晚安。
23、你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。
24、习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。
25、有人说：失眠是因为你正在别人的梦里辛苦的忙碌着。
26、我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。
睡不着经典句子,深夜睡不着伤感的句子
睡不着经典句子,深夜睡不着伤感的句子导读：1、失眠，又一次回学校后失眠，想去看心理医生，我们家以后要怎么办，不断的争吵，不停的打击怀疑自己，我们的出路在哪里。
2、据说当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现，可是梦，终究是梦，永远也不能成为现实。
3、失眠的人还做梦的资格都没有，可是想奶奶的时候，也只能在梦里，所以一直强迫自己睡觉，我讨厌失眠。
4、我曾是你的失眠，我曾是你难以忍受的思念。
5、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。
6、女生失眠有三种可能：1.想念男朋友；2.想念暗恋的男生；3.吃的太饱7、昨晚喝了咖啡后失眠到一点多以后不能zuo了！老了！8、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。
9、睡不着，好心烦！越来越觉得自己是个可有可无的人物！10、聊了很久。
到这个点。
发现是疼的打滚。
可是现在是半夜。
好困却睡不着。
肚子疼。
疼比困意多一点。
11、好饿，却吃不下去东西；好困，却睡不着觉；好累，却还在路上晃悠；好想哭，却发现一个能打电话的人都没有……12、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。
我也是够了。
13、周围漆黑一片，也没什么声音，床是那么柔软舒适，但却怎么也睡不着了。
我静静地躺着，默默地等待黎明的到来。
14、梦见胖子来济南看我，见到我后对我百般冷嘲热讽，说我胖的没人样了，然后留也留不住，满脸冷漠的离开。
心塞，再也睡不着。
15、考试前大半夜睡不着可以理解，考完试了还睡不着算怎么回事，都TM四点了，真是要疯了，谁能救救我！16、昨晚大家都睡不着，然后4个女生在一起聊天。
突然有人问你们知道苍井空的名言是什么么？一阵沉默后就听某女说：是啊啊啊。
17、死定了。
时间差调不过来了。
白天睡觉，晚上睡不着。
18、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
19、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。
20、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
失眠怎么快速入睡 两种方法为您解决烦恼
失眠怎么快速入睡两种方法为您解决烦恼
*导读：失眠是很痛苦的，如果有了失眠的症状，一定要想办法进行改善，失眠怎么快速入睡？其实可以在睡前看一些书，听一些安静的音乐，这样也是很有助于睡眠的。
……
随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会有失眠的症状，他们躺在床上翻来覆去的睡不着，到了第二天就会起不来床，精神萎靡，工作效率降低，有时候还会犯一些错误，会给我们的工作和生活带来很多的影响，那么，失眠怎么快速入睡呢?下面的方法来告诉你如何解决。
*失眠怎么快速入睡睡前牛奶
这是很久以前就知道的一种方法，每天晚上，在睡前喝一杯牛奶即有营养，又能够促进睡眠，对那些失眠的人来说是很有效的，但是，一定不要在睡前喝咖啡、茶等，这些提神的东西千万不要喝，因为本来就容易失眠，在睡前喝这些让大脑兴奋的饮品就更加的睡不着了。
所以，只有在睡前喝一杯牛奶，美味又营养，还能够美容养颜，何乐而不为呢。
*失眠怎么快速入睡坚持运动
很多人都喜欢运动，因为运动不仅仅是锻炼身体，还能够减肥塑身，那你知道吗，做运动还能够有助于睡眠呢。
在睡觉前的几个小时做一些适量的运动，不仅能够锻炼身体，还能够促进睡眠，但是不要做睡前运动，因为运动会让大脑兴奋，这样对睡眠
是没有好处的。
失眠是很痛苦的，如果有了失眠的症状，一定要想办法进行改善，失眠怎么快速入睡?上面已经做了介绍，其实还可以在睡前看一些书，听一些安静的音乐，这样也是很有助于睡眠的。
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失眠很久怎么办
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床
后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。
失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
除此之外吴春华认为还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。
另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。
例如：某中年男性，已婚，工程师。
病前性格内向，敏感多疑，好强任性，沉默少语。
由于是大专学历，较科室的其他人低，但又不甘落后，日以继夜的学习、工作。
自担任科室领导后，心理压力更大，一年多来入睡困难，多梦易醒，易疲劳，常感头晕目眩，注意力不能集中，记忆力减退，心情烦躁，食欲下降，常腹泻，明显变瘦，渐感体力不足。
长期服安眠药也不能维持3小时睡眠，次日昏昏沉沉，难以坚持工作。
前来心理专科接受治疗，每周三次，经两周的治疗后患者恢复了工作。
例如：某大学生，心情沉重，郁闷，对周围事物没有兴趣，对生活感到失望，对前途丧失信心，感受不到人生的乐趣，整天沉浸在苦闷之中。
身体感觉不适，疲乏无力，没有食欲，严重失眠，记忆力减退，学习成绩明显下降。
先在内科和神经科就诊，后转到心理专科诊治，经一个月的治疗后，消除抑郁，情绪稳定，睡眠良好，记忆力恢复，学习成绩上升。
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，南昌军民医院采用心理疏导、催眠疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。