当代大学生的心理健康问题及对策建议

一、 高校大学生心理问题现状
大学生是未来社会的领导者和建设者， 也是将来国家经 济政治政策的决策者， 他们将在很大程度上决定着未来社会 的走向和发展状况， 他们的心理健康与否， 不仅影响着他们 的学习和健康成才， 而且对整个社会都至关重要 。 国内多项调查发现， 大中小学生中都有相当数量的学生 有严重和比较严重的心理健康障碍 。2002 年卫生部召开的 青少年心 理 健 康 问 题 座 谈 会 显 示： 我 国 大 学 生 中 16% — 25. 4% 有心理障碍， 其中因为精神疾病休学的人数占因病休 学人数的 37. 9% ； 因精神疾病退学的人数已经占到因病退 学总人数的 64. 4% 。2004 年 7 月 12 日 新 华 网 电： 近 几 年 武汉地区高校每年有 400 多名大学生因心理疾病而无法 来， 完成学业， 精神障碍已超过传染病， 成为大学生因病休学、 退 学的首要原因。2005 年， 北京某高校在 4 个月时间内先后 有 4 起大学生自杀事件。2006 年 2 月 28 日广州消息， 华南 农大一周内三位大学生先后自杀 。专家估计， 中国近年来每 年至少有 100 多名大学生轻生， 而且这个数字呈上升趋势 。 目前许多高校频频发生的大学生违法犯罪 、 精神失常、 轻生等案例表明， 大学生的心理状况不容乐观 。 因此， 为了 能够更好地适应社会， 我们必须要有意识地培养大学生的心 提高大学生的心理素质 。 高校要实施素质教 理适应能力， 育， 必须加大对大学生心理素质培养和训练的力度， 切实制 定措施缓解大学生心理压力， 培养健康的心理状态， 使大学 生的身心得到健康发展 。这样， 当外来威胁构成某种心理压 力时， 他们才能够积极的面对， 并进行有效的防御。
Problems about Mental Health of Contemporary Undergraduates and Countermeasures
Wu Lin （ Shanxi Medical University， Taiyuan 030001 ， China）
［ 责任编辑 郭海仙］
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（ 一） 环境和学习方面 多数大学新生在中学时生活却是由家长照顾的， 他们第 “自力更生 ” ， 一次离开父母 面对陌生的环境， 生疏的集体， 其中有相当一部分同学缺乏自我心理调节能力和适应平衡 能力， 往往遇到挫折就失眠、 神经衰弱、 苦闷、 抑郁等。 另外， 在学习上， 在中学从早自习到晚自习结束都是被老师安排好 的， 来到大学， 很长一段时间不能适应， 由于教师的原因或学 生自身学习方法不当， 有的学生感到学习的过程和结果与自 自尊心受到打击， 由此失去信心。 己的期望值相差甚远， （ 二） 人际交往方面 在大学， 人际交往作为一个重要课题摆在学生面前， 学 也是适应校园环 会处理人际关系是大学生的重要学习内容， 担当社会角色形成健全人格的基本途径 。 然 境和社会生活， 而， 由于人际关系和社会的复杂性与学生心理的单纯性， 使 得大学生常常在人际交往中受挫 。有的学生则因对己、 对人 的认识问题， 在具体的交往活动或过程中便出现了“交往不 “交往综合症 ” ， 适症” 或 经历着各种酸甜苦辣的心理感受， 严重者心灵扭曲， 精神紊乱， 给自己、 他人、 家庭、 学校、 社会 造成了一些不可思量的伤害 。 （ 三） 就业方面 当前， 激烈的就业竞争给在校大学生带来巨大的压力， 高年级大学生常常会因为前途问题而困扰 。 究竟是继续深 造还是踏入社会开始工作， 在工作和直升、 保送研究生之间 如何取舍， 这些问题会一直困扰着他们 。对于那些心理素质 不高的同学， 如果再缺乏引导， 就容易悲观泄气， 消极处世。 有的进入这样的误区不能自拔， 沉溺网游， 借以排解心中的 苦闷， 结果形成恶性循环， 影响了学习和休息。 （ 四） 家庭方面 家庭环境主要表现为父母对子女的态度和要求 、 教育方 父母的政治、 经济等社会地位以及生活条件等方面的影 式， 响。家庭教育长期以来， 在高考指挥棒的调遣下， 学校和家
［ 参考文献］ ［ 1 ］车文博． 高等学校管理心理学［ M］ ． 北京： 北京师范大学出版社， 1995． ［ 2 ］神彦飞． 如何让学生走出心理闭锁的阴影［ J］ ． 教书育人， 2004 （ 3） ． ［ 3 ］朱祥文． 让学生在激励评价与挫折教育中健康成长［ J］ ． 甘肃教 2005 （ 4 ） ． 育， ［ 4 ］王 ［ 5 ］张 J］ ． 中国健 婷， 马寅生． 近 5 年来大学生心理问题研究综述［ M］ ． 上海： 华东师范大学出版社， 云． 大学生心理健康向导［ 2007 （ 3 ） ． 康心理学杂志， 2007．
三、 解决大学生心理问题的ห้องสมุดไป่ตู้本对策
（ 一） 建立高校心理危机预防信息报送制度 “月报告制度 ” ， 学校要设立 通过心理咨询室、 学生处、 学院党团总支、 校医院、 保卫处等部门每月的信息报告， 建立 起畅通无阻的信息反馈系统 。 对在心理健康测评中筛查出 心理疾病或自杀倾向的学生； 因学习、 经 来的有心理障碍、 济、 适应、 就业等困难而出现心理或行为异常的学生； 因个人 情感受挫、 人际关系失调、 性格内向孤僻等而出现心理或行 为异常的学生； 生活学习中遭遇突然打击而出现心理或行为 异常的学生（ 如家庭发生重大变故） 等等， 应作为心理危机 预防与干预的高危个体予以特别关注并及时上报 。 （ 二） 培育温暖、 健康、 和谐的校园氛围 来自五湖四海的学子组成一个集体， 而一个集体就好似 一个大家庭， 温暖、 健康、 和谐的家庭会使人生活愉快， 心情 舒畅。因此， 学校要努力培育优良学风， 建立团结、 和谐、 健 康的校园氛围， 使同学之间在学习上相互帮助， 共同进步； 生 相互照顾。 学校要经常组织健康向上 、 丰富 活上相互关心， 多彩的集体活动， 让同学们在参与这些活动的过程中， 培养 建立起和谐的人际关系 。要发挥教育 积极的人际交往心理， 工作者的引导作用， 营造大学生良好的人际环境， 让学生管 价值取向与工作作 理工作者及任课教师表现出的思想观念 、 风潜移默化地影响大学生人际交往的观念和方式方法 。 （ 三） 开展心理素质训练， 提高学生情绪的调适能力及 心理承受能力 提高学生情绪的调适能力及心理承受能力， 是解决心理 疾病的根本途径。教育工作者要根据大学生的心理特点及 其变化规律， 解决大学生在认识、 情感、 人格、 社交等方面的 心理问题。指导学生一分为二地看待自己， 善于深刻剖析自 我， 对自己的情绪进行把握与调节， 豁达大度、 遇事冷静。 善
Vol． 22 No． 8 第 22 卷 第 8 期 山西高等学校社会科学学报 （ 2010 年 8 月） SOCIAL SCIENCES JOURNAL OF UNIVERSITIES IN SHANXI （ Aug． 2010 ）
当代大学生的心理健康问题及对策建议
吴
（ 山西医科大学， 山西
［ 摘
麟
太原 030001 ）
要］当今社会竞争激烈， 人们的心理健康问题日益凸显 。大学生是社会的一分子， 抗挫折能力及自我调
节能力明显较弱， 他们不同程度地存在心理不适的问题， 面对挫折， 往往表现出紧张 、 焦虑和悲观的情绪， 有的甚至 造成不可预料的后果 。解决当代大学生心理健康问题， 应建立高校心理危机预防信息报送制度， 培育和 自暴自弃， 谐的校园风气， 开展心理素质训练并注重开展心理咨询 。 ［ 关键词］大学生； 心理健康； 问题； 建议 ［ 中图分类号］G444 ［ 文献标识码］B ［ 文章编号］1008 － 6285 （ 2010 ） 08 － 0090 － 02
于深刻剖析自我， 常能做到自我正确的安慰， 能合情合理地 对待自己的各种需要， 培养对挫折的承受力。如果学生在这 教育他们在人际交往中应学会信任 、 些方面的锻炼加强了， 尊重、 宽容， 以诚相待， 用真诚去赢得他人的信任和尊重， 获 在很多情况下都能自己摆脱心理负担， 除掉 得真诚的友谊， 精神障碍。 （ 四） 注重开展心理咨询 学校要建立固定的高素质的心理咨询机构， 定期面向大 学生进行咨询。咨询人员要主动走到学生中间， 向学生提供 服务， 通过各种手段提高咨询的便利性 。在现有的可资利用 的高校专业咨询机构和咨询人员不足的现状下， 高校辅导员 应承担起部分咨询任务 。 对于大学生深感苦恼而自身仍无 力解决的心理困扰， 心理老师对学生所面临的心理问题具有 良好的解答方式和处理技巧， 帮助求询者正确地认识到自身 心理问题的根本原因， 引导求询者更为有效地而对现实， 最 终恢复健康的心理。尤其那些人格特征、 家庭教养环境和行 为表现偏常的学生， 如个体人格表现为抑郁 、 内向、 孤僻、 小 心眼等， 情绪不稳定， 行为上要么封闭， 要么冲动， 这样的学 生应给予高度的关注。 现代社会人的健康标准是身体健康 、 心理健康和良好社 大学生要做到心理健康， 争取身 会适应能力因素的统一体， 心健康是关系到成才与否的头等大事 。 只有使大学生的心 理处于最佳状态， 大学生各方面的素质才有可能获得充分的 发展， 才能组建一个健康的家庭， 从而组成一个健康的社会， 才能成为国家的栋梁之才 。
第 22 卷 第 8 期
山西高等学校社会科学学报
2010 年 8 月
长在教育学生的过程中往往采用应试教育方法， 只重视智力 教育， 而没有将培养学生心理素质渗透到其中， 忽略了学生 健康人格的培养。有相当一部分心理障碍者都与家庭环境 和早期经历有关， 这些影响对刚刚从家庭走出来的大学生来 由于人际交往范围扩大并复杂化， 生活方式与学习方式 讲， 使他们难以很快适应， 导致心理障碍。 改变，
二、 大学生心理问题形成的原因
大学生在求学成长的过程中， 会遇到诸多矛盾和挑战， 这些都会给人的心理造成一定的压力 。具体来说， 大学生心 理压力产生的原因主要有以下几个方面： ［ 收稿日期］2010 － 06 － 01 ［ 作者简介］吴 90
麟（ 1980 － ） ， 女， 山西襄汾人， 山西医科大学公共卫生学院教师 。